ปัญหาการกล่อมลูกหลับยาก ยังคงเป็นเรื่องที่ดูดพลังคุณพ่อคุณแม่มือใหม่หลายบ้าน เราเคยกล่าวถึงวิธีการกล่อมลูกด้วย “เสียงสีขาว” มาแล้ว บางครอบครัวใช้ได้ผล บางครอบครัวบอกว่ายังไม่ได้ วันนี้ Happy Mom.Life ขอนำเสนออีกหนึ่งวิธีใหม่ นั่นคือการช่วยให้ลูกหลับง่าย ด้วยกลิ่นกายของคุณพ่อคุณแม่นั่นเอง

เคล็ดลับช่วยลูก 0-3 เดือนหลับง่าย

เด็กทารกแรกเกิด ประสาทสัมผัสด้านการมองเห็นยังไม่ดีนัก เด็กจึงใช้การดมกลิ่นเพื่อเรียนรู้สิ่งแวดล้อมรอบตัว ทารกมักจำกลิ่นหัวนมของคุณแม่ได้ เพื่อที่จะหันไปดูดนมคุณแม่กิน  นอกจากนี้ กลิ่นกายของคุณแม่ ยังช่วยให้ลูกรู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย สบายใจ และช่วยให้ทารกนอนหลับง่ายขึ้นได้

สำหรับคุณพ่อนั้น หากคุณมีความใกล้ชิดกับลูกอย่างเพียงพอ หมั่นอุ้ม ให้ความอบอุ่นกับลูกอยู่บ่อยๆ ทารกก็จะจดจำกลิ่นของคุณพ่อได้ และช่วยให้ลูกรู้สึกอบอุ่นปลอดภัยเมื่อได้กลิ่นกายของคุณพ่อเช่นกันค่ะ

เทคนิคกล่อมลูกหลับด้วยกลิ่นกายคุณพ่อคุณแม่

• คุณพ่อคุณแม่ลองวางทารกไว้บนอก เพื่อให้ลูกได้กลิ่นกายของคุณพ่อคุณแม่ลูกจะรู้สึกผ่อนคลาย
• คุณพ่อคุณแม่อาจนำเสื้อผ้า หรือสิ่งของที่มีกลิ่นของคุณพ่อคุณแม่ติดอยู่วางไว้ใกล้ๆ ขณะลูกนอนหลับ เพื่อให้กลิ่นช่วยกล่อมลูกให้รู้สึกอบอุ่น ผ่อนคลาย และหลับง่ายขึ้นก็ได้เช่นกัน 
• ระวังอย่าใช้สิ่งของที่อาจเป็นอันตราย เช่นผ้าผืนหนาๆ เพราะอาจพลาดไปปิดหน้าลูกจนทำให้ลูกหายใจไม่ออกได้ หรือควรจะมีผู้คอยดูแลอยู่ใกล้ๆ ตลอดเวลา

อย่างไรก็ตาม นอกจากเรื่องของกลิ่นแล้ว ยังมีเทคนิคอื่นๆ ที่คุณอาจต้องทำควบคู่ไปด้วย เช่น การอุ้มไกว การตบก้น หรือใช้เสียงสีขาว เด็กแต่ละคนแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าเขาจะเข้านอนได้ง่ายด้วยวิธีไหน แรกๆ คุณพ่อคุณแม่อาจต้องค่อยๆ เรียนรู้ทำความเข้าใจลูกก่อน เมื่อเจอทางที่ใช่แล้ว คราวนี้ทุกอย่างจะง่ายขึ้นเลยล่ะค่ะ

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

• เคล็ดลับกล่อมลูกหลับด้วย “เสียงสีขาว” (White Noise) ที่ช่วยให้ทารกหลับง่ายเหมือนตอนอยู่ในครรภ์แม่
• จัดท่านอนลูก 0-12 เดือน ลดความเสี่ยง “ทารกไหลตาย” (โรค SIDS) ที่เกิดขึ้นได้แม้ลูกแข็งแรง
• นักวิทยาศาสตร์ชี้ “ดมกลิ่นทารก” ช่วยเติมพลังให้แม่ เลี้ยงลูกเหนื่อยแค่ไหนก็มีความสุข