การดูแลครรภ์เป็นเรื่องที่คุณแม่ต้องให้ความสำคัญ เพราะอย่าลืมนะคะว่าตอนนี้ไม่ได้ใช้ชีวิตตัวคนเดียวแล้ว ยังมีทารกน้อย ๆ ที่กำลังเจริญเติบโตขึ้นทุกวัน ๆ ดังนั้นเมื่อรู้ว่ากำลังตั้งครรภ์จึงจำเป็นต้องไปฝากครรภ์ที่โรงพยาบาลทันที เพื่อที่คุณหมอจะได้ตรวจสุขภาพครรภ์ และติดตามการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ พร้อมรับฟังคำแนะนำในการดูแลตัวเองในช่วงนี้

 5 วิธีเล่นเพลิน ๆ กับทารกในครรภ์ กระตุ้นพัฒนาการตลอด 9 เดือน

topsimages.com

นอกจากการดูแลตัวเองเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงแล้ว เรื่องพัฒนาการของทารกในครรภ์ก็เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กันนะคะ Happy Mom.Life มีวิธีเสริมพัฒนาการของทารกตลอดอายุครรภ์ ตั้งแต่ไตรมาสแรกจนถึงไตรมาสสุดท้าย ผ่านประสาทสัมผัสทั้ง 5 ได้แก่ สัมผัสทางกาย การได้ยิน การรับรส การมองเห็น และการรับกลิ่น มาฝากคุณแม่กันค่ะ

ไตรมาสแรก (1-3 เดือน)  

ช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ หรืออายุครรภ์ 1-3 เดือนนี้แม้ทารกในครรภ์จะยังเป็นตัวอ่อนอยู่ แต่เริ่มรับรู้สัมผัสทางกายได้เมื่ออายุ 2 เดือน  โดยคุณแม่และคุณพ่อสามารถกระตุ้นพัฒนาลูกน้อยได้ด้วยการสัมผัส  

ลูบหรือตบหน้าท้องเบา ๆ พร้อมพูดคุยกับลูกอย่างมีความสุข เพราะเมื่อคุณแม่มีความสุข ร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุข (เอนโดรฟิน) ส่งผ่านไปยังทารกในครรภ์ ทำให้ทารกน้อยเป็นเด็กอารมณ์ดี 

ลูบหรือตบหน้าท้องเบา ๆ  กระตุ้นพัฒนาการทารกในครรภ์

thenewswave.com

ไตรมาสที่สอง (4-6 เดือน)  

เมื่อเข้าสู่ช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ หรือ 4-6 เดือน คุณพ่อและคุณแม่สามารถจะกระตุ้นพัฒนาการทารกในครรภ์ได้ด้วยวิธีง่าย ๆ ด้วยการพูดคุย เล่านิทาน ร้องเพลง หรือเปิดเพลงสบาย ๆ ให้ทารกในครรภ์ฟัง เพื่อกระตุ้นพัฒนาการการได้ยิน โดยเฉพาะในเดือนที่ 6 ที่หูของทารกจะเริ่มทำงานได้เต็มที่ 

พูดคุยกับทารกในครรภ์ ไม่เพียงแต่จะช่วยเชื่อมสายใยความรัก ความผูกพัน ระหว่างพ่อแม่ลูกแล้วได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังจะช่วยกระตุ้นพัฒนาการด้านการได้ยิน ภาษา และอารมณ์ของทารกในครรภ์ด้วย 

คุณพ่อคุณแม่พูดคุย อ่านหนังสือให้ทารกในครรภ์ฟัง

pinterest.com

ไตรมาสสุดท้าย (7-9 เดือน)

สำหรับไตรมาสสุดท้าย หรือ 7-9 เดือน ทารกในครรภ์มีการเจริญเติบโตและมีพัฒนากาารที่ดีขึ้น ทั้งการรับรส โดยทารกในครรภ์จะรับรสจากอาหารที่คุณแม่ชอบรับประทานตอนตั้งครรภ์

ทารกในครรภ์จะสามารถรับรู้รสจากการกลืนน้ำคร่ำและอาหารที่คุณแม่รับประทานเข้าไป เพราะฉะนั้นถ้าคุณแม่ชอบรับประทานอาหารที่มีรสชาติหวาน ก็มีแนวโน้มว่าลูกจะชอบรับประทานที่มีรสชาติหวานเหมือนคุณแม่ 

คุณแม่ตั้งครรภ์รับประทานแบบไหน ส่งผลต่อทารกในครรภ์

parenting.firstcry.com

ทารกในครรภ์สามารถลืมตา รับรู้แสง มองเห็นแสง และแยกความแตกต่างระหว่างความมืดและความสว่างได้แล้ว โดยคุณพ่อและคุณแม่สามารถเริ่มกระตุ้นพัฒนาทารกในครรภ์เพื่อกระตุ้นพัฒนาการการมองเห็นได้แล้ว

ใช้ไฟฉายส่องแบบค่อย ๆ กะพริบเพื่อให้แสงทะลุผ่านหน้าท้องไปที่น้ำคร่ำ โดยส่องให้ห่างจากท้อง และให้แสงค่อย ๆ เคลื่อนที่บนล่างอย่าง ๆ ช้า ๆ และคอยสังเกตพัฒนาการทารกที่จะสนองตอบด้วยการดิ้น 

ทารกในครรภ์ดิ้นตอบสนอง หลังคุณพ่อคุณแม่ใช้ไฟฉายส่องไฟ

delfi.lt

ในเดือนที่ 9 ประสาทสัมผัสด้านการได้กลิ่นจะเริ่มทำงานแม้จะยังไม่ชัดเจนนัก แต่คุณพ่อและคุณแม่สามารถกระตุ้นพัฒนาการทารกในครรภ์ด้านการรับกลิ่นได้

คุณแม่ลองใช้กลิ่นหอม หรืออโรมาอ่อน ๆ ที่นอกจากช่วยเพิ่มกลิ่นหอมในบ้าน ทำให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลายแล้ว ยังสามารถกระตุ้นการรับรู้กลิ่นของทารกได้อีกด้วย

คุณแม่ตั้งครรภ์หลับสบาย ด้วยกลิ่นอโรมา

m.mia.com

นอกจากการดูแลครรภ์แล้ว ต้องไม่ลืมกระตุ้นพัฒนาการทารกในครรภ์ โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถนำ 5 วิธีเล่นเพลิน ๆ กับทารกในครรภ์ กระตุ้นพัฒนาการตลอดอายุครรภ์ 9 เดือน ที่เรานำมาฝากกันไปใช้กันดูนะคะ