ในช่วงที่ภรรยาตั้งครรภ์ ผู้หญิงต้องแบกรับความเปลี่ยนแปลงมากมายทั้งจากภายนอกและภายใน สามีจึงเป็นเหมือนหลักยึดที่ดีที่สุดของภรรยา ช่ Happy Mom.Life อยากให้คุณสามีดูแลเอาใจใส่ภรรยาให้มากเป็นพิเศษสักหน่อยค่ะ เพราะหากคุณแม่อารมณ์ดีมีความสุข ลูกในท้องก็จะแข็งแรงและมีความสุขไปด้วย เรามาดูกันค่ะว่า มีวิธีไหนบ้างที่สามีสามารถใช้ทำให้ภรรยายิ้มหวานได้ตลอดการตั้งครรภ์

1. ตั้งรับอารมณ์แปรปรวนอย่างเข้าใจ

เป็นเรื่องยากที่ผู้ชายจะทำความเข้าใจอารมณ์ที่เหวี่ยงขึ้นเหวี่ยงลงของภรรยาในช่วงตั้งครรภ์ แต่เชื่อเถอะว่า ภรรยาที่แสนน่ารักของคุณก็ทรมานกับอาการเหวี่ยงของตัวเองเช่นกันค่ะ เธอควบคุมมันไม่ได้ เพราะมันเกิดจากกลไกในร่างกายของเธอที่เปลี่ยนแปลงไป สิ่งที่จะช่วยบรรเทาได้คือความใจเย็นและเข้าอกเข้าใจกัน คุณสามีจึงอาจต้องศึกษาถึงธรรมชาติของแม่ท้อง เพื่อทำความเข้าใจ และดูแลภรรยาของคุณได้

2. หยุดตำหนิภรรยา

ไม่มีอะไรกัดกร่อนหัวใจของคุณแม่ท้องได้เท่ากับคำพูดตำหนิของสามี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องรูปร่างหน้าตาของเธอที่เปลี่ยนไป อารมณ์ของเธอที่เปลี่ยนแปลง เราอยากแนะนำให้คุณสามีชื่นชมในข้อดีของภรรยามากกว่าตำหนิหรือหาเรื่องชวนทะเลาะ เพราะเธอกำลังเสียสละทำหน้าที่อันยิ่งใหญ่เพื่อครอบครัวอยู่นะคะ

3. หมั่นเล่นกับลูกในท้องสม่ำเสมอ

อย่าปล่อยให้คุณแม่ตั้งครรภ์รู้สึกว่า การตั้งครรภ์เป็นหน้าที่ของเธอแค่เพียงฝ่ายเดียว ระหว่างที่ภรรยากำลังตั้งครรภ์ คุณสามีควรแสดงให้เธอรู้ว่า คุณให้ความรักและให้ความสำคัญกับเธอและลูกในท้องเสมอ ด้วยการหมั่นพูดคุยกับลูกในท้องบ่อยๆ นอกจากจะสร้างความอุ่นใจให้คุณแม่แล้ว ยังสร้างความคุ้นเคยและสายสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคุณกับทารกในครรภ์ด้วยนะคะ

• 5 วิธีบอกรัก "ทารกในครรภ์ภรรยา" สำหรับว่าที่คุณพ่อที่อยากให้ลูกรู้ว่า พ่อก็รักลูกสุดหัวใจ

4. ทำงานบ้านแทนภรรยา

หากปกติหน้าที่การทำงานบ้านเป็นของภรรยา ตอนนี้คุณจะต้องลุกขึ้นมาเป็นฮีโร่ช่วยเธอทำงานบ้านบ้างนะคะ ภรรยาจะได้ไม่เหนื่อยเกินไป และจะได้ช่วยให้เธอได้พักผ่อน ได้เห็นความรักที่คุณมีต่อเธอด้วยค่ะ

5. โอบกอดและสัมผัส

การโอบกอดและสัมผัสภรรยาเป็นการสร้างความอบอุ่นใจให้เธอได้ดีมาก นอกจากนี้ การสัมผัสนวดเบาๆ ที่หน้าท้อง ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์รู้สึกผ่อนคลาย และเป็นเหมือนการสร้างสัมพันธ์ระหว่างคุณกับทารกในครรภ์ได้ในอีกทางด้วยค่ะ

• 3 ท่านวดบรรเทาปวด เพิ่มอารมณ์ดี แนะนำคุณสามีนวดเอาใจภรรยาตั้งครรภ์

6. ไปโรงพยาบาลด้วยอย่าให้ขาด

ระหว่างตั้งครรภ์ แม่ท้องจำเป็นต้องไปพบคุณหมอเป็นประจำ เพื่อตรวจสุขภาพคุณแม่และเช็คสุขภาพลูกในครรภ์ คุณพ่อควรไปเป็นเพื่อนคุณแม่เสมอนะคะ นอกจากจะเพื่อช่วยดูแลคุณแม่แล้ว คุณพ่อจะได้มีส่วนร่วมในการคิด ตัดสินใจ ในกรณีที่เกิดปัญหาต่างๆ ขึ้นได้ด้วยค่ะ

ในช่วงตั้งครรภ์นั้น คุณแม่ตั้งครรภ์มักต้องการการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ คุณพ่ออาจจะต้องเหนื่อยหน่อยนะคะ แต่เชื่อเถอะว่า คุณแม่เองก็เหนื่อยไม่แพ้กัน ดังนั้น ช่วงเวลานี้จึงเป็นเหมือนช่วงเวลาพิสูจน์ใจ ขอให้คุณพ่อคุณแม่จับมือพากันไปให้ตลอดรอดฝั่งเลยนะคะ เราเอาใจช่วยค่า

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

• 8 สิทธิตามกฎหมาย คุ้มครองดูแล “คุณแม่ตั้งครรภ์” เรื่องสำคัญที่แม่ท้องต้องรู้
• ฤกษ์คลอดลูกปี 2562 วันมงคลสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ มาดูกัน คลอดลูกวันไหนดี
• 4 โรงพยาบาลจัดอบรมคุณแม่ตั้งครรภ์ ประจำเดือน พ.ค. 2562 เข้าร่วมฟรี ไม่เสียค่าใช้จ่าย