เมื่อมีลูกตัวน้อยๆ อยู่ในครรภ์ ร่างกายของคุณแม่จะเปลี่ยนแปลงไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น หน้าท้องที่ขยายมากขึ้น ส่งผลให้คุณแม่มีอาการปวดเมื่อยง่าย เช่น ปวดหลัง ปวดขา การเลือกรองเท้าคนท้อง หรือเลือกรองเท้าปกติให้เหมาะกับรูปร่างของคุณแม่ตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งสำคัญมากๆ เลยค่ะ Happy Mom.Life จึงขอรวบรวมข้อมูลว่าด้วยรองเท้าคนท้อง และการเลือกรองเท้าที่เหมาะสำหรับแม่ตั้งครรภ์มาฝากค่ะ

รองเท้ากับคุณแม่ตั้งครรภ์

รองเท้าแบบไหนที่เหมาะกับแม่ตั้งครรภ์?

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ ควรเปลี่ยนรองเท้าเพื่อรองรับสรีระที่เปลี่ยนไป หลักๆ ควรสังเกตดังนี้ค่ะ

• เลือกรองเท้าที่มีขนาดพอดีกับเท้า โดยคุณแม่อาจต้องเปลี่ยนรองเท้าให้มีขนาดใหญ่กว่าเดิมเล็กน้อย ทางที่ดีที่สุด คือให้ไปลองสวมใส่ด้วยตนเองค่ะ
• รองเท้ามีความนุ่มพอดี ไม่แข็งหรือนุ่มเกินไป พื้นรองเท้ามีความหนาพอประมาณ และบางยี่ห้ออาจออกแบบให้มีลักษณะช่วยซับพอร์ตเท้าของคุณแม่ได้ค่ะ
• รองเท้าควรระบายอากาศได้ดี เพื่อความสบายเวลาสวมใส่
• พื้นรองเท้าควรยืดเกาะกับพื้นได้ดี เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ
• รองเท้าควรมีน้ำหนักเบา และมีความยืดหยุ่น เพื่อช่วยลดแรงกระแทกขณะเดิน
• รองเท้าควรมีลักษณะสวมใส่ได้ง่าย เนื่องจากคุณแม่ตั้งครรภ์อาจก้มลงใส่รองเท้าเองได้ไม่ค่อยสะดวกค่ะ

อันที่จริงในปัจจุบันนี้มีรองเท้าแฟชั่นเก๋ๆ ที่เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์ออกมาขายในท้องตลาดอยู่มากมาย โดยรองเท้าที่เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์ได้แก่

1. รองเท้าผ้าใบ

คุณแม่อาจเลือกรองเท้าผ้าใบที่ซับพอร์เท้าได้ดี ใส่เดินได้ง่าย จะทำให้คุณแม่ได้ลุคเฮลท์ตี้ ดูสตรีทๆ เก๋ ดีด้วยนะคะ

2. รองเท้าส้นเตี้ยแบบคัชชู

รองเท้าส้นเตี้ยที่ออกแบบมาให้เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์มีอยู่หลากหลายยี่ห้อ แต่คุณแม่อาจจะต้องใส่ใจเลือกทีผลิตด้วยวัสดุที่มีคุณภาพ ซับพอร์ตเท้าได้ดี ซึ่งอาจราคาแพงสักหน่อย แต่คุ้มค่ามากค่ะ

3. รองเท้าสำหรับแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ

นอกจากรองเท้าแฟชั่นต่างๆ แล้ว ยังมีผู้ผลิตบางเจ้า ผลิตรองเท้าสำหรับแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะออกมาด้วยค่ะ ซึ่งรองเท้าเหล่านี้จะออกแบบมาเพื่อดูแลเท้าของคุณแม่โดยเฉพาะ ทำให้ใส่สบาย และเหมาะกับสรีระของคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วยนะคะ

คุณแม่ตั้งครรภ์สวมรองเท้าส้นสูงได้หรือไม่?

คุณแม่หลายท่านอาจเกิดคำถามว่า แล้วขณะตั้งครรภ์ เราจะสามารถสวมรองเท้าส้นสูงได้หรือไม่ คุณแม่หลายท่านชอบแต่งตัว ชอบสวมรองเท้าแฟชั่น และไม่เคยชินกับการสวมรองเท้าส้นเตี้ย จึงอาจอยากสวมใส่รองเท้าส้นสูงอยู่ ซึ่งอันที่จริงแล้ว การสวมรองเท้าส้นสูงนั้นไม่ได้ส่งผลต่อลูกน้อยในครรภ์ แต่คุณแม่จะเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย ซึ่งอาจทำให้เกิดอันตรายต่อลูกน้อยได้ค่ะ

นอกจากนี้ เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณแม่จะเปลี่ยนแปลงไป ส่งผลให้การใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเรื่องยากลำบากมากขึ้น และเสี่ยงต่อการล้มมากขึ้นด้วย ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญจึงต่างแนะนำให้คุณแม่งดสวมรองเท้าส้นสูงระหว่างตั้งครรภ์จะดีกว่า เพื่อความปลอดภัยของคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ค่ะ

นอกจากการเลือกรองเท้าแล้ว การดูแลเท้าขณะตั้งครรภ์ก็เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน ทั้งในเรื่องความสะอาดของเท้า และหากคุณแม่ปวดเมื่อยเท้า อาจให้คุณสามีช่วยนวดเท้าเบาๆ ก็ได้นะคะ แต่การไปนวดกดจุดแบบแรงๆ นั้นไม่แนะนำค่ะ นอกจากนี้ คุณแม่อาจทาโลชั่นบำรุงผิวสม่ำเสมอด้วย ก็จะช่วยดูแลเท้าไม่ให้แห้งแตกได้ค่ะ