คุณแม่ตั้งครรภ์อยากคลอดธรรมชาติแต่กลัวเจ็บ มาดู 4 สเต็ปลดความเจ็บปวดระหว่างคลอด

2019.04.13 1,699

เป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ท้องแรกที่ยังไม่เคยผ่านประสบการณ์ท้องและคลอดน้องมาก่อนแบบนี้ เชื่อว่าต้องมีความกังวลใจไม่น้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีความตั้งใจจะคลอดธรรมชาติด้วยแล้ว อาจจะมีทั้งความวิตกกังวล กลัวเจ็บ หรือกลัวไปต่าง ๆ นานา แต่เชื่อว่าคุณแม่คนเก่งของเราต้องผ่านความเจ็บปวดไปได้อย่างแน่นอน เพราะอีกไม่กี่อึดใจก็จะได้เจอหน้าทารกน้อย หลังจากอุ้มท้องรอคอยมาตั้ง 8-9 เดือนนะคะ พร้อมแล้วมาเตรียมตัวเตรียมใจ คุณแม่ตั้งครรภ์อยากคลอดธรรมชาติแต่กลัวเจ็บ มาดู 4 สเต็ปลดความเจ็บปวดระหว่างคลอด ที่ Happy Mom.Life นำมาฝากกันค่ะ


 คุณแม่ตั้งครรภ์อยากคลอดธรรมชาติแต่กลัวเจ็บ

มาดู 4 สเต็ปคลายความกังวล


เตรียมใจให้พร้อม

การตั้งครรภ์นับเป็นความมหัศจรรย์ทางธรรมชาติ และเป็นเสมือนหนึ่งในบททดสอบที่พิสูจน์ความพร้อมของการเป็นแม่นะคะ อุ้มท้องมาตลอด 8-9 เดือน จนถึงวันใกล้คลอด เชื่อว่าคุณแม่ตั้งครรภ์คงเตรียมใจมาพร้อม ความกลัว ความเจ็บปวดใด ๆ ก็ไม่สำคัญเท่าการได้คลอดทารกน้อยออกมาอย่างปลอดภัย ถ้าคุณแม่เตรียมใจมาดี ก็ช่วยให้ความรู้สึกเจ็บปวดจากการคลอดลดน้อยลงไปได้มากเลยล่ะค่ะ


ฝึกการหายใจ

ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์รู้สึกผ่อนคลายและบรรเทาอาการเจ็บปวดระหว่างคลอดได้นะคะ ซึ่งถ้าคุณแม่ได้มีการเตรียมพร้อมด้วยการฝึกการหายใจมาก่อนหน้านี้ ก็จะช่วยให้การคลอดธรรมชาติครั้งนี้ผ่านฉลุย โดยคุณแม่สามารถจะฝึกการหายใจเพื่อลดความเจ็บปวดได้ตั้งแต่อายุครรภ์ประมาณ 6-7 เดือน เพื่อให้เกิดความเคยชิน ซึ่งจะเป็นอีกหนึ่งสเต็ปที่จะช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์มีความผ่อนคลาย ลดความกังวลและความเจ็บในระหว่างคลอดได้

 

ฝึกการหายใจมาดี คุณแม่คลอดเบบี๋ได้ง่าย


ใช้ยาลดความเจ็บปวดระหว่างรอคลอด

ถ้าคุณแม่มีความเจ็บปวดมากในช่วงระหว่างรอคลอด อาจจำเป็นต้องได้รับยาลดความเจ็บปวด ซึ่งส่วนใหญ่เป็นยาในกลุ่ม pethidine มีโครงสร้างของยาคล้ายมอร์ฟีน แต่มีฤทธิ์ต่ำกว่ามอร์ฟีนถึง 10 เท่า สามารถใช้เป็นยาระงับความเจ็บปวดของคุณแม่ได้อย่างปลอดภัย


บล็อกหลัง

คุณแม่ที่มีความตั้งใจอยากคลอดเองตามธรรมชาติ และมีความกลัว ความวิตกกังวลเรื่องความเจ็บปวด อาจทำการบล็อกหลัง ซึ่งจะเริ่มทําในช่วงที่ปากมดลูกเปิดประมาณ 3 เซนติเมตรขึ้นไป หรือเข้าสู่ระยะเร่งของการเจ็บท้องคลอดจนถึงช่วงที่ปากมดลูกเปิดหมดหรือเข้าสู่ระยะคลอด ซึ่งจะทำให้คุณแม่ไม่มีความรู้สึกเจ็บ เมื่อมดลูกมีการหดรัดตัว จากนั้นคุณแม่ก็ออกแรงเบ่งได้เลย


การคลอดธรรมชาติ โดยไม่ใช้ยา ไม่ใช้การบล็อกหลัง อาจจะทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องทนกับความเจ็บปวดอย่างมาก เป็นเหตุผลให้คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเตรียมตัวสำหรับการคลอดมาให้พร้อม โดยเฉพาะการฝึกการหายใจ และการเตรียมใจมาเป็นอย่างดี เพื่อให้การคลอดธรรมชาติครั้งนี้ผ่านฉลุยนะคะ

Related Tips

299,088
0
สูตรคำนวนปริมาณนมที่ลูกน้อยต้องการ อายุ 0 -1 ขวบ ให้กินนมวัน...
ทารกแรกเกิด นมแม่ ดูดนม น้ำนม เด็ก
275,630
0
หล่อบาดใจ! 30 ไอเดียทรงผมลูกชายสุดเท่
ทรงผม เด็ก ทรงผมเด็ก แฟชั่น แฟชั่นทรงผมเด็ก
129,400
0
3 ท่า สอนจับทารกวัย 0-3 เดือน “เรอ” หลังกินนมอิ่มแบบเห็นผล
ทารก นมแม่ เด็ก แม่ เรอ

Related Shop

Kinderpuppets Silom - Sathorn
Khet Bang Kho Laem , Bangkok
Message
Products for sensitive skin children import from Korea, gentle with pure natural... Read More
BABY CREAM (180ml) 850 Baht
850 THB
Baby Life Baby Care 0M-3M
BABY SOOTHING GEL (250ml) 690 Baht
690 THB
Baby Life Baby Care 0M-3M
BABY SHAMPOO&BATH (250ml) 790 Baht
790 THB
Baby Life Baby Care 0M-3M
BABY ORGANIC OIL (60ml) 890 Baht
890 THB
Baby Life Baby Care 0M-3M
BABY LOTION (200ml) 690 Baht
690 THB
Kids Life Kids Health
Order by Kerry
690 THB
Baby Life Baby Care 0M-3M
Sriphat Medical Center Mueang Chiang Mai ,
Sripatum Center Faculty of Medicine Chiang Mai University Approved to be establi... Read More
Giving Birth
Ask Price
Giving Birth Natural Birth
Camille Salon Khet Din Daeng ,
07:00 - 20:00 Business infomation Business details Parking Parking: Street Pri... Read More
Hair Salon
Ask Price
Beauty Hair Salon - Product
Thantakit International Dental Center Ratchadapisek - Huaykwang
Khet Huai Khwang , Bangkok
Welcome to Thailand 's longest established dental center Receive professional... Read More
Dental Center
Ask Price
Kids Life Kids Dental

Pick up Reviews

SEE MORE

Pick up reviews

Most Popular Tips