# happymom.in.th ## Posts - [Art & Culture | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/art-culture-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-6/): Creative Dance Studio The Creative Dance Studio | Most famous show creator in Thailand established by… Read More BIDA (Bangkok International Dance Academy) Asoke – Phrom Phong Khet Khlong Toei , Bangkok International Dance Academy (BIDA) was established in 2003 by a team of… Read More The Hop bangkok Silom – Sathorn Khet Bang Rak , Bangkok The Hop officially opened on October 27, 2012 by Oat Naviroj, a swing dance teac… Read More Bangkok Swing Dance Khet Bang Rak , Welcome to the utopia of swing dancing in Bangkok! We are a community dedicated… Read More Studio ZOOM Thonglor ... Read more - [Pregnancy, Childbirth and Parenting Information | Motherhood Knowledge, Products and Promotions in Thailand -HML](https://happymom.in.th/pregnancy-childbirth-and-parenting-information-motherhood-knowledge-products-and-promotions-in-thailand-hml/): Kinderpuppets Silom – Sathorn Khet Bang Kho Laem , Bangkok Products for sensitive skin children import from Korea, gentle with pure natural… Read More Sriphat Medical Center Mueang Chiang Mai , Sripatum Center Faculty of Medicine Chiang Mai University Approved to be establi… Read More Camille Salon Khet Din Daeng , 07:00 – 20:00 Business infomation Business details Parking Parking: Street Pri… Read More Thantakit International Dental Center Ratchadapisek – Huaykwang Khet Huai Khwang , Bangkok Welcome to Thailand ‘s longest established dental center Receive professional… Read More Novotel on Siam Square Khet Pathum Wan , Bangkok Novotel Bangkok on ... Read more - [4 ท่าออกกำลังกายให้แม่ท้องคลอดง่ายไม่เจ็บนาน และลดความทรมานตอนตั้งครรภ์ | บทความ HML](https://happymom.in.th/4-%e0%b8%97%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b3%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%97%e0%b9%89/): 2018.09.14 21,955 การเตรียมพร้อมก่อนคลอดเป็นเรื่องสำคัญสำหรับแม่ท้องที่ต้องการคลอดธรรมชาติ เพราะเมื่อวันนั้นมาถึง คุณแม่จำเป็นต้องมีร่างกายที่แข็งแรงและพร้อมสำหรับช่วงเวลาสำคัญของชีวิต การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์อย่างสม่ำเสมอ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้คุณแม่คลอดง่ายขึ้นได้นะคะ Happy Mom.Life รวบรวมเอาท่าออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณแม่คลอดง่ายมาฝาก ไปดูกันเลยค่ะ ออกกำลังกาย ช่วยให้คลอดง่าย ไม่เจ็บนาน 1. ท่าผีเสื้อ ตลอดการตั้งครรภ์ คุณแม่จำเป็นต้องแบกรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ท่าออกกำลังกายท่านี้จะช่วยผ่อนคลายต้นขา นอกจากนี้ยังช่วยให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและกล้ามเนื้อหลังยืดหยุ่นได้ดีขึ้นด้วยค่ะ นั่งบนเสื้อโยคะ งอเข่าและประกบฝ่าเท้าทั้งสองข้างเข้าหากัน โดยให้หลังตรง สำหรับมือใหม่ สามารถหาเบาะหรือผ้าขนหนูมารองใต้ก้น และอาจนั่งพิงกำแพงเพื่อช่วยให้หลังตรงได้ค่ะ ออกแรงดันส้นเท้ากับฝ่าเท้าเข้าด้วยกัน นั่ง 1- 10 ในใจ แล้วผ่อนคลายลง ท่าผีเสื้อ 2. Pelvic tilts ท่านี้ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลังของคุณแม่ตั้งครรภ์ และช่วยลดอาการเจ็บหลังจากการคลอดได้ เป็นท่าที่ทำได้ง่ายและปลอดภัยค่ะ ให้คุณแม่นอนหงายบนเสื่อโยคะ ชันเข่าขึ้นทั้งสองข้าง เกร็งหน้าท้อง กดกระดูกเชิงกราน ดันหลังขึ้น ค้างไว้ 1-2 วินาที แล้วลงไปนอนท่าเดิม โดยไม่ปล่อยให้กล้ามเนื้อท้องห้อย ทำซ้ำ 3-5 ครั้ง Pelvic tilts 3. Squatting การสควอชนั้นช่วยเปิดปากมดลูกให้กว้างขึ้น ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์คลอดง่าย และยังสามารถช่วยลดอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ได้อีกด้วยค่ะ ยืนหลังเก้าอี้ เกาะพนักเก้าอี้ไว้ กางเข่าระดับเดียวกับไหล่ของคุณ ย่อเข่าลง เหมือนคุณกำลังนั่งลงบนเก้าอี้ที่มองไม่เห็นด้านหลัง อย่าให้เข่าเกินปลายเท้าออกมา ค้างไว้ 5 วินาที แล้วกลับไปยืนท่าเดิม ทำซ้ำ 10 ครั้ง Squatting 4. cat and cow เป็นท่าที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อรอบๆ แนวกระดูกสันหลัง ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและปวดก้นที่แม่ท้องต้องเผชิญได้เป็นอย่างดีค่ะ คุกเข่าลง วางมือลงบนเสื่อให้ตำแหน่งเท่ากับไหล่ หลังขนานกับพื้น  หายใจเข้างอตัวให้สุด เหมือนแมวโก่งตัว ก้มหัวลงมองไปที่สะดือ นับ 1-5 ในใจ หายใจออกช้าๆ แอ่นหลัง ยกก้นขึ้นเล็กน้อย เงยหน้ามองเพดาน นับ 1-5 ในใจ  ทำซ้ำ 5 ครั้ง cat and cow ... Read more - [What Expats Need To Know About The Education System in Thailand | บทความ HML](https://happymom.in.th/what-expats-need-to-know-about-the-education-system-in-thailand-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.05.12 1,647 In the past, schools in Thailand only appealed to expats looking to pursue careers as English teachers. However, as more foreigners with families have relocated to the country, the system of education in Thailand has piqued the interest of a population more concerned with the students’ side of things. Expats moving to Thailand with children won’t be overwhelmed by choice; local public schools in Thailand have restrictions with regards to children’s nationality and so most parents will only be able to choose a private or international school. HappyMom.Life is sharing something essential about education system in Thailand that ... Read more - [Kids Education | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/kids-education-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-7/): Watch me dance Studio Bang Kruai , Watch me dance, believe me you can do it Read More Urban Dance Studio Bangkok Thonglor – Prakanong Khet Watthana , Dance Classes in Bangkok, Thailand Read More Little Kickers Thailand Khet Phra Nakhon , Bangkok Little Kickers started in the UK in 2002. Christine Stanschus was living in L… Read More D Dance Thailand Phetchaburi – Rama 9 Khet Huai Khwang , Bangkok D Dance Thailand D Dance Thailand was founded by Dave Troupe (1999), a profes… Read More Cala Dance Studio Charoenkrung – Rama 3 Khet Khlong Toei , Bangkok Regular ... Read more - [6 Best Places To Get Crafty in Bangkok : Everyone Can Be An Artist | บทความ HML](https://happymom.in.th/6-best-places-to-get-crafty-in-bangkok-everyone-can-be-an-artist-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.05.11 34 Bangkok’s art scene is better than ever, with exhibitions, galleries, and more popping up in and around the city almost every day. If you want in on a piece of the action, however, there are plenty of places around the city where you can get your hands dirty and start crafting. Whether you’re hankering to create your own leather bag or want to sit back, relax, and paint with a tall glass of wine in hand, Bangkok has something for you. Here HappyMom.Life has got the six best places to get crafty in Bangkok. JWD Workshop JWD Workshop ... Read more - [Baby Life | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/baby-life-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-5/): MAM BABY Thailand MAM Products and Services Innovative MAM products from Austria, Europe are inv… Read More ING Organic Silom – Sathorn Khet Bang Khen , Bangkok Namchow Asoke – Phrom Phong Khet Watthana , Namchow Happy Bites are the perfect rice snack for children beginning to self-fe… Read More Rider GoGo Khet Yan Nawa , Selling a belt mascot. Mascot Movement 5 Colors Robots Accessories Weapon Figure… Read More Alpha Baby Care Thailand Silom – Sathorn Khet Phra Nakhon , Bangkok Alpha Baby Care Co., Ltd. has been established in 2012 in response to the growin… Read More Muumi ... Read more - [Living & Kitchen | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/living-kitchen-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-5/): Thai Garden Design Khet Huai Khwang , Bangkok Designing your Garden, No Matter your Location The professionals at Thai Garde… Read More Garden Center Khet Bang Rak , Bangkok Garden Center Co., Ltd. was established on June 2, 1987, located at 933 Onnut Ro… Read More Fresh Garden Khet Phra Khanong , Bangkok Fresh Garden Hydroponics Center is the quality of VP group. lt was extensively r… Read More - [Lifestyle l General Lifestyle Mother Fashion Beauty Arts Hobbies Home and Cooking in Thailand- HML](https://happymom.in.th/lifestyle-l-general-lifestyle-mother-fashion-beauty-arts-hobbies-home-and-cooking-in-thailand-hml/): Camille Salon Khet Din Daeng , 07:00 – 20:00 Business infomation Business details Parking Parking: Street Pri… Read More Ayrest Hua Hin Silom – Sathorn Khet Phra Nakhon , Bangkok Unique at Ayrest Hua Hin Ayrest Hua Hin located 5 minutes drive from Hua Hin t… Read More Subzero Thailand Khet Watthana , Bangkok Kitchen appliances, kitchen tools and cooking devices Read More Amari Watergate Bangkok Khet Phra Nakhon , Bangkok Feel the excitement of Bangkok at your very doorstep. Amari Watergate Bangkok pu… Read More Tara Mantra Cha-am Khet Phra Nakhon , Bangkok Tara Mantra Cha am is a ... Read more - [Living & Kitchen | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/living-kitchen-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-4/): NTS Mart Khet Bangkok Noi , Bangkok NTS Mart Ltd. with Seven Five Distributer began their marketing strategy in Thai… Read More Hummel Thailand Khet Don Mueang , Bangkok Hummel Co., Ltd. was established in August 1993 (2536) and employs for the time… Read More Verasu Thailand Rama 4 – Lumpini Khet Pathum Wan , Bangkok We are the specialty retailer, providing selective products and attentive servic… Read More Sousvide Thailand Khet Ratchathewi , Bangkok Sous Vide is French means “Under Vacuum” Cooking Sous Vide is getting vacuum pa… Read More Eurochef worldwide Khet Watthana , Bangkok EuroChef Worldwide is ... Read more - [Getting Pregnant | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/getting-pregnant-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-2/): Bangkok Hospital Phuket Mueang Phuket , Phuket A premier health and welllness destination in Asia Bangkok Hospital Phuket is a… Read More Siam Fertility Clinic Phayathai – Sam Yan Khet Ratchathewi , Bangkok Siam Fertility Clinic is one of Thailand leading infertility treatment clinics…. Read More Ekachai Hospital Mueang Samut Sakhon , Bangkok Ekachai Hospital was established in October 2004 and ready for operation on 29 M… Read More Chiangmai Ram Hospital Mueang Chiang Mai , Chiang Mai Chiangmai Ram Hospital sits at the center of one of Thailand’s largest and mos… Read More Phyathai 2 international Phayathai – Sam ... Read more - [5 Effective Ways For New Parents To Clean Their Baby's Nose | บทความ HML](https://happymom.in.th/5-effective-ways-for-new-parents-to-clean-their-babys-nose-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.05.10 11 A stuffy nose can mean one cranky baby — especially since newborns know how to breathe only through their little nostrils at first. Here are some steps to relieve your baby’s discomfort, stat. HappyMom.Life is giving some essential tips that will help new parents take best care to baby. Buy Saline Nasal Spray This is the only safe nasal spray to use with babies, infants, and toddlers. Lay the baby down on his back and, if possible, slightly tilt his head back (don’t force it, though). Then spray 2 to 3 drops of saline spray into each nostril. ... Read more - [Living & Kitchen | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/living-kitchen-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-3/): Pro Maid Khet Lat Phrao , Bangkok Professional Housewares Co., Ltd. Or Promaid offers quality cleaning service and… Read More Cleaning24 Khet Bang Kapi , Bangkok Cleaining24 Services Co., Ltd. is a cleaning service company establised in Bangk… Read More Cleaning Solution Ramkhamhaeng – Bangkapi Khet Bang Kapi , Bangkok Established in 2556 by a group of companies Happyland. In the field of real esta… Read More Seekster Silom – Sathorn Khet Pathum Wan , Bangkok Seekster Maid Service We are the ultimate local service provider to help you… Read More Maid in Bangkok Silom – Sathorn Khet Watthana , ... Read more - [Maternity Life | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/maternity-life-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-3/): 9 Months Maternity Silom – Sathorn Khet Phra Nakhon , Bangkok 9months is a contemporary maternity and nursing clothing line that offers pre… Read More Maternity Bras & Underwears by Paanrada Why PAANRADA? Because we understand all mothers. After Childbirth, there are of… Read More Plussize Maternity Maternity and formal wear. Read More Celebsmom Khet Bang Kho Laem , ชุดคลุมท้อง (Maternity Wear) ชุดให้นม (Nursing Wear) รถเข็นพี่น้อง (Double Strol… Read More Earth Dezign Phayathai – Sam Yan Khet Ratchathewi , Jibzilla Maternity & Kids Thonburi – Wongwian Yai Khet Thon Buri , Clothing for pregnant women and baby products Read More ... Read more - [Beauty | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/beauty-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-4/): Trinity Clinic Lat Phrao Khet Chatuchak , Bangkok Medical Clinic Botox, Botox, Filler and other free consultation. Read More Naravee Aesthetic Clinic Udom Suk – Bearing Khet Bang Na , “The fact that Thailand is one of the most popular tourism destinations in the w… Read More Medasia Healthcare In the year 2006, MedAsia Co., Ltd was established to operate as Healthcare Con… Read More Bangkok Aesthetic Plastic Surgery Khet Bang Khen , Welcome To Bangkok Aesthetic Plastic Surgery. We are the leading medical tourism… Read More Bangkok Skin Plastic Surgery Center Khet Bang Khen , Bangkok Cosmetic Dermatology Clinic ... Read more - [7 Ways To Resolve Financial Issues For New Parents | บทความ HML](https://happymom.in.th/7-ways-to-resolve-financial-issues-for-new-parents-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.05.11 68 Financial issue is generally going popular in every family issue and parents’ arguing. Whether you are saver or spender, this should be made clearly. Transparency makes everything go smooth without not many conflicts and hurts. And to solve this, let’s sit and talk together. HappyMom.Life is advising you these 7 ways to resolve these issue in most families. Learn Your Partner’s Money Personality Is your partner the type who will invest in a pricey child backpack for the one time you’ll ever go hiking? Or, by contrast, does he (or she) insist on squirreling away extra cash toward retirement even ... Read more - [4 Helpful Exercises For Your Natural Childbirth In Thailand | บทความ HML](https://happymom.in.th/4-helpful-exercises-for-your-natural-childbirth-in-thailand-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.05.11 14 Your childbirth day is on the way, have you prepped something for this hardship? Get your body ready for childbirth with the following exercises on HappyMom.Life. Check with your doctor to make sure you don’t have any limitations before you attempt any of these exercises. You’ll find this exercise is not difficult to do, and it feels great. Your body is more flexible during pregnancy, and this exercise capitalizes on your newfound flexibility.   Tailor Sitting What is it? This is an exercise that strengthens and stretches muscles in your back, thighs, and pelvis, and improves your posture. It ... Read more - [10 Prettiest Long Hairstyles For Little Girls Moms Will Love | บทความ HML](https://happymom.in.th/10-prettiest-long-hairstyles-for-little-girls-moms-will-love-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.04.25 19 Your little daughter or young sis has sorts of prettiest long hair. You would love to play with her hair all the time. Tired of the same boring hairstyles for your little girl? Amp up the creativity and be inspired by some of these cute, hip and totally wearable hairstyles for little girls. Customize the looks with these 20 lovely long hairstyles below gathered by HappyMom.Life to make them your own and make your little girl the coolest on the playground. Since kids have delicate hair and scalp, steer clear of hair grooming products that contain harsh chemicals. ... Read more - [Nursery Care | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/nursery-care-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-3/): Love learning with fun, development of having a good life. Read More Three-Nurse Nursery Bangna – Srinakarin Khet Suan Luang , Three-Nurse Nursery was established in 2003 to provide day care services. By thr… Read More KiddyKare’s is an International Kindergaten, it’s system covers all of the major… Read More DADI Nursery International Early Learning Center Khet Yan Nawa , Dear Parents, We are delighted to introduce you to the Dadi Nursery Early Le… Read More We are a French Nursery School situated in Bangkok in a small house at the end o… Read More IPC international Kindergarten Asoke – ... Read more - [How To Pick The Best Drink Options for Kids? | บทความ HML](https://happymom.in.th/how-to-pick-the-best-drink-options-for-kids-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.04.25 24 When you kids start asking for a drink, what should you give them back? It’s good to have some facts about drinks so you can give your children a healthy start. The official advice is simple. The best drinks for children are water and milk.Water is the best drink you can give children. HappyMom.Life comes up with these good and bad drinks for your kid’s health. Water Children lose water all the time through their lungs, skin, urine and faeces. Lost water is best replaced by tap water. The fluoride in tap water also helps protect teeth. Water is ideal for ... Read more - [Kids School | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/kids-school-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-3/): Modern International School Bangkok – Nursery Asoke – Phrom Phong Khet Watthana , Welcome to Modern International School Bangkok (MISB). We are a private co-educ… Read More RC International School Thonglor – Prakanong Khet Watthana , RC International School and Ruam Rudee Learning Centre are conveniently located… Read More Trinity International School Thonglor – Prakanong Khet Khlong Toei , Welcome to Trinity International school Greetings from Trinity International Sc… Read More Global Indian International School Mueang Pathum Thani , The serene Chao Praya River is a perfect backdrop for GIIS Bangkok to impart sou… Read More St. Andrews International School ... Read more - [Giving Birth | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/giving-birth-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-2/): Sriphat Medical Center Mueang Chiang Mai , Sripatum Center Faculty of Medicine Chiang Mai University Approved to be establi… Read More Bangkok Hospital Phetchaburi – Rama 9 Khet Huai Khwang , Bangkok Hospital was established in 1972 as one of the first private hospitals i… Read More Nakornthon Hospital Silom – Sathorn Khet Bang Khun Thian , Bangkok Nakorn Than Hospital By 1996, His Majesty the King. The apostle His Majesty Ki… Read More The Bangkok Christian Hospital Silom – Sathorn Khet Bang Rak , Bangkok Obstetrics & Gynecology department This department provides gynecological treat… Read More Navamin 9 Hospital ... Read more - [10 Benefits Of Early Reading Practices For Your Child | บทความ HML](https://happymom.in.th/10-benefits-of-early-reading-practices-for-your-child-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.05.18 66 We are all aware of the many benefits of reading for children’s development. Not only does it improve their literacy skills and vocabulary, but it opens up a whole new world of excitement and adventure. Parents play a big part in encouraging the joy of reading for pleasure in their children, and there are many simple things you can do to help this process. Our experts have been helping children get the most from literature for many years, and offers the following advice to help your child love reading. HappyMom.Life has gathered their best advice for getting kids more attention ... Read more - [Beauty | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/beauty-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-3/): Srichand Ramkhamhaeng – Bangkapi Khet Bang Kapi , Bangkok “Srichan” or known as. “Srichan Powder” is started from a small pharmacy in the… Read More Flawless Me Khet Dusit , Flawless Me by Onnbaby is the brand owned by a girl who loves to give her skin a… Read More Baby Kiss Lat Phrao Khet Wang Thonglang , Baby Kiss, a beauty world all cutie girls line up! With an intention to create a… Read More Mistine Ramkhamhaeng – Bangkapi Khet Saphan Sung , Miss Thailand’s No. 1 Cosmetic Sales With more than 4,000 items to choose from,… Read More ... Read more - [Art & Culture | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/art-culture-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-5/): Three Studio Ratchaphruek Khet Phasi Charoen , Pilates and Yoga Fly Studio on Thonburi side. Tree Studio began operations in 20… Read More Satva Yoga Mueang Chiang Mai , At Satva Yoga we have more than 30 years of experience in the Yoga and Bodywork… Read More Orion Healing Centre Ko Pha-ngan , Surat Thani Ari and Daliah Barkan are the husband and wife team who co-founded Orion Healing… Read More Marina Yoga & Reiki Mueang Krabi , Krabi MARINA FREI PERSONAL DATA Date of Birth: 17.Aug.1959 Marital status: si… Read More Agama Yoga Ko Pha-ngan , Agama is the ... Read more - [Kids Education | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/kids-education-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-6/): Churairat Music Agriculture – Nawamin Khet Bueng Kum , Bangkok Churairat Music Group Established in 1989, the company has been in the music bus… Read More Sooner Classic Ratchadapisek – Huaykwang Khet Chatuchak , Classical music contributes to the brain development of children. To develop as… Read More SAE Institute, with more than 50 campuses in over 25 countries, has been setting… Read More Peace Music Academy Peace Music Academy School: Where Music is Fun! Mission Statement: Peace Music… Read More Kindermusik Thailand by LAPC Vibhavadi – Don Mueang Khet Don Mueang , LAPC is a product of Incubation for ... Read more - [Art & Culture | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/art-culture-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-4/): We Fitness Society Ratchayothin – New Bridge Khet Chatuchak , Welcome to “V Fitness”. Equipped with a variety of top innovations. New exercise… Read More BIGBOX FIGHT AND FITNESS Rama 4 – Lumpini Khet Khlong Toei , Bangkok From the empty space to the … gym for new generations. BIGBOX was originall… Read More The Castra Gym Mueang Chon Buri , Chon Buri Castra Gym is the biggest professional training facility on the East side of Pat… Read More V38 Fitness Khet Chatuchak , As part of Rent V38, V38 Fitness is a unique place to exercise in Bangkok. It ... Read more - [What To Expect During Your Eight Month Of Pregnancy | บทความ HML](https://happymom.in.th/what-to-expect-during-your-eight-month-of-pregnancy-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.01.25 323 During the 8th month of pregnancy, the baby develops a lot and gets ready to see the world. However, there’s one month to be well-prepared before the big coming out. The size of your stomach is going to be bigger according to baby’s development. So, HappyMom.Life would like to look over what are those changes happening to you during your almost last month of pregnancy in Thailand. Symptoms & Changes Breathing If the baby moves its head in the appropriate position around the pelvic area, you will feel better when breathing. If the baby does not turn its head or move ... Read more - [Kids Education | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/kids-education-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-5/): Sumaa Language & Cultural Institute Khet Yan Nawa , Bangkok Welcome to Sumaa Language and Culture Institute – the BEST Thai language learnin… Read More Korean Cultural Center in Thailand Asoke – Phrom Phong Khet Watthana , Korea Cultural Center in Thailand Under the supervision of the Embassy of Korea… Read More Thai Cultural Education Center Mueang Surat Thani , Surat Thani Thailand, Land of Smiles, is one of the most magnificent places in the world…. Read More Indian Cultural Centre Bangkok Charoenkrung – Rama 3 Khet Khlong Toei , Indian Cultural Centre (ICC), Bangkok was opened to showcase India’s ... Read more - [Nursery Care | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/nursery-care-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-2/): Love learning with fun, development of having a good life. Read More Three-Nurse Nursery Bangna – Srinakarin Khet Suan Luang , Three-Nurse Nursery was established in 2003 to provide day care services. By thr… Read More KiddyKare’s is an International Kindergaten, it’s system covers all of the major… Read More DADI Nursery International Early Learning Center Khet Yan Nawa , Dear Parents, We are delighted to introduce you to the Dadi Nursery Early Le… Read More Kiddy Nursery Khet Phra Nakhon , Bangkok First step to the outside world of pre-kindergarten children (1 – 3 years). Acti… Read More Fullakids ... Read more - [พาลูกไปทำบัตรประชาชนครั้งแรก อายุครบ 7 ขวบ พ่อแม่ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง | บทความ HML](https://happymom.in.th/%e0%b8%9e%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%9b%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%9a%e0%b8%b1%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%a3/): 2019.06.10 57,020 สมัยก่อน กว่าจะมีบัตรประจำตัวประชาชนได้ จะต้องรอจนกว่าจะมีอายุครบ 15 ปี บริบูรณ์ คุณพ่อคุณแม่ถึงจะพาลูกไปทำบัตรประชาชนที่ว่าการเขตหรืออำเภอที่อาศัยอยู่ แต่ปัจจุบันนี้ ไม่ต้องรอนานเช่นแต่ก่อนแล้วค่ะ เพราะ พ.ร.บ.บัตรประจำตัวประชาชน ฉบับใหม่ กำหนดให้เด็กที่มีอายุตั้งแต่ 7 ปีเป็นต้นไป สามารถยื่นคำขอมีบัตรด้วยได้แล้ว ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกอายุ 7 ขวบ เตรียมพาลูกไปทำบัตรประชาชนได้เลย ทำบัตรประจำตัวประชาชนเด็ก จาก พ.ร.บ.บัตรประจำตัวประชาชน (ฉบับที่ 3) พ.ศ. 2554 ได้ประกาศในราชกิจจานุเบกษาฉบับกฤษฎีกา เล่มที่ 128 ตอนที่ 34 ก วันที่ 11 พ.ค. 2554 โดยมีผลบังคับใช้เมื่อพ้นกำหนด 60 วัน คือตั้งแต่วันที่ 10 ก.ค. 2554 เป็นต้นไป สำหรับสาระสำคัญของกฎหมายดังกล่าว กำหนดให้ผู้มีสัญชาติไทยอายุตั้งแต่ 7 ปีบริบูรณ์ แต่ไม่เกิน 70 ปี และมีชื่อในทะเบียนบ้าน ต้องทำบัตรประจำตัวประชาชน โดยเอกสารและขึ้นตอนการยื่นขอทำบัตรประจำตัวประชาชน มีดังนี้ เอกสารสำคัญที่ต้องเตรียม สำหรับยื่นเรื่องของทำบัตรประจำตัวประชาชนครั้งแรก 1.สูติบัตรตัวจริงของผู้ที่จะทำบัตรประชาชน 2.ทะเบียนบ้านตัวจริง ที่มีชื่อเด็กอยู่ 3.บัตรประชาชนตัวจริง ของบิดา มารดา หรือผู้ปกครองตามกฎหมายของเด็ก ซึ่งจะเป็นบุคคลที่พาเด็กไปทำบัตรนั่นเอง **หมายเหตุ กรณี ไม่มีบุคคลตามข้อสาม ให้ผู้ซึ่งรับดูแลเด็กตามความจริงเป็นผู้รับรอง และต้องมีเอกสารซึ่งทางราชการออกให้และมีภาพถ่ายของเด็กติดอยู่ เพื่อป้องกันการสวมตัวทำบัตรโดยทุจริต 4. กรณีที่เด็กหรือผู้ปกครองมีการมีการเปลี่ยนชื่อตัว –ชื่อสกุล ให้นำใบเปลี่ยนชื่อตัว – ชื่อสกุลมา ด้วย ทำบัตรประชาชนครั้งแรก อายุครบ 7 ขวบ ขั้นตอนการทำบัตรประชาชน 1. เตรียมเอกสารให้ครบ อย่าลืมดูแลทรงผมและการแต่งกายของเด็กให้พร้อมถ่ายรูปติดบัตร 2. ผู้ปกครองพาเด็กไปที่สำนักงานเขตหรือที่ว่าการอำเภอที่ใกล้บ้านทั่วประเทศ 3. รับบัตรคิว และยื่นเอกสารตามที่ระบุข้างต้น เพื่อขอมีบัตรประชาชนเด็ก 4. เจ้าหน้าที่จะสอบถามข้อมูลต่างๆ เช่น ชื่อ-นามสกุล ... Read more - [คุยกับคุณหมอ "สิวอักเสบ" ระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด จัดการอย่างไรให้อยู่หมัด](https://happymom.in.th/%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%a2%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%ad-%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%9a-2/): 24 Jul 19 am31 10:38 มีคุณแม่หลายท่านที่ประสบปัญหาสิวอักเสบระหว่างตั้งครรภ์และสิวอักเสบหลังคลอด จนเกิดความกังวลว่าจะดูแลรักษาผิวหน้าอย่างไรให้กลับมาเนียนสวยเหมือนเดิม วันนี้ Happy Mom.Life ได้รับเกียรติจาก พญ. ยินดี เชาวนสมิทธิ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวมาให้ความรู้และให้คำแนะนำดีๆ กับเราค่ะ สิวอักเสบระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดสามารถดูแลได้ pixabay ต้นเหตุของสิวอักเสบระหว่างตั้งครรภ์ ต้นเหตุสิวอักเสบระหว่างตั้งครรภ์ส่วนมากเกิดจากฮอร์โมนตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จนถึงเดือนที่สี่ เพราะช่วงแรกจะใช้ฮอร์โมนจากเยื่อหุ้มไข่ (Corpus Luteum) สิวจะเห่อขึ้นมากในบางท่าน แต่ไม่เกี่ยวกับลูกในครรภ์จะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายนะคะ หลังจากนั้นพอเข้าสู่ช่วงเดือนที่ 4-5 เป็นต้นไปจะเปลี่ยนเป็นฮอร์โมนที่มาจากรก สิวจะไม่ค่อยขึ้นแล้วค่ะ คุณแม่ที่คลอดน้องแล้วจะรักษาสิวได้เลยไหม? สามารถรักษาได้เลยค่ะ โดยการรักษาสิวอักเสบหลังคลอด มีหลายวิธี วิธีหลักๆ คือการใช้ยาทา ยาทาที่ใช้จะมีกลุ่มBP (Benzoyl Peroxide) ยาปฏิชีวนะ เช่น Clindamycin Erythromycin รวมไปถึงกลุ่มอนุพันธ์ วิตามินเอ ก็สามารถใช้ได้ไม่เป็นอันตรายจากคุณแม่ให้นมบุตรค่ะ มาเป็นคุณแม่หลังคลอดที่สวยพริ้งกันเถอะ pexels.com ทางเลือกอื่นๆ ในการรักษาสิวอักเสบหลังคลอด 1. การรักษาสิวด้วยคลื่นแสง โดยบางแห่งจะใช้แสงสีเขียว สีน้ำเงินในการรักษา ซึ่งสามารถลดเชื้อสิว (P. Acne) ได้แต่ไม่สามารถลดปริมาณสิวได้ 2. การใช้แสงความเข้มข้นสูง (IPL) ช่วงคลื่นแสง 500-600 นาโนเมตรก็ช่วยฆ่าเชื้อสิวได้ รวมถึงช่วยลดรอยแดง รอยดำจากสิว และยังทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้นด้วยค่ะ 3. การใช้คลื่นวิทยุ มีงานวิจัยที่กล่าวถึงการจี้ทำลายต่อมไขมันที่ทำให้เกิดสิว เพราะเชื่อว่าต่อมที่ทำให้เกิดสิวคือต่อมไขมันตำแหน่งเดิม ซึ่งบางแห่งก็จะบอกว่าวิธีนี้รักษาสิวได้ค่อนข้างถาวร แต่ข้อเสียคือค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง และต้องรักษาหลายครั้ง 4. การใช้เลเซอร์ในการเปิดหัวสิว co2 laser ซึ่งในความจริงก็ไม่ต่างจากการใช้เข็มเปิดหัวสิว และมีความเสี่ยงในการเกิดแผลเป็นนูนหรือ คีลอยด์ได้ค่ะ เป็นคุณแม่ที่หน้าใสไร้สิวได้ไม่ยาก pexels.com ให้นมลูกช่วยให้คุณแม่หน้าใส การให้นมลูกมีข้อดีนะคะ คือช่วยคุมกำเนิดได้ด้วยการยับยั้งการตกไข่ (ถ้าหากให้นมลูกสม่ำเสมอและมากพอ) เมื่อไม่มีการตกไข่ สิวก็จะไม่ขึ้นใหม่ บางคนจะรู้สึกว่าหน้าใสกว่าตอนท้องเสียอีก  แต่คุณแม่หลังคลอดต้องเผชิญกับภาวะเครียดหลายอย่าง ทั้งจะต้องดูแลลูกน้อย เจ็บแผลหลังคลอด ให้นมบุตร พักผ่อนน้อย ซึ่งล้วนเป็นสาเหตุของผิวที่อ่อนแอง่าย เพราะเมื่อนอนดึก ให้นมลูก ผิวก็จะขาดความชุ่มชื่นซึ่งทำให้ความแข็งแรงของผิวธรรมชาติ (skin barrier）ลดลง ภาวะเหล่านี้นอกจากจะทำให้เป็นผดง่าย ... Read more - [Urbana Sathorn | กรุงเทพฯ | HML](https://happymom.in.th/urbana-sathorn-%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%9e%e0%b8%af-hml/): สินค้า โรงแรม สอบถามราคา ไลฟ์สไตล์และทั่วไป การพักผ่อนและท่องเที่ยว 0.00 0 โปรโมชั่น ข่าว เกี่ยวกับเรา หมวดหมู่ ไลฟ์สไตล์และทั่วไป, ที่อยู่ กรุงเทพฯ 10500 ไทย CHECK MAP เวลาเทำการ 10:00~23:00 Monday 10:00~23:00 Teesday 10:00~23:00 Wednesday 10:00~23:00 Thursday 10:00~23:00 Friday 10:00~23:00 บทความ ดูล่าสุด - [เนอสเซอรี่ | ร้านค้าแม่และเด็ก - HML](https://happymom.in.th/%e0%b9%80%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b9%88-%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81-6/): Rider GoGo เขตยานนาวา , ของเล่นเสริมจินตนาการ เข็มขัดแปลงร่างมาสค์ไรเดอร์ เข็มขัดมาสค์ไรเดอร์ เข็มขัดไอ้… อ่านต่อ Kidoodle Thailand พระราม 4 – ลุมพินี เขตวัฒนา , ร้านขายของเล่น และเสื้อผ้าเด็ก อ่านต่อ Jigsaw Happiness สีลม – สาทร เขตสาทร , โมเดล 3 มิติ จิ๊กซอว์ 3มิติ โมเดลวัดไทย สถานที่สำคัญ Super Model 3D Puzzle จิ๊กซ… อ่านต่อ Lego Patsa อารีย์ – หมอชิต เขตจตุจักร , ร้านเลโก้มืออาชีพ ซื้อ จำหน่ายเลโก้ อ่านต่อ LETS ASIA ทองหล่อ – พระโขนง เขตวัฒนา , อุดมการณ์และผู้ก่อตั้ง “เรามีทักษะที่จำเป็นในการสร้างร่างกายจิตใจและความคุ้มค่าข… อ่านต่อ ศูนย์รวมของเล่นเพื่อการศึกษาที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย ร้านของเล่นที่ห่วงใยอนาคตล… อ่านต่อ A113Shop – ขายตุ๊กตาเจ้าหญิงดิสนีย์ ตุ๊กตาดิสนีย์และบาร์บี้ ลิขสิทธิ์แท้ 100% ดินแดง – ราชปรารภ เขตดินแดง , ขายตุ๊กตาดิสนีย์, ตุ๊กตาเจ้าหญิงดิสนีย์, Disney Animators และบาร์บี้ ลิขสิทธิ์แท… อ่านต่อ Tamiya Thailand รามคำแหง – บางกะปิ เขตห้วยขวาง , 1 Radio-controlled vehicles 1.1 Cars (1/12 scale) 1.2 Cars (1/10 scale) ... Read more - [โรงแรม | Tenface Bangkok | HWL](https://happymom.in.th/%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%a3%e0%b8%a1-tenface-bangkok-hwl/): Recommended Item BABY LOTION (200ml) 690 บาท 690 THB เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน 0.00 0 BABY CREAM (180ml) 850 บาท 850 THB เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน 0.00 0 BABY SOOTHING GEL (250ml) 690 บาท > 690 THB เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน 0.00 0 - [3 กระบวนการคลอดที่คุณแม่เตรียมคลอดธรรมชาติต้องรู้ ก่อนเข้าสู่สนามวันคลอดจริง | บทความ HML](https://happymom.in.th/3-%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%9a%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88/): 2019.01.07 2,679 เรื่องที่คุณแม่มือใหม่เกือบทุกคนเป็นกังวล ก็คือเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นในวันคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่คลอดธรรมชาติที่อาจไม่ค่อยมั่นใจว่าตัวเองจะผ่านเหตุการณ์สำคัญครั้งนี้ไปได้ดีแค่ไหน Happy Mom.Life อยากเป็นกำลังใจให้คุณแม่มือใหม่ทุกคนนะคะ และเราเชื่อว่า หนึ่งวิธีลดความกังวล คือการเข้าใจกระบวนการต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นเบื้องต้นก่อน วันนี้เราจึงนำ 3 กระบวนการคลอดที่จะเกิดขึ้นในห้องคลอดมาฝาก ให้คุณแม่ทำความเข้าใจ และเรียนรู้ไว้ก่อนเข้าสู่สนามในวันคลอดจริงค่ะ คลอดธรรมชาติ กระบวนการคลอดในห้องคลอดนั้นถูกแบ่งออกเป็น 3 ระยะ ด้วยกัน หากคุณแม่ทำความเข้าใจและเรียนรู้เอาไว้เบื้องต้น ก็จะช่วยให้การคลอดในวันจริงดำเนินไปได้อย่างราบรื่น 1. ระยะปากมดลูกเริ่มเปิด เมื่อร่างกายส่งสัญญาณเตือนใกล้คลอด ปากมดลูกของคุณแม่จะเริ่มเปิดออก โดยในระยะนี้คุณแม่ทำได้เพียงอดทนรอจนกว่าปากมดลูกจะเปิดเต็มที่ คือเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 10 เซนติเมตร โดยปากมดลูกอาจเริ่มเปิดในช่วงแรกประมาณ 3-4 เซนติเมตรก่อน และเริ่มเปิดมากขึ้น 1 เซนติเมตรทุกๆ ประมาณ 1 ชั่วโมง ดังนั้น คุณแม่บางคนจึงอาจต้องรอให้ปากมดลูกเปิดเต็มที่ 6-10 ชั่วโมงเลยทีเดียว ในช่วงนี้มดลูกจะหดรัดตัวสม่ำเสมอ ทำให้คุณแม่เจ็บครรภ์มากขึ้น แนะนำให้คุณแม่พยายามผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ เพื่อกำหนดลมหายใจเข้าออก จะช่วยบรรเทาอาการได้บ้าง นอกจากนี้ คุณแม่อาจเปลี่ยนท่านอนจากนอนหงายเป็นนอนตะแคง เพื่อไม่ให้มดลูกกดทับเส้นเลือดดำใหญ่ เทคนิคนี้ช่วยให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลาย และบรรเทาอาการได้ หากยังปวดมากอีก อาจขอฉีดยาระงับปวดได้เช่นกันค่ะ 2. ระยะปากมดลูกเปิดหมด ถึงระยะเด็กคลอด หลังจากผ่านด่านแรกไปแล้ว ก็ถึงช่วงวินาทีสำคัญ ในช่วงนี้ศีรษะลูกจะเคลื่อนตัวลงมาใกล้ปากช่องคลอดมาก คุณแม่จะรู้สึกตุงๆ ในช่องคลอด ในขั้นตอนนี้ คุณหมอจะแนะนำให้คุณแม่นอนหงาย ยกขาขึ้นบนขาหยั่งเพื่อเตรียมคลอด และพอมดลูกหดรัดตัว ก็ถึงเวลาที่คุณแม่ต้องเบ่งคลอดค่ะ โดยส่วนมาก คุณหมอจะให้คุณแม่ยึดที่จับข้างเตียงไว้ สูดลมหายใจเข้าให้เต็มที่ แล้วออกแรงเบ่งคล้ายเบ่งอุจจาระ โดยคุณหมอและพยาบาลจะช่วยส่งเสียงเป็นกำลังใจให้คุณแม่ด้วยค่ะ เมื่อหัวของลูกคลอดออกมาแล้ว คุณหมอจะทำการดูดน้ำคร่ำออกจากปากและจมูกของทารก โดยให้คุณแม่หยุดเบ่ง ก่อนจะให้สัญญาณอีกครั้งเพื่อให้คลอดตัวของลูกออกมาค่ะ instagram : birthwithoutfear 3. ระยะคลอดรก เมื่อผ่านพ้นช่วงเวลาสุดพิเศษไปแล้ว ก็เป็นขั้นตอนสุดท้ายแล้วค่ะ ในขั้นตอนนี้ คุณหมอจะทำการคลึงมดลูกและทำคลอดรกออกมา จากนั้นจะทำการเย็บฝีเย็บให้คุณแม่ และให้นอนพักดูอาการประมาณ 2 ชั่วโมงก่อนพาไปพักฟื้นจนกว่าคุณแม่จะแข็งแรงขึ้น สำหรับทารก คุณหมอจะทำการตัดสายสะดือ และทำความสะอาดร่างกายให้ หากเป็นไปได้ คุณแม่อาจขอให้คุณหมออุ้มลูกมาวางบนหน้าอกและให้ดูดน้ำนม เพื่อช่วยกระตุ้นน้ำนมได้ และเป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคุณกับลูกด้วยค่ะ instagram ... Read more - [9 แอปแต่งภาพสวยๆ ให้คุณแม่ถ่ายรูปลูกและมีงานอดิเรกน่ารักๆ ลงไอจี](https://happymom.in.th/9-%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%81%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b8%aa%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%86-%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b9%81-2/): 24 Jul 19 pm31 18:04 คุณแม่ท่านไหนชื่นชอบการถ่ายรูปลูกลงไอจี หรือมีงานอดิเรกที่เกี่ยวกับการถ่ายภาพ อยากให้ภาพสวยๆ แต่ไม่รู้จะแต่งรูปยังไง ใช้แอปอะไรดี วันนี้ HappyMom.Life รวบรวมแอปแต่งรูปในมือถือมาฝากกันแล้ว ไม่ว่าจะถ่ายภาพลูก รูปอาหาร หรือแต่งรูปคุมโทนไอจี แอปแต่งรูปที่เราหามาให้นี้ ทำคุณแม่เป็นมืออาชีพได้แน่นอน สำหรับคุณแม่ที่มีงานอดิเรกต่าง ๆ เกี่ยวกับการถ่ายภาพ เช่น ชอบถ่ายภาพลูกในชุดน่ารักตั่งต่าง สนุกกับการถ่ายรูปเมนูอาหารน่ารักๆ ที่ทำให้ลูกทานทุกวัน ชื่นชอบปลูกแคคตัส หรืออยากแบ่งปันประสบการณ์การเลี้ยงลูกให้คุณแม่คนอื่น ๆ ได้ทราบเป็นความรู้ สิ่งเหล่านี้ ล้วนเป็นความสุขเล็ก ๆ ที่นอกจากจะทำให้คุณแม่เพลิดเพลินกับการเลี้ยงลูกมากขึ้นแล้ว ยังสามารถสร้างรายได้ให้คุณแม่หลาย ๆ ท่านได้ด้วย ซึ่งเทคโนโลยีในยุคปัจจุบันนี้ จะทำให้สิ่งที่คุณแม่ชื่นชอบหลาย ๆ อย่างนี้ ดูน่าสนใจมากขึ้น แค่มีแอปพลิเคชั่นเทพ ๆ ติดมือถือไว้เท่านั้น ก็แต่งภาพ+ถ่ายคลิปได้สวยฟรุ้งฟริ้ง และส่วนใหญ่เป็นแอปฟรีด้วยนะ         Snapseed – แอปปรับสีรูปเฉพาะจุด ใช้งานง่าย ปรับสีท้องฟ้าได้สวยมาก ดีงามสุดๆ Lightroom CC – แต่งรูปได้สวยเหมือนช่างภาพมืออาชีพ SNOW – แอปเซลฟี่เก๋ๆ ให้ภาพสวยสดใสสไตล์เกาหลี มีลูกเล่นเยอะ Foodie – แอปถ่ายรูปอาหารสวย ๆ ที่เกิดมาเพื่อคนชอบถ่ายรูปอาหารโดยเฉพาะ ใส่คำ – แอปใส่ฟอนต์สวยๆ ที่ออกแบบมาเพื่อภาษาไทยโดยเฉพาะ Font Candy – แอปใส่ฟอนต์ภาษาอังกฤษสวยๆ เท่ๆ ออกแบบฟอนต์เองได้ด้วย APRIL – แต่งภาพออกมาโทนสีพาสเทล สว่าง ฟรุ้งฟริ้ง ดูสดใส Analogshop – แอปแต่งภาพขันเทพที่คนรักการถ่ายรูปการันตี แนวพาสเทล สีสวยๆ สว่าง คุมโทน ปรับแต่งได้ไม่ยาก VSCO – แอปแต่งรูปสวยๆ ใช้งานง่าย ได้หลายสไตล์ ถ่ายรูปคุมโทนลงไอจี ตัวนี้ดังมาก เพราะเป็นแอปแจ้งเกิดพิมฐาเลย บทความที่เกี่ยวข้อง - [5 วิธีชวนสามีเก็บเงิน เอาไว้เป็นทุนการศึกษาให้ลูกเข้าโรงเรียนดีๆ](https://happymom.in.th/5-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%8a%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b9%87%e0%b8%9a%e0%b9%80%e0%b8%87%e0%b8%b4%e0%b8%99-%e0%b9%80%e0%b8%ad-2/): 09 Aug 19 pm31 17:03 ในปัจจุบันนี้ การเลี้ยงเด็กสักหนึ่งคนให้เขาเติบโตมาอย่างมีคุณภาพไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะปัจจัยสำคัญที่ทำให้ลูกของเราได้เข้าโรงเรียนดีๆ มีชีวิตและสังคมที่ดี ก็คือ “เงิน” ซึ่งหากคุณพ่อคุณแม่อยากให้ลูกเข้าเรียนโรงเรียนอินเตอร์ และมีทุนการศึกษาให้ลูกเรียนต่อในระยะยาว คุณพ่อคุณแม่อาจต้องเริ่มเก็บเงินตั้งแต่ก่อนมีลูก โดยวิธีเหล่านี้ อาจช่วยคุณได้ 1. เปิดบัญชีเงินฝากประจำ การฝากประจำ คือการฝากเงินในจำนวนเท่า ๆ กันทุกเดือนในระยะเวลาที่กำหนด ซึ่งเงินจำนวนนี้จะไม่สามารถถอนออกก่อนกำหนดเวลาได้ โดยระยะเวลาของการฝากประจำจะมีทั้งแบบระยะสั้น 3 เดือนถึง 1 ปี และแบบระยะยาว 2-5 ปี ใครที่เป็นคนเก็บเงินไม่ค่อยอยู่แนะนำให้ลองออมเงินด้วยวิธีนี้ดู รับรองว่าเก็บเงินอยู่แน่นอน แล้วอย่าลืมเลือกฝากกับธนาคารที่ให้ผลตอบแทนจากดอกเบี้ยในอัตราที่สูงด้วยล่ะ  2. กันเงินเก็บ 10 % ออกก่อนที่จะใช้ หลังจากเงินเดือนออก ให้แบ่งเงิน 10 % ของเงินเดือนเพื่อเป็นเงินออม เช่น คู่รักมีเงินเดือนคนละ 20,000 บาท/เดือน กันไว้สำหรับเงินออมเข้าบัญชีเงินฝากประจำอัตโนมัติเป็นประจำทุกเดือน เดือนละ 2,000 บาท (10 % ของเงินเดือน) ถ้ารวมกัน 2 คน ก็จะมีเงินออมต่อเดือน 4,000 บาท หากเป็นอย่างนี้ในระยะยาวได้ คุณก็จะมีเงินเก็บมากขึ้น  3. ไม่ใช้บัตรเคดิตซื้อของฟุ้มเฟือย นิสัยอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้เก็บเงินไม่อยู่ก็คือ การใช้จ่ายฟุ้มเฟือย เพราะการมีบัตรเคดิตอยู่ในมือไม่ใช่แค่ทำให้คุณใช้ง่ายจ่ายคล่อง แต่ยังใช้จ่ายโดยไม่ยั้งคิดด้วย ซึ่งนอกจากทำให้คุณต้องมานั่งเสียค่าดอกเบี้ยบัตรเคดิตแล้ว ยังเป็นหนี้เงินในอนาคตอีก! แต่…พฤติกรรมนี้สามารถแก้ไขด้วยการ ‘ยกเลิกบัตรเคดิต’ ที่ไม่จำเป็น และจำกัดการใช้บัตรเครดิต โดยเราจะใช้บัตรเคดิตได้ก็ต่อเมื่อจำเป็นหรือเพื่อชำระค่าใช้จ่ายประจำเดือนเท่านั้น 4. เจอแบงค์ 50 อย่าใช้ อย่าดูถูกแบงค์ 50 เพราะวิธีนี้ออมเงินด้วยวิธีเก็บแบงค์ 50 นี้ สามารถช่วยคนที่เก็บเงินไม่เก่ง สามารถออมเงินจนปลดนี้กันมาเยอะแล้ว ซึ่งมีวิธีการง่ายๆ เพียงแค่ให้เก็บแบงค์ 50 บาท ไว้ทุกครั้งที่ได้รับเงินทอน สะสมรวมๆ กันไว้จนกว่าจะสิ้นเดือน ให้นำไปฝากธนาคาร ทำอย่างนี้ไปนานๆ ก็จะมีเงินเก็บก้อนใหญ่แบบไม่รู้ตัวกันเลยทีเดียว 5. พกเงินสดติดตัวเท่าที่จำเป็น การออมเงินมีด้วยกันหลายวิธีแต่วิธีที่ได้ผลและมีคนทำแล้วเห็นผลสำเร็จมากที่สุดอีกหนึ่งวิธีก็คือ ... Read more - [คุณแม่ตั้งครรภ์เตรียมให้พร้อม จัดการ 6 เรื่องสำคัญให้เรียบร้อยก่อนใกล้คลอด | บทความ HML](https://happymom.in.th/%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a0%e0%b9%8c%e0%b9%80%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a1%e0%b9%83/): 2019.04.09 1,384 เข้าไตรมาสสุดท้าย เดือนที่ 7-9 ของการตั้งครรภ์ คุณแม่เตรียมพร้อมคลอดเจ้าตัวเล็กกันหรือยังเอ่ย การจะเป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ก็ต้องเตรียมตัวกันไม่น้อยเลยนะคะ ยิ่งคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วยแล้ว นอกจากการเตรียมทั้งสภาพร่างกายและสภาพจิตใจให้พร้อมแล้ว ก็มีให้ต้องเตรียมตัวและจัดการในช่วงใกล้คลอดนี้ด้วยกันอีกหลายเรื่องเลยนะคะ Happy Mom.Life มี 6 เรื่องสำคัญมาให้คุณแม่ตั้งครรภ์ได้เช็กลิสต์กันให้พร้อมก่อนไปคลอดมาฝากกันค่ะ คุณแม่ตั้งครรภ์เตรียมให้พร้อม จัดการ 6 เรื่องสำคัญให้เรียบร้อยก่อนใกล้คลอด เตรียมอบรมคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะเป็นคุณแม่มือใหม่ การจะดูแลทั้งตัวเองในระหว่างตั้งครรภ์ รวมถึงดูแลทารกน้อย ๆ ในครรภ์ให้มีสุขภาพและพัฒนาการดีตั้งแต่อยู่ในท้องนั้นอาจจะไม่ใช่เรื่องง่าย รวมถึงคุณพ่อมือใหม่เองจะมีส่วนช่วยเหลือหรือดูแลคุณแม่ตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ได้อย่างไร การเข้าอบรมคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ทางโรงพยาบาลต่าง ๆ มีการจัดขึ้น หรือจะเป็นโรงพยาบาลที่คุณแม่ตั้งครรภ์ฝากท้อง จะมีหัวข้อต่าง ๆ ที่น่าสนใจให้คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ได้เข้าฟัง รวมถึงปฏิบัติจริง ซึ่งจะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ได้อีกเยอะเลย เตรียมวิธีการคลอด เชื่อว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องมีความกังวลใจไม่น้อยเกี่ยวกับการคลอดลูกจะคลอดแบบไหน คลอดธรรมชาติหรือผ่าคลอดก็ดูจะเป็นเรื่องน่ากลัวสำหรับคุณแม่มือใหม่ และมีข้อดี ข้อเสียแตกต่างกันออกไป ทั้งคุยกับคุณแม่ที่มีประสบการณ์ที่ผ่านการคลอดลูกมาแล้ว รวมถึงศึกษาหาอ่านข้อมูลจากอินเทอร์เน็ต คุณแม่อาจจะมีคำตอบอยู่ในใจ แต่สุดท้ายแล้วจะคลอดแบบไหน ก็คงต้องให้คุณหมอที่ดูแลครรภ์เป็นผู้ตัดสินใจ เพราะต้องพิจารณาทั้งสุขภาพคุณแม่และทารกในครรภ์ รวมถึงภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ระหว่างตั้งครรภ์ ที่อาจทำให้ต้องเปลี่ยนจากคลอดธรรมชาติ มาเป็นการคลอดแบบผ่าตัดแทน   เตรียมค่าใช้จ่าย ค่าใช้จ่ายสำหรับการคลอด คุณแม่สามารถเช็กได้จากโรงพยาบาลที่คุณแม่ไปฝากครรภ์ ซึ่งโรงพยาบาลรัฐและเอกชนนั้น ก็มีค่าใช้จ่ายที่แตกต่างกันออกไป ควรเตรียมเงินเผื่อไว้ เพราะอาจจะมีค่าใช้จ่ายเพิ่ม หากหน้างานต้องเปลี่ยนจากการคลอดธรรมชาติเป็นผ่าคลอด นอกจากนี้ควรเตรียมเงินไว้ในกรณีที่เกิดภาวะเสี่ยง ที่ทำให้คุณแม่และทารกน้อยยังต้องรอดูอาการ ซึ่งค่าใช้จ่ายจะเพิ่มมากขึ้นตามจำนวนวันที่ต้องพักฟื้นในโรงพยาบาลนะคะ คุณแม่ตั้งครรภ์ใกล้คลอด     เตรียมลาคลอด คุณแม่ที่ยังต้องทำงานจะลาคลอดเมื่อไหร่ดี จากที่คุณหมอส่วนใหญ่แนะนำ คือช่วงอายุครรภ์ประมาณ 32 สัปดาห์ เพื่อให้คุณแม่ตั้งครรภ์ มีเวลาเหลือประมาณ 1 เดือนก่อนคลอด เพื่อจะได้พักผ่อนได้อย่างเต็มที่ เตรียมสภาพร่างกายและสภาพจิตใจให้พร้อมในช่วงเวลาใกล้คลอดนี้ แต่ก็ยังมีคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ขยันทำงานจำนวนไม่น้อยนะคะที่ใช้สิทธิลาคลอด 1-2 สัปดาห์ก่อนถึงวันกำหนดคลอด ตามกฎหมายแรงงานคุณแม่ตั้งครรภ์มีสิทธิลาคลอดได้ไม่เกิน 90 วัน เตรียมกระเป๋าไปคลอด จัดเตรียมไว้ก่อนจะได้ไม่ฉุกละหุกนะคะ โดยกระเป๋าไปคลอดของคุณแม่ตั้งครรภ์ ควรจัดเตรียมไว้ก่อนอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนวันครบกำหนดคลอด เพราะถ้าหากเกิดคุณแม่น้ำเดิน เจ็บท้องคลอดกระทันหันจะได้ให้หยิบกระเป๋าที่เตรียมไวัและไปโรงพยาบาลได้ทันที รวมถึงของใช้สำหรับเบบี๋ไว้สำหรับทารกน้อยกลับบ้านด้วยนะคะ ดูของใช้คุณแม่และทารก คุณแม่เตรียมพร้อม ทารกในครรภ์ส่งสัญญาณเตือนใกล้คลอด เตรียมชื่อลูกน้อย คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ควรคิดตั้งชื่อลูกเผื่อเอาไว้ให้เรียบร้อยนะคะ เพราะถ้าถึงเวลาที่เจ้าตัวเล็กคลอดออกมาแล้วยังไม่มีชื่อ ... Read more - [Babies genius โรงเรียนเสริมทักษะสำหรับเด็ก สร้างลูกให้เป็นอัจฉริยะตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป](https://happymom.in.th/babies-genius-%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%a1%e0%b8%97%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b0%e0%b8%aa%e0%b8%b3-2/): 15 Jun 19 pm30 12:14 มีงานวิจัยทางการแพทย์ระบุว่า 1,000 วันแรกของชีวิตลูกน้อย เป็นช่วงสำคัญที่สุด โดยเริ่มตั้งแต่คุณแม่ตั้งครรภ์ไปจนกระทั่งลูกมีอายุครบ 2 ขวบปี จะเป็นช่วงที่กระบวนการสร้างเซลล์สมองมีการเพิ่มเซลล์สมองควบคู่กับการสร้างเส้นใยประสาททำงานอย่างรวดเร็วที่สุดของชีวิต ดังนั้น การวางรากฐานสำหรับการพัฒนาศักยภาพให้เหมาะสมตามวัย  ทั้งในด้านโภชนาการและการเลี้ยงดูอย่างมีคุณภาพจากพ่อแม่หรือผู้ดูแลเด็ก จะมีแนวโน้มสร้างลูกให้เป็นเด็กฉลาด มีความพร้อมในการเรียนรู้ และพร้อมรับประสบการณ์ใหม่ๆ ช่วยให้ลูกได้เติบโตอย่างเต็มศักยภาพ จึงเป็นที่มาว่าทำไม คุณพ่อคุณแม่ดาราที่มีลูกเล็กตั้งแต่อายุ 0-6 ปี นิยมพาลูกๆ ไปเข้าคลาสเรียนนอกห้องเรียนกับโรงเรียนเสริมทักษะสำหรับเด็กโดยเฉพาะ อย่าง Babies genius ที่เชื่อว่า “ความฉลาดสอนได้” หากสร้างสมองอย่างถูกวิธี โดย Babies Genius เป็นโรงเรียนเสริมทักษะสำหรับเด็ก ที่เน้นจัดระเบียบสมองของเด็ก อายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป จนถึง 6 ขวบปีแรก เป็นหลักสูตรมาตรฐานจากประเทศอังกฤษ ซึ่งมีการวิจัยพัฒนาสมองเด็กในระดับโลก คลาสเรียนครอบคลุมทุกด้าน เพื่อพัฒนาเซลล์สมองของลูกโดยเฉพาะ โดยแบ่งคลาสเรียนออกเป็น… Smart Babies Class (6 months-walkers) สมาร์ทเบบี้ส์ ( 6 เดือน-เริ่มเดิน)  ผู้ปกครองมีส่วนร่วมในกิจกรรมกับลูกน้อย มีการนวดเพื่ออัจฉริยะและการออกกำลังกาย พร้อมดนตรีคลาสสิคเพื่อช่วยกระตุ้นพัฒนาการการแตกตัวของเซลล์สมอง เรียนรู้ในสถานที่ปลอดภัยและบรรยากาศสนุกสนาน ฝึกประสาทสัมผัส เรียนรู้ และค้นพบตัวอักษรภาษาอังกฤษ รูปทรง ตัวเลข เพลงและบทกลอน สี การสัมผัสพื้นผิว เล่านิทาน และเพื่อนสัตว์โลก ฯลฯ กระตุ้นการคลานและการเดิน ความคุ้นเคยกับคนแปลกหน้า ฝึกทักษะการฟังและการพูด ขอบคุณภาพจากอินสตราแกรม jenaanna ขอบคุณภาพจากอินสตราแกรม iamkratae ขอบคุณภาพจากอินสตราแกรม yamdara Smart Toddies Class (Walkers-2years) สมาร์ท ทอดดี้ส์ (เริ่มเดิน -2ขวบ)  ผู้ปกครองมีส่วนร่วมในกิจกรรมของลูก ในชั้นนี้ หนูน้อยจะได้เรียนรู้และค้นพบเกี่ยวกับตัวอักษรภาษาอังกฤษ ตัวเลข รูปทรง ดนตรี และดนตรีคลาสสิค ความเหมือนและความแตกต่าง ฝึกทักษะการฟัง และการพูด รู้จักเพื่อนสัตว์โลก ศิลปะ และงานฝีมือพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก ... Read more - [7 ข้อห้าม ที่คุณแม่หลังคลอดไม่ควรทำในช่วงระยะพักฟื้น 6 สัปดาห์แรก](https://happymom.in.th/7-%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a1-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%84-2/): 15 Aug 19 pm31 17:26 การดูแลตัวเองหลังคลอดเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับคุณแม่มาก โดยเฉพาะในช่วงระยะพักฟื้น 6 สัปดาห์แรก หรือ 1 เดือนแรกหลังคลอดบุตร คุณพ่ออาจจะต้องช่วยดูแลคุณแม่ตัวเองให้ดี และไม่ให้คุณแม่ปฏิบัติข้อห้ามเหล่านี้ ที่นอกจากจะมีผลต่อร่างกายคุณแม่แล้ว ยังมีผลต่อการให้นมทารกและภาพจิตใจของคุณแม่ได้ด้วย 1. ห้ามใช้ยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ ยาบางตัวอาจมีผลต่อคุณแม่ และทำให้น้ำนมหยุดไหล เช่น สเตียรอยด์ ยาลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน ยารักษาสิว ยาปฏิชีวะอื่นๆ รวมถึงยากลุ่มสารเสพติด เช่น ยานอนหลับ ยาแก้ปวด ชนิดต่างๆ ล้วนมีผลกับทารกที่กินนมแม่ เพราะสามารถถ่ายทอดไปถึงลูกผ่านทางน้ำนมได้ ฉะนั้น ก่อนใช้ยา ไม่ว่าจะเป็นยาอะไรก็ตาม คุณแม่ควรปรึกษาคุณหมอก่อนทุกครั้ง 2. ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ เพราะมีผลต่อคุณแม่ อาจทำให้คุณแม่ตกเลือดหลังคลอดได้ โดยเฉาะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมทั้งยังมีผลต่อทารกที่กินนมแม่ด้วย 3. ห้ามมีเพศสัมพันธ์ก่อน 6 สัปดาห์ ในช่วง 1 เดือนหลังคลอด จะเป็นช่วงที่ฝีเย็บยังไม่แห้งสนิทและน้ำคาวปลายังไหลอยู่ จึงไม่เหมาะที่จะมีเพศสัมพันธ์สักเท่าไหร่ อีกทั้งการร่วมเพศขณะมีแผลหรือแผลฉีกขาด อาจก่อให้เกิดการติดเชื้อ มดลูกอักเสบได้ ดังนั้น คุณพ่อควรอดใจรอไปก่อน ปล่อยให้ร่างกายของคุณแม่ได้พักฟื้น รับรองว่าหลังจากนี้ คุณพ่อจะไม่เหงาแน่นอน (เพราะมีลูกกวน)   4. ห้ามยกของหนัก เพราะอาจส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อมดลูก และแผลผ่าตัดคลอดได้ ฉะนั้น ถ้าคุณแม่ต้องการยกของหนักๆ ในช่วงนี้ หรือทำงานหนักเกินไป ควรปล่อยให้เป็นหน้าที่ของคุณพ่อ ส่วนคุณแม่แค่ยกตัวลูกน้อยเข้าเต้าอย่างเดียวก็พอ 5. ห้ามออกกำลังกายหักโหม การขยับเขยื้อนร่างกายอย่างรุนแรงและบ่อยครั้งในช่วง 1 เดือนแรกหลังคลอด จะทำให้มดลูกต่ำ ส่งผลกระทบกระเทือนต่อช่องคลอดและฝีเย็บดังนั้น หากคุณแม่ต้องการออกกำลังกาย แค่ขยับแขนขยับขาหรือเดินเบาๆ ก็พอ 6. ห้ามกินของใช้ไม่มีประโยชน์เป็นประจำ เช่น ของหมักดอง ฟาสต์ฟู้ด หรืออาหารที่มีรสหวานจัดๆ เพราะอาหารเหล่านี้จะมีน้ำตาลในปริมาณสูง ไม่มีสารอาหารที่ให้ประโยชน์กับทารกที่กินนมแม่ ซึ่งอาจทำให้ลูกขาดสารอาหารและเป็นโรคอ้วนในเด็กได้ 7. ห้ามเครียดเกินไป การที่คุณแม่เครียดเกินไป จะส่งผลกระทบต่อร่างกาย จิตใจ และทำให้ปริมาณน้ำนมลดลง และยังมีผลกับการเลี้ยงลูกด้วย ทำให้ลูกร้องให้งอแงและเลี้ยงยากด้วย ทั้งนี้ คุณพ่อสามารถช่วยลดความเครียดของคุณแม่ได้ ... Read more - [คุณแม่หลังคลอดอยากไปพบ “จิตแพทย์” รักษาอาการ “ซึมเศร้าหลังคลอด” ต้องทำอย่างไรบ้าง](https://happymom.in.th/%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%9b%e0%b8%9e%e0%b8%9a-2/): 06 Aug 19 pm31 12:06 ในยุคนี้การไปพบจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องแปลกอีกต่อไป ความคิดเชยๆ ที่ว่า ไปหาจิตแพทย์เท่ากัยเป็นบ้า ถือว่าเป็นความคิดที่ล้าสมัยสุดๆ ไปแล้วล่ะค่ะ เพราะเราต่างเข้าใจตรงกันแล้วว่า จิตแพทย์ไม่ได้รักษาอาการทางจิตเท่านั้น แต่คนปกติที่เผชิญภาวะเครียด ซึมเศร้า หรือไม่มีความสุข ก็สามารถเข้าพบจิตแพทย์ได้เช่นกัน สำหรับคุณแม่หลังคลอด หลายคนต้องเผชิญกับอาการซึมเศร้าที่เกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว บวกกับภาระมากมายที่ต้องแบกรับ และร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป จึงไม่แปลกเลยค่ะ หากคุณอยากจะได้ที่พึ่งอย่าง “จิตแพทย์” มาให้คำปรึกษา เพื่อให้อาการเหล่านี้ดีขึ้น หรือมีแนวทางในการรับมือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด Happy Mom.Life ไม่อยากให้คุณกลัวการไปพบจิตแพทย์ แต่อยากให้คุณรักตัวเองมากๆ มากพอที่จะเดินไปหาจิตแพทย์เพื่อหาทางช่วยเหลืออย่างถูกต้องให้กับตัวคุณเอง สำหรับคุณแม่หลังคลอดที่มีอาการซึมเศร้า และอยากพบจิตแพทย์ แต่ไม่รู้ว่าควรทำอย่างไรบ้าง เรามีคำแนะนำมาฝากในวันนี้ค่ะ… 1. เปิดใจยอมรับตัวเอง ขั้นแรก เราขอให้คุณเปิดใจยอมรับตัวเองก่อนว่า คุณกำลังไม่สบายอยู่ จะว่าไปก็เหมือนคุณเป็นหวัดนั่นแหละค่ะ ใครๆ ก็เป็นได้ทั้งนั้น ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร แต่หากคุณยังไม่แน่ใจนักว่า คุณควรไปพบจิตแพทย์หรือไม่ ลองสังเกตอาการตัวเองดังนี้ก่อนก็ได้นะคะ คุณมีอาการซึมเศร้า หม่นหมอง หดหู่ ร้องไห้ ความรู้สึกสนุก สนใจ ทำกิจวัตรประจำวันที่เคยชอบลดลง หรือรู้สึกเบื่อหน่ายในการดูแลลูก เบื่ออาหาร หรืออยากกินอาหารตลอดเวลา ไม่มีกะจิตกะใจทำอะไร เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียตลอดเวลา ง่วงนอนอยู่ตลอดเวลา หรือนอนไม่หลับ รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า เป็นแม่ที่ไม่มีความสามารถ ไม่มีสมาธิ ความคิด อ่าน จดจ่อในสิ่งที่ทำลดลง เคลื่อนไหวช้าลง หรืออยู่ไม่สุข มีความคิดที่จะฆ่าตัวตาย หากคุณมีอาการอย่างน้อย 5 ใน 9 ข้อ และมีข้อ 1 ข้อ 2 ร่วมด้วย มีอาการต่อเนื่องเกือบตลอดเวลา เป็นทุกวัน หรือเป็นๆ หายๆ ต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ และไม่ใช่จากผลข้างเคียงของการใช้ยา คุณเข้าข่ายเสี่ยงเป็น “โรคซึมเศร้าหลังคลอด” ค่ะ 2. หาข้อมูลโรงพยาบาลที่เหมาะกับคุณ เมื่อคุณตัดสินใจได้แล้วว่าจะไปพบจิตแพทย์ ขั้นต่อมาคือการหาโรงพยาบาลที่เหมาะกับคุณ โดยในปัจจุบันนี้มีโรงพยาบาลที่มีจิตแพทย์ประจำอยู่หายแห่ง แตกต่างกันไปตามสไตล์ของแต่ละที่ วิธีการเลือกโรงพยาบาล อาจดูจากความสะดวกในการเดินทาง ค่าใช้จ่าย แจะสิ่งที่คุณต้องการได้รับ ... Read more - [5 ขั้นตอน “มีเซ็กส์ยังไงให้ได้ลูก” รับรอง ยิงตรงแม่นเป๊ะ! ไม่เปลืองแรง](https://happymom.in.th/5-%e0%b8%82%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%99-%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b9%87%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b9%8c%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87-2/): 07 Aug 19 pm31 16:26 คู่รักที่อยากมีลูกแต่ยังไม่มีสักที ลองเช็คสิว่า คุณมีเซ็กส์ที่ยังยิงไม่ตรงเป้ากันอยู่หรือเปล่า วันนี้ Happy Mom.Life ขอแชร์ 5 ขั้นตอนง่ายๆ สำหรับการ “มีเซ็กส์ให้ได้ลูก” ลองเอาไปทำกันดูนะคะ เผื่อจะได้ตั้งครรภ์ และมีลูกน้อยมาเป็นโซ่ทองคล้องใจสมดังใจ มีเซ็กส์ยังไงให้ได้ลูก ขั้นตอนที่ 1 นับวันไข่ตกให้แม่น ถ้าคุณอยากมีลูกแบบยิงตรง เข้าเป้าเป๊ะๆ การนับวันไข่ตกช่วยคุณได้เยอะเลยล่ะค่ะ เราแนะนำให้คุณภรรยาจดวันมีประจำเดือนของคุณเอาไว้ โดยเริ่มจากวันแรกของการมีประจำเดือน จากนั้นอีก 14 วัน ก็คือวันไข่ตก นาทีทองของคุณนั่นเอง! แต่ถ้ายังไม่ชัวร์ เดี๋ยวนี้มีชุดตรวจไข่ตกวางขายแล้ว ซื้อมาใช้ก็ช่วยได้เยอะ ทีนี้คุณก็รู้แล้วว่า ช่วงเวลาไหนที่คุณพร้อมจะตั้งครรภ์ จากนั้นก็ล็อกห้องได้เลย ขั้นตอนที่ 2 เล้าโลมก่อนเสมอ เคล็ดลับสำหรับคุณสามีที่อยากให้ภรรยาตั้งครรภ์ คือคุณควรเล้าโลมภรรยาก่อนการมีเซ็กส์ เนื่องจากเป็นการทำให้ภรรยารู้สึกผ่อนคลาย ไม่เครียด และเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้เธอถึงจุดสุดยอดได้ง่ายขึ้น เพราะการมีเซ็กส์ที่จะทำให้ได้ลูกนั้น ฝ่ายหญิงควรได้ถึงจุดสุดยอดนะคะ ขั้นตอนที่ 3 ท่วงท่าต้องลึกสุดใจ เมื่อเล้าโลมได้ที่ ทีนี้ก็ถึงคราวปฏิบัติภารกิจ ถึงตอนนี้อย่าลืมว่า ท่วงท่าก็สำคัญไม่น้อย เชื่อกันว่า ท่ามิชชันนารี หรือท่าที่ผู้หญิงอยู่ด้านล่างและผู้ชายคร่อมด้านบน คือท่าที่ทำให้มีโอกาสได้ลูกมากที่สุด เนื่องจากฝ่ายหญิงจะรู้สึกสบายๆ ผ่อนคลาย ในขณะที่อวัยวะเพศของฝ่ายชายสามารถเข้าไปได้ลึก ทำให้กระสุนยิงได้ตรงเป้านั่นเอง แต่สำหรับคู่ไหนที่เบื่อท่าพื้นๆ ลองท่าด็อกกี้ ที่ฝ่ายหญิงก้มโค้งด้านหน้าและฝ่ายชายอยู่ด้านหลัง ก็เป็นอีกท่วงท่าที่ได้ผลมานักต่อนัก ขั้นตอนที่ 4 พาภรรยาไปให้ถึงที่หมาย อย่างที่เราบอกไว้แล้วว่า หากอยากให้ได้ลูกสมใจ คุณสามีก็ควรพาภรรยาไปจนถึงจุดสุดยอดให้ได้ ทั้งนี้เพราะเมื่อคุณภรรยาไปถึงจุดนั้น ร่างกายจะหลั่งน้ำเมือกที่ช่วยให้อสุจิเดินทางไปถึงไข่ได้ง่ายขึ้นนั่นเอง คุณสามีจึงต้องคอยใส่ใจ รู้จังหวะที่ใช่ และพาเธอไปให้ถึง ขั้นตอนที่ 5 หมอนรองก้น หลังเสร็จภารกิจแล้ว แนะนำว่าคุณภรรยาอย่าเพิ่งใจร้อนรีบลุกไปล้างเนื้อล้างตัว แต่ลองนอนหงาย เอาหมอนรองที่ก้นให้ตัวยกขึ้น ค้างไว้ท่านั้นราว 15-30 นาทีก่อน เพื่อช่วยน้องอสุจิให้เดินทางได้ง่ายขึ้นนั่นเอง นี่เป็นเทคนิคคร่าวๆ ที่เรานำมาฝาก สำหรับคู่รักที่อยากมีลูกไวไว นอกเหนือจากเทคนิคเหล่านี้ อย่าลืมดูแลสุขภาพให้แข็งแรงกันด้วยนะคะ Happy Mom.Life ขอให้สมหวังไวไวค่ะ บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง - [รู้จักกับนโยบาย “มารดาประชารัฐ” สิทธิที่คนท้องจะได้รับ](https://happymom.in.th/%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%a2-%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%94%e0%b8%b2%e0%b8%9b-2/): 30 Jul 19 pm31 16:54 นโยบายมารดาประชารัฐมีสิทธิพิเศษอย่างไรบ้าง ช่วยเหลืออะไร ได้รับเงินเท่าไหร่ โครงการจะเริ่มวันไหน คุณพ่อคุณแม่ที่กำลังจะวางแผนมีลูกหรือคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่เตรียมเช็กรายละเอียดก่อนเลย จะได้ไม่เสียสิทธิ์ หรือท้องแล้วไม่ได้รับสิทธิ์อย่างที่คิดไว้ มารดาประชารัฐ คืออะไร มารดาประชารัฐ เป็นโครงการที่รัฐจะเข้ามาช่วยดูแลค่าใช้จ่ายของหญิงตั้งครรภ์ ในการเลี้ยงดูบุตรตั้งแต่ตั้งครรภ์ไปจนถึงคลอด และต่อเนื่องไปถึงอายุ 6 ขวบ เพื่อช่วยพัฒนาการเจริญเติบโตของเด็กให้ดีและมีคุณภาพ ซึ่งการให้เงินช่วยเหลือจะแบ่งออกเป็น 3 มาตรการ คือ           1. ระหว่างตั้งครรรภ์รับเงินช่วยเหลือเดือนละ 3,000 บาท เป็นเวลา 9 เดือน (รวมเป็นเงินสูงสุด 27,000 บาท)           2. เงินค่าคลอดบุตร 10,000 บาท (จ่ายครั้งเดียว)           3. ค่าเลี้ยงดูบุตร 2,000 บาท ต่อเดือน ตั้งแต่แรกเกิด ถึงอายุ 6 ขวบ (รวมเป็นเงินสูงสุด 144,000 บาท)           เท่ากับว่า เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์และเลี้ยงบุตรจนถึงอายุ 6 ขวบ ก็จะได้รับเงินช่วยเหลือจากนโยบายมารดาประชารัฐ รวม 181,000 บาท ต่อบุตร 1 คน นอกจากเงินช่วยเหลือแล้ว ยังมีมาตรการดูแลด้านอื่นๆ เช่น ผู้ปกครองสามารถใช้สิทธิ์ลาป่วย โดยใช้ใบรับรองแพทย์ของลูกที่ป่วยได้ คุณพ่อสามารถลาไปช่วยเลี้ยงลูก ก่อนและหลังจากที่ภรรยาคลอดบุตรได้ไม่เกิน 30 วัน โดยยังได้รับค่าจ้าง จัดหาสถานที่รับเลี้ยงเด็กในที่ทำงาน หรือในชุมชนที่ได้มาตรฐาน พัฒนาศูนย์เด็กเล็กทั่วประเทศ ดูแลปัญหาขาดสารอาหารในเด็ก อย่างไรก็ตามนายสุวิทย์ เมษินทรีย์ รมว.อุดมศึกษา ... Read more - [แม่ท้องกิน “ชานมไข่มุก” ได้ไหม กินแค่ไหนถึงจะพอดี](https://happymom.in.th/%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99-%e0%b8%8a%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b8%e0%b8%81-2/): 23 Jul 19 am31 11:27 แม่ท้องหลายคนเสพติดการกินชานมไข่มุกมาตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ พอมีเจ้าตัวน้อยในท้อง แม้รู้ทั้งรู้ว่าควรลด ละ เลิก แต่ก็ทำใจหักดิบได้ลำบาก Happy Mom.Life จึงขอรวบรวมเอาข้อมูลเกี่ยวกับการกินชานมไข่มุกระหว่างตั้งครรภ์มาฝาก เพื่อเป็นแนวทางให้คุณแม่พิจารณาดูค่ะ มีอะไรบ้างในชานมไข่มุก 1 แก้ว ดร.วนะพร ทองโฉม นักวิชาการโภชนาการ ฝ่ายโภชนาการ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูลเกี่ยวกับชานมไข่มุกในช่องRAMA CHANNELไว้ว่า หากคุณกินชานมไข่มุก 1 แก้ว คุณจะได้รับพลังงานราวๆ 300-400 แคลอรี่ เทียบได้กับการรับประมานอาหารเพิ่ม 1 มื้อเลยทีเดียว ก่อนหน้านี้เพิ่งมีข่าวเตือนจาก นิตยสารฉลาดซื้อ มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค ซึ่งทำการสำรวจปริมาณน้ำตาลและสารกันบูดที่อยู่ในชานมไข่มุกแต่ละยี่ห้อ พบว่าในชานมไข่มุก 1 แก้ว ประกอบด้วย ชานม ซึ่งอาจมีส่วนประกอบของนมผง ครีมเทียม หรือนมสด คาร์โบไฮเดรตจากแป้งมันสำปะหลัง ซึ่งมักนำมาต้มกับน้ำตาลหรือน้ำเชื่อม น้ำตาลที่ผสมลงในตัวชานมไข่มุก วัตถุเจือปนอาหารชนิดต่างๆ เช่น โลหะหนัก สารกันบูด จะเห็นได้ว่า นอกจากความอร่อยและดีต่อใจแล้ว การกินชานมไข่มุกไม่ได้มีสารอาหารที่เหมาะสมกับแม่ท้องและทารกในครรภ์สักเท่าไหร่ แต่มีโทษค่อนข้างเยอะเลยล่ะค่ะ 1. ทารกในครรภ์เติบโตช้า มีการทดลองในสัตว์พบว่า คาเฟอีนส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดที่มดลูกลดลง จึงอาจส่งผลกระทบต่อคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ทำให้ทารกในครรภ์เติบโตช้า องค์การด้านสูตินรีเวชแห่งสหรัฐอเมริกา จึงแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หรือไม่ควรเกินวันละ 200 มิลลิกรัม (ประมาณ 1 แก้ว) 2. คุณแม่ตั้งครรภ์พักผ่อนไม่เพียงพอ คาเฟอีนที่อยู่ในชานมไข่มุก อาจทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์นอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท และเกิดการพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์ได้ 3. ก่อโรคที่อันตรายต่อทารกในครรภ์ น้ำตาลที่อยู่ในชานมไข่มุก สารกันบูด และไขมันทรานส์จากครีมเทียม เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะอาจก่อให้เกิดโรคที่เป็นอันตรายได้ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ไขมันเกาะตับ ฯลฯ สรุปว่าแม่ท้องกินชานมไข่มุกได้ไหม? ถึงแม้ว่าในชานมไข่มุก 1 แก้ว จะประกอบด้วยสารอาหารที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ต่อคุณแม่ตั้งครรภ์และทารกในครรภ์มากนัก แต่ก็ต้องยอมรับว่า มันดีต่อใจ และช่วยให้คุณแม่มีความสุข คลายเครียดลงได้ หากคุณแม่ตั้งครรภ์อยากกินชานมไข่มุก ก็สามารถทำได้บ้าง แต่ต้องระวังให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม และอาจใช้วิธีการลดแคลลอรี่ลง เลือกกินชานมไข่มุกแบบไม่ใส่น้ำตาล ... Read more - [“แม่จ๋าหนูหิวแล้ว” 4 สัญญาณอาการหิวนมของทารก ที่แม่ๆ ควรเรียนรู้ | บทความ HML](https://happymom.in.th/%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%88%e0%b9%8b%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%ab%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a7-4-%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%8d/): 2019.08.09 4,744 การร้องไห้ของทารกมีได้หลายสาเหตุ หนึ่งในนั้นคือ อาการบ่งบอกว่าทารกกำลังหิวนม ซึ่งการปล่อยให้ทารกวัย 0-6 เดือน หิวจัด อาจไม่ใช่เรื่องดีกับเด็กสักเท่าไร เพราะจะทำให้ทารกดูดนมเร็วและกินนมมากเกินไป จนเกิดอาการ overfeeding ได้ ฉะนั้น เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่มือใหม่สามารถเข้าใจพฤติกรรมของลูกน้อยมากขึ้น ไม่ปล่อยให้ลูกหิวจัด วันนี้ HappyMom.Life มี “สัญญาณอาการหิวนมของทารก” มาให้คุณพ่อคุณมือใหม่ไว้ค่อยสังเกตลูกลูกน้อยของคุณกัน   “แม่จ๋าหนูหิวแล้ว” 4 สัญญาณอาการหิวนมของทารก ที่แม่ๆ ควรเรียนรู้ โดยคุณหมอ สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ กุมารแพทย์ทารกแรกเกิด อธิบายว่า ก่อนที่ทารกจะร้องไห้อย่างหนักเพราะความหิว มักจะแสดงอาการต่างๆ เหล่านี้ให้เห็นก่อน เช่น 1.อ้าปากหันหน้าไปมาเหมือนไล่งับหัวนมแม่ 2.ทำเสียงดูดนมจ๊วบๆๆ 3.ดูดกำปั้นหรือนิ้วมือ นิ้วเท้า ของเล่น 4.แอ่นตัว เหยียดแขนขาไขว่ขว้า ดิ้นไม่อยู่สุข หรือเอาแขนฟาดที่หน้าอกคนอุ้ม หายใจเร็วๆ เหล่านี้จะเป็นระยะสุดท้ายก่อนที่จะร้องไห้อย่างหนัก ขอบคุณภาพจากเพจเฟสบุ๊ค คุณหมอ สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ ดังนั้นถ้าคุณแม่ไม่แน่ใจว่า ลูกหิวหรือยัง ดูแล้วพุงลูกยังแฟบหรือยังป่องไม่มาก และลูกก็ยังไม่มีอาการของ overfeeding คุณแม่ก็สามารถที่จะนำลูกมาเข้าเต้าเพื่อดูดนมต่อได้ ไม่ได้มีผลเสียอย่างไร เพราะนอกจากลูกจะได้รับน้ำนมแล้ว ยังเป็นการกระตุ้นให้คุณแม่สร้างน้ำนมเพิ่มขึ้น และเป็นการสร้างความอบอุ่นและความไว้วางใจที่ลูกมีต่อคุณแม่อีกด้วย การอุ้มลูกหรือให้ลูกดูดเต้าบ่อยๆ ไม่ได้ทำให้ลูกนิสัยเสียหรือเป็นเด็กเอาแต่ใจตัวเอง และไม่ได้ทำให้ลูกกลายเป็นลูกแหง่พึ่งพาตัวเองไม่ได้ อาการที่บ่งบอกว่าลูกอิ่มแล้ว 1. คายหัวนมออก 2.ไม่สนใจที่จะดูดนมอย่างจริงจัง 3. มีท่าทีผ่อนคลาย อารมณ์ดี และมักจะหลับไป อาการสงบ หลังกินอิ่ม ทั้งนี้ การร้องไห้ของทารก อาจไม่ได้หมายความว่าเขาหิวนมเสมอไป ลูกอาจจะต้องการดูดนมเพื่อความอบอุ่น อิ่มแล้วแต่ยังดูดเล่นอยู่ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นธรรมชาติของทารกแรกเกิด ที่ต้องการให้คุณแม่อุ้มเขาบ่อยๆ ให้เขาได้ดูดนมแม่บ่อยๆ ได้ใกล้ชิดกับแม่ตลอดเวลา ไม่ทอดทิ้งเขาไปทำงานอย่างอื่นในช่วงหลังคลอดใหม่ๆ ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก เพจเฟสบุ๊ค คุณหมอ สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ บทความที่เกี่ยวข้อง สูตรคำนวนปริมาณนมที่ลูกน้อยต้องการ อายุ 0 -1 ขวบ ให้กินนมวันละกี่ออนซ์ - [การคลอดบุตร | ร้านค้าแม่และเด็ก - HML](https://happymom.in.th/%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%9a%e0%b8%b8%e0%b8%95%e0%b8%a3-%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88-4/): Sukhumvit Hospital ทองหล่อ – พระโขนง เขตวัฒนา , โรงพยาบาลสุขุมวิทได้ก้าวเข้าสู่ยุคใหม่ของการให้บริการด้านสุขภาพ เพียบพร้อมด้วยสิ… อ่านต่อ BNH Hospital สีลม – สาทร เขตบางรัก , จากสถานพยาบาลเล็กๆ ที่ก่อตั้งเมื่อปี พ.ศ. 2441 เพื่อรองรับความต้องการด้านการรักษ… อ่านต่อ Navamin 9 Hospital เขตมีนบุรี , กรุงเทพฯ โรงพยาบาลนวมินทร์9 โรงพยาบาลเอกชนชั้นนำระดับนานาชาติ ในเขตกรุงเทพตะวันออก ในกลุ่… อ่านต่อ Ramkhamhaeng Hospital รามคำแหง – บางกะปิ เขตบางกะปิ , พันธกิจ โรงพยาบาลรามคำแหงเป็นโรงพยาบาลอันดับต้นที่ได้รับความเชื่อถือไว้วางใ… อ่านต่อ โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล ปากเกร็ด , นนทบุรี ยินดีต้อนรับสู่ โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล โรงพยาบาลแบรนด์ใ… อ่านต่อ โรงพยาบาลเซ็นทรัลเยนเนอรัล ดินแดง – ราชปรารภ เขตบางเขน , กรุงเทพฯ โรงพยาบาลเซ็นทรัลเยนเนอรัล โรงพยาบาลเซ็นทรัลเยนเนอรัลก่อตั้งขึ้นในปีค.ศ. 1992 ภา… อ่านต่อ Samitivej Hospital ทองหล่อ – พระโขนง เขตวัฒนา , โรงพยาบาลสมิติเวช กลุ่มโรงพยาบาลเอกชนชั้นนำในประเทศไทยและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้… อ่านต่อ โรงพยาบาลหัวเฉียว สีลม – สาทร เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย , กรุงเทพฯ โรงพยาบาลหัวเฉียว ก่อตั้งโดยมูลนิธิป่อเต็กตึ๊ง เริ่มจากเป็นสถานพยาบาลผดุงครรภ์เ… อ่านต่อ โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ ทองหล่อ – พระโขนง เขตวัฒนา , กรุงเทพฯ พ่อแม่ทุกคนต้องการให้ลูก ๆ แข็งแรงแข็งแรงและมีภูมิคุ้มกันต่อการเจ็บป่วย ศูนย์เด็… อ่านต่อ - [5 โรงเรียนสอนทำอาหารสุดฮิต น่าพาลูกไปเรียน สำหรับเด็กอายุ 3-12 ขวบ | บทความ HML](https://happymom.in.th/5-%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%94%e0%b8%ae/): 2019.07.14 1,350 การเรียนรู้ของเด็กๆ เดี๋ยวนี้ ไม่ได้อยู่แค่ในโรงเรียนอย่างเดียวแล้วค่ะ เพราะนอกห้องเรียน คุณพ่อคุณแม่ก็สามารถที่จะหากิจกรรมเสริมทักษะอื่นๆ มาให้ลูกเรียนรู้เพิ่มในวันหยุดได้ แถมยังทำให้ลูกได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ด้วย อย่างคลาสเรียน “สอนทำอาหาร” กิจกรรมเสริมทักษะที่เหล่าลูกดาราเขากำลังฮิตกันอยู่ตอนนี้  ซึ่งนอกจากจะเป็นการเรียนที่เกิดประโยชน์กับลูกในการพัฒนาความสามารถให้รอบด้านแล้ว ยังเป็นการเรียนการสอนที่ทำให้เด็กได้ค้นหาตัวตน รู้ว่าตัวเองชอบ ไม่ชอบอะไรตั้งแต่เด็กๆ อีกด้วย ว่าแต่จะมีที่ไหนเป็นโรงเรียนสอนทำอาหารสุดฮิตของเด็กอายุตั้งแต่ 3-12 ขวบ บ้างนั้น ไปส่องกันเลย เผื่อลูกเราจะอยากเรียนแบบนี้บ้าง 1. CHEFU TOWN โรงเรียนสอนทำอาหาร สำหรับเด็กอายุ 3-10 ขวบ ใช้หลักสูตรการสอนแบบ Japanese Visual Training ที่ไม่ได้สอนแค่การทำอาหารได้อย่างเดียว แต่ยังสอดแทรก ศิลปะ ตรรกะ และตัวเลข เข้าไปในคลาสเรียนด้วย เด็กๆ จะมีทักษะในการทำอาหารด้วยตัวเองตั้งแต่ขั้นตอนแรกจนถึงขั้นตอนสุดท้าย และได้ใช้จินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ในการเลือกวัตถุดับในการทำหารเองทั้งหมด ได้ฝึกความจำ และความรับผิดชอบ โดยแต่ละคลาสจะมีเด็กๆ ไม่เกิน 8 คน สอนโดยเชฟมืออาชีพ จบหลักสูตรแล้ว เด็กๆ จะทำอาหารเป็นเชฟตัวน้อยได้แน่นอน สอบถามข้อมูล : www.facebook.com/pg/chefutownmega น้องเจ้าขา-น้องปริม IG iamkratae “น้องบีลีฟ” ลูกสาวคุณพ่อสายฮา “ตั๊ก บริบูรณ์ ภาพจากเพจ chefutownmega 2. บ้านสลัดศิลป์ โรงเรียนสอนศิลปะที่ไม่ได้สอนเฉพาะศิลปะ แต่ยังสอนศิลปะการทำอาหารให้กับเด็กๆ อายุตั้งแต่ 3 ขวบขั้นไปด้วย โดยเด็กๆ จะได้สนุกกับการทำอาหารหลากหลายเมนู และยังได้เรียนรู้การนำศิลปะมาตกแต่งลงในจานอาหาร ได้ใช้จินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ ฝึกการใช้กล้ามเนื้อมัดเล็ก และต่อยอดจินตรานาการด้านศิลปะของเด็กๆ ได้อีกไม่รู้จบ สอบถามข้อมูล : www.facebook.com/Bansaladsil ผึ้งตัวน้อยในจาน ภาพจากเพจ Bansaladsil 3. CookCoool : Kids Cooking School โรงเรียนสอนทำอาหาร สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 4 ขวบขึ้นไป โดยเด็กๆ จะได้เรียนรู้และพัฒนาทักษะด้านต่าง ๆ ผ่านการทำอาหารง่าย ๆ อย่างสร้างสรรค์ ตามคอนเซ็ปต์ ... Read more - [DIY ของเล่นเสริมพัฒนาการง่ายๆ สำหรับ “ลูกขวบปีแรก” ที่คุณพ่อคุณแม่ทำได้แน่นอน | บทความ HML](https://happymom.in.th/diy-%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%a1%e0%b8%9e%e0%b8%b1%e0%b8%92%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%87/): 2019.06.13 2,008 เด็กในวัยขวบปีแรก มักมีพัฒนาการหลายด้านเป็นไปอย่างรวดเร็ว ทั้งรูปร่าง และการเรียนรู้ คุณพ่อคุณแม่มีส่วนสำคัญมากที่จะช่วยส่งเสริมให้เขามีพัฒนากการที่เหมาะสมตามวัย โดยอาจเลือกหาของเล่นเสริมพัฒนาการต่างๆ มาเล่นกับลูก สำหรับคุณพ่อคุณแม่สายประหยัด หรือคุณพ่อคุณแม่ที่อยากทำของเล่นให้ลูกเอง Happy Mom.Life รวบรวมเอาวิธีทำของเล่นสำหรับเด็กขวบปีแรกแบบง่ายๆ มาฝากค่ะ รับรองว่า น่ารัก ปลอดภัย อุปกรณ์ไม่เยอะ ไม่แพง แต่ได้ผลดีแน่นอน ของเล่นเสริมพัฒนาการง่ายๆ สำหรับ “ลูกขวบปีแรก” โมบายล์ : ฝึกสายตาและการมองเห็น สำหรับเด็กเล็กๆ การได้นอนมองโมบายแสนน่ารักหมุนไปมาอยู่เหนือเปล สามารถช่วยเสริมสร้างพัฒนาการให้เขาได้หลายด้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการมองเห็น คุณพ่อคุณแม่สามารถ DIY โมบายล์น่ารักๆ ให้ลูกได้ด้วยตัวเอง โดยใช้วัสดุเหลือใช้ต่างๆ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ควรเลือกกระดาษที่มีสีตัดกันชัดเจน เช่น สีขาวดำมาทำโมบายล์ให้ลูกวัยก่อน 3 เดือน เพราะจะทำให้ลูกมองเห็นได้ง่ายขึ้น และไม่ควรแขวนโมบายล์ใกล้มือลูกมากเกินไปนะคะ ตัวอย่างการทำโมบายล์ DIY ของเล่นก๊อบแก๊บ : พัฒนาทักษะการฟัง เด็กเล็กๆ มักให้ความสนใจของเล่นที่มีเสียง เช่น ตุ๊กตาที่บีบแล้วมีเสียงปี๊บๆ หรือของเล่นเหย่ากุ๊งกิ๊งๆ พอได้ยินเสียงแปลกๆ ก็จะหันไปตามเสียง และสนุกกับของเล่นนั้นเป็นพิเศษ คุณพ่อคุณแม่สามารถ DIYของเล่นมีเสียงน่ารักๆ ให้ลูกได้นะคะ ต้นทุนน้อยมาก เล่นได้นานแต่วัสดุที่เลือกมาทำ ควรปลอดภัยสำหรับลูก เช่นอาจเลือกใช้ผ้าจากเสื้อเก่าๆ ของลูก และเย็บติดให้แน่นหนา ป้องกันปัญหาลูกหยิบของชิ้นเล็กๆ เข้าปากค่ะ ตัวอย่างการทำของเล่นก๊อบแก๊บ DIY ตุ๊กตาผ้า : สารพัดประโยชน์ เด็กๆ กับตุ๊กตานุ่มๆ เป็นของคู่กัน คุณพ่อคุณแม่หลายคนจึงชอบเย็บตุ๊กตาให้ลูกเล่น ตุ๊กตามีประโยชน์ต่อพัฒนาการตามวัยของลูกหลายด้าน เช่น ให้เด็กๆ ได้บีบจับ พัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก สีสันสวยงามของตุ๊กตาช่วยกระตุ้นการมองเห็น และยังส่งคุณค่าต่อจิตใจ เมื่อเด็กเริ่มอยู่ในวัยสมมติที่มองว่าตุ๊กตาเหมือนเพื่อนที่น่ารักของเขาอีกด้วย ลองมาดูตัวอย่างการ DIY ตุ๊กตาไดโนเสาร์ดูสิคะ ตัวอย่างการทำตุ๊กตา DIY ฮูลาฮูปหรรษา : ฝึกประสาทสัมผัส คุณแม่ที่มีฮูลาฮูปพลาสติกอยู่ที่บ้าน เอามาดัดแปลงเป็นของเล่นเสริมพัฒนาการให้ลูกได้นะคะ โดยนำผ้าที่มีสัมผัสแตกต่างกันมาผูกไว้ ให้เด็กๆ ได้สัมผัสเล่น จะช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัสให้ลูกน้อยได้ดีทีเดียวค่ะ วิธีทำก็ไม่ยาก ลองดูตามคลิปได้เลย ของเล่นDIY ที่เราเอามาฝากวันนี้ทำไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะ ... Read more - [7 ข้อห้าม ที่คุณแม่หลังคลอดไม่ควรทำในช่วงระยะพักฟื้น 6 สัปดาห์แรก | บทความ HML](https://happymom.in.th/7-%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a1-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%84/): 2019.08.15 8,591 การดูแลตัวเองหลังคลอดเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับคุณแม่มาก โดยเฉพาะในช่วงระยะพักฟื้น 6 สัปดาห์แรก หรือ 1 เดือนแรกหลังคลอดบุตร คุณพ่ออาจจะต้องช่วยดูแลคุณแม่ตัวเองให้ดี และไม่ให้คุณแม่ปฏิบัติข้อห้ามเหล่านี้ ที่นอกจากจะมีผลต่อร่างกายคุณแม่แล้ว ยังมีผลต่อการให้นมทารกและภาพจิตใจของคุณแม่ได้ด้วย 1. ห้ามใช้ยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ ยาบางตัวอาจมีผลต่อคุณแม่ และทำให้น้ำนมหยุดไหล เช่น สเตียรอยด์ ยาลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน ยารักษาสิว ยาปฏิชีวะอื่นๆ รวมถึงยากลุ่มสารเสพติด เช่น ยานอนหลับ ยาแก้ปวด ชนิดต่างๆ ล้วนมีผลกับทารกที่กินนมแม่ เพราะสามารถถ่ายทอดไปถึงลูกผ่านทางน้ำนมได้ ฉะนั้น ก่อนใช้ยา ไม่ว่าจะเป็นยาอะไรก็ตาม คุณแม่ควรปรึกษาคุณหมอก่อนทุกครั้ง 2. ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ เพราะมีผลต่อคุณแม่ อาจทำให้คุณแม่ตกเลือดหลังคลอดได้ โดยเฉาะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมทั้งยังมีผลต่อทารกที่กินนมแม่ด้วย 3. ห้ามมีเพศสัมพันธ์ก่อน 6 สัปดาห์ ในช่วง 1 เดือนหลังคลอด จะเป็นช่วงที่ฝีเย็บยังไม่แห้งสนิทและน้ำคาวปลายังไหลอยู่ จึงไม่เหมาะที่จะมีเพศสัมพันธ์สักเท่าไหร่ อีกทั้งการร่วมเพศขณะมีแผลหรือแผลฉีกขาด อาจก่อให้เกิดการติดเชื้อ มดลูกอักเสบได้ ดังนั้น คุณพ่อควรอดใจรอไปก่อน ปล่อยให้ร่างกายของคุณแม่ได้พักฟื้น รับรองว่าหลังจากนี้ คุณพ่อจะไม่เหงาแน่นอน (เพราะมีลูกกวน)   4. ห้ามยกของหนัก เพราะอาจส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อมดลูก และแผลผ่าตัดคลอดได้ ฉะนั้น ถ้าคุณแม่ต้องการยกของหนักๆ ในช่วงนี้ หรือทำงานหนักเกินไป ควรปล่อยให้เป็นหน้าที่ของคุณพ่อ ส่วนคุณแม่แค่ยกตัวลูกน้อยเข้าเต้าอย่างเดียวก็พอ 5. ห้ามออกกำลังกายหักโหม การขยับเขยื้อนร่างกายอย่างรุนแรงและบ่อยครั้งในช่วง 1 เดือนแรกหลังคลอด จะทำให้มดลูกต่ำ ส่งผลกระทบกระเทือนต่อช่องคลอดและฝีเย็บดังนั้น หากคุณแม่ต้องการออกกำลังกาย แค่ขยับแขนขยับขาหรือเดินเบาๆ ก็พอ 6. ห้ามกินของใช้ไม่มีประโยชน์เป็นประจำ เช่น ของหมักดอง ฟาสต์ฟู้ด หรืออาหารที่มีรสหวานจัดๆ เพราะอาหารเหล่านี้จะมีน้ำตาลในปริมาณสูง ไม่มีสารอาหารที่ให้ประโยชน์กับทารกที่กินนมแม่ ซึ่งอาจทำให้ลูกขาดสารอาหารและเป็นโรคอ้วนในเด็กได้ 7. ห้ามเครียดเกินไป การที่คุณแม่เครียดเกินไป จะส่งผลกระทบต่อร่างกาย จิตใจ และทำให้ปริมาณน้ำนมลดลง และยังมีผลกับการเลี้ยงลูกด้วย ทำให้ลูกร้องให้งอแงและเลี้ยงยากด้วย ทั้งนี้ คุณพ่อสามารถช่วยลดความเครียดของคุณแม่ได้ ด้วยการช่วยเลี้ยงลูก หรือหากิจกรรมที่ทำให้ภรรยารู้สึกผ่อนคลาย ก็จะช่วยให้คุณแม่เครียดน้อยลงได้ - [ไลฟ์สไตล์และทั่วไป | ร้านค้าแม่และเด็ก - HML](https://happymom.in.th/%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%9f%e0%b9%8c%e0%b8%aa%e0%b9%84%e0%b8%95%e0%b8%a5%e0%b9%8c%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b8%97%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b9%84%e0%b8%9b-%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2-4/): Citadines Apart’hotel เจริญกรุง – พระราม 3 เขตคลองเตย , กรุงเทพฯ Citadines Apart’Hotel ไม่ว่าคุณจะเดินทางไปที่ใดอีกต่อไปทำให้การเข้าพักของคุณเป็… อ่านต่อ Sathorn Vista, Bangkok – Marriott Executive Apartments สีลม – สาทร เขตสาทร , กรุงเทพฯ ก้าวออกไปจากเซอร์วิสอพาร์ทเมนท์ในกรุงเทพฯ ค้นหาการหลบหนีเมืองในใจกลางกรุงเทพฯที… อ่านต่อ CnC Residence ทองหล่อ – พระโขนง เขตวัฒนา , CNC RESIDENCE ตั้งอยู่ในย่านสุขุมวิทใจกลางกรุงเทพฯ ที่พักแห่งนี้มีพื้นที่จอดรถฟร… อ่านต่อ Marriot Executive Apartment เขตพระนคร , กรุงเทพฯ จองห้องพักที่สุขุมวิทพาร์คกรุงเทพ – แมริออทอพาร์ทเมนท์เพื่อค้นหาความแตกต่างของคว… อ่านต่อ AT EASE Saladaeng สีลม – สาทร เขตบางรัก , กรุงเทพฯ AT EASE Saladaeng โดย AETAS อยู่ใกล้สถานบันเทิงทางวัฒนธรรมสถานบันเทิงย่านช็อปปิ้… อ่านต่อ Shama Sukhumvit เขตพระนคร , กรุงเทพฯ เซอร์วิสอพาร์ทเมนท์เพื่อเติมเต็มไลฟ์สไตล์ของคุณ Shama เป็นผู้ให้บริการด้านวิถีชี… อ่านต่อ GM Serviced Apartment อโศก – พร้อมพงษ์ เขตคลองเตย , กรุงเทพฯ ยินดีต้อนรับสู่ GM Serviced GM Serviced Apartment ตั้งอยู่บนถนนสุขุมวิทซอย 20 ใ… อ่านต่อ - [3 ขั้นตอนรับมือ ลูก 1-3 ขวบงอแงในที่สาธารณะ เพื่อปรับพฤติกรรมลูกก่อนจะสาย | บทความ HML](https://happymom.in.th/3-%e0%b8%82%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%a1%e0%b8%b7%e0%b8%ad-%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b8%81-1-3-%e0%b8%82%e0%b8%a7%e0%b8%9a%e0%b8%87%e0%b8%ad/): 2019.07.12 418 คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกวัย 1-3 ขวบ (วัยที่เริ่มต่อต้านคุณพ่อคุณแม่) ต้องเคยเจอปัญหาโลกแตกอย่างลูกงอแงเอาแต่ใจในที่สาธารณะกันมาบ้างใช่ไหมล่ะคะ บางครอบครัวเกรงใจคนอื่นๆ ก็ยอมตามใจลูก แต่ผลกลับทำให้ลูกยิ่งงอแงหนักขึ้นไปเสียอย่างนั้น วันนี้ Happy Mom.Life นำวิธีรับมือเพื่อปรับพฤติกรรมลูกมาฝากค่ะ ลูก 1-3 ขวบงอแงในที่สาธารณะ 1. ตกลงกันก่อนออกจากบ้าน สำหรับเด็กที่เริ่มเข้าใจและพูดกันรู้เรื่องแล้ว ก่อนพาเด็กๆ ออกนอกบ้าน คุณพ่อคุณแม่อาจตกลงกับลูกก่อนว่า วันนี้เราจะไปทำอะไร ที่ไหน จะต้องเจอกับใครบ้าง และคุยกับลูกว่า วันนี้สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ต้องการคืออะไร เช่น เราต้องตกลงกันก่อนว่า วันนี้เราจะไม่ซื้อของเล่นเพิ่มนะจ๊ะ อย่างไรก็ตาม คุณพ่อคุณแม่อย่าเพิ่งคาดหวังว่าลูกจะทำได้ตามที่สัญญานะคะ นี่เป็นเพียงขั้นเริ่มต้นเท่านั้น เด็กๆ อาจจะต้องใช้เวลาเรียนรู้หลายครั้ง กว่าจะทำได้จริงๆ ค่ะ 2. เมื่อลูกงอแงเอาแต่ใจ ให้นิ่งสงบ ใจเย็น ทำเป็นไม่สนใจ หากลูกเกิดอาละวาดเอาแต่ใจขึ้นมา นั่นเป็นสัญญาณว่า เด็กๆ กำลังใช้การงอแงร้องไห้ เพื่อต่อรองให้ได้ในสิ่งที่เขาต้องการ ซึ่งหากคุณพ่อคุณแม่ตอบสนองเขา เขาก็จะเรียนรู้ว่าการทำแบบนี้จะทำให้เขาได้ในสิ่งที่อยากได้ จนกลายเป็นพฤติกรรมที่เขาทำไม่รู้จบ ทางที่ดี คุณพ่อคุณแม่ควรเพิกเฉย ไม่มอง (เพราะการมองหมายถึงคุณพ่อคุณแม่กำลังตอบสนองเขา) ไม่โต้ตอบ ไม่ต่อรองใดๆ โดยให้ยืนอยู่ใกล้ๆ เพื่อความปลอดภัย เด็กจะค่อยๆ เรียนรู้ว่า เขาไม่สามารถใช้วิธีนี้ต่อรองกับคุณพ่อคุณแม่ได้ 3. เมื่อลูกหายอาละวาด ให้เข้าไปคุยกับลูก เด็กๆ มักอาละวาดอยู่สักพักและหมดแรงเหนื่อยจนสงบลงได้เอง เมื่อลูกสงบลงแล้ว ให้คุณพ่อคุณแม่เข้าไปพูดคุยกับลูก ให้ความรักกับเขา โดยเลือกพูดคุยเรื่องอื่นๆ ต่อไป การปรับพฤติกรรมลูกนั้นเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลา คุณพ่อคุณแม่เองก็ต้องใจเย็นให้มากๆ ด้วยนะคะ เรามีคำแนะนำสำหรับคุณพ่อคุณแม่เพิ่มเติมอีกนิดหน่อย เพื่อให้นำไปปรับใช้ในการปรับพฤติกรรมลูกได้สำเร็จค่ะ คุณพ่อคุณแม่ต้องอารมณ์มั่นคง สม่ำเสมอ ไม่ใช่บางวันยอมตามใจ บางวันไม่ยอม จะทำให้เด็กสับสน และเรียนรู้ได้ช้าลงว่าพฤติกรรมนี้ไม่เหมาะสม อย่าลืมสำรวจด้วยว่า ลูกงอแงเพราะมีปัญหาด้านร่างกายหรือไม่ เช่น อาจไม่สบายตัว หรือป่วย ควรเลือกพาลูกไปในสถานที่ที่คนไม่พลุกพล่านมากนักจะดีกว่า พกของเล่นชิ้นโปรดของลูกติดตัวไปด้วย ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้ลูกหยุดงอแงในที่สาธารณะได้บ้างค่ะ สังเกตว่าลูกมีปัญหาด้านพัฒนาการหรือไม่ เนื่องจากเด็กบางคนไม่สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนี้ได้ เพราะมีปัญหาด้านพัฒนาการ กรณีนี้ต้องปรึกษาคุณหมอ แรกๆ อาจต้องอดทนมากสักหน่อยนะคะ เพราะอาจมีคนที่ไม่เข้าใจมองเราอยาติเตียนได้ แต่เพื่ออนาคตของลูก หากทำแบบนี้อย่างต่อเนื่อง ลูกจะปรับพฤติกรรมได้เองค่ะ บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง - [การตั้งครรภ์ | ร้านค้าแม่และเด็ก - HML](https://happymom.in.th/%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a0%e0%b9%8c-%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%a1-3/): Nakornthon Hospital สีลม – สาทร เขตบางขุนเทียน , กรุงเทพฯ โรงพยาบาลนครธน เปิดดำเนินการอย่างเป็นทางการเมื่อวันที่ 10 พฤศจิกายนพ.ศ. 2539… อ่านต่อ โรงพยาบาลลาดพร้าว ลาดพร้าว เขตวังทองหลาง , กรุงเทพฯ ผู้บริหารโรงพยาบาลลาดพร้าว มีวิสัยทัศน์ ในการให้บริการตามมาตรฐานสากล เพื่อความเป… อ่านต่อ About US Maternity Center อารีย์ – หมอชิต เขตจตุจักร , ในสภาวะปัจจุบันมีโรคต่างๆ เกิดขึ้นมากมายและซับซ้อน ส่วนการตั้งครรภ์นั้นแม้ว่าจะม… อ่านต่อ - [ศิลปะและงานอดิเรก | ร้านค้าแม่และเด็ก - HML](https://happymom.in.th/%e0%b8%a8%e0%b8%b4%e0%b8%a5%e0%b8%9b%e0%b8%b0%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%b4%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%81-%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99-7/): Mils Music เมืองเชียงใหม่ , มิลส์มิวสิคก่อตั้งโดยครูป๋องและเพื่อนๆกลุ่มนักดนตรีอาชีพจากประสบการณ์เล่นดนตรีอา… อ่านต่อ Len penn Music Academy เขตปทุมวัน , Len penn Music Academy สถาบันดนตรีที่เน้น สำหรับทุกเพศ ทุกวัย มีคอร์สเรียนที่หลา… อ่านต่อ - [“เจ็บท้องใกล้คลอด” ปวดจริงหรือปวดหลอก สัญญาณแบบไหนที่บอกว่าคลอดแน่ๆ แล้ว | บทความ HML](https://happymom.in.th/%e0%b9%80%e0%b8%88%e0%b9%87%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%83%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%94-%e0%b8%9b%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b8%88/): # เจ็บท้อง # เจ็บครรภ์ # แม่ท้อง # คลอดลูก # ปากมดลูกเปิด 2019.07.22 19,122 คุณแม่มือใหม่ที่ยังไม่มีประสบการณ์ในการคลอดลูก อาจเกิดสับสนกับอาการเจ็บท้องใกล้คลอดในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ว่าแบบไหนคือปวดจริงหรือปวดหลอก วันนี้ HappyMom.Life จะมาอธิบาย “อาการเจ็บท้องใกล้คลอดที่คนท้องต้องเจอ” ให้คุณแม่ท้องแรกไว้คอยสังเกตอาการของตนเองกัน จะได้ไม่ตื่นตระหนกมากเกินไป และเตรียมตัวไปโรงพยาบาลให้ทันเวลา เมื่อเข้าสู่เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ คนท้องจะพบกับอาการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ คือ อาการปวดท้องหลอก (False Labor) เป็นอาการปวดที่เกิดได้ตั้งแต่ช่วงต้นไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ หรือในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ เพื่อเตือนว่าการคลอดเริ่มใกล้เข้ามา ซึ่งอาจจะคลอดจริงภายใน 1-2 สัปดาห์ ช้าหรือเร็วกว่านี้ก็ได้ จึงทำให้หลายคนเรียกว่าเป็นอาการปวดเตือน และ อาการปวดท้องคลอด (True Labor Contractions)  ที่เป็นอาการปวดจะคลอดออกมาจริงๆ ในเวลาอันใกล้ เป็นอาการเจ็บท้องที่คนท้องต้องรีบไปโรงพยาบาลด่วน โดยคุณแม่สามารสังเกตอาการได้ ดังนี้ ปวดเตือน ปวดจริง ปวดหน่วงบริเวณท้องน้อยและทวารหนักคล้ายปวดประจำเดือน มีอาการปวดหลัง ท้องตึง หรือบีบรัดที่ครรภ์ หลายคนมักจะเรียกอาการนี้ว่าท้องแข็ง อาการปวดไม่รุนแรง ปวดเป็นช่วง ๆ แล้วหายไป ไม่ปวดถี่ติดกัน มดลูกจะมีการหดตัวอย่างรุนแรงและปวดถี่กระชั้นขึ้นเรื่อย ๆ ทุก 5-10 นาที อาการหายไปเมื่อมีการเปลี่ยนท่าทาง หรือหยุดทำกิจกรรมนั้น ๆ มีมูกเลือดไหลออกมาทางช่องคลอด น้ำเดินหรือน้ำคร่ำเดิน ปากมดลูกเปิดกว้างออกจนถึง 10 เซนติเมตร จึงจะสามารถคลอดลูกได้ อาการเจ็บท้อง จะเป็นสัญญาณเตือนที่ค่อนข้างชัดเจนแล้วว่า คุณแม่จะคลอดจริงๆ ในเวลาอันใกล้นี้ แต่ก็ยังทำให้คุณแม่มือใหม่เกิดความสับสนได้ เพราะอาการปวดจะคล้ายกับอาการเจ็บท้องหลอก ซึ่งหากคุณแม่ไปโรงพยาบาล คุณหมอจะตรวจดูอีกครั้งว่าสภาพร่างกายของแม่มีความพร้อมและปากมดลูกเปิดกว้างมากพอหรือไม่ หากปากมดลูกเปิดกว้างออกจนถึง 10 เซนติเมตร ก็สามารถคลอดลูกได้ แต่ส่วนใหญ่หากไม่มีแนวโน้มว่าจะคลอด คุณหมอมักจะให้กลับบ้าน การรู้อาการเจ็บท้องคลอดจึงเป็นเรื่องสำคัญและมีประโยชน์กับต่อตัวคุณแม่เองเป็นอย่างมาก บทความที่เกี่ยวข้อง # เจ็บท้อง # เจ็บครรภ์ # แม่ท้อง # คลอดลูก ... Read more - [3 อุปกรณ์เครื่องครัวจำเป็น สำหรับทำอาหารแช่แข็งให้ลูกน้อยวัย 6-9 เดือน | บทความ HML](https://happymom.in.th/3-%e0%b8%ad%e0%b8%b8%e0%b8%9b%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%93%e0%b9%8c%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b8%88%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%9b/): 2019.06.13 817 เมื่อลูกน้อยเข้าสู่วัย 6-9 เดือน คุณแม่จำเป็นจะต้องเปลี่ยนอาหารให้กับลูก จากที่ให้ทานแต่นมแม่อย่างเดียว ก็ต้องเพิ่มอาหารเสริมจำพวกผักต้มสุกและผลไม้ นำมาปั่นละเอียดผสมนมแม่หรือไรซ์ซีเรียล ป้อนให้กับลูกเสริมไปกับการทานนมแม่ เพื่อให้ร่างกายของลูกได้รับสารอาหารเพิ่มมากขึ้น ซึ่งการทำอาหารเสริมให้กับทารกในวัย 6 เดือนขึ้นไปนั้น ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพราะต่อให้คุณเป็นคุณแม่ที่มีเวลาน้อย ก็สามารถทำอาหารเสริมให้ลูกในครั้งเดียวได้ ด้วยการฟรีสเป็นอาหารแช่แข็งเก็บไว้ให้ลูกทานได้ในอีกหลายๆ มื้อ การทำอาหารแช่แข็งสำหรับเด็กอ่อนวัย 6-9 เดือน จึงเป็นที่นิยมของคุณแม่สมัยใหม่เป็นอย่างมาก เพราะสะดวกกับคุณแม่ที่ต้องทำงานและเลี้ยงลูกอ่อนไปด้วย ให้ไม่ต้องบดอาหารให้ลูกทุกมื้อเหมือนแต่ก่อน เอาเป็นว่า มาดูกันดีกว่า ว่าอุปกรณ์ทำอาหารแช่แข็งสำหรับเด็กวัย 6-9 เดือน ที่จำเป็นต้องมีติดครัวไว้นั้น มีไรบ้าง  1. เครื่องนึ่งและปั่นอาหารเด็ก เครื่องใช้ไฟฟ้าที่ถูกออกแบบมาให้สะดวกสบายกับคุณแม่มากยิ่งขึ้น เพราะเครื่องเดียวสามารถใช้งานง่าย สะดวกสบาย ได้ทั้ง นึง อุ่น และ ปั่น ซึ่งการนึงจะไม่ทำลายคุณค่าทางอาหารของผักเหมือนการต้ม อีกทั้งคุณแม่ยังสามารถครีเอทเมนูอาหารอื่นๆ ให้กับเจ้าตัวเล็กเมื่อเลยวัย 9 เดือน ไปแล้ว เพราะเครื่องนี้ สามารถหุงข้าว ตุ๋นน้ำซุป หรือทำโจ๊กได้ด้วย หากไม่มี >> คุณแม่จะใช้หม้อนึ่งผักแยกกับเครื่องปั่นไฟฟ้าที่มีอยู่ภายในบ้านได้ ภาพจากเพจ Mcdou Thailand เครื่องนึ่งปั่นอาหารสำหรับทารก 2. หลุมซิลิโคน บล็อกแช่แข็งอาหารเด็ก หลุมซิลิโคนใส่อาหารแช่แข็งเด็ก มีหลายแบรนด์ให้เลือกมากมาย บางแบรด์บอกขนาดช่องด้วย เช่น 1oz หรือ 2oz และยังสามารถแช่ช่องฟรีซได้และนำเข้าไมโครเวฟหรือ ลวก-นึ่งได้ด้วย ซึ่งถ้าเป็นหลุมซิิลิโคนที่ผลิตจากวัสดุที่ปลอดภัยต่อลูกน้อย มี BPA Free จะยิ่งดี เพราะสามารถทนความเย็นได้ -20 องศา และทนความร้อนได้สูงถึง 220 องศา ให้คุณแม่สามารถนำผักหรือผลไม้ที่ปั่นละเอียดมาเทใส่เพื่อฟรีสเก็บไว้ให้ลูกทานได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อย หากไม่มี >> คุณแม่จะใช้ช่องทําน้ำแข็งในตู้เย็นที่บ้านแทนได้ 3. ถุงซิปล็อค สำหรับใส่อาหาร การนำอาหารเสริมที่แช่จนแข็งออกจากถาดหหลุมซิลิโคน แล้วนำมาใส่ไว้ในถุงซิปล็อค จะช่วยเพิ่มความสะดวกสบายในการจัดเก็บอาหารให้ง่ายขึ้น และช่วยทำให้คุณแม่สามารถเก็บอาหารไว้ได้นานขึ้น เนื่องจากอากาศหรือความชื้นจะไม่สามารถเข้ามาในถุงได้ แต่สำคัญคือ อย่าลืมเขียนวันที่ รายละเอียดบริเวณข้างถุงด้วย จะได้รู้ว่าถุงไหนเก่า ถุงไหนใหม่ ปริมาณเท่าไหร่ ... Read more - [เช็กสัญญาณความเครียดแม่ท้อง อาการมันฟ้องถึงเวลาต้องผ่อนคลาย | บทความ HML](https://happymom.in.th/%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b9%87%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%8d%e0%b8%8d%e0%b8%b2%e0%b8%93%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%94%e0%b9%81%e0%b8%a1/): 2019.02.02 1,275 ความเครียดไม่ได้ส่งผลเสียต่อคุณแม่ตั้งครรภ์เท่านั้นนะคะ แต่ยังส่งผลต่อทารกในครรภ์ด้วย รุนแรงถึงขั้นทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์แท้งได้เลยนะคะ ไม่เพียงเท่านั้น ทารกที่คลอดจากคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีภาวะเครียด ยังมีแนวโน้มเป็นเด็กเครียดและมีอารมณ์ซึมเศร้าตามไปด้วย เช็กสัญญาณความเครียดแม่ท้อง อาการมันฟ้องถึงเวลาต้องผ่อนคลาย doulasofmemphis.com แม้จะรู้ว่าความเครียดไม่ส่งผลดีเลยแม้แต่น้อย แต่เชื่อว่ามีคุณแม่ตั้งครรภ์จำนวนไม่น้อยเลยที่ไม่รู้ว่าตนเองกำลังเผชิญกับภาวะเครียดอยู่ หรือไม่รู้ว่าอาการที่เป็นอยู่นี้จะเรียกว่าเครียดได้รึเปล่านะ Happy Mom.Life เลยจะชวนคุณแม่ตั้งครรภ์มาเช็กสัญญาณความเครียดกันหน่อย ถ้าคุณแม่ท้องมีอาการเหล่านี้ ต้องหาวิธีผ่อนคลายแล้วนะคะ ไปดูกันค่ะว่าสัญญาณที่ว่านี้มีอะไรบ้าง นอนไม่หลับ เป็นหนึ่งในอาการที่ฟ้องได้ว่าคุณแม่ท้องกำลังมีความเครียดนะคะ ซึ่งโดยปกติแล้วอาการนอนไม่หลับของคุณแม่ตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นจากการที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน พบได้ตั้งแต่เริ่มต้นตั้งครรภ์ ไปจนถึงใกล้คลอด ยิ่งถ้าเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ท้องแรกด้วยแล้ว ยิ่งเครียดกังวลไปต่าง ๆ นานา ถ้าคุณแม่ไม่หาวิธีผ่อนคลาย ทั้งเครียด ทั้งพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่เป็นผลดีต่อคุณแม่ตั้งครรภ์เลยนะคะ คุณแม่ตั้งครรภ์รู้สึกเครียดจนนอนไม่หลับ Forskning.no เบื่ออาหาร เวลาคุณแม่ตั้งครรภ์มีความเครียด อาจส่งผลให้คุณแม่ไม่ค่อยมีอารมณ์อยากกินอะไร กินอะไรได้น้อยกว่าปกติ เหม็นกลิ่นอาหาร หรือเบื่ออาหาร และส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะฮอร์โมนแม่ท้อง ที่ทำให้การรับรู้รสชาติอาหารแย่ลง รู้สึกขมปากอยู่ตลอดเวลา ทำให้กินอะไรก็ไม่ค่อยอร่อย ๆ พาลให้เหม็นเบื่อไปเสียหมด โดยเฉพาะช่วงแพ้ท้อง แต่หลังจากอาการแพ้ท้องดีขึ้น คุณแม่ตั้งครรภ์ก็กลับมาเอนจอยกับการกินเหมือนเดิมแล้วล่ะค่ะ คุณแม่ตั้งครรภ์แพ้ท้อง ‘เหม็นหน้าสามี’ เรื่องนี้อธิบายได้ ! กลัวและวิตกกังวล คุณแม่ท้องอาจจะมีความกลัว วิตกกังวลไปเสียทุกอย่าง ไม่ว่าจะกลัวและวิตกกังวลว่าทารกในครรภ์จะสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์มั้ย กลัวและวิตกกังวลว่าตัวเองจะทำหน้าที่แม่ได้ดีมั้ย กลัวและวิตกกังวลถึงความสัมพันธ์ของสามีภรรยาที่เปลี่ยนแปลงไปเมื่อตั้งครรภ์ ยิ่งเมื่อถึงเวลาใกล้คลอด ก็จะกลัวและวิตกกังวลเกี่ยวกับการคลอดลูกและการเลี้ยงลูก อาการที่เกิดขึ้นเหล่านี้ เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณแม่ตั้งครรภ์เริ่มมีความเครียดแล้ว อย่าจมอยู่กับอาการเหล่านี้นาน ควรหางานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ชอบทำ จะได้กลับมาเป็นคุณแม่ท้องที่สดใสในเร็ววันนะคะ คุณแม่ตั้งครรภ์มีความกลัวและวิตกกังวล parent.com อารมณ์แปรปรวน ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงระหว่างตั้งครรภ์ก็ทำให้อารมณ์คุณแม่แปรปรวนก็ทำเอาหงุดหงิดง่ายขึ้นไปอีก ยิ่งมีภาวะเครียดเรื่องต่าง ๆ อยู่แล้วเป็นทุนเดิม จึงไม่แปลกใจว่าทำไมอารมณ์คุณแม่ตั้งครรภ์ถึงเดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย อารมณ์แปรปรวนขึ้น ๆ ลง ๆ แบบนี้ คนใกล้ชิดต้องรับมือและหาวิธีให้คุณแม่ตั้งครรภ์รู้สึกผ่อนคลาย ก้าวผ่านความเครียดไปได้ด้วยดีนะคะ ซึมเศร้า ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ที่อาจปรับตัวไม่ทันกับความเปลี่ยนแปลง หรือต้องเจอกับเรื่องราวที่มากระทบกระเทือนจิตใจ จนเกิดความรู้สึกเครียดซึ่งความเครียดที่เกิดขึ้นนี้อาจรุนแรง ส่งผลให้คุณแม่ตั้งครรภ์เป็นโรคซึมเศร้าได้โดยไม่รู้ตัว อาการที่พบ เช่น อยู่ดี ๆ ก็อยากร้องไห้โดยไม่ทราบสาเหตุ อยากอยู่คนเดียว กินไม่ได้ นอนไม่หลับ วิตกกังวลไปต่าง ๆ นานา อย่าลืมสังเกตตัวเอง ... Read more - [3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ คุณแม่ท้องต้องระวังและดูแลเรื่องไหนเป็นพิเศษ | บทความ HML](https://happymom.in.th/3-%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a0/): 2019.02.04 7,000 เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ เชื่อว่าคุณแม่มือใหม่คงมีหลากหลายความรู้สึกตามมาอีกมากมายเลยนะคะ ทั้งตื่นเต้น ดีใจ สุขใจ รวมถึงกลัว และกังวลใจ เพราะในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ 3 เดือนแรกนี้ยังเป็นช่วงท้องอ่อน ๆ ถ้าหากคุณแม่ไม่ระวังในการดูแลตัวเอง ก็มีโอกาสเสี่ยงที่ลูกจะหลุดและแท้งได้ง่าย ดังนั้นจึงยิ่งต้องเพิ่มความระมัดระวังและดูแลตัวเองเป็นพิเศษนะคะ เพื่อป้องกันความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้น Happy Mom.Life  มีคำแนะนำดี ๆ มาฝากคุณแม่ตั้งครรภ์ ในช่วง 3 เดือนแรกนี้ คุณแม่ท้องต้องระวังและดูแลเรื่องไหนเป็นพิเศษ 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ คุณแม่ท้องต้องระวังและดูแลเรื่องไหนเป็นพิเศษ ปรับการเดิน ยืน นั่ง จะเดิน ยืน นั่ง ก็ต้องเพิ่มความระมัดระวังขึ้นอีกเท่าตัวเพื่อความปลอดภัยในช่วง 3 เดือนแรกนี้ ควรปรับการใช้ชีวิตให้ช้าลง ไม่อย่างนั้นอาจเผลอไปชนกับโต๊ะ เก้าอี้ โน่นนี่นั่นได้ และควรหลีกเลี่ยงการใส่ส้นสูงในช่วงนี้ เพราะอาจตกส้นสูง เป็นอันตรายทั้งต่อตัวคุณแม่ท้องและทารกในครรภ์ได้ ส่วนเวลาจะลุกจะนั่งก็ต้องเบา ๆ เพื่อลดการกระแทกนะคะ   5 อุบัติเหตุพึงระวังในชีวิตประจำวัน คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้! ระมัดระวังเมื่อต้องเดินทาง เวลาจะไปไหนมาไหน แม้ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ อาจจะยังไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงของสรีระร่างกายมากนัก แต่ก็ต้องไม่ลืมนะคะว่าตอนนี้มีเบบี๋ที่เจริญเติบโตอยู่ในครรภ์ เพราะฉะนั้นไม่ว่าจะเดินทางโดยรถสาธารณะหรือขับรถเองก็ควรรู้ข้อปฏิบัติในการเดินทางด้วยนะคะ โดยควรหลีกเลี่ยงการเดินทางที่สั่นสะเทือน เพราะอาจจะกระทบกระเทือนต่อทารกในครรภ์ได้   แม่ท้องต้องระวังเมื่อเดินทาง yourmechanic.com เป็นคนท้องที่ไม่เครียด ความเครียดไม่ส่งผลดีเลยแม้แต่น้อย ยิ่งเป็นคุณแม่ท้องด้วยแล้ว ยิ่งอันตราย เพิ่มโอกาสการแท้งได้ อยากเห็นคุณแม่เป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ที่แฮปปี้ เพราะการมีลูกเป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาดี ๆ ที่มีความสุขนะคะ สลัดความเครียดที่มีอยู่ทิ้งไป หา’koอดิเรกและกิจกรรมทำเพื่อผ่อนคลาย หันมาโฟกัสกับการดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองและทารกในครรภ์ ตั้งแต่เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์กันดีกว่า เช็กสัญญาณความเครียดแม่ท้อง อาการมันฟ้องถึงเวลาต้องผ่อนคลาย เลือกรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโฟเลต ช่วง 3 เดือนของการตั้งครรภ์ เรื่องอาหารเป็นสำคัญที่คุณแม่ต้องดูแลเป็นพิเศษไม่แพ้เรื่องอื่น ๆ เพราะอย่าลืมนะคะว่าสารอาหารที่คุณแม่รับประทานเข้าไป ทารกในครรภ์ก็จะได้รับด้วย โดยอาหารที่คุณแม่ควรรับประทานในช่วงไตรมาสแรกนี้ ได้แก่ อาหารที่อุดมไปด้วยโฟเลตหรือกรดโฟลิก ซึ่งนอกจากจะมาในรูปแบบวิตามินที่คุณหมอจัดให้รับประทานแล้ว ยังมาจากธรรมชาติ เช่น ผักใบเขียวต่าง ๆ ซึ่งมีผลต่อการเจริญเติบโตแลพัฒนาการต่าง ๆ ของทารกในครรภ์ โดยเฉพาะพัฒนาการทางสมอง ... Read more - [“โกนผมไฟ” จำเป็นแค่ไหน ทารก 0 – 6 เดือน ผมร่วง ผมบาง ผ้าอ้อมกัดผม อันตรายหรือเปล่า | บทความ HML](https://happymom.in.th/%e0%b9%82%e0%b8%81%e0%b8%99%e0%b8%9c%e0%b8%a1%e0%b9%84%e0%b8%9f-%e0%b8%88%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%84%e0%b9%88%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%99-%e0%b8%97/): 2019.08.14 5,802 คุณพ่อคุณแม่และผู้ใหญ่หลายบ้านอาจยังมีความเชื่อเรื่อง “โกนผมไฟ” กันอยู่ และกำลังเล็งว่าจะโกนผมไฟให้ลูกเมื่ออายุครบ 1 เดือน แต่บางบ้านก็ยังไม่ค่อยแน่ใจนักว่าจำเป็นไหม จะส่งผลเสียอะไรกับลูกหรือเปล่า Happy Mom.Lifeจะชวนมาพูดคุยกันถึงเรื่องการโกนผมไฟ ว่าจำเป็นแค่ไหน รวมทั้งปัญหาผมร่วง ผมบางในเด็ก และปัญหาผ้าอ้อมกัดผมจนลูกผมแหว่ง มาดูกันค่ะว่า เราจะช่วยให้ลูกผมสวย ดกดำกันได้อย่างไร ความเชื่อเรื่องการโกนผมไฟ แต่เดิมคนไทยถือว่า ผมและเล็บที่ติดมาตั้งแต่เกิดนั้นถือเป็นของสกปรก คนโบราณเชื่อว่า หากโกนผมไฟให้ลูกแล้ว จะทำให้ลูกผมดกดำ บางความเชื่อก็บอกว่า เด็กที่โกนผมไฟจะว่านอนสอนง่าย ความจริงก็คือ ความเชื่อทั้งหมดที่กล่าวว่า ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ แต่การโกนผมไฟให้ลูกก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย คุณหมอบอกว่าหากทำแล้วสบายใจก็สามารถทำได้ เพียงแต่ให้ระวังมีดบาดศีรษะของลูกก็พอ ลูกผมร่วง เพราะ “ผ้าอ้อมกัดผม” จริงหรือ ทารกอายุ 2-3 เดือน มักมีอาการผมร่วงเป็นเรื่องปกติ และบางคนจะร่วงไปเรื่อยๆ จนอายุราว 6 เดือน อาการเหล่านี้เรียกว่า Telogen Effluvium ซึ่งไม่ใช่เรื่องน่ากังวล นอกจากนี้อาการผมร่วงหลังคลอดอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนได้อีกด้วยค่ะ อย่างไรก็ตาม ผมของทารกจะขึ้นกลับมาอีกครั้งแน่นอน โดยผมของลูกจะขึ้นเต็มศีรษะเมื่อลูกอายุราวๆ 1-2 ขวบ สำหรับปัญหา “ผ้าอ้อมกัดผม” นั้น น่าจะเกิดจากศีรษะของทารกเสียดสีกับผ้าอ้อมหรือหมอนที่คุณพ่อคุณแม่ให้ลูกหนุนนอน เพราะรากผมของทารกยังอ่อนแอ ทำให้ผมหลุดร่วงเป็นหย่อมๆ ได้ คุณพ่อคุณแม่อาจช่วยลูกด้วยการจับลูกนอนตะแคงหรือนอนคง่ำ (แต่ต้องมีผู้ใหญ่คอยดูอย่างใกล้ชิด) รู้แบบนี้แล้วคุณพ่อคุณแม่คงสบายใจขึ้นนะคะ ว่าถึงแม่ผมของลูกน้อยจะหลุดร่วงไป แต่ก็ไม่ได้มีอะไรต้องกังวล ยกเว้นกรณีต่อไปนี้ ที่คุณพ่อคุณแม่ควรพาลูกไปพบคุณหมอค่ะ ลูกมีผื่นที่หนังศีรษะ คัน เกาจนลอกเป็นแผ่นๆ หนังศีรษะแดง ผมร่วงเป็นหย่อมๆ ผมขึ้นไม่เต็มศีรษะตอนอายุ 2 ขวบ เด็กอายุ 6 เดือนแล้วยังมีผมร่วงอย่างต่อเนื่อง - [Sriphat Medical Center | | HML](https://happymom.in.th/sriphat-medical-center-hml-2/): สินค้า คลินิกกุมาร (Pediatric Clinic) สอบถามราคา เรื่องทั่วไปของเด็ก สุขภาพเด็ก 0.00 0 โปรโมชั่น ข่าว เกี่ยวกับเรา ชื่อร้าน Sriphat Medical Center หมวดหมู่ เรื่องทั่วไปของเด็ก, ที่อยู่ เวลาเทำการ 10:00~23:00 Monday 10:00~23:00 Teesday 10:00~23:00 Wednesday 10:00~23:00 Thursday 10:00~23:00 Friday 10:00~23:00 บทความ ดูล่าสุด - [เด็กทารก | ร้านค้าแม่และเด็ก - HML](https://happymom.in.th/%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b9%87%e0%b8%81%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%81-%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0-7/): Kinderpuppets สีลม – สาทร เขตบางคอแหลม , กรุงเทพฯ ผลิตภัณท์สำหรับเด็กผิวแพ้ง่าย นำเข้าจากเกาหลี อ่อนโยนด้วยสารสกัดบริสุทธิ์จากธรรม… อ่านต่อ Little Apes เขตปทุมวัน , กรุงเทพฯ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสำหรับเด็ก Little Apes ปลอดภัยและอ่อนโยนด้วย สารสกัดจากธรรมช… อ่านต่อ Kira Kira สีลม – สาทร เขตพระนคร , กรุงเทพฯ kira kira ผ้าอ้อมเกรดพรีเมี่ยมที่มาพร้อมดีไซน์น่ารักด้วยเทคโนโลยีจากญี่ปุ่น Magi… อ่านต่อ Smallie Studio – สตูดิโอถ่ายภาพเด็กแรกเกิด Smallie Studio ( สมอลลี่ สตูดิโอ ) เป็นสตูดิโอถ่ายภาพเด็กแรกเกิด ก่อตั้งโดยช่างภ… อ่านต่อ MAM BABY Thailand หน้าที่ และ ความเป็นมาของสินค้า MAM นวัตกรรมของผลิตภัณฑ์ของใช้เด็ก MAM จากประเทศ… อ่านต่อ First Treasures สีลม – สาทร เขตพระนคร , กรุงเทพฯ First Treasures เป็นแบรนด์ สัญชาติไทยที่มุ่งเน้นในการผลิตสินค้าที่เกี่ยวกับของข… อ่านต่อ Little Sprouts Centre ทองหล่อ – พระโขนง เขตวัฒนา , ศูนย์เด็กเล็กของเราคือศูนย์พัฒนาเด็กเล็กที่ตั้งอยู่ในกรุงเทพฯประเทศไทย เราให้บริ… อ่านต่อ S26 สีลม – สาทร เขตพระนคร , กรุงเทพฯ การเลือกนมผงให้ลูกถือว่าเป็นเรื่องสำคัญที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม เพราะคุณแม่บางรายอ… อ่านต่อ Lovi asia สีลม – สาทร เขตสาทร , ... Read more - [ท่านอนคนท้อง อายุครรภ์ 1-9 เดือน ควรนอนท่าไหนถึงจะไม่อันตรายกับลูก | บทความ HML](https://happymom.in.th/%e0%b8%97%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%b8%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a0%e0%b9%8c-1-9/): 2019.07.09 20,512 “ตอนนี้กำลังตั้งท้อง อยากทราบว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ควรนอนท่าไหนดีปลอดภัย ไม่กดทับลูก” เป็นเรื่องเล็กๆ อีกหนึ่งเรื่อง แต่สร้างความกังวลใจให้กับคุณแม่มือใหม่ได้ไม่น้อยเลยล่ะค่ะ สำหรับ “ท่านอน” ที่เหมาะสมกับคนท้อง เพราะแต่ก่อนจะนอนท่าไหน แบบไหนก็ได้ คุณแม่ก็ไม่เคยต้องกังวลมาก่อน แต่พอมีเจ้าตัวเล็กปุ๊บ ก็กลัวไปหมด ฉะนั้น จึงอยากทราบว่า “คนท้องควรนอนท่าไหนดี ที่จะไม่ทำให้ ปวดเอว ปวดหลัง หน้ามือ หรือไปทับลูก” คุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วง 1-9 เดือนจะได้ระมัดระวังตัวเองไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ ท่าที่สบายกับคนท้อง 1-9 เดือน ไตมาสที่ 1 (1-3 เดือน) เป็นช่วงที่คุณแม่กำลังตั้งท้องอ่อนๆ หน้าท้องยังไม่โตมานัก ช่วงนี้คุณแม่สามารถ “นอนท่าไหนก็ได้” ไม่ว่าจะนอนหงาย นอนตะแคง เพราะทารกในครรภ์ยังเป็นตัวอ่อนเล็กๆ ฉะนั้น ไม่ว่าคุณแม่จะนอนท่าไหน ก็จะไม่เป็นอันตรายต่อลูกแน่นอน ที่ต้องระวังมีแค่ช่วงตื่นนอน ก่อนที่จะลุกขึ้น แนะนำให้คุณแม่พลิกตัวมานอนตะแคงข้างก่อน แล้วค่อยๆ ใช้มือดันพยุงตัวลุกขึ้น เพราะการลุกขึ้นในทันที อาจจะทำให้คุณแม่หน้ามืดได้   ไตมาสที่ 2 (4-6 เดือน) จะเป็นช่วงที่ครรภ์ของคุณแม่เริ่มขยายขึ้นอย่างรวดเร็ว ฉะนั้น ท่าที่เหมาะสมกับอายุครรภ์ในช่วงนี้คือ “ท่านอนตะแคงซ้าย” หรือนอนตะแคงข้าง ซึ่งจะช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น  น้ำหนักของท้องส่วนหนึ่งจะตกลงที่พื้น ทำให้ไม่ไปกดทับบนเส้นเลือดใหญ่ในช่องท้อง คุณแม่จึงรู้สึกสบายกว่าท่านอนหงาย อีกทั้งการนอนตะแคงข้างยังช่วยลดความเสี่ยงจากอาการหน้ามือ เป็นลม ได้ด้วย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น คุณแม่ก็ไม่ควรนอนท่าใดท่าหนึ่งนานๆ เพราะอาจทำให้เมื่อยและปวดหลังได้  “ท่านอนตะแคงซ้าย พร้อมกับงอเข่า ใช้หมอนรองระหว่างขาทั้งสองข้าง” ไตมาสที่ 3 (7-9 เดือน) ท่านอนที่เหมาะสมกับคนท้องในช่วงนี้คือ “ท่านอนตะแคงซ้าย พร้อมกับงอเข่าทั้ง 2 ข้าง” คุณแม่อาจใช้หมอนรองระหว่างขาทั้งสองข้าง เพื่อรับหน้าหนักหน้าท้องที่โย้ ไม่ให้โน้มลงต่ำมากเกินไป ก็จะช่วยให้รู้สึกสบายมากขึ้น เพราะเลือดไหลเวียนได้ดี มดลูกไม่ไปกดทับหลอดเลือดในช่องท้องน้อยเหมือนท่านอนในท่าอื่นๆ ซึ่งการไหลเวียนเลือดจะทำให้การส่งอาหารไปยังทารกทำได้ดีตามไปด้วย และช่วยให้ไตขับน้ำปัสสาวะได้ดี ช่วยลดอาการบวมในแม่ท้องได้อีกด้วย บทความที่เกี่ยวข้อง - [คุยกับคุณหมอ "สิวอักเสบ" ระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด จัดการอย่างไรให้อยู่หมัด | บทความ HML](https://happymom.in.th/%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%a2%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%ad-%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%9a/): 2019.07.24 4,316 มีคุณแม่หลายท่านที่ประสบปัญหาสิวอักเสบระหว่างตั้งครรภ์และสิวอักเสบหลังคลอด จนเกิดความกังวลว่าจะดูแลรักษาผิวหน้าอย่างไรให้กลับมาเนียนสวยเหมือนเดิม วันนี้ Happy Mom.Life ได้รับเกียรติจาก พญ. ยินดี เชาวนสมิทธิ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวมาให้ความรู้และให้คำแนะนำดีๆ กับเราค่ะ สิวอักเสบระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดสามารถดูแลได้ pixabay ต้นเหตุของสิวอักเสบระหว่างตั้งครรภ์ ต้นเหตุสิวอักเสบระหว่างตั้งครรภ์ส่วนมากเกิดจากฮอร์โมนตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จนถึงเดือนที่สี่ เพราะช่วงแรกจะใช้ฮอร์โมนจากเยื่อหุ้มไข่ (Corpus Luteum) สิวจะเห่อขึ้นมากในบางท่าน แต่ไม่เกี่ยวกับลูกในครรภ์จะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายนะคะ หลังจากนั้นพอเข้าสู่ช่วงเดือนที่ 4-5 เป็นต้นไปจะเปลี่ยนเป็นฮอร์โมนที่มาจากรก สิวจะไม่ค่อยขึ้นแล้วค่ะ คุณแม่ที่คลอดน้องแล้วจะรักษาสิวได้เลยไหม? สามารถรักษาได้เลยค่ะ โดยการรักษาสิวอักเสบหลังคลอด มีหลายวิธี วิธีหลักๆ คือการใช้ยาทา ยาทาที่ใช้จะมีกลุ่มBP (Benzoyl Peroxide) ยาปฏิชีวนะ เช่น Clindamycin Erythromycin รวมไปถึงกลุ่มอนุพันธ์ วิตามินเอ ก็สามารถใช้ได้ไม่เป็นอันตรายจากคุณแม่ให้นมบุตรค่ะ มาเป็นคุณแม่หลังคลอดที่สวยพริ้งกันเถอะ pexels.com ทางเลือกอื่นๆ ในการรักษาสิวอักเสบหลังคลอด 1. การรักษาสิวด้วยคลื่นแสง โดยบางแห่งจะใช้แสงสีเขียว สีน้ำเงินในการรักษา ซึ่งสามารถลดเชื้อสิว (P. Acne) ได้แต่ไม่สามารถลดปริมาณสิวได้ 2. การใช้แสงความเข้มข้นสูง (IPL) ช่วงคลื่นแสง 500-600 นาโนเมตรก็ช่วยฆ่าเชื้อสิวได้ รวมถึงช่วยลดรอยแดง รอยดำจากสิว และยังทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้นด้วยค่ะ 3. การใช้คลื่นวิทยุ มีงานวิจัยที่กล่าวถึงการจี้ทำลายต่อมไขมันที่ทำให้เกิดสิว เพราะเชื่อว่าต่อมที่ทำให้เกิดสิวคือต่อมไขมันตำแหน่งเดิม ซึ่งบางแห่งก็จะบอกว่าวิธีนี้รักษาสิวได้ค่อนข้างถาวร แต่ข้อเสียคือค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง และต้องรักษาหลายครั้ง 4. การใช้เลเซอร์ในการเปิดหัวสิว co2 laser ซึ่งในความจริงก็ไม่ต่างจากการใช้เข็มเปิดหัวสิว และมีความเสี่ยงในการเกิดแผลเป็นนูนหรือ คีลอยด์ได้ค่ะ เป็นคุณแม่ที่หน้าใสไร้สิวได้ไม่ยาก pexels.com ให้นมลูกช่วยให้คุณแม่หน้าใส การให้นมลูกมีข้อดีนะคะ คือช่วยคุมกำเนิดได้ด้วยการยับยั้งการตกไข่ (ถ้าหากให้นมลูกสม่ำเสมอและมากพอ) เมื่อไม่มีการตกไข่ สิวก็จะไม่ขึ้นใหม่ บางคนจะรู้สึกว่าหน้าใสกว่าตอนท้องเสียอีก  แต่คุณแม่หลังคลอดต้องเผชิญกับภาวะเครียดหลายอย่าง ทั้งจะต้องดูแลลูกน้อย เจ็บแผลหลังคลอด ให้นมบุตร พักผ่อนน้อย ซึ่งล้วนเป็นสาเหตุของผิวที่อ่อนแอง่าย เพราะเมื่อนอนดึก ให้นมลูก ผิวก็จะขาดความชุ่มชื่นซึ่งทำให้ความแข็งแรงของผิวธรรมชาติ (skin barrier）ลดลง ภาวะเหล่านี้นอกจากจะทำให้เป็นผดง่าย ผิวอักเสบง่ายๆ แล้ว ยังส่งผลถึงการสร้างเม็ดสีที่มากขึ้นกว่าปกติ  ... Read more - [6 ไอเดียจัดระเบียบ “ตู้เย็น” หมดปัญหาของเสียคาตู้ เพราะของที่อยู่ในตู้เย็นไม่ได้เป็นอมตะนะจ๊ะ | บทความ HML](https://happymom.in.th/6-%e0%b9%84%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%9a-%e0%b8%95%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b9%80/): 2019.08.16 2,207 หลายบ้านอาจประสบปัญหาเปิดตู้เย็นออกมาแล้วมีแต่ของเสียเป็นฟอสซิลเน่าอยู่คาตู้ หาของที่อยากกินเท่าไหร่ก็หาไม่เจอจนต้องซื้อใหม่มาซ้ำๆ และสุดท้ายก็เน่าคาตู้เหมือนเก่า ของที่ซื้อมาหมดอายุเมื่อไหร่ก็ไม่แน่ใจ เสี่ยงๆ กินเข้าไป สุดท้ายท้องเสีย สารพัดปัญหาที่เกิดกับตู้เย็น Happy Mom.Life เข้าใจในความยุ่งยากของคุณ เราเลยอยากแนะนำให้คุณจัดระเบียบตู้เย็นอันสักตั้ง ซึ่งหากคุณทำตามวิธีต่อไปนี้ ปัญหาของคุณจะหมดไปอย่างถาวรเลยล่ะค่ะ การจัดระเบียบตู้เย็น ก็เหมือนการวางระบบให้กับชีวิตของคุณ หากคุณยอมเสียเวลาก่อนเอาอาหารเข้าตู้สักหน่อย คุณจะได้ประโยชน์กลับมาหลายด้านเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็น ตู้เย็นไม่ทำงานหนัก ไม่พังง่าย ความเย็ดไม่ลดลง ของมีอายุนานขึ้น เซฟสุขภาพของคุณและคนในครอบครัวจากเชื้อโรค ประหยัดเงิน เพราะไม่ซื้อของซ้ำๆ โดยไม่จำเป็น สุขภาพจิตดีทุกครั้งที่เปิดตู้เย็น ชีวิตเป็นระบบระเบียบมากขึ้น แฮปปี้กันทั้งครอบครัว สำหรับเทคนิคการจัดตู้เย็นนั้นก็ไม่ยากเลยค่ะ ถ้าตู้เย็นที่บ้านของคุณกำลังอยู่ในภาวะวิกฤติ เราขอแนะนำให้คุณโละของในตู้ออกมาวางข้างนอกก่อน และให้ทำดังนี้ 1. จัดอาหารสดใส่กล่องหรือพลาสติกใส อาหารสดทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ คุณไม่ควรเอาใส่ตู้เย็นไปโต้งๆ เพราะอาจก่อให้เกิดกลิ่นเน่าเหม็นและเชื้อโรคได้ ที่สำคัญ มันเสี่ยงมากทีเดียวที่จะเน่าบูดคาตู้ ทำให้ตู้เย็นของคุณเป็นเหมือนตู้เก็บซากสัตว์ ไม่ดีต่อสุขภาพ เราจึงขอแนะนำให้คุณแยกอาหารสดใส่กล่องหรือถุงพลาสติกซิปล็อกปิดให้แน่นหนาก่อนนำเข้าตู้เย็นเสมอ นอกจากจะทำให้เป็นระเบียบ หยิบใช้ได้สะดวกแล้ว ยังช่วยยืดอายุของอาหารเหล่านั้นให้อยู่นานๆ ได้อีกด้วย 2. แยกผักกับผลไม้ไว้ไกลๆ กัน คุณไม่ควรเก็บผักผลไม้เอาไว้รวมกัน เพราะผลไม้สุกจะปล่อยก๊าซเอธิลีนออกมา ทำให้ผักที่อยู่ใกล้ๆ บูดเสียเร็ว ข้อแนะนำของเราก็คือ ให้คุณเก็บผลไม้สุกไว้ในถุงซิปล็อกที่สะอาดและแห้ง หรือกล่องที่ปิดผนึกเรียบร้อย และใส่แยกไว้กับผัก เพื่อยืดอายุให้ผักผลไม้ไม่เสียเร็วเกินไป นอกจากนี้ คุณอาจเก็บผักโดยแยกประเภทผักตามอายุของมัน โดยแยกเป็น 3 ประเภท ผักที่เน่าเสียง่าย เช่น เห็ด ผักชี ต้นหอม ถั่วงอก ผักบุ้ง และชะอม ผักที่เก็บไว้ได้ชั่วคราว เช่น ผักกาด ผักคะน้า มะเขือเทศ ผักที่เก็บไว้ได้นาน เช่น ฟักทอง เผือก มัน 3. หยุดยัดถุงก็อปแก็ปเข้าตู้เย็น คุณมีพฤติกรรมประเภท ไปช้อปปิ้งอาหารเสร็จแล้วก็เอายัดใส่ตู้เย็นเข้าไปทั้งถุงหรือเปล่าคถ ถ้าใช่ล่ะก็ เราแนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด่วนเลยค่ะ เพราะการยัดอาหารเข้าไปในตู้เย็นทั้งถุง มักทำให้คุณหาอาหารที่คุณต้องการไม่เจอ สุดท้ายอาหารนั้นก็มักจะเน่าบูดคาตู้ รวมทั้งทำให้ตู้เย็นของคุณดูรก ไม่น่ามองอีกด้วย 4. ... Read more - [แฟชั่นเด็ก | ร้านค้าแม่และเด็ก - HML](https://happymom.in.th/%e0%b9%81%e0%b8%9f%e0%b8%8a%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b9%87%e0%b8%81-%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81-4/): เสื้อผ้าเด็กและเครื่องประดับสำหรับเด็กทารก อ่านต่อ Infinity Kids clothes จำหน่ายเสื้อผ้าสำหรับเด็ก อ่านต่อ Wholesale Baby and Kids Clothes เสื้อผ้าเด็กทารกในกรุงเทพมหานคร TANADOL, Zara, GAP, LAURA ASHLEY, คาร์เตอร์โอชค… อ่านต่อ Mustachifier สีลม – สาทร เขตพระนคร , กรุงเทพฯ แว่นตากันแดดเด็กสุดแนว mustachifier จากอเมริกา พร้อมส่งไซส์ 0-2 ขวบ 3-6 อ่านต่อ Toys and Fashion kids by Chokun เมืองตรัง , จำหน่ายของเล่น เสื้อผ้าเด็กและทารกในจังหวัดตรัง อ่านต่อ โดยคุณแม่ สำหรับเด็ก ความกังวลของมารดา (Nuris Isaranguron) แม่ของลูกสาววัย 9 เดื… อ่านต่อ Babekits Shop – ร้านเสื้อผ้าเด็กราคาถูก คลองหลวง , ร้านเบบี้คิดส์ ขายปลีก เสื้อผ้าเด็ก ชุดเด็ก แฟชั่นเกาหลี ญี่ปุ่นนำเข้าจากต่างปร… อ่านต่อ Kids Fashion เมืองนนทบุรี , เสื้อผ้าเด็ก ของเล่นเด็ก น่ารัก ราคาไม่แพง สนใจติดต่อ อ่านต่อ Mamykiddy ปากเกร็ด , กรุงเทพฯ เราเริ่มให้บริการสินค้าผ่านทางการจำหน่ายออนไลน์ครั้งแรกด้วยการนำเสื้อผ้า และของใ… อ่านต่อ Torch and Tiny สีลม – สาทร เขตราชเทวี , กรุงเทพฯ จำหน่ายเสื้อผ้าเด็กอ่อนและเด็กเล็ก อ่านต่อ Wonderchildgroup เมืองสมุทรสาคร , บริษัท ... Read more - [ความสวยความงาม | ร้านค้าแม่และเด็ก - HML](https://happymom.in.th/%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1-%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b9%89%e0%b8%b2-8/): Bangkok Skin Plastic Surgery Center เขตบางเขน , คลินิกผิวหนังศัลยกรรมตกแต่งกรุงเทพ เป็นสถานเสริมความงามครบวงจร เปิดให้บริการด้าน… อ่านต่อ Radiance Skin Clinic สวยด้วยสองมือของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ อ่านต่อ Lamai Herbal by Lawi เมืองนนทบุรี , นนทบุรี ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวละไมพฤกษาสมุนไพร ขายมายาวนานกว่า12ปี ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ถูกคัดสรรมาอ… อ่านต่อ Acellence Clinic เราเชี่ยวชาญในการทำเลเซอร์โบท็อกซ์ฟิลเลอร์สกินและทรีทเมนต์บำรุง… อ่านต่อ Harnn Heritage Spa พระราม 4 – ลุมพินี เขตปทุมวัน , กรุงเทพฯ สปา HARNN HERITAGE ด้วยภูมิปัญญาแบบตะวันออกที่สืบทอดกันมานานหลายพันปี HARNN Her… อ่านต่อ Chartier Clinic ลาดพร้าว เขตลาดพร้าว , ศาสตร์ความงาม เพื่อคนรักสวยรักสุขภาพอย่างแท้จริงแบบครบวงจรโดยให้บริการตั้งแต่ ด… อ่านต่อ BSL Clinic เขตบางรัก , กรุงเทพฯ อนันต์คลินิกได้พัฒนาตลอดระยะเวลา 30 ปี เพื่อการดูแลและรักษาคนไข้เพื่อให้คนไข้ได้… อ่านต่อ 55 Laser Clinic สีลม – สาทร เขตบางรัก , 55Laser Clinic คลินิกเวชกรรม ปรึกษาโรคทั่วไป ความงาม และลดกระชับสัดส่วน ดูแลโดยแ… อ่านต่อ Take Care Beauty ทองหล่อ – พระโขนง เขตวัฒนา , ก่อตั้งโดยคุณสุวรรณา ซาโต้ สาขาแรกที่ถนนสุขุมวิท ซอย 19 เมื่อปี พ.ศ. 2537 ... Read more - [การตั้งครรภ์ | ร้านค้าแม่และเด็ก - HML](https://happymom.in.th/%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a0%e0%b9%8c-%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%a1-2/): Bangkok Hospital Phuket เมืองภูเก็ต , ภูเก็ต สุขภาพชั้นนำและความเป็นอยู่ที่ดีในเอเชีย โรงพยาบาลกรุงเทพภูเก็ตเป็นสมาชิกของ บร… อ่านต่อ Siam Fertility Clinic พญาไท – สามย่าน เขตราชเทวี , กรุงเทพฯ คลินิกสยามเฟอร์ทิลิตี้ จัดตั้งขึ้นเพื่อต้องการที่จะช่วยเหลือคู่สมรสที่มีบุตรยาก… อ่านต่อ โรงพยาบาลเอกชัย เมืองสมุทรสาคร , กรุงเทพฯ จากแนวคิดของความเป็น Green Hospital ของกลุ่มแพทย์ผู้มากประสบการณ์ ที่เป็นที่เชื่… อ่านต่อ โรงพยาบาลเชียงใหม่ราม เมืองเชียงใหม่ , เชียงใหม่ การก่อตั้งโรงพยาบาลเชียงใหม่ ราม มีจุดกำเนิดจากความคิดเห็นที่สอดคล้องกัน ของก… อ่านต่อ Nawabutr IVF Center สีลม – สาทร เขตปทุมวัน , กรุงเทพฯ นวบุตรมีวัตถุประสงค์เพื่อยกระดับ มาตรฐาน การดูแลรักษาและบริการผู้ที่มีปัญหาในการ… อ่านต่อ Phyathai 2 international พญาไท – สามย่าน เขตพญาไท , วิสัยทัศน์ เป็นหนึ่งในศูนย์การแพทย์แห่งความเป็นเลิศในประเทศไทย หน้าที่ เราให้บ… อ่านต่อ Takara IVF Bangkok ทองหล่อ – พระโขนง เขตคลองเตย , ในช่วงชีวิตของมนุษย์เรามีการเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจ รวมทั้งสถานะทางครอบคร… อ่านต่อ Bangkok Fertility center เคยถามตัวคุณเอง และคู่ชีวิตของคุณไหมว่า ชีวิตครอบครัวที่สมบูรณ์แบบ ต้องประกอบด้ว… อ่านต่อ First Fertility PGS Center พระราม 4 – ลุมพินี เขตปทุมวัน , กรุงเทพฯ คลีนิคสำหรับทารกแรกเกิดโดยใช้หลอดทดลอง เป็นคลินิกคุมกำเนิดแห่งแรกในฮ่องกงที่รัฐบ… อ่านต่อ ... Read more - [โรงเรียนเด็ก | ร้านค้าแม่และเด็ก - HML](https://happymom.in.th/%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b9%87%e0%b8%81-%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%a1-4/): Modern International School Bangkok – Nursery อโศก – พร้อมพงษ์ เขตวัฒนา , ยินดีต้อนรับสู่โรงเรียนนานาชาติโมเดิร์นกรุงเทพฯ (MISB) เราเป็นโรงเรียนเอกชนที่ร… อ่านต่อ RC International School ทองหล่อ – พระโขนง เขตวัฒนา , RC International School และ Ruam Rudee Learning Center ตั้งอยู่ในใจกลางกรุงเทพฯ… อ่านต่อ Trinity International School ทองหล่อ – พระโขนง เขตคลองเตย , ยินดีต้อนรับสู่โรงเรียนนานาชาติ Trinity International ทักทายจาก Trinity Internat… อ่านต่อ Global Indian International School เมืองปทุมธานี , แม่น้ำเจ้าพระยาอันเงียบสงบเป็นฉากหลังที่สมบูรณ์แบบสำหรับ GIIS Bangkok ในการให้คว… อ่านต่อ St. Andrews International School Samakee เมืองนนทบุรี , Our goal is to help our children become inquisitive, independent, self-confident… อ่านต่อ RIS Swiss Section – German Speaking School รามคำแหง – บางกะปิ เขตมีนบุรี , กรุงเทพฯ ยินดีต้อนรับสู่ RIS Swiss Section – German Speaking School เราเป็นโรงเรียนแห… ... Read more - [Kinderpuppets | กรุงเทพฯ | HML](https://happymom.in.th/kinderpuppets-%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%9e%e0%b8%af-hml/): สินค้า BABY ORGANIC OIL (60ml) 890 บาท 890 THB เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน 0.00 0 BABY LOTION (200ml) 690 บาท 690 THB เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน 0.00 0 BABY SHAMPOO&BATH (250ml) 790 บาท 790 THB เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน 0.00 0 โปรโมชั่น ข่าว เกี่ยวกับเรา ที่อยู่ 414/7 ซอยเจริญราษฎร์ 7 แยก 7 ถนนเจริญราษฎร์, , กรุงเทพฯ 10120 ไทย CHECK MAP พบกับเราได้ที่ เฟสบุ๊คเพจ LINE อินสตาแกรม เวลาเทำการ 10:00~23:00 Monday 10:00~23:00 Teesday 10:00~23:00 Wednesday 10:00~23:00 Thursday 10:00~23:00 Friday 10:00~23:00 บทความ ดูล่าสุด - [ส่อง "แฟชั่นทรงผมลูกสาวดารา" ที่สะท้อนคาแรกเตอร์ออกมาได้น่ารักสุดๆ | บทความ HML](https://happymom.in.th/%e0%b8%aa%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b9%81%e0%b8%9f%e0%b8%8a%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%a3%e0%b8%87%e0%b8%9c%e0%b8%a1%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a7/): 2019.04.12 670 คุณแม่ที่กำลังมองหาไอเดียทรงผมที่เหมาะกับลูกสาวอยู่ Happy Mom.Life รวบรวมเอาทรงผมเก๋ๆ ของลูกสาวตัวน้อยจากครอบครัวดารามาฝากกันค่ะ รับรองว่าน่ารักและทำได้ไม่ยากเลย แถมยังสะท้อนคาแรกเตอร์ของเด็กๆ และครอบครัวได้อย่างดีอีกด้วย  ลองมาดูกันค่ะว่ามีทรงผมทรงไหนน่าสนใจกันบ้าง เกิดเป็นคนตัวตนต้องชัดเจนนะคะ ทรงผมที่แตกต่างกันจึงเป็นตัวช่วยสำคัญที่บ่งบอกถึงนิสัยและความชอบของครอบครัวได้ ไม่ว่าจะเป็นลูกสาวสายหวาน สายฮา สายเจ้าหญิง สายแก่นเซี้ยว ขึ้นอยู่ที่ว่าคุณพ่อคุณแม่อยากออกแบบทรงผมให้เด็กๆ เป็นแบบไหน ลองมาดูไอเดียพร้อมกันเลยค่ะ น้องปาลิน  ทรงผมจุก คาแรกเตอร์กุ๊กกิ๊กน่ารัก  เริ่มจากน้องเล็กแสนน่ารักอย่าง น้องปาลิน ลูกสาวคนสวยของแม่ เป้ย ปานวาด ซึ่งตอนนี้ผมยังไม่ยาวเพราะน้องยังเล็กอยู่ แต่คุณแม่เป้ยก็เนรมิตผมสั้นๆ ให้ดูกุ๊กกิ๊กน่ารักด้วยทรงผมจุกน้ำพุ แค่เพียงรวบผมด้านหน้าขึ้นข้างบน และอาจเสริมพร็อพด้วยกิ๊บติดผมน่ารักๆ สะท้อนความอ่อนหวาน แบ๊วๆ ใสๆ อย่างมีไสตล์ได้ดีทีเดียว ข้อดีของผมทรงนี้ คือผมด้านหน้าไม่ทิ่มตาลูกให้รำคาญ เด็กๆ สามารถนอนหงายได้โดยไม่ติดผมด้านหลัง  เป็นทรงผมที่เหมาะกับเด็กเล็กๆ มากเลยล่ะค่ะ หนูเป็นสายหวานๆ เหมือนคุณแม่ค่ะ IG : ppanward น้องออเกรซ  ทรงผมสุดแนวของลูกสาวสายแก่นซ่า มาถึงครอบครัวสายฮาอย่างครอบครัวของคุณ เปิ้ล นาคร ที่เด็กๆ ต่างมีความเป็นตัวของตัวเองสูง รวมทั้ง น้องออเกรซ ลูกสาวคนที่สี่ของครอบครัว ที่ต้องบอกว่าทรงผมของน้องทำให้คาแรกเตอร์ของน้องชัดเจนมากเลยทีเดียว เรามักคุ้นเคยกับภาพน้องออกเกรซกับทรงผมสั้นม้าเต่อสุดแนว ที่ต้องบอกว่าน้องทำผมทรงนี้แล้ว แฟนๆ ต่างชอบใจกันเป็นแถว ผมทรงนี้เหมาะกับเมืองร้อนอย่างประเทศไทยมากๆ และเหมาะกับเด็กๆ วัยซน เพราะเขาจะสนุกกับการเรียนรู้ได้เต็มที่โดยไม่ต้องรำคาญผม และคุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องคอยจับเด็กรวบผมบ่อยๆ ด้วยค่ะ หนูเป็นตัวของตัวเองค่ะ IG : june_kasama น้องเป่าเปา  ทรงผมสายแฟชั่นเกาหลี ดูดีแบบชิคๆ สำหรับครอบครัวสายเกาหลีอย่างครอบครัวของ กุ๊บกิ๊บ และ บี้ KPN ลูกสาวแสนน่ารักอย่างน้องเป่าเปาก็มาพร้อมทรงผมสายเกาฯ ด้วยเช่นกัน ทรงผมนี้เป็นอีกหนึ่งทรงยอดฮิตของเด็กๆ คือผมสั้นประบ่า และหน้าม้ายาวประมาณคิ้ว เวลาปล่อยผมก็จะดูน่ารักเหมือนเด็กเกาหลี ญี่ปุ่น แต่ก็สามารถรวบผม ดัดแปลงเป็นทรงน่ารักๆ ได้อีกเพียบ สำหรับคุณพ่อคุณแม่สายแฟชั่น อยากให้ลูกดูดีแบบเด็กสายแบ๊ว แต่ดัดแปลงเป็นทรงผมชิคๆ ได้หลากหลาย ทรงนี้น่าจะตอบโจทย์ค่ะ เป่าเปาน่ารักมั้ยคะ IG : gggubgib36 น้องมะลิ  ผมยาวสยายแบบเลดี้คนสวย สำหรับคุณแม่สายเลดี ที่อยากให้ลูกสาวมีความเป็นผู้หญิงชัดๆ หน่อย ... Read more - [เรื่องทั่วไปของแม่ตั้งครรภ์ | ร้านค้าแม่และเด็ก - HML](https://happymom.in.th/%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b9%84%e0%b8%9b%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87-2/): Maternity Bras & Underwears by Paanrada ทำไมต้อง PAANRADA? เพราะเราเข้าใจแม่ทุกคน หลังจากคลอดบ่อยครั้งมีความวิตกกังวลมาก… อ่านต่อ Three Angels Maternity & Kids เขตหนองแขม , กรุงเทพฯ Threeangels Maternity ชุดชั้นในสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ชุดชั้นในให้นมบุตร อ่านต่อ Cocoro mom พระราม 4 – ลุมพินี เขตปทุมวัน , กรุงเทพฯ ยินดีต้อนร้บทุกท่านสู่ โคโรโร่ ฮานาโกะ ผลิตภัณฑ์เพื่อความงามสำหรับคุณแม่ คุณลูก… อ่านต่อ Angel Stony Baby เขตบางบอน , หน้าที่ – เป็นผู้นำในการผลิตและจำหน่ายขวดนมจุกนมและอุปกรณ์เสริมสำหรับทารกในประเท… อ่านต่อ Littleangel บางพลี , ชุดคลุมท้อง ชุดให้นม ผ้าคลุมให้นม เสื้อในให้นม กางเกงคนท้อง เลกกิ้งคนท้อง อ่านต่อ Bambigarden บางพลี , เรา “แบมบิ การ์เด้น” ถือกำเนิดจากความรักของพ่อและแม่คู่หนึ่ง เราคัดสรรแต่สิ่งที่… อ่านต่อ Tinytot ทองหล่อ – พระโขนง เขตวัฒนา , เพราะเราต่างรู้กันดีว่าลูก คือ “ของขวัญล้ำค่าของพ่อแม่” ดังนั้นในแต่ละช่วงเวลา… อ่านต่อ Medela สีลม – สาทร เขตพระนคร , กรุงเทพฯ บริษัท อีควิป เฮลท์แคร์ จำกัด เป็นตัวแทนจำหน่ายผลิตภัณฑ์ Medela จากประเทศสวิสเซอ… อ่านต่อ Anita Since 1886 เขตหนองแขม , ความหลงใหลในรายละเอียดของเรา เราเสียสละความสะดวกสบายของเราเองเพื่อมุ่งเน้นไปที่ค… ... Read more - [ไลฟ์สไตล์และทั่วไป | ร้านค้าแม่และเด็ก - HML](https://happymom.in.th/%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%9f%e0%b9%8c%e0%b8%aa%e0%b9%84%e0%b8%95%e0%b8%a5%e0%b9%8c%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b8%97%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b9%84%e0%b8%9b-%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2-3/): Novotel on Siam Square เขตปทุมวัน , กรุงเทพฯ โรงแรมโนโวเทล กรุงเทพ สยามสแควร์ ตั้งอยู่ในย่านช้อปปิ้ง แหล่งบันเทิง และธุรกิจใจ… อ่านต่อ Ayrest Hua Hin สีลม – สาทร เขตพระนคร , กรุงเทพฯ Ayrest Hua Hin ตั้งอยู่ห่างจากตัวเมืองหัวหิน 5 นาทีและห่างจากความเร่งรีบและคึกคั… อ่านต่อ Amari Watergate Bangkok เขตพระนคร , กรุงเทพฯ สัมผัสกับความตื่นเต้นของกรุงเทพฯได้ที่ประตูบ้านของคุณ โรงแรม Amari Watergate Ban… อ่านต่อ Tara Mantra Cha-am เขตพระนคร , กรุงเทพฯ ธารามันตราชะอำเป็นรีสอร์ทสไตล์บูติกที่มีสไตล์แบบใหม่พร้อมด้วยสระว่ายน้ำ 3 สระและ… อ่านต่อ Amari Huahin สีลม – สาทร เขตพระนคร , กรุงเทพฯ Amari Hua Hin รีสอร์ทตั้งอยู่ใกล้กับอ่าวไทยอันเร่าร้อนรีสอร์ทให้บริการที่พักอันพ… อ่านต่อ Grace Land Bangkok เขตวัฒนา , กรุงเทพฯ โรงแรมเกรทแลนด์บางกอก ค้นพบและสัมผัสกับการต้อนรับที่ยอดเยี่ยมของสถานที่อันหรูหรา… อ่านต่อ The Balcony Village Chiangmai เมืองเชียงใหม่ , เชียงใหม่ THE BALCONY CHI MA MAI หมู่บ้าน The Balcony Village Chiang Mai ให้บริการห้องพัก… อ่านต่อ SSIP Hotel Thailand เขตพระนคร , กรุงเทพฯ ... Read more - [Children Education and Culture Information in Thailand -HML](https://happymom.in.th/children-education-and-culture-information-in-thailand-hml/): Kinderpuppets Silom – Sathorn Khet Bang Kho Laem , Bangkok Products for sensitive skin children import from Korea, gentle with pure natural… Read More Thantakit International Dental Center Ratchadapisek – Huaykwang Khet Huai Khwang , Bangkok Welcome to Thailand ‘s longest established dental center Receive professional… Read More Nancy Language Club Asoke – Phrom Phong Khet Khlong Toei , Bangkok We are language center. There are Nursery, Baby, Toddler, Mandarin, English and… Read More Bangkok Smile Malo Clinic Khet Watthana , AT Bangkok Smile Dental Clinic @ Sukhumvit 5. we are delighted to welcome you to… Read More Paron School ... Read more - [5 Best Cooking Classes For Kids This 2019 In Bangkok, Thailand | บทความ HML](https://happymom.in.th/5-best-cooking-classes-for-kids-this-2019-in-bangkok-thailand-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.05.10 622 Kids are joining best time of summer this year. Why not let this time flying away for nothing. Enroll your kids in some fun cooking classes this summer (and hopefully, they’ll be whipping up tasty dishes at home in no time!). Below are some classes specially geared for children and teens that HappyMom.Life has gathered for parents. Super Chef Taking place at St. Andrews Sathorn, from 27 June to 15 July , Super Chef is a program for kids ages 6 to 12. Here, they will learn how to cook a variety of dishes from start to finish. ... Read more - [What Kids Can Learn From Playing Dress-Up Games | บทความ HML](https://happymom.in.th/what-kids-can-learn-from-playing-dress-up-games-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.04.24 21 As was being a little girl or a little boy, we all loved doing dress-up play game in order to be transformed into a teacher, doctor or nurse.Play is not a departure from learning – learning is at the heart of play. When your little one engages in dress-up play, he represents himself as someone else. He might be a policeman, a baker, a father or a dog. He puts on clothing, shoes and a hat and uses props to act out a role or tell a story. Create a dress-up box for your child that includes everything ... Read more - [Art & Culture | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/art-culture-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-3/): We Fitness Society Ratchayothin – New Bridge Khet Chatuchak , Welcome to “V Fitness”. Equipped with a variety of top innovations. New exercise… Read More Sompong Thai Cooking School Silom – Sathorn Khet Bang Rak , Sompong Original Thai Cooking School offers you an opportunity to learn how… Read More BIGBOX FIGHT AND FITNESS Rama 4 – Lumpini Khet Khlong Toei , Bangkok From the empty space to the … gym for new generations. BIGBOX was originall… Read More The Castra Gym Mueang Chon Buri , Chon Buri Castra Gym is the biggest professional training facility on the East side ... Read more - [Pregnancy in Thailand Information](https://happymom.in.th/pregnancy-in-thailand-information/): blastocyst Braxton-Hicks contractions ectopic pregnancy erythroblastosis fetalis fetal distress (nonreassuring fetal status) fetal monitor fetus fetoscopy gestational age gestational diabetes nonreassuring fetal status (fetal distress) placenta post-term pregnancy polyhydramnios ultrasound (sonogram) umbilical cord - [4 Baby Sleeping Solutions To Prevent Them From Staying Awake At Night | บทความ HML](https://happymom.in.th/4-baby-sleeping-solutions-to-prevent-them-from-staying-awake-at-night-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.05.17 920 Tired of your baby staying awake late into the night? Learn how to get him (and you!) a good night’s sleep with these baby sleep solutions. Awake baby at night isn’t a good idea for working parents who need to sleep to repair their brain’s neurons for tomorrow. Most parents are struggling with crying awake baby at night. And this is not just a coincidence, it’s definitely fixable and you parents can teach them how to. Here are 4 baby sleep solutions from HappyMom.Life that can help exhausted parents out.    Get Baby to Sleep! That newborn of yours took ... Read more - [Art & Culture | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/art-culture-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-2/): Sompong Thai Cooking School Silom – Sathorn Khet Bang Rak , Sompong Original Thai Cooking School offers you an opportunity to learn how… Read More Phuket Thai Cooking Mueang Phuket , Phuket Learn to cook Thai food like a local, so you can impress friends and family back… Read More A Little Something Silom – Sathorn Khet Watthana , Bangkok A Little Something ™ is established in 2009 as Thailand’s first bilingual cookin… Read More Cooking with Poo Khet Khlong Toei , Khun Saiyuud Diwong, affectionately known as Poo (short for “Chompoo” or rose ap… Read More Cookcoool Rama 4 ... Read more - [Royce Royal International School | Bangkok | HML](https://happymom.in.th/royce-royal-international-school-bangkok-hml/): ITEMS Kindergarten Ask Price Kids School International School 0.00 0 ABOUT US Shop name Royce Royal International School Address Bangkok Thailand CHECK MAP Opening Hour 10:00~23:00 Monday 10:00~23:00 Teesday 10:00~23:00 Wednesday 10:00~23:00 Thursday 10:00~23:00 Friday 10:00~23:00 Featured in Tips - [5 Common Causes Of Infant Congestion Parents Need to Know About | บทความ HML](https://happymom.in.th/5-common-causes-of-infant-congestion-parents-need-to-know-about-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.04.24 39 Babies are often stuffed up and congested, but when is a baby stuffy nose something to worry about? Knowing what causes infant congestion and learning some ways to ease your baby’s suffering can take a lot of the worry away. Here are five common causes of infant congestion and what you can do to help your baby breathe easier, advised by HappyMom.Life’s experts Anatomy Congestion in babies is caused either by swelling of the nasal passages, so air can’t get through, or by the nasal passages being filled up with. Infant noses are so small to begin with, ... Read more - [Fashion | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/fashion-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-3/): Our stunning collection of luxury lingerie makes it possible for you to look and… Read More Mothermoods Brand Concept : Despite the pride and joy of carrying a new life (o… Read More ANNEBRA comes out with the imagination and inspiration in creating the chic and… Read More B9 Maternity Asoke – Phrom Phong Khet Watthana , B9 Maternity is a maternity & baby store, a Bangkok Thailand based that provides… Read More Boudoir By Disaya Boudoir by Disaya celebrates unique pleasures that complement the essence of fem… Read More Wacoal Thailand Khet Bang Kho Laem , To consistently engage ... Read more - [Tips To Buying Shoes That Fit Best Your Kids | บทความ HML](https://happymom.in.th/tips-to-buying-shoes-that-fit-best-your-kids-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.04.24 5 When she’s about to take her first steps, familiarizing yourself with baby shoe sizes will help you get a good fit. Here are what you need to look up before shop a baby’s shoes, recommended by HappyMom.Life After your child begins walking, she’ll need footwear to protect her from the elements, and sometimes for traction. This is why it’s important for you and any nannies, babysitters or infant child care you hire to keep a close eye on your kiddo during walks — especially she’s the kind of kid who loves chucking her clothes out of the stroller. ... Read more - [BABY CREAM (180ml) 850 Baht | Kinderpuppets | HWL](https://happymom.in.th/baby-cream-180ml-850-baht-kinderpuppets-hwl/): Recommended Item BABY LOTION (200ml) 690 Baht 690 THB Kids Life Kids Health 0.00 0 BABY CREAM (180ml) 850 Baht 850 THB Baby Life Baby Care 0M-3M 0.00 0 BABY SOOTHING GEL (250ml) 690 Baht 690 THB Baby Life Baby Care 0M-3M 0.00 0 - [4 Tips To Dress Kids Up For Wedding Occasions | บทความ HML](https://happymom.in.th/4-tips-to-dress-kids-up-for-wedding-occasions-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.04.24 2 When your family is invited to a close party, a wedding ceremony or just simply a friend’s birthday event, your kids will be, of course, included. But what to wear for your kids in different purpose event? Weddings are the perfect occasion to don our finest attire, from pretty hats to shiny shoes. A flower girl and ring bearer walking down the aisle will look precious. So is it time to buy your son his first suit? Should your daughter wear a princess’ dress? Perhaps less fancy apparel is appropriate and may also be more practical. Consider the ... Read more - [Kids Education | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/kids-education-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-4/): Le Smash Club and Tennis Academy Bangkok Khet Yan Nawa , Welcome to LE SMASH CLUB & TENNIS ACADEMYBangkok’s newest top tennis facility fe… Read More Ballers Academy Thailand On Nut – Punnawithi Khet Suan Luang , Ballers Academy is a basketball school that helps kids to develop the fundamenta… Read More Swimming Bangkok Phayathai – Sam Yan Khet Phaya Thai , Bangkok ”I’VE ENJOYED TRAINING AGAIN, I’VE ENJOYED PUSHING MYSELF IN THE POOL AND I’LL… Read More Swim Life International SEALS Asoke – Phrom Phong Khet Watthana , Swim Life International encompasses the development and learning/teaching swimmi… Read More ... Read more - [How Much Weight Should My Baby Gain Each Month? | บทความ HML](https://happymom.in.th/how-much-weight-should-my-baby-gain-each-month-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.05.10 15 Babies vary in shape and size as much as grown-ups do, and how much weight your baby gains each month can vary depending on factors like genetics, how much she’s fed, and whether she’s getting breast milk or formula. For example, exclusively breastfed babies typically gain weight faster in the first two months than formula-fed babies, but these same infants tend to grow less rapidly than their formula-fed counterparts through the remainder of the first year. Though there is a wide range of normal, here are some rough guidelines from HappyMom.Life you can use to gauge that your ... Read more - [Where To Find The Best Drugs And Skincare Products in Bangkok? | บทความ HML](https://happymom.in.th/where-to-find-the-best-drugs-and-skincare-products-in-bangkok-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.05.10 10 Like most cities, Bangkok, Thailand has hundreds of small drug stores but, unlike most cities, Bangkok only has two main chain drug stores – Watsons and Boots. Both are large, both sell thousands of items and both have over 100 locations. If you’re in Bangkok and looking for a big drug store or pharmacy, which of these two is better and why – Watsons or Boots? Look up our research about Thai pharmacies market on HappyMom.Life to get your answer.  Selection of Items – Most of the branches of Watsons in Bangkok are larger than the branches of ... Read more - [Pregnancy in Thailand Information - HML](https://happymom.in.th/pregnancy-in-thailand-information-hml/): Kinderpuppets Silom – Sathorn Khet Bang Kho Laem , Bangkok Products for sensitive skin children import from Korea, gentle with pure natural… Read More Sriphat Medical Center Mueang Chiang Mai , Sripatum Center Faculty of Medicine Chiang Mai University Approved to be establi… Read More Bangkok Hospital Phuket Mueang Phuket , Phuket A premier health and welllness destination in Asia Bangkok Hospital Phuket is a… Read More Ramathibodi Hospital Phayathai – Sam Yan Khet Ratchathewi , Education for graduate students, doctors, nurses and health sciences. Research t… Read More Bangkok Hospital Phetchaburi – Rama 9 Khet Huai Khwang , Bangkok ... Read more - [3 Week Crucial Checklists Parents Need To Prep For Kids Going Back To School | บทความ HML](https://happymom.in.th/3-week-crucial-checklists-parents-need-to-prep-for-kids-going-back-to-school-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.05.10 9 New school year is coming around- unbelievably!—upon us. Avoid the last-minute scramble with this step-by-step guide to getting everything done. Plan to start three weeks prior to the first day, and tackle one task each day. HappyMom.Life has listed a crucial check-lists for parents in way to prep for new school time. 3 Weeks Before School Starts • Inventory your child’s clothing and sell or give away any items that are too small. Make a list of what he needs before you start shopping for new clothes.• If you’re not already, familiarize yourself with the school’s Web site. ... Read more - [5 Classes Parents & Kids Love Taking Together | บทความ HML](https://happymom.in.th/5-classes-parents-kids-love-taking-together-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.05.10 21   Nothing can connect mom & kids better than to take a class and share time together doing what you both enjoy? The best and longest lasting memories are those that engage families and learning together. Read on for five suggestions of classes moms and kids will love to take together from HappyMom.Life. Mom and Kids Yoga Yoga classes for mothers and their kids have begun showing up at many spots nationwide, and doing yoga together offers an activity that is healthy both physically and mentally. Besides the health benefits, the opportunity for “just you two” time together ... Read more - [Best Venture Parks For Kids In Bangkok, Thailand | บทความ HML](https://happymom.in.th/best-venture-parks-for-kids-in-bangkok-thailand-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.07.11 1,738 Did you know that there are more and more ‘edutainment’ venues for kids to learn while they play, to exciting theme parks, games arcades and exciting outdoor attractions, there is something for every type of child. You can even surf in Bangkok! Truly, there is just as much fun and adventure to be had for the little ones as for mom and dad, and the possibilities are endless.  This list from HappyMom.Life details the best things for children to do in Bangkok, with a handy age range so you can find which ideas are suitable. If you like ... Read more - [DADI Nursery International Early Learning Center | | HML](https://happymom.in.th/dadi-nursery-international-early-learning-center-hml-2/): ITEMS Kindergarten 1 Ask Price Nursery Care Nursery Care 2Y 0.00 0 ABOUT US Shop name DADI Nursery International Early Learning Center Address Bangkok Thailand CHECK MAP Opening Hour 10:00~23:00 Monday 10:00~23:00 Teesday 10:00~23:00 Wednesday 10:00~23:00 Thursday 10:00~23:00 Friday 10:00~23:00 Featured in Tips - [Giving Birth | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/giving-birth-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml/): Sukhumvit Hospital Thonglor – Prakanong Khet Watthana , Modern healthcare within reach Sukumvit Hospital enters into a new era in its… Read More BNH Hospital Silom – Sathorn Khet Bang Rak , The BNH Hospital Dental Centre is committed to provide the highest standard of c… Read More Mission Hospital Khet Dusit , Bangkok Mission Hospital is a general hospital in the heart of Bangkok, Thailand. Missio… Read More Vichaiyut Hospital Phayathai – Sam Yan Khet Phaya Thai , Vichaiyut hospital has continued to adhere to the high professional standard and… Read More Central General Hospital Din Daeng – Ratchaprarop ... Read more - [Kids Education | Shops for Moms and Children Produccts Thailand - HML](https://happymom.in.th/kids-education-shops-for-moms-and-children-produccts-thailand-hml-3/): Paron School Of Art Charoenkrung – Rama 3 Khet Khlong Toei , WELCOME TO OUR ART SCHOOL PARON SCHOOL OF ART OFFERS FUN AND IMPACTFUL PROGRAMM… Read More Web Courses Bangkok Khet Phra Nakhon , Bangkok Web Courses was founded on the idea of improving the skills of others through pr… Read More Onlineartposter.com Silom – Sathorn Khet Yan Nawa , Bangkok A Bangkok based art gallery, La Lanta Fine Art focuses on contemporary art in As… Read More Bangkok photo school Khet Bang Rak , The Bangkok Photo School offers classes and workshops, field-trips and private c… Read More ... Read more - [What New Parents Should Know About Treating A Feverish Baby | บทความ HML](https://happymom.in.th/what-new-parents-should-know-about-treating-a-feverish-baby-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.05.10 85 Fever in infants can be scary, but don’t panic, mama! Read all about baby temperature, and find out how to safely treat your child’s first fever. However, you need to be very cautious and carefully before taking any actions in purpose to treat baby’s fever. Read this article on HappyMom.Life earlier to hold basic things on what should do to a sick baby. Use The Right Thermometer Babies younger than 6 months should have their temperatures taken with a rectal thermometer. Because their ear canals are so small, you can’t get an accurate reading with an ear thermometer. ... Read more - [10 Benefits Of 'Dot To Dot' Drawing Books On Children | บทความ HML](https://happymom.in.th/10-benefits-of-dot-to-dot-drawing-books-on-children-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2017.12.13 48 Although, there are many technology devices to enhance your baby’s development but books are still important especially supplementary skilled books. They’re useful for children in several ways. Let’s see what the benefits are! Develops Small Muscles It will develop small muscles for children. If the children are trained well, they’re going to have a better physical and emotional development as well. Technique: The children should practice on drawing that fit with their age. (Most manufacturers will specify the appropriate ages on the cover of the drawing books) Movement Relationship Between Hands And Eyes Children should improve their hands-to-eye coordination. ... Read more - [Everything You Need To Know About Premature Labor | บทความ HML](https://happymom.in.th/everything-you-need-to-know-about-premature-labor-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.05.10 15 When a baby is born early, it is known as ‘prematurity’. Most pregnancies last around 40 weeks and babies born between 37 and 42 weeks are considered full-term. Babies that are born before 37 weeks are considered premature. In most cases labor starts by itself, and the signs will usually be the same as labor that starts at full term. HaoppyMom.Life is telling you everything you need to know about premature labor.  Having Your Baby Early If your baby is likely to be delivered early, you will be admitted to a hospital with specialist facilities for premature babies. ... Read more - [10 Tips To Modify Your Wardrobe When You Are Starting Your Pregnancy | บทความ HML](https://happymom.in.th/10-tips-to-modify-your-wardrobe-when-you-are-starting-your-pregnancy-%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1-hml/): 2018.05.12 27 If you’re like most soon-to-be moms, your growing tummy may have you worried about your dress code over the next nine months. How can I still look cute and comfortable? Will I have to buy a whole new wardrobe? Can I still be fashionable? Yes, you can still look cute and be comfortable. No, you will not have to buy a whole new wardrobe.  Yes, of course, you can still be fashionable! If you know how to accommodate your new and expanding figure, you can be just as trendy as you were before pregnancy. Follow HappyMom.Life’s simple guide to ... Read more - [The Regent's international School | Bangkok | HML](https://happymom.in.th/the-regents-international-school-bangkok-hml/): ITEMS Early years Ask Price Kids School International School 0.00 0 ABOUT US Shop name The Regent’s international School Address Bangkok Thailand CHECK MAP Opening Hour 10:00~23:00 Monday 10:00~23:00 Teesday 10:00~23:00 Wednesday 10:00~23:00 Thursday 10:00~23:00 Friday 10:00~23:00 Featured in Tips ## Pages - [เปิดประตู่สู่เด็กอัจฉริยะ กับ สถาบันพัฒนาศักยภาพสมองด้านขวา](https://happymom.in.th/): หลักสูตรอันโด่งดังจากประเทศญี่ปุ่นที่ศึกษาและพัฒนาโดยคุณครูรุยโกะ เฮนมิ และคุณฮิโรทาดะ ผู้พัฒนาโปรแกรมสำหรับการเปิดศักยภาพสมองโดยเฉพาะด้านขวามากว่า 30 ปี เพราะเชื่อว่า ‘การพัฒนาสมองซีกขวาจะเป็นกุญแจที่นำไปสู่ความสำเร็จในการพัฒนาทักษะพื้นฐานด้านต่าง ๆ’ ปัจจุบันหลักสูตรดังกล่าว พ.ญ. วิมลมาศ พรหมสาขา ณ สกลนคร (คุณหมอเปิ้ล) กรรมการผู้จัดการ บริษัท Genius pathway เป็นหนึ่งในผู้นำเข้าหลักสูตรของ สถาบัน Heguru มายังประเทศไทย ภายใต้ชื่อ Heguru Thailand by Dr.Apple เรียนรู้เพื่อเพิ่มศักยภาพสมอง การศึกษาเพื่อพัฒนาสมองด้านขวาคืออะไร? ที่ Heguru โปรแกรมของเราเน้นการพัฒนาศักยภาพของสมองทั้ง 2 ด้าน ตามช่วงอายุที่เหมาะสม เราเชื่อในแนวทางการสอนที่สร้างสรรค์ ซึ่งนอกจากเด็ก ๆ สนุกและได้ความรู้ ยังช่วยเสริมสร้างนิสัยรักการเรียนรู้ไปจนโต โปรแกรมพัฒนาสมองด้านขวาของเรา ช่วยส่งเสริมการศึกษาแบบสมองด้านซ้ายแบบเดิมให้เข้าสู่มิติใหม่ด้วย ที่สำคัญที่สุดเป็นพื้นฐานในโปรแกรมของเราคือ ความรัก เมื่อประกอบกับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการเลี้ยงดูลูกด้วยแนวทางบวก จึงเป็นโปรแกรมที่หล่อเลี้ยงทั้ง IQ และ EQ ของเด็ก ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการเรียนรู้ของสมองแต่ละด้าน ช่วงตั้งครรภ์                          เป็นช่วงเวลาของการกระตุ้นสมองด้านขวา ประสบการณ์เริ่มมีผลต่อสมองของลูกตั้งแต่ในครรภ์  ดังนั้นประสบการณ์ที่สุขสงบ การรับรู้ถึงความรักจากพ่อและแม่ มีผลต่อการพัฒนาสมองของลูกน้อยอย่างมหาศาล ช่วง 3 ปีแรกของชีวิต             เด็ก ๆ วัยนี้เรียนรู้สิ่งต่าง ๆ รอบข้างราวกับซึมซับเข้าสู่สมอง จึงเรียนรู้ได้เร็วและแม่นยำมาก ซึ่งเป็นวิธีการเรียนรู้ของสมองด้านขวานั่นเอง ช่วงโอกาสนี้สำคัญที่สุดในการส่งเสริมการพัฒนาสมองด้านขวาให้เต็มศักยภาพ เป็นพื้นฐานของพัฒนาการด้านต่าง ๆ ในอนาคตของลูก ช่วง 3-6 ปี                 ... Read more - [รวมโปร! สมาชิกใหม่รับเครดิตฟรี ยืนยัน หมายเลขโทรศัพท์](https://happymom.in.th/%e0%b8%a2%e0%b8%b7%e0%b8%99%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%99-%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%82%e0%b9%82%e0%b8%97%e0%b8%a3%e0%b8%a8%e0%b8%b1%e0%b8%9e%e0%b8%97%e0%b9%8c/): รวมโปร! สมาชิกใหม่รับเครดิตฟรี ยืนยัน หมายเลขโทรศัพท์ เครดิตฟรี แค่ยืนยันหมายเลขโทรศัพท์ 2025 ล่าสุด หนึ่งในโปรโมชั่นที่ให้ความคุ้มค่ากับสมาชิกใหม่ได้เป็นอย่างดี คือ เมื่อรับเครดิตฟรี ยืนยัน หมายเลขโทรศัพท์ก็สามารถนำเครดิตนั้นไปใช้ได้ทันที ถือว่าเป็นวิธีการรับแบบง่าย ๆ โดยภายในปี 2025 มีเว็บไซต์พนันจำนวนมากใช้เครดิตฟรีที่เพียงแค่ยืนยันหมายเลขโทรศัพท์ก็รับเงินได้ทันที มาเป็นโปรเด็ดเพื่อดึงดูดผู้เล่นใหม่และเป็นการทำให้ผู้เล่นเต็มใจที่จะยืนยันตัวตน เพื่อทำให้ได้รับสิทธิประโยชน์ต่าง ๆ ของทางเว็บไซต์พนันมากยิ่งขึ้น ซึ่งต้องยอมรับว่าในปัจจุบันโปรโมชั่นเครดิตฟรีและโบนัสของสมาชิกใหม่เป็นที่นิยมอย่างมาก ทางเว็บพนันจึงมีการปรับให้แจกเครดิตฟรีและโบนัสพิเศษผ่านทางการยืนยันตัวตนบนหมายเลขโทรศัพท์ส่วนตัว รวมไปถึงฟรีเครดิตเงินฝากครั้งแรกและฟรีเครดิตอีกหลายรูปแบบของสมาชิกใหม่ที่ง่ายขึ้น เพื่อทำให้ผู้ที่สมัครเข้ามารู้สึกได้ถึงความคุ้มค่าอย่างสูงสุด แนะนำ! โปรสมาชิกใหม่ รับเครดิตฟรี ยืนยัน หมายเลขโทรศัพท์ 2025 ล่าสุด จากเว็บคาสิโนคุณภาพ สำหรับผู้ที่กำลังจะสมัครสมาชิกใหม่กับเว็บพนัน และต้องการได้รับความคุ้มค่าทันที แนะนำให้คุณสมัครแล้วรับเครดิตฟรี ยืนยัน หมายเลขโทรศัพท์ ที่เมื่อคุณทำขั้นตอนของการยืนยันตัวตนเสร็จสิ้นแล้ว ก็สามารถรับไปใช้ได้ทันที! เป็นโปรโมชั่นเด่นที่กลุ่มเว็บคาสิโนรุ่นใหม่ นำมาดึงดูดใจผู้เล่นยุคนี้กันมากขึ้น เพราะให้ความคุ้มค่าที่ดี ซึ่งเครดิตฟรีสามารถนำไปใช้ได้กับหลากหลายเกมภายในเว็บ โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินทุนตัวเองลงเล่นแต่อย่างใด พร้อมไปด้วยการทำยอดเทิร์นที่รวดเร็วและง่าย กติกากับเงื่อนไขที่นำไปใช้ไม่ยุ่งยาก เพียงแค่คุณสมัครสมาชิกแล้วมีหมายเลขโทรศัพท์เป็นของตัวเอง สามารถยืนยันพร้อมรับเครดิตนี้ไปใช้ได้อย่างง่ายดาย ทั้งยังลุ้นรับฟรีเครดิตอีกหลายโปรภายในเว็บพนันที่พร้อมแจกอย่างเต็มที่ โดยในปี 2021 มีเว็บพนันคุณภาพที่ให้บริการโปรโมชั่นเครดิตฟรียืนยันตัวตนผ่านหมายเลขโทรศัพท์เป็นจำนวนมาก เว็บไซต์เพียงสมัครสมาชิกใหม่ และยืนยันเบอร์โทร เงินเดิมพันฟรี 100 บาท2025 รับเลย! เมื่อคุณต้องการสมัครสมาชิกใหม่กับเว็บไซต์พนันคุณภาพ ที่มีการแจกเครดิตฟรี ยืนยัน หมายเลขโทรศัพท์ แล้วได้รับเงินเดิมพันฟรี 100 บาท และมีการอัพเดทโปรของปี 2025 มาแล้วเรียบร้อย ขอแนะนำ 3 เว็บไซต์คุณภาพดังต่อไปนี้ 1XBET โปรโมชั่นโบนัสฟรี 100% ของการฝากครั้งแรกหรือรับฟรีเครดิตสูงสุด 4,000 บาท จาก 1XBET ฝากขั้นต่ำเพียง 100 บาท สามารถรับโปรนี้ได้ทันที เมื่อลงทะเบียนและยืนยันเบอร์โทรศัพท์แล้ว ให้เข้าสู่หน้าโปรโมชั่นแล้วคลิกรับ จะปรากฏโปรบนหน้าบัญชีอย่างรวดเร็ว เว็บเล่นสล็อต ยืนยันเบอร์โทร รับเครดิตฟรีล่าสุด ปี 2025 ถ้าคุณต้องการเล่นเกมสล็อตออนไลน์ แล้วได้รับความคุ้มค่าจากเครดิตฟรี ยืนยัน หมายเลขโทรศัพท์ ล่าสุดของปี 2023 ขอแนะนำ ... Read more - [รวมโปรดี! เครดิตฟรี กดรับเอง กับเว็บพนันคุณภาพ](https://happymom.in.th/%e0%b8%81%e0%b8%94%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%87/): รวมโปรดี! เครดิตฟรี กดรับเอง กับเว็บพนันคุณภาพ เครดิตฟรี-กดรับเอง ที่พร้อมแจกแบบจัดเต็ม โปรโมชั่น เครดิตฟรี กดรับเอง มีความเด่นในเรื่องของการเป็นโปรที่ให้ความสะดวกและคุ้มค่าในหนึ่งเดียว เพราะเครดิตฟรี คือ การได้รับเครดิตในการเล่นเกมจากทางเว็บที่แจกให้มาแบบฟรี ๆ โดยที่คุณสามารถเลือกรับได้ด้วยตัวเอง เพียงแค่ไปที่หน้าโปรโมชั่นหรือหน้าเว็บไซต์ พร้อมการ Login เข้าสู่ระบบ จากนั้นจะสามารถกดรับเองและโปรโมชั่นจะปรากฏภายในบัญชีผู้เล่นของคุณทันที จึงถือเป็นโปรดีที่ทำให้คุณได้เลือกอย่างเป็นอิสระและกดรับ พร้อมนำไปใช้ได้รวดเร็ว ซึ่งในปัจจุบันมีหลายเว็บพนันที่มีให้บริการโปรโมชั่นในลักษณะนี้ เพื่อทำให้คุณได้รับความคุ้มค่าและความสะดวกอย่างสูงสุด ซึ่งถ้าคุณสนใจที่จะสมัครสมาชิกกับเว็บพนันคุณภาพ พร้อมแจกโปรต่าง ๆ แบบจัดเต็ม สามารถติดตามรายละเอียดของเว็บที่น่าสนใจต่อได้เลย เครดิตฟรี กดรับเอง ไม่มีเงื่อนไขคืออะไรทำไมถึงได้รับความนิยมและดีกว่าเครดิตฟรีทั่วไป เว็บคาสิโนออนไลน์ยุคนี้มีการแจกโปรเครดิตฟรี กดรับเอง ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองอย่างเป็นอิสระ มีขั้นตอนที่ง่ายและไม่มีเงื่อนไขใด ๆ ให้คุณต้องรู้สึกวุ่นวายใจ ด้วยคุณสมบัติที่เมื่อสมัครสมาชิกแล้ว เข้ามากดรับด้วยตัวเองได้เลย ไม่จำเป็นต้องติดต่อเจ้าหน้าที่ให้รู้สึกวุ่นวาย ไม่ต้องรอเวลานาน เพราะถ้าเลือกโปรโมชั่นแล้ว กดรับโปรโมชั่นนั้น ๆ จะไปปรากฏบนบัญชีผู้เล่นทันที จึงได้รับความนิยมสูงมากในปัจจุบันและถือว่าเป็นโปรที่ดีกว่าเครดิตฟรีทั่วไป เพราะต้องยอมรับว่าการทำทุกขั้นตอนด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องไปรอเจ้าหน้าที่ ไม่ต้องใช้เวลานานเป็นชั่วโมงหรือเป็นวัน ก็สามารถนำเครดิตนั้นไปใช้อย่างรวดเร็ว ทั้งยังมียอดเทิร์นกับเงื่อนไขของการรับเงินสดที่ไม่ยุ่งยากจนเกินไป จึงยิ่งทำให้เครดิตฟรีในลักษณะกดรับเองได้รับความนิยมสูงมากขึ้นเรื่อย ๆ แนะนำ! โปรดีเครดิตฟรีกดรับเอง ที่คุณแค่สมัครก็รับได้เลย! ถ้าคุณสนใจที่จะรับโปรโมชั่นดีและคุ้มค่าอย่างเครดิตฟรี กดรับเอง พร้อมให้ความง่ายของเงื่อนไขการรับโปรโมชั่นและง่ายต่อความเข้าใจ เพียงสมัครสมาชิกก็สามารถรับได้เลยทันที ขอแนะนำ 5 เว็บไซต์คุณภาพต่อไปนี้ SBFPLAY โปรโมชั่นรับฟรีเครดิตง่าย ๆ ไปกับ SBFPLAY สมาชิกใหม่ฝากขั้นต่ำเพียง 100 บาท รับฟรีเครดิตทันที 300 บาท ทํายอดเทิร์นโอเวอร์ 4,800 บาท หลุดเทิร์นแล้วถอนได้สูงสุดที่ 500 บาท เพียงสมัครสมาชิกก็สามารถกดรับโปรนี้ได้ทันที LIVE CASINO HOUSE จัดเต็มโปรโมชั่นฝากครั้งแรกรับโบนัส 200% หรือฟรีเครดิตสูงสุด 6,000 บาท ทั้งยังลุ้นรับเงินคืนสูงสุดอีก 30,000 บาท ฝากขั้นต่ำเพียง 200 บาท สามารถกดรับโปรโมชั่นได้เองทันที เพียงสมัครสมาชิกใหม่ มีระยะเวลาการใช้โปรโมชั่นถึง 30 ... Read more - [รวมเว็บยืนยันตัวตนรับ เครดิตฟรี ยืนยัน บัตรประชาชน](https://happymom.in.th/%e0%b8%a2%e0%b8%b7%e0%b8%99%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%99-%e0%b8%9a%e0%b8%b1%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b2%e0%b8%8a%e0%b8%99/): รวมเว็บยืนยันตัวตนรับ เครดิตฟรี ยืนยัน บัตรประชาชน เครดิตฟรี-ยืนยันบัตรประชาชน การสมัครสมาชิกเว็บคาสิโนออนไลน์ยุคปัจจุบัน จะมีการให้ยืนยันตัวตน โดยจะมีทั้งการยืนยันผ่านทางเบอร์โทรศัพท์และผ่านทางบัตรประชาชน พร้อมรับเครดิตฟรี ยืนยัน บัตรประชาชน เพื่อนำไปใช้เล่นได้ทุกเกมที่คุณต้องการทันที การแจกเครดิตฟรีในลักษณะนี้ หลังจากการยืนยันตัวตนด้วยบัตรประชาชนและเบอร์โทรศัพท์เรียบร้อยแล้ว จะสามารถเข้ามารับได้อย่างรวดเร็วและนำไปใช้ง่าย เงื่อนไขไม่ยุ่งยาก หลุดยอดเทิร์นได้เร็ว ส่วนผู้สมัครไม่จำเป็นต้องกังวลใด ๆ เพราะการยืนยันบัตรประชาชนเป็นเพียงแค่การยืนยันว่าคุณเป็นเจ้าของบัญชีจริง เพื่อสิทธิประโยชน์ในการรับเงินแจ็คพอตหรือเงินรางวัลต่าง ๆ ที่ทางเว็บไซต์มอบให้ในอนาคต โดยทางเว็บจะมีระบบของการจัดเก็บข้อมูลที่เป็นส่วนตัว ไม่ปล่อยให้ข้อมูลของคุณรั่วไหลออกไปสู่บุคคลที่ 3 อย่างแน่นอน ดังนั้นจึงสามารถเข้าไปยืนยันตัวตนด้วยการใช้ทั้งเบอร์โทรศัพท์และบัตรประชาชนได้เลย จากนั้นก็สามารถรับเครดิตฟรีไปใช้ได้แบบสบาย ๆ แนะนำ! เว็บไซต์ ยืนยันตัว รับเครดิตฟรี 100 สำหรับผู้ที่กำลังมองหาเว็บไซต์พนันออนไลน์ ที่ให้เครดิตฟรี ยืนยัน บัตรประชาชน 100 ได้ทันที ทั้งยังมีโปรโมชั่นเกี่ยวกับเครดิตฟรีอีกหลายรูปแบบที่ให้ประโยชน์ต่อผู้เล่นมากที่สุด พร้อมการรับโปรโมชั่นได้แบบง่าย ๆ ด้วยตัวคุณเอง มีให้เลือกทั้งการกดรับโปรเองบนหน้าเว็บและการติดต่อเจ้าหน้าที่อย่างสะดวก ให้ความรวดเร็วทันใจในทุกระบบ ขอแนะนำ 3 เว็บไซต์พนันคุณภาพ ดังนี้ SBFPLAY สมาชิกใหม่ของ SBFPLAY ฝากเงินขั้นต่ำเพียง 100 บาท รับเครดิตฟรีทันที 300 บาท ทำยอดเทิร์นเพียง 4,800 บาท ถอนเงินได้สูงสุด 500 บาท นำไปเล่นได้กับเกมสล็อตของค่ายดัง สมัครแล้วยืนยันตัวตน พร้อมกดรับโปรโมชั่น รอเวลาไม่นาน เว็บไซต์พร้อมโปร ยืนยัน ตัว ตน รับเครดิตฟรี 150 เพียงแค่ยืนยันตัวตนหลังการสมัครสมาชิกให้เสร็จเรียบร้อย คุณจะสามารถรับโปรโมชั่นเครดิตฟรี ยืนยัน บัตรประชาชน 150 ไปกับ 3 เว็บไซต์พนันที่ได้รับความนิยมและมีคุณภาพสูง ดังนี้ LCH สมัครสมาชิกกับ LCH หรือ Live Casino House พร้อมยืนยันตัวตนให้เรียบร้อย รับฟรีทันทีโบนัส 200% หรือฟรีเครดิตสูงสุด 6,000 บาท ทั้งยังรอลุ้นรับเงินคืนสูงสุดอีก 3 ... Read more - [เครดิตฟรี ไม่ต้องฝากไม่ต้องแชร์ โปรสุดคุ้มที่นักพนันยุคนี้ชื่นชอบ](https://happymom.in.th/%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9d%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%8a%e0%b8%a3%e0%b9%8c/): เครดิตฟรี ไม่ต้องฝากไม่ต้องแชร์ โปรสุดคุ้มที่นักพนันยุคนี้ชื่นชอบ เครดิตฟรีไม่ต้องฝากไม่ต้องแชร์เป็น 1 ในโปรโมชั่นสุดคุ้ม! ที่นักพนันยุคนี้ให้ความสนใจกันเป็นจำนวนมาก เพราะเมื่อรับไปใช้แล้วจะมีเงื่อนไขที่ไม่ยุ่งยาก พร้อมให้วิธีการรับที่ง่าย เพราะไม่จำเป็นต้องฝากเงินเข้ามาก่อนและไม่จำเป็นต้องแชร์โฆษณาหรือสื่อใด ๆ ของทางเว็บพนันก็สามารถเข้ามารับเครดิตฟรีได้ทันที บางเว็บไซต์มีการแจกเครดิตฟรีในลักษณะนี้ทั้งแบบรายวันและรายสัปดาห์ ดังนั้นเงื่อนไขของการทำยอดเทิร์นจึงถือว่าง่ายมาก บางโปรโมชั่นไม่จำเป็นต้องทำยอดเทิร์นเลยแม้แต่น้อย จึงถือว่าเป็นหนึ่งในโปรโมชั่นเด็ดที่เมื่อคุณสมัครสมาชิกไปแล้วไม่ควรพลาด ซึ่งถ้าคุณสนใจจะรับโปรเครดิตฟรีแบบไม่ต้องฝากและไม่ต้องแชร์ ที่กำลังได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน ขอแนะนำเว็บไซต์คาสิโนคุณภาพที่คุณไว้วางใจได้ดังต่อไปนี้ รวมเว็บเครดิตฟรีไม่ต้องฝากไม่ต้องแชร์ไม่ต้องทำเทิร์น ถอนได้จริง? ในวงการเกมพนันออนไลน์ “เครดิต” ก็หมายถึง เงินที่มีไว้เพื่อใช้ในการเดิมพันสำหรับเล่นเกมพนันออนไลน์ต่าง ๆ นั่นเอง ดังนั้นคำว่า “เครดิตฟรี” ก็คือเงินที่ทางเว็บคาสิโนจะแจกให้กับผู้เล่นไปใช้ลงทุนฟรี ๆ นั่นเอง โดยที่เล่นสามารถนำไปเล่นเกมบนเว็บได้เลยโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย เพียงแต่อาจจะต้องทำตามเงื่อนไขบางอย่างที่ทางเว็บกำหนดเท่านั้น ซึ่งเว็บไซต์พนันออนไลน์ก็เริ่มมีการจัดโปรโมชั่นแจกโบนัสกันมากขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งเพื่อดึงดูดลูกค้าหน้าใหม่ ๆ และเอาใจลูกค้าเก่าที่เล่นกับเว็บมาอย่างยาวนาน ถือเป็นการคืนกำไรให้กับเหล่าผู้เล่นนั่นเอง THBET99 เว็บไซต์ THBET 99มีโปรโมชั่นฟรีเครดิตของสมาชิกใหม่อย่างฝาก 20 รับ 100 หรือฝาก 50 รับ 100 พร้อมโปรโมชั่นรับเครดิตฟรี 200 บาททุกสัปดาห์มีโปรโมชั่นอีกเป็นจำนวนมากให้เลือกตามชอบแต่ถ้าต้องการรับโปรโมชั่นจะต้องแจ้งกับทางเจ้าหน้าที่ของเว็บไซต์เท่านั้น SBFPLAY เล่นเกมพนันรุ่นใหม่สนุกและคุ้มค่าไปกับเว็บพนัน SBFPLAY แจกเครดิตฟรีสมาชิกใหม่ 300 บาท และแจกเครดิตฟรีให้กับสมาชิกทุกคนภายในเว็บไซต์แบบรายสัปดาห์ โดยให้ฟรีเครดิตเริ่มต้น 59 บาท, 89 บาท และ 169 บาท พร้อมทำเทิร์นเพียงแค่ 1 เท่า แนะนำ! เว็บพร้อมเครดิตฟรีไม่ต้องฝากไม่ต้องแชร์ แค่สมัคร เพียงแค่สมัครสมาชิกใหม่คุณก็พร้อมรับเครดิตฟรีไม่ต้องฝากไม่ต้องแชร์ไปใช้งานกันแบบง่าย ๆ กับ 3 เว็บพนันคุณภาพที่คุณไว้วางใจได้ คือ LCH LCH หรือ Live Casino House มอบเครดิตฟรีสูงสุด สำหรับต้อนรับสมาชิกใหม่ ฝากเงินครั้งแรกรับทันที 200% หรือ 6,000 บาท พร้อมลุ้นรับเงินคืนมากถึง 300,000 บาทเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังมีเกมชิงเงินรางวัลและฟรีสปินให้คุณได้เลือกใช้กันอย่างเต็มที่ BK8 โปรโมชั่นสมาชิกใหม่ BK8 สุดคุ้มไปกับเครดิตฟรี 188 บาท เพียงดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นและยืนยันตัวตน พร้อมการเข้าเล่นช่วงเวลาหรรษา ... Read more - [เครดิตฟรี แค่สมัคร ไม่ต้องทำกิจกรรมใด ๆ ก็รับได้ทันที!](https://happymom.in.th/%e0%b9%81%e0%b8%84%e0%b9%88%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%84%e0%b8%a3/): เครดิตฟรี แค่สมัคร ไม่ต้องทำกิจกรรมใด ๆ ก็รับได้ทันที! โปรโมชั่นเครดิตฟรี แค่สมัคร เป็นโปรที่สามารถรับได้ง่ายในหลากหลายเว็บพนันออนไลน์ยุคนี้ เพราะถูกทำขึ้นเพื่อนำมาดึงดูดผู้เล่นใหม่ให้เข้ามาสมัครสมาชิกกับทางเว็บไซต์พนัน จึงมีการคิดเป็นโปรโมชั่นการแจกเครดิตฟรีที่นำไปเล่นได้กับทุกเกมที่ชื่นชอบ เพียงแค่สมัครสมาชิกให้เสร็จสิ้น พร้อมการยืนยันตัวตนให้เรียบร้อย เท่านี้ก็พร้อมรับเงินเครดิตฟรีไปใช้แบบสบาย ๆ โดยให้เริ่มต้นตั้งแต่หลักสิบบาทไปจนถึงหลักพันบาท โดยไม่จำเป็นต้องทำกิจกรรมใด ๆ ให้วุ่นวาย ไม่ต้องฝาก ไม่ต้องแชร์ ก็พร้อมรับไปใช้งานได้ทันที ซึ่งคุณสามารถรับเครดิตฟรีในลักษณะนี้ได้กับหลากหลายเว็บไซต์พนันรุ่นใหม่ โดยไม่จำเป็นต้องกลัวเรื่องของเงื่อนไขหรือกฎกติกาใด ๆ เพราะไม่ยุ่งยากแน่นอน รวมเว็บเล่นสล็อตเครดิตฟรีแค่สมัคร โปรดีที่คุณไม่ควรพลาด! ถ้าคุณสนใจที่จะเล่นเกมสล็อตออนไลน์ พร้อมการรับเครดิตฟรี แค่สมัคร ทั้งยังเข้าไปเลือกโปรดีที่มีคุณภาพ เงื่อนไขไม่ยุ่งยากและใช้งานง่ายได้อย่างสบายใจ คุณต้องไม่พลาดกับ 4 เว็บไซต์สล็อตออนไลน์ ดังต่อไปนี้ THBET99 แจกฟรีไม่อั้นกับโปรสมาชิกใหม่จาก THBET99 สมัครวันนี้รับเครดิตฟรี 2 เลือก 1 คือ ฝาก 20 รับ 100 หรือฝาก 50 รับ 300 ฝากเงินขั้นต่ำ 20-50 บาท ทำเทิร์น 25 เท่า ถอนได้สูงสุด 120-350 บาท ใช้ได้กับเกมสล็อตออนไลน์จากค่ายดัง เว็บรวมโปรโมชั่นรับ เครดิตฟรีแค่สมัคร ที่นี่! อัพเดตใหม่ ถ้าคุณสนใจเครดิตฟรี แค่สมัคร และต้องการรับโปรโมชั่นที่มีการอัพเดทใหม่ เมื่อนำมาใช้แล้วจะไม่มีปัญหาเรื่องของความคลาดเคลื่อนหรือเข้าใจผิดระหว่างผู้รับกับเว็บไซต์ เป็นโปรโมชั่นใหม่ที่รับแล้วให้ความคุ้มค่าสูง ขอแนะนำ 3 เว็บรวมโปรโมชั่นเครดิตฟรีแค่เพียงสมัครสมาชิกที่มีการอัพเดทของปี 2021 ดังนี้ M88 โปรโมชั่นจาก M88 มอบโบนัสฟรี 200% หรือฟรีเครดิตสูงสุด 55,108 บาท ฝากขั้นต่ำ 250 บาท ทำยอดเทิร์น 18 เท่า สมัครสมาชิกและยืนยันเบอร์โทรศัพท์ กดรับได้ทันที ไม่ต้องแชร์ ไม่ต้องทำกิจกรรมใด ๆ ลุ้นรับฟรีเบทอีก 380 บาท และรับอีก 28 ฟรีสปิน สรุปเครดิตฟรี แค่สมัคร ... Read more - [รวมเว็บแจกโบนัสเครดิตฟรี ที่แจกจริง ถอนได้จริง ล่าสุด 2025](https://happymom.in.th/%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%94%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%9f%e0%b8%a3%e0%b8%b5-%e0%b9%81%e0%b8%84%e0%b9%88%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%84%e0%b8%a3-%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%95%e0%b9%89/):    รวมเว็บแจกโบนัสเครดิตฟรี ที่แจกจริง ถอนได้จริง ล่าสุด 2025 โบนัสเครดิตฟรี คือหนึ่งในสิ่งสำคัญที่พี่น้องนักเสี่ยงโชคไม่ควรมองข้าม เพราะมันคือเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณเพิ่มงบประมาณวางเดิมพันได้โดยไม่จำเป็นต้องควักเงินในกระเป๋าแม้แต่บาทเดียว ที่สำคัญในปัจจุบันบรรดาผู้ให้บริการเว็บพนันออนไลน์ล้วนแล้วแต่มีการออกโปรโมชั่นหรือกิจกรรมพิเศษดี ๆ เพื่อเอาใจลูกค้าและดึงดูดสมาชิกใหม่ ดังนั้น การปล่อยให้มันผ่านไปโดยไม่ฉกฉวยผลเอาไว้ ย่อมหมายถึงการเสียผลประโยชน์ของตัวคุณเอง และนี่คือคาสิโนออนไลน์ที่น่าสนใจ มีการแจกเครดิตให้ผู้เล่นสม่ำเสมอ ที่ทีมงาน Thaicasinoplayer นำมาฝาก รู้จักกับรูปแบบการแจกเครดิตฟรีที่พบเห็นได้บ่อย ๆ สำหรับมือใหม่ที่เพิ่งก้าวเข้าสู่โลกแห่งการพนันออนไลน์ “เครดิตฟรี” ที่เต็มไปด้วยรายละเอียดมากมาย กลายเป็นของแสลงที่ทำให้ไม่กล้าเฉียดเข้าใกล้ แต่วันนี้เรื่องดังกล่าวจะเปลี่ยนไป เพราะเราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับเครดิตฟรี ว่ามีกี่รูปแบบให้เลือกรับสิทธิประโยชน์ มีวิธีใช้งานอย่างไร และมีเงื่อนไขพิเศษแบบใดบ้าง โดยโบนัสเครดิตฟรีที่พบเห็นได้บ่อยจากผู้ให้บริการคาสิโนออนไลน์ แบ่งออกเป็น 3 ประเภท ดังนี้ เครดิตฟรีแค่กรอกเบอร์ โปรโมชั่นที่ผู้ให้บริการออกมาเพื่อดึงดูดใจผู้เล่นใหม่โดยเฉพาะ เงื่อนไขไม่ยุ่งยากซับซ้อน เพียงแค่ทำการสมัครสมาชิกและกรอกข้อมูลหมายเลขโทรศัพท์ให้เรียบร้อย เครดิตฟรีแบบกดรับเอง โปรโมชั่นที่ผู้ให้บริการเอื้อให้สมาชิกทุกคนสามารถเข้าไปกดรับเครดิตฟรีได้ด้วยตัวเอง ไม่จำเป็นต้องติดต่อหาเจ้าหน้าที่คอลเซนเตอร์เพื่อยืนยัน เพียงศึกษาเงื่อนไขให้ละเอียด ชอบแบบไหน คลิกรับสิทธิ์ได้ทันที เครดิตฟรีแบบไม่มีเงื่อนไข โปรโมชั่นที่ผู้ให้บริการออกมาเพื่อดึงดูดผู้เล่นในทุกระดับ สามารถกดขอรับสิทธิประโยชน์ได้ทันทีโดยไม่มีเงื่อนไข ไม่ต้องทำการฝากเงินหรือแชร์โพสต์ แต่อาจมีข้อจำกัดเรื่องการใช้งานในเกมที่กำหนด โปรโมชั่นแนะนำ   สมัครสมาชิกในฐานะสมาชิกใหม่ ทำเทิร์นแค่ 1 เท่า เฉพาะเล่นเกมสล็อตและเกมยิงปลา เท่านั้น! ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นของทางเว็บมาใช้งาน รับเครดิตฟรี 99 บาท  แนะนำเว็บพนันออนไลน์แจกเครดิตฟรีแค่กรอกเบอร์ล่าสุด 2025 นี่คือ 4 เว็บคาสิโนออนไลน์ที่ดีที่สุด สำหรับโบนัสแจกเครดิตฟรีแค่กรอกหมายเลขโทรศัพท์และข้อมูลส่วนตัว เพื่อเป็นทางเลือกในการศึกษาข้อมูลหรือขอรับสิทธิประโยชน์ของพี่น้องนักเสี่ยงโชคชาวไทย ใครก็ตามที่กำลังมองหาโปรโมชั่นประเภทนี้อยู่ ฝากมากได้มาก รับเครดิตฟรี สูงสุด 3,888 บาท  ทำเทิร์นแค่ 3 เท่า เฉพาะค่ายเกม  Joker, Next Spin, Play’N Go, Pocket Game Soft, Pragmatic Play, Spadegaming, Top Trend Gaming   รับฟรีเครดิต 200 บาท เมื่อสมัครผ่านเรา เพียงอัปเดตข้อมูลส่วนตัวให้ครบถ้วน ... Read more [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)