เทคนิคการเลือกที่นอนและเครื่องนอนสำหรับเด็ก เพื่อให้ลูกเล็กได้พักผ่อนอย่างมีคุณภาพ

การนอนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กๆ เพราะหากเด็กๆ ได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอในห้องนอนที่เหมาะสม และเครื่องนอนที่มีคุณภาพ ก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพและพัฒนาการของพวกเขา สำหรับเด็กโตแล้ว พวกเขาสามารถเลือกการนอนที่สบายได้ด้วยตัวเขาเอง แต่สำหรับเด็กอ่อน คุณพ่อคุณแม่อาจจะยังไม่ค่อยมั่นใจว่า เครื่องนอนที่เลือกให้ลูกนั้นเหมาะสมกับลูกแล้วหรือไม่ Happy Mom.Life จึงขอรวบรวมข้อมูลการเลือกเครื่องนอนสำหรับเด็กมาฝากค่ะ

เด็กอ่อนควรเริ่มใช้หมอนและผ้าห่มตอนอายุเท่าไร?

เด็กเล็กๆ นั้นยังไม่จำเป็นต้องใช้หมอนและผ้าห่ม เพราะอาจจะทำให้เกิดอันตรายได้ เช่นผ้าห่มอาจเลื่อนไปคลุมศีรษะ หรือพันตัวเด็ก จึงแนะนำให้เด็กๆ เริ่มใช้หมอนและผ้าห่มตอนอายุประมาณ 1 ขวบ 6 เดือน – 2 ขวบขึ้นไป แต่หากจะใช้ผ้าห่มสำหรับทารกแรกเกิด ให้เลือกผ้าห่มที่เป็นผ้าฝ้ายที่มีน้ำหนักเบา และวางลูกให้เท้าชนปลายเตียง เพื่อไม่ให้ลูกดิ้นลงไปอยู่ใต้ผ้าห่มซึ่งจะเสี่ยงต่อการถูกผ้าห่มคลุมศีรษะ

การเลือกหมอนและผ้าห่มหรับเด็กควรทำอย่างไร?

เมื่อลูกน้อยเริ่มใช้เครื่องนอนได้แล้ว คุณพ่อคุณแม่อาจเลือกหาหมอน ผ้าห่มและเครื่องนอนสำหรับเด็ก โดยให้เลือกดูดังนี้ค่ะ

• รูปทรงของหมอนรองรับศีรษะและคอของเด็กๆ ได้พอดี โดยหมอนที่เหมาะสมมักมีขนาดประมาณ 10 x 14 นิ้ว หรือ 12x16 นิ้ว และมีความเตี้ย ไม่ควรให้เด็กนอนหมอนของผู้ใหญ่เด็ดขาดค่ะ
• เลือกใช้หมอนที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ หลีกเลี่ยงหมอนขนสัตว์ แต่ให้เลือกใช้หมอนยางพาราสำหรับเด็ก หมอนเมมโมรี่โฟม หรือหมอนชนิดอื่นๆ ที่ปลอดภัยต่อลูกน้อย
• สำหรับการเลือกผ้าห่มนั้น ควรเลือกที่คลุมไปถึงปลายเท้าของลูก มีความอ่อนนุ่ม และไม่ก่อภูมิแพ้ค่ะ

การนอนที่ดีจะส่งผลต่อพัฒนาการของลูกน้อย

การเลือกที่เครื่องนอนสำหรับเด็กควรดูอะไรบ้าง?

นอกจากการเลือกเครื่องนอนที่เหมาะสมสำหรับเด็กๆ แล้ว การเลือกเตียงนอนที่ดีก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันนะคะ เด็กคุณพ่อคุณแม่อาจเลือกที่นอนที่เป็นเบาะสำหรับเด็ก วางบนพื้นราบ หรืออาจจะใช้เตียงนอนสำหรับเด็กที่มีคอกกั้นก็ได้ค่ะ

อย่างไรก็ตาม สำหรับเด็กวัยกำลังเกาะคลาน การใช้เตียงนอนอาจจะมีอันตรายมากกว่าการใช่เบาะวางกับพื้นราบได้ เพราะมีโอกาสที่เด็กๆ จะปีนป่ายจนพลั้งตกลงมา นักวิชาการบางท่านจึงสนับสนุนให้เด็กๆ นอนบนเบาะที่วางราบกับพื้นจะดีกว่า เพราะนอกจากจะปลอดภัยแล้ว ยังช่วยให้เด็กได้เรียนรู้ ขยับร่างกาย ส่งเสริมพัฒนาการได้ดีอีกด้วยนะคะ

สำหรับเทคนิคการเลือกที่นอนของลูกน้อย ขอแนะนำดังนี้ค่ะ

• เลือกที่นอนที่มีความแน่น นุ่ม ยืดหยุ่นสูง ไม่แข็งหรือนิ่มมากเกินไป
• เลือกยี่ห้อที่น่าเชื่อถือ ออกแบบตามสรีระศาสตร์ของเด็กๆ
• เลือกยี่ห้อที่ใช้วัสดุในการผลิตที่ดี ผลิตจากวัสดุธรรมชาติ มีการบอกข้อมูลผู้ผลิตและผู้จัดจำหน่ายอย่างครบถ้วน และระบายอากาศได้ดีค่ะ

นอกเหนือจากการเลือกเครื่องนอนแล้ว การจัดห้องนอนให้มีคุณภาพ และสะอาด ปลอดภัยสำหรับเด็กๆ ก็เป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม เพื่อให้ลูกน้อยนอนหลับได้อย่างเต็มที่ และมีสุขภาพ พัฒนาการที่ดีต่อไปค่ะ