ให้นมลูกแล้วนมยานจริงไหม? วิธีป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อยหลังลูกหย่านม
“เต้านม” ถูกสร้างมาเพื่อผลิตน้ำนมให้แก่ลูกที่เป็นทารกแรกเกิด แต่ขณะเดียวกันก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงมีเสน่ห์ในสายตาผู้ชาย ดังนั้น จึงมีคุณแม่บางคนกังวลเรื่องหน้าอกหย่อนคล้อยหลังมีลูก จึงให้ลูกดูดนมขวดแทนที่จะให้ลูกดูดนมจากเต้าเพราะเข้าใจว่า “ให้ลูกดูดนมไปนานๆ จะทำให้นมยาน”!! ทั้งที่ความจริงนั้น จะให้ลูกดูดนมหรือไม่ให้ลูกดูดนม คุณแม่ก็มีสิทธิ์นมยานได้ทุกคน! ถ้าไม่รู้จักดูแลตัวเอง
สาเหตุกิดจากอะไร?
- แค่ท้องก็ยานแล้ว หน้าอกของผู้หญิงจะเริ่มหย่อนคล้อยตั้งแต่เริ่มตั้งภรรค์ สาเหตุมาจากขนาดของ “เต้านม” ที่จะมีการขยายใหญ่ขึ้น เพื่อเตรียมพร้อมผลิตน้ำนมให้ลูก และ “ลานนม” ก็จะกว้างขึ้นและคล้ำขึ้น หลอดเลือดดำจะขนาดใหญ่ขึ้น จนมองเห็นได้อย่างชัดขึ้น ดังนั้น แม้ว่าหลังคลอดไม่ได้ให้นมลูก แต่ก็ยานได้เหมือนกัน โดยจะเริ่มหย่อนคล้อยลงทีละน้อย มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับขนาดของเต้านม ปริมาณไขมันในตัว และอายุของคุณแม่เอง
- กลุ่มแม่ที่มีนมปริมาณมากเกินไป คุณแม่ที่นมคัดตึงมาก มีโอกาสเต้านมหย่อนยานได้มากคุณแม่ที่นมเล็ก เพราะเต้านมก็เหมือนลูกโป่ง เมื่อมันเต่งมันตึงเกินไป เวลาหยุดให้นม มันก็แฟ่บได้เช่นกัน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็ใช่ว่าจะเกิดขึ้นกับคุณแม่ทุกคน เพราะหากคุณแม่ดูแลตัวเองดี ออกกำลังกายยกกระชับอก แม้จะลูกดกหรือให้นมลูกเป็นระยะเวลานาน หน้าอกก็อาจจะกลับมาเต่งตึงเหมือนเดิมได้
หน้าอกของคุณเป็นแบบไหน
- ปัจจัยอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวกับการให้นมลูก
1. บุหรี่ ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ ว่าบุหรี่เป็นตัวอันตรายที่ทำให้ผู้หญิงนมยานได้มากกว่าให้ลูกดูดนมเสียอีก
2. อายุ ไม่ว่าจะมีลูกหรือไม่มีลูก เมื่อผู้หญิงอายุเพิ่มขึ้น “ความแก่” จะทำให้หน้าอกค่อยๆ หย่อนคล้อยไปตามวัยทุกคน
3. พันธุกรรม หากคุณแม่หรือคุณยายของคุณมีพันธุกรรมเต้านมยาน คุณเองก็มีเปอร์เซ็นต์นมยานได้เช่นกัน
4. ความอ้วน คุณแม่ตั้งท้องไม่ควรปล่อยให้อ้วนเกินไป! เพราะน้ำหนักที่ขึ้นเร็ว ลงเร็ว จะทำให้ผิวหย่อนคล้อย ที่ไม่ใช่แค่หน้าอกเหี่ยวนะ แต่เป็นทั้งตัว
5. สวมใส่บราที่ไม่กระชับเต้านม รัดแน่นเกินหรือหลวมเกินไปจนไม่สามารถรองรับน้ำหนักเต้านมได้
ถึงเวลานี้แล้ว เชื่อว่าคุณแม่ที่มีลูก ไม่ว่าสุดท้ายนมจะตึง นมจะยาน ก็คงไม่สำคัญได้เท่ากับการให้นมลูกแล้วล่ะค่ะ เพราะมากกว่า การให้นมลูกเพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์จากนมแม่ การเอาลูกเข้าเต้า ยังเป็นการส่งผ่านความอบอุ่นที่ไม่มีที่วิธีไหนจะดีเท่ากับสิ่งนี้อีกแล้ว
บทความที่เกี่ยวข้อง