6 วิธีลดปัญหา ทำงานหนักจนไม่มีเวลาให้ลูก ก่อนความผูกพันจะห่างเหิน

ยุคสมัยนี้ คุณพ่อคุณแม่ต่างต้องช่วยกันทำงานนอกบ้าน ไม่อย่างนั้นรายได้อาจจะไม่พอกับรายจ่าย เพราะไหนจะค่าบ้าน ค่ารถ ค่าอาหาร ค่าเรียนของลูกอีก ทำให้พ่อแม่ยุคนี้ต้องขยันกันตัวเป็นเกลียวเพื่อจะได้มีเงินใช้เพียงพอกับค่าใช้จ่าย แต่ผลที่ตามมาก็คือ คุณอาจจะยุ่งกับงานมากจนไม่มีเวลาให้ลูกเลย และอาจส่งผลเสียในระยะยาวได้

เรื่องนี้สำคัญมากนะคะ เพราะหากคุณไม่มีเวลาให้เด็กๆ เลย อาจจะทำให้พวกเขากลายเป็นเด็กมีปัญหา ขาดความอบอุ่น ไม่รู้สึกใกล้ชิดกับพ่อแม่ และกลายเป็นช่องว่างระหว่างกันได้ สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังกังวลเรื่องนี้ Happy Mom.Life มีคำแนะนำมาฝากค่ะ

ถึงทำงานหนัก คุณก็แบ่งเวลาให้ลูกได้ เพราะพ่อแม่ยุคใหม่จะทำงานเก่งอย่างเดียวไม่ได้ ต้องบริหารเวลาเป็นด้วย!

1. จัดลำดับความสำคัญสิ่งต่างๆ ในชีวิต

ก่อนอื่นคุณพ่อคุณแม่ต้องจัดลำดับความสำคัญของชีวิตให้ดีเสียก่อน บางทีในหนึ่งวันเราอาจทำอะไรได้มากมาย หากเราจัดระเบียบกิจกรรให้ดีๆ แนะนำว่าให้จดสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันลงไป เพื่อให้เรากรุ๊ปความคิดได้ชัดเจน เช่น เช้าต้องโทรหาลูกค้า เคลียร์งานเก่า ออกไปกินข้าวกับเพื่อน ไปรับลูกที่โรงเรียน ชวนลูกทำอาหารเย็นด้ยกัน เป็นต้น อย่าลืมเลือกจัดลำดับความสำคัญด้วยนะคะ

2. เช็คดูว่าเราเสียเวลากับอะไร

คนเรามีเวลา 24 ชั่วโมงเท่าๆ กัน แต่บางคนกลับรู้สึกมีเวลาไม่พอ ไม่มีเวลาให้ลูก อาจเป็นเพราะว่าเราบริหารเวลาไม่ดีพอก็ได้นะคะ หากคุณแม่ลองพิจารณาตัวเองดีๆ อาจพบว่าเราเสียเวลาวันละหลายชั่วโมงไปกับการเล่นโทรศัพท์มือถือ หรือเม้าท์มอยกับเพื่อนๆ ลองเปลี่ยนเอาเวลาเหล่านั้นมาอยู่กับลูก หรือหากคิดว่าแค่นั้นยังไม่พอ ลองตื่นให้เช้าขึ้นอีกสักนิดก็อาจจะดีก็ได้ค่ะ ถ้าเราบริหารเวลาได้ดี เราอาจมีเวลาเลี้ยงลูกมากขึ้นค่ะ

 3.  หนักแน่นกับวันหยุด

คุณแม่อาจจะชอบทำงานนอกบ้านมากก็จริง แต่บางทีเราก็ต้องหนักแน่นกับการใช้วันหยุดให้มีคุณภาพเช่นกัน ในวันหยุดเช่นวันเสาร์ อาทิตย์ อยากให้คุณแม่ใช้เวลาเหล่านั้นเลี้ยงลูก อยู่กับลูกให้เต็มที่ อย่าห่วงงานมากไป เพราะหากบริษัทไม่มีคุณ บริษัทก็ยังอยู่ต่อได้ แต่ถ้าลูกไม่มีคุณ ลูกอาจกลายเป็นเด็กมีปัญหาไปทั้งชีวิตเลยก็ได้นะคะ

ใช้เวลาวันหยุดกับลูก

4. ยอมเสียบางอย่าง เพื่อได้บางอย่าง

คุณแม่อาจจะต้องยอมเสียบางอย่างไปบ้าง เช่น เสียโอกาสไปนั่งกินข้าวกับเพื่อนฝูง เสียโอกาสไปเดินช้อปปิ้ง เพื่อให้มีเวลามาอยู่กับลูกมากขึ้น แม้ว่าแรกๆ คุณแม่อาจจะไม่ค่อยชอบใจนัก แต่ถ้าแลกมาด้วยการได้มีเวลาอยู่กับลูกอย่างมีคุณภาพ ทำให้เรามีเวลาเลี้ยงลูก ให้ลูกเติบโต แข็งแรง สุขภาพจิตดี ไม่เป็นเด็กมีปัญหา ก็นับว่าคุ้มค่าค่ะ

5. แบ่งหน้าที่กับคุณสามี

หากคุณรู้สึกเหนื่อยมากจริงๆ ลองพูดคุยตกลงกับคุณสามีเพื่อแบ่งหน้าที่กันดูแลลูกสิคะ เช่น เวลาช่วงเช้าคุณมีหน้าที่ดูแลลูก เวลาช่วงค่ำเป็นหน้าที่ของสามี ลูกจะได้มีเวลาอยู่กับทั้งคุณพ่อและคุณแม่ แต่อย่างไรก็ตาม คุณต้องไม่ลืมการมีเวลาอยู่พร้อมหน้ากันทั้งครอบครัวด้วยนะคะ

6. ให้ลูกมีส่วนร่วมในงาน

หากคุณคิดว่า อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถละทิ้งงานได้จริงๆ ก็ลองชวนลูกมาทำงานกับคุณเสียเลย (ในกรณีที่ลูกเริ่มโตแล้วนะคะ) ยกตัวอย่างเช่น ให้ลูกช่วยทำงานบ้านกับคุณ ให้ลูกช่วยดูแลงานง่ายๆ เช่นช่วยแยกเอกสารที่ไม่ยุ่งยาก นอกจากลูกจะมีความสุขที่ได้ช่วยเหลือคุณแล้ว เด็กๆ ยังมีความรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเอง และได้เสริมพัฒนาการด้านต่างๆ ด้วยค่ะ

ชวนลูกทำกิจกรรมร่วมกัน

การมีเวลาให้ลูกเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กในวัยแรกเกิด – 3 ขวบ เพราะในช่วงวัยนี้ เด็กต้องการแม่ ต้องการความรู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย การมีสายสัมพันธ์เชื่อมกันระหว่างคุณกับลูก การสละเวลาเพื่อเลี้ยงลูก จึงเป็นสิ่งที่คุ้มค่า และไม่ควรละเลยค่ะ