ส่องไอจี 4 คุณแม่ดารา รวมสูตรทำอาหารออกมาให้ลูกหม่ำ ๆ

เลี้ยงลูกทั้งวันก็คงจะมีเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้ากันบ้างไม่มากก็น้อย แต่ก็ยังพอมีช่วงว่างนิด ๆ ให้คุณแม่ได้พักสายตางีบหลับ หรืออัปเดตข่าวบันเทิงทางไอจี เข้าไปส่องวิธีเลี้ยงลูกของเหล่าคุณแม่ดารา ที่หลายเรื่องนั้นสามารถนำมาปรับใช้ได้กับการเลี้ยงลูกของตัวเอง อย่างเรื่องของการทำอาหารให้ลูกรับประทาน คุณแม่ดาราหลายคนเลี้ยงลูกและลงครัวโชว์ฝีมือทำอาหารให้ลูกรักด้วยตัวเอง รวมทั้งปลูกฝังให้ลูกเป็นเด็กกินง่าย กินได้ทั้งผักและผลไม้ Happy Mom.Life เลยอยากจะขอชวนคุณแม่มาเรียนทำอาหารผ่านโซเชียล ส่องไอจี 4 คุณแม่ดารา เผื่อจะได้ไอเดียทำอาหารออกมาให้ลูกหม่ำ ๆ กันนะคะ  

 รวมสูตรทำอาหารให้ลูกหม่ำ ๆ

ชมพู่ อารยา และสายฟ้า-พายุ

เดี๋ยวนี้เข้าไปส่องไอจี ชมพู่ อารยา ก็เพราะอยากเห็นหน้าฝาแฝดสายฟ้า-พายุ ที่นอกจากจะมาแจกความน่ารักสดใสทำเอาใครต่อใครหลงเสน่ห์ไปตาม ๆ กันแล้ว  ยังชอบดูเวลาที่แม่ชมฝึกให้ทั้งสองพี่น้องฝาแฝดได้ลองกินผัก ผลไม้หลากชนิด นั่นก็เพราะแม่ชมอยากให้ทั้งคู่กินผักผลไม้เป็น ไม่อยากให้เป็นเด็กเลือกกิน กินยาก ก็เลยมีภาพ Fruit of the day ออกมาให้ดูกันอยู่บ่อย ๆ ทั้งแอปเปิ้ล มะเฟือง ทับทิม องุ่น ลูกพลับ ข้าวโพด มะเขือเทศ ข้าวโพด สตรอว์เบอร์รี บล็อคโคลี แตงกวา ลูกพีช แครอท หรือแม้แต่จกข้าวเหนียวจากกระติ๊บ สายฟ้า-พายุผ่านมาหมดแล้ว

แม่ชม-พี่น้องแฝดสายฟ้า-พายุ

แตงกวา

แอปเปิ้ล

ลูกพลับ 

องุ่น 

ข้าวเหนียว สายฟ้า-พายุดูท่าทางชอบมาก

chomismaterialgirl

เนย โชติกา และน้องอคิณ

มีโมเมนต์ความน่ารักระหว่างแม่ลูกออกมาให้เห็นอยู่ตลอด สำหรับเนย โชติกา และน้องอคิณ จนต้องเข้าไอจีตามมาส่องอยู่บ่อย ๆ ว่าวันนี้จะมีโมเมนต์อะไรให้ชวนยิ้มตามไปกับความน่ารักของแม่ลูกคู่นี้บ้าง หนึ่งในความน่ารักก็คือการที่คุณแม่เนยตื่นแต่เช้ามาทำอาหารเช้าแสนอร่อยให้ลูกชายตัวน้อยรับประทานอยู่เป็นประจำ ถึงแม้จะเป็นคุณแม่มือใหม่แต่ความตั้งใจและทุ่มเทมาเต็มร้อย เลือกสรรเมนูอาหารที่เป็นประโยชน์ให้น้องอคิณได้ทานฝีมือคุณแม่ได้บ่อย ๆ ไม่มีเบื่อเลย  

แม่เนย-น้องอคิณ

ซุปปลา ใส่บล็อคโคลี หน่อไม้ฝรั่ง หอมใหญ่ และข้าวโพด
ตั้งไฟตุ๋นประมาณ 30-45 นาที
นำเนื้อปลา และผักมาปั่น ยกเว้นข้าวโพด (ใส่เพิ่มความหอมหวานให้น้ำซุป)

ข้าว+อกไก่+ตำลึง+ไข่ตุ๋น=ซุปข้าวอกไก่ตำลึงไข่ตุ๋น

อโวคาโด+ข้าว+นมแม่+ไข่แดง 

ไก่ตุ๋นฟักทอง 

ฝีมือแม่เนยมาพร้อมเสิร์ฟแล้ว

noeychotika

กระแต ศุภักษร และน้องเจ้าขา

คุณแม่ลูกสอง กระแต ศุุภักษร ที่ตอนนี้มีน้องเจ้าคุณมาเป็นเพื่อนเล่นน้องเจ้าขา เวลาที่เข้ามาส่องในไอจี ก็เลยจะเห็นภาพพี่น้องคู่นี้ที่น่ารักน่าเอ็นดู น้องเจ้าขาช่วยคุณแม่เลี้ยงน้องเจ้าคุณออกมาให้ได้เห็นกันอยู่เสมอ ๆ รวมไปถึงวิธีการออกกำลังกายด้วยโยคะของคุณแม่กระแต ที่ถ้าอยากหุ่นสวยแบบนี้ก็สามารถทำตามกันได้ ส่วนเรื่องการทำอาหารคุณแม่กระแตก็ใส่ใจ ตอนนี้น้องเจ้าคุณยังต้องกินนมแม่อยู่ ส่วนน้องเจ้าขาคนพี่ก็มีเมนูอร่อย ๆ ที่คุณแม่กระแตลงครัวทำเองกับมือกันหลากหลายเมนูไม่ซ้ำวันเลย

แม่กระแต-น้องเจ้าขา

 อาหารเช้าพี่เจ้าขา

เค้กกล้วยหอมรูปหมี ทั้งน่ากิน ทั้งน่ารัก

ข้าวต้มหมูสับ กับไข่ต้มยางมะตูม

ข้าวกระเพราหมูสับ เมนูง่าย ๆ อร่อยได้ไม่มีเบื่อ

บะหมี่เกี๊ยวน้ำ

iamkratae

เอ็ม บุษราคัม และน้องนาฬิกา

ใครที่ติดตามไอจีของ เอ็ม บุษราคัม ก็เห็นเลยว่าเธอเป็นคุณแม่ที่เลี้ยงลูกเอง และใส่ใจในเรื่องของการอาหารการกิน เพื่อการมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงของน้องนาฬิกา ที่ตอนนี้กำลังมีพัฒนาการที่ดีมาก ๆ หลากหลายเมนูที่เธอใส่ใจทำออกมาให้ลูกรับประทานในแต่ละวัน นอกจากจะคำนึงถึงสารอาหารที่ลูกจะได้รับแล้ว หน้าตาอาหารยังน่ารัก ทำง่าย เหมาะกับคุณแม่ยุคใหม่ที่อยากประหยัดเวลา เพราะสามารถแช่แข็งวัตถุดิบต่าง ๆ ใส่แม่พิมพ์ไว้ พอถึงเวลาก็นำมานึ่ง ส่วนที่เป็นเนื้อสัตว์มาบดกับกระชอนอีกครั้ง พักให้เย็น แล้วค่อยเติมน้ำมันมะกอก 2 ช้อนชาก่อนจะป้อนเจ้าตัวเล็ก จนหมดไม่มีเหลือ 

แม่เอ็ม-น้องนาฬิกา 

emmeemm

เป็นตัวอย่างเมนูอาหารสำหรับเด็กไว้เป็นไอเดียให้คุณแม่ลองนำไปปรับใช้กันดูนะคะ ซึ่งโดยหลักแล้วควรเลือกอาหารให้เหมาะกับช่วงวัย และคำนึงถึงสารอาหารที่ลูกจะได้รับ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ เจริญเติบโตสมวัยนะคะ