คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถมีเซ็กส์ได้ตามปกติตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ไปจนกระทั่งใกล้คลอดนะคะ ซึ่งความต้องการทางเพศของคุณแม่ตั้งครรภ์แต่ละคนนั้นจะมากน้อยแตกต่างกันออกไป เพราะช่วงท้องอ่อน ๆ คุณแม่บางคนอาจแพ้ท้องมาก เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย เลยไม่ค่อยมีอารมณ์อยากมีเซ็กส์นัก หรือเมื่ออายุครรภ์มากขึ้น หน้าท้องขยายใหญ่ ก็อาจเป็นอุปสรรคของการมีเซ็กส์ได้

7 ข้อดีมี "เซ็กส์ตอนท้อง" ที่ส่งผลต่อสุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์

mumcentral.com.au

แต่รู้มั้ยคะว่าการมีเซ็กส์ตอนท้องนั้น มีประโยชน์ไม่น้อยเลยนะคะ นอกจากจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ของสามีภรรยาระหว่างตั้งครรภ์แล้ว การมีเซ็กส์ยังส่งผลดีต่อสุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วย Happy Mom.Life มีข้อมูลเรื่องนี้มาฝากกันค่ะ  

1.ลดความเครียด

การมีเซ็กส์ช่วยลดความเครียดของคุณแม่ตั้งครรภ์ได้นะคะ เพราะเมื่อถึงจุดสุดยอด ต่อมใต้สมองจะหลั่งสารเอนดอร์ฟินส์ หรือที่เรียกว่าสารแห่งความสุข เข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งส่งผลดี ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์รู้สึกสงบ ผ่อนคลาย มีความสุข และนอนหลับได้ดีขึ้น

2.เผาผลาญแคลอรี

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่กังวลเกี่ยวกับสุขภาพ โดยเฉพาะเรื่องน้ำหนักตัว กลัวว่าจะเกินเกณฑ์ ก็สามารถเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์ เช่น กีฬากลางแจ้ง หรือจะเลือกทำกิจกรรมในร่มอย่างการมีเซ็กส์ ก็ดูเข้าท่าช่วยเผาผลาญแคลอรี ลดน้ำหนักได้เหมือนกันนะ

• น้ำหนักคุณแม่ตั้งครรภ์สำคัญไฉน? อ้วนไป-ผอมไป บอกอะไรได้บ้าง

เลือกท่าเซ็กส์ที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

 mommiesdaily.com

3.ลดความดันโลหิต

คุณแม่ตั้งครรภ์คงทราบดีว่าภาวะครรภ์เป็นพิษนั้น เป็นอันตรายต่อคุณแม่และทารกในครรภ์ ยิ่งในคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูง ยิ่งต้องระวัง เพราะเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อภาวะครรภ์เป็นพิษได้ แต่การมีเซ็กส์ตอนตั้งครรภ์ สามารถป้องกันความเสี่ยงนี้ได้ เพราะหลังจากมีเซ็กซ์ความดันโลหิตจะลดลงชั่วคราว จึงเป็นการช่วยรักษาระดับความดันโลหิตของคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ให้สูงเกินไป 

4.เพิ่มการไหลเวียนเลือด

การมีเซ็กส์จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดในร่างกายขณะตั้งครรภ์ได้ดียิ่งขึ้น เมื่อเลือดไหลเวียนดี การนำสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและส่งผลไปยังทารกในครรภ์ก็จะดีตามไปด้วย ช่วยให้ทารกในครรภ์มีการเจริญเติบโตและมีพัฒนาการที่ดี

• 9 วิธีคุยกับลูกในท้อง เสริมพัฒนาการให้เบบี๋สมองดีตั้งแต่อยู่ในครรภ์

5.เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

การมีเซ็กส์ตอนท้อง จะช่วยเพิ่มระดับของสารแอนติบอดี้ IgA ที่ช่วยในการลดความเสี่ยงการเกิดโรคหวัดและโรคติดเชื้ออื่น ๆ และยังช่วยกระตุ้นและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายคุณแม่ตั้งครรภ์ให้ทำงานได้อย่างสมดุล

มีเซ็กส์ เสรืมภูมิคุ้มกันคุณแม่ตั้งครรภ์

 parents.com

6.อุ้งเชิงกรานแข็งแรง คลอดง่าย

นอกจากการออกกำลังด้วยท่าบริหารเชิงกราน จะเป็นเทคนิคช่วยให้คุณแม่คลอดง่ายแล้ว การมีเซ็กส์ก็เป็นอีกหนึ่งเทคนิค เพราะเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ถึงจุดสุดยอด มดลูกจะหดรัดตัว ช่วยให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีความยืดหยุ่น แข็งแรง เป็นการเตรียมความพร้อมก่อนคลอด ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์คลอดง่าย ฟื้นตัวได้เร็วหลังคลอด

• 4 ท่าออกกำลังกายให้แม่ท้องคลอดง่ายไม่เจ็บนาน และลดความทรมานตอนตั้งครรภ์

7.ลดความเจ็บปวดขณะคลอดธรรมชาติ

การมีเซ็กส์และถึงจุดสุดยอดขณะตั้งครรภ์ ร่างกายจะมีการหลั่งสารตัวหนึ่ง ชื่อว่าออกซีโทซิน หรือฮอร์โมนแห่งความรักออกมาในระดับสูง ซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับความทนทานต่อการเจ็บปวดขณะคลอดให้เพิ่มขึ้น เป็นการเตรียมตัวก่อนคลอดที่ดีให้กับคุณแม่

มีเซ็กส์ ช่วยลดปวดให้คุณแม่ตั้งครรภ์

vitamedmdrx.com

รู้แล้วว่าเซ็กส์ตอนท้องส่งผลดีต่อสุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์ขนาดนี้ สะกิดคุณสามีมาทำการบ้านด่วน ๆ ยกเว้นคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีปัญหาสุขภาพหรือเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน ควรปรึกษาคุณหมอก่อน เพราะอาจเกิดอันตรายได้ แต่ถ้าไม่ได้มีข้อห้าม ๆ ก็ลุยเลย