ถึงแม้ว่าคุณแม่ยุคใหม่หลายคนจะพึ่งพาความรู้จากแพทย์แผนตะวันตกในการดูแลครรภ์ และคลอดลูก แต่ความเชื่อทางการแพทย์ไทยอย่างการ “อยู่ไฟหลังคลอด” ก็ยังคงฮอตฮิตไม่เสื่อมคลาย ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ดารา เซเลบริตี้ หรือแม้แต่ในโรงพยาบาลบางแห่งก็มีการอยู่ไฟหลังคลอดให้คุณแม่หลังคลอดได้เข้าไปใช้บริการ

หากพูดถึงการอยู่ไฟหลังคลอดแบบยุคเก่าๆ Happy Mom.Lifeต้องขอบอกว่าค่อนข้างยากลำบาก และสร้างความทรมานให้คุณแม่หลังคลอดอยู่ไม่น้อย แต่ในยุคนี้ มีการปรับเปลี่ยนการอยู่ไฟให้สะดวก ปลอดภัย และเหมาะกับคุณแม่ยุคใหม่มากขึ้น ทำให้คุณแม่คนดังหลายต่อหลายคน เลือกที่จะอยู่ไฟหลังคลอดเพราะเชื่อว่า เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ร่างกายของคุณแม่แข็งแรงได้เร็วขึ้น

เป้ย ปานวาด อยู่ไฟหลังคลอดน้องปาลิน

ขอบคุณภาพประกอบจาก IG : ppanward

นิวเคลียร์ หรรษา

ขอบคุณภาพประกอบจาก IG : newclear_hansa

เบนซ์ พรชิตา คุณแม่ลูกสอง

ขอบคุณภาพประกอบจาก IG : Pornchita

สาวกุญแจซอล

ขอบคุณภาพประกอบจาก IG : gunjae_zol

คุณบัว สโรชา ภรรยาแสนสวยของหนุ่มบีม

ขอบคุณภาพประกอบจาก IG : buablink

อยู่ไฟหลังคลอดมีประโยชน์อย่างไร

สูตินารีแพทย์อธิบายว่า การอยู่ไฟสามารถช่วยกระตุ้นน้ำนมให้คุณแม่หลังคลอดได้ เพราะขั้นตอนหนึ่งของการอยู่ไฟคือการนวดประคบเต้านม ซึ่งทำให้เลือดบริเวณนั้นไหลเวียนได้ดี แต่หากคุณแม่ปล่อยให้น้ำนมคัดเต้า หรือไม่ให้ลูกดูดนมแม่เลย การอยู่ไฟก็ช่วยกระตุ้นน้ำนมไม่ได้เช่นกัน

นอกจากนี้ ศาสตร์การแพทย์ไทยเชื่อว่า การอยู่ไฟหลังคลอดมีประโยชน์หลายด้าน เช่น

• ช่วยให้ร่างกายฟื้นจากความเหนื่อยล้า กลับคืนสู่ภาวะปกติได้เร็ว
• ทำให้กล้ามเนื้อ ข้อต่อต่างๆ กลับคืนสภาพเร็วขึ้น
• ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือด
• ช่วยปรับสมดุลร่างกายคุณแม่หลังคลอดให้เข้าที่
• ทำให้อาการหนาวสะท้านที่เกิดจากการเสียเลือดและน้ำหลังคลอดดีขึ้น
• ทำให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็ว น้ำคาวปลาแห้งเร็ว

สาวนิวเคลียร์เล่ารายละเอียดเกี่ยวกับการอยู่ไฟผ่านช่อง Baby bump

ข้อควรระวังสำหรับการอยู่ไฟหลังคลอด

แม้คุณหมอจะยืนยันว่า การอยู่ไฟเป็นสิ่งที่คุณแม่หลังคลอดสามารถทำได้ แต่ก็มีข้ควรระวังเล็กน้อยค่ะ

• ปกติแล้วการอยู่ไฟเหมาะหรับคุณแม่คลอดธรรมชาติมากกว่าคุณแม่ผ่าคลอด โดยคุณหมอแนะนำให้เริ่มอยู่ไฟได้ หลังจากวันคลอดไปแล้วประมาณ 4-5 วัน
• คุณแม่ที่ต้องการอยู่ไฟ จะต้องไม่เอาแผลฝีเย็บอังใกล้กองไฟจนเกินไป เพราะอาจทำให้ไหมละลายที่เย็บไว้ละลายก่อนกำหนด เกิดแผลแยกและติดเชื้อได้
• สำหรับคุณแม่ผ่าคลอด หากต้องการอยู่ไฟ แนะนำให้ทำหลังจากวันคลอดประมาณ 1 เดือน เพื่อรอให้แผลแห้งสนิทเสียก่อน เพื่อป้องกันปัญหาไหมละลายที่คุณหมอเย็บแผลผ่าคลอดให้ ละลายเร็วกว่ากำหนด

โค้ช เลิศพร ให้ความรู้เกี่ยวกับการอยู่ไฟหลังคลอด

จะเห็นได้ว่าการอยู่ไฟหลังคลอดนั้น คุณแม่สามารถทำได้แต่ต้องศึกษาหาความรู้ให้ดีก่อนนะคะ หรือคุณแม่สามารถใช้บริการอยู่ไฟจากโรงพยาบาลเอกชน หรือสปาต่างๆ ที่เปิดให้บริการอยู่ไฟโดยเฉพาะ ซึ่งมีผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลและให้คำแนะนำ เพื่อความมั่นใจในความปลอดภัยก็ได้เช่นกันค่ะ

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

• ทำความเข้าใจ ‘อยู่ไฟหลังคลอด’ ความเชื่อของคนสมัยก่อน ที่คุณแม่ลูกอ่อนไม่ควรมองข้าม
• แม่หลังคลอดอุ้มลูกจนปวดข้อมือ สัญญาณเตือน “โรคเดอเกอร์แวง” อย่าปล่อยให้รุนแรงเกินแก้
• 5 ภาษาท่าทางที่ "ทารก" ใช้สื่อสารกับแม่ จะได้เข้าใจสักที ลูกทำแบบนี้แปลว่าอะไร