เมื่อเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วยสรีระทางกายที่เปลี่ยนแปลงไปในแต่ละช่วงของอายุครรภ์ ทำให้ไม่ว่าจะเดินจะนั่งก็ดูเชื่องช้า ดูอุ้ยอ้ายไปเสียหมด บวกกับความซุ่มซ่ามที่มีอยู่เป็นทุนเดิมอยู่ด้วยแล้ว ก็เลยยิ่งต้องเพิ่มความระมัดระวังเป็นพิเศษในการใช้ชีวิตประจำวัน เพื่อป้องกันไม่ให้ทั้งตัวคุณแม่ตั้งครรภ์รวมถึงลูกท้องได้รับอันตรายจากอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้ จะมีอุบัติเหตุอะไรบ้างนั้น Happy Mom.Life ได้รวบรวมอุบัติเหตุพึงระวังในชีวิตประจำวัน คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้ ! มาฝาก เพื่อจะได้ระมัดระวังตัวเองยิ่งขึ้นนะคะ

อุบัติเหตุที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องระวัง

1. ลื่นล้ม

คุณแม่ตั้งครรภ์อาจเกิดอุบัติเหตุจากการลื่นล้มได้ ซึ่งการลื่นล้มนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น มีอาการหน้ามืด คล้ายจะเป็นลม ใส่ร้องเท้าส้นสูง หรือลื่นล้มในห้องน้ำ ซึ่งอย่างหลังสุดนี้พบได้มาก ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์จึงควรระมัดระวัง หลีกเลี่ยงการเดินบนพื้นที่ลื่นเปียก โดยเฉพาะในห้องน้ำที่จะมีคราบสบูู่ ครีมอาบน้ำ หรือคราบยาสระผมหลงเหลืออยู่ ถ้าคุณแม่ตั้งครรภ์ไปเหยียบเข้าอาจจะลื่นล้มได้รับอันตรายได้

อาจกระทบกระเทือนต่อทารกในครรภ์และแท้งได้

momjunction.com

2.ท้องกระแทกกับพวงมาลัยรถยนต์

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ คุณแม่ตั้งครรภ์จะมีอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ จึงไม่ควรที่จะขับรถด้วยตัวเองนะคะ เมื่อผ่านพ้นช่วงที่มีอาการแแพ้ท้องไปแล้ว คุณแม่ตั้งครรภ์จึงจะสามารถกลับมาขับรถยนต์ได้เองตามปกติ แต่ต้องระมัดระวังเพราะอุบัติเหตุที่มักเกิดขึ้นก็มาจากขนาดท้องที่ใหญ่จนอาจไปประแทกพวงมาลัยและเกิดอันตรายได้ ทางแก้คือควรปรับเบาะให้ถอยห่างจากพวงมาลัยมากขึ้นประมาณ 10 เซนติเมตร ปรับเบาะเอนกว่าเดิมเล็กน้อย และปรับพวงมาลัยสูงขึ้น เพื่อป้องกันหากเบรกกะทันหัน ท้องจะไม่กระแทกพวงมาลัย

แม่ตั้งครรภ์ต้องระมัดระวังเรื่องการขับรถ

media.npr.org

3.เผลอถือของหรือยกของหนัก

คุณแม่ตั้งครรภ์อาจจะเผลอออกแรงถือของหนักหรือยกของหนักจนลืมไปว่ากำลังมีน้องอยู่ ถ้าอย่างนั้นคงต้องนึกอยู่เสมอว่าช่วง 9 เดือนนี้ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ พวกของที่มีน้ำหนักมาก ๆ หรืองานใช้แรงคงต้องลดละลงบ้าง ถือเป็นช่วงพักและวานให้คุณพ่อหรือคนใกล้ชิดมาช่วยก่อนในช่วงนี้นะคะ

ตั้งครรภ์อยู่ไม่ควรยกของหนัก

theindusparent.com

4.เดินชนโน่นนี่นั่น

ด้วยความซุ่มซ่ามของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอยู่เป็นทุนเดิม บวกกับความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่ขยับขยายขึ้น โดยเฉพาะพุงโต ๆ ที่บางทีก็อาจจะยังรู้สึกไม่ชินนัก กะระยะไม่ถูก เคยเดินผ่านตรงนี้ได้สบาย ๆ แต่ก็กลับเดินชนซะได้ ไม่ว่าจะชนกับโต๊ะ เก้าอี้ หรือแม้แต่กับผู้คนที่เดินสวนไปมา บวกกับความไม่ทันได้ระมัดระวังด้วยแล้ว ก็อาจทำให้เกิดอันตราย กระทบกระเทือนถึงทารกในครรภ์ได้นะคะ

เดินระวังไม่ให้เกิดความกระทบกระเทือนต่อทารกในครรภ์

contentful.com

5.ตกรองเท้าส้นสูง

ถึงจะเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์แล้ว แต่เรื่องความสวยงามและบุคลิกก็ต้อง keep ไว้ คุณแม่ตั้งครรภ์ก็เลยยังเลือกจะใส่รองเท้าส้นสูงเหมือนปกติ  ด้วยความมั่นใจว่าจะไม่เกิดปัญหาเพราะก็ใส่มาตลอดจนชินอยู่แล้ว แต่ถึงแม้ว่าระมัดระวังเป็นอย่างดี อุบัติเหตุตกรองเท้าส้นสูงจนล้มหน้าคว่ำก็อาจเกิดขึ้นได้นะคะ ถ้าเป็นไปได้ในช่วงนี้คุณแม่ตั้งครรภ์ควรจะงดการใส่รองเท้าส้นสูงออกไปก่อน และเปลี่ยนมาใส่รองเท้าส้นแบนแทน  

ใส่รองเท้าส้นสูงอาจเกิดอันตรายได้

momjunction.com

ขึ้นชื่อว่าอุบัติเหตุก็อาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องระมัดระวังขึ้นเป็นทวีคุณ เพราะไม่เพียงแต่ป้องกันตัวเองให้ไม่ได้รับอันตรายเท่านั้น แต่ยังต้องดูแลทารกที่อยู่ในครรภ์ให้ไม่ได้รับอันตรายด้วยเหมือนกันนะคะ