Power pumping หรือ PP คือการเลียนแบบวิธีดูดนมของทารกน้อยในช่วงที่มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว เพื่อกระตุ้นหรือหลอกให้ร่างกายผลิตน้ำนมแก่คุณแม่หลังคลอดที่น้ำนมน้อย น้ำนมมาช้า นมหด หรือคุณแม่ที่ต้องการกระตุ้นร่างกายให้ผลิตน้ำนมเยอะๆ เพราะอย่างที่คุณแม่ทราบดีว่า น้ำนมของแม่ในช่วง 2-3 วันหลังคลอดนั้น จะมี “โคลอสตรัม” (Colostrum) หรือที่เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า นมเหลืองหรือหัวน้ำนม น้ำนมชนิดนี้จะมีภูมิคุ้มกันจากแม่สูงที่สุด ช่วยให้ลูกมีภูมิต้านทานโรคหลายอย่าง เช่น โรคอุจจาระร่วง โรคหูน้ำหนวก โรคทางเดินหายใจ และโรคภูมิแพ้ ฯลฯ ดังนั้น การที่แม่มีนมให้ลูกทานอย่างเพียงพอ ย่อมมีผลดีและเป็นประโยชน์กับลูกไม่น้อย

อีกทั้งยังมีผลวิจัยจากกุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ชี้ว่า นมแม่ที่แช่เย็นไว้ ไม่ว่าจะนาน  1 เดือนหรือ 1 ปี ก็ยังมีสารอาหารมากกว่านมผงชงใหม่ และแม่ที่มีลูกติดๆ กัน ยังสามารถให้ลูกคนโตทานนมแม่ได้จนถึงอายุ 7 ขวบ ฉะนั้น แม่ที่มีน้ำนมน้อยหรือแม่ที่อยากมีน้ำนมให้ลูกดื่มนานๆ  ต้องรู้จักวิธีกระตุ้นน้ำนมให้มีน้ำนมมาอย่างต่อเนื่อง เพียงพอต่อความต้องการของลูก และเพื่อที่แม่จะสต็อกน้ำนมเก็บไว้ให้ลูกดื่มได้นานที่สุด

วิธีกระตุ้นน้ำนมแม่ให้มีต่อเนื่อง

• เอาลูกเข้าเต้า ให้ลูกดูดนมแม่สม่ำเสมอ
• ปั๊มนมใส่ขวด (Power pumping ) แช่ไว้ในที่เย็น อุณหภูมิ -20 องศาเซลเซียส จะสามารถเก็บไว้ในนาน 1 ปี
• ต้องปั้มให้เกลี้ยงเต้า ไม่งั้น ท่อน้ำนมอุดตันได้

สูตรการทำ PP หรือ Power pumping ให้ได้ประสิทธิภาพ

• ปั๊มนมทั้ง 2 ข้างพร้อมกัน
• รอบแรก ปั๊มครั้งแรก 20 นาที พัก 10 นาที ปั๊ม 10 นาที พัก 10 นาที ปั๊ม 10 นาที รวม 60 นาที จะเท่ากับ PP 1 รอบ  (**นำไปแทรกในปั๊มหลัก วันหนึ่ง 2-3 เซต น้ำนมจะเพิ่มมากขึ้นภายใน 1 - 2 สัปดาห์)
• ต้องปั้มให้เกลี้ยงเต้า ไม่งั้น ท่อน้ำนมอุดตันได้
• สำหรับคุณแม่นักปั๊ม ปั๊มได้ทุกๆ  3 ชั่วโมง ภายใน 24 ชั่วโมง จะได้ 8 รอบต่อวัน

**สำหรับสูตร PP ที่คุณหมอแนะนำ ควรปั๊มอย่างน้อยวันละ 2-3 รอบต่อวัน และทำอย่างต่อเนื่องเพื่อให้น้ำนมมาเยอะ

หลักการปั๊มนมแบบ PP ไม่ให้เจ็บ

• เลือกเครื่องปั๊มนมที่มีประสิทธิภาพ
• เลือกกรวยปั๊มนมให้ถูกกับขนาดหัวนมของคุณแม่ อย่าเลือกที่ใหญ่เกินไปหรือเล็กเกินไป เพราะถ้าใหญ่เกินก็จะดูดได้ไม่มีประสิทธิภาพ ขณะเดียวกัน ถ้าเลือกที่เล็กเกินไป ก็จะเกิดการเสียดสีทำให้เจ็บจนไม่อยากปั๊มนมได้
• ใช้ Hand free bra ช่วยในการล็อกกรวยปั๊มนม จะช่วยให้คุณแม่ทำอย่างอื่นได้สะดวกมากขึ้น
• สิ่งที่ช่วยได้อีกหนึ่งอย่างก็คือ คุณแม่ที่ต้องปั๊มนม ควรทานอาหารเพิ่มน้ำนม และทานอาหารให้หลากหลาย ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้คุณแม่มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พร้อมสำหรับการปั๊มนมอย่างมีวินัย สต็อกไว้ให้ลูกได้ดื่มนานๆ

ทั้งนี้ทั้งนั้น น้ำนมจะมามากหรือน้อย ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของคุณแม่ด้วยนะคะ คุณแม่ที่ทำสูตรเดียวกันนี้ อาจจะมีน้ำนมไม่เท่ากันก็ได้ แต่เชื่อว่าวิธีนี้จะเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มน้ำนมให้คุณแม่ได้แน่นอน ถ้าปั๊มนมอย่างมีวินัย