เมื่อวันคลอดใกล้มาถึง หลังจากรอคอยกันมานานถึง 9 เดือน คุณแม่อาจตื่นเต้นและไม่แน่ใจว่าควรเตรียมตัวอย่างไรเพื่อต้อนรับทารกในครรภ์ สมาชิกใหม่ของครอบครัว Happy Mom.Life อยากแนะนำให้ใจเย็นๆ แล้วมาดูวิธีการเตรียมตัวให้พร้อมก่อนไปคลอดธรรมชาติด้วยกันเลยค่ะ

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนพบหน้าลูกรัก

elements.envato.com

เตรียมลาคลอด

หากคุณแม่ทำงานประจำ เป็นพนักงานบริษัท แนะนำให้คุณแม่แจ้งลาคลอดตั้งแต่เนิ่นๆ โดยอาจจะลาคลอดก่อนถึงกำหนดคลอดประมาณ 1 สัปดาห์ และเคลียร์ภาระหน้าที่ต่างๆ ให้เรียบร้อย เพื่อไม่ให้เพื่อนร่วมงานต้องลำบากระหว่างที่คุณแม่ไม่อยู่ นอกจากนี้ การลาคลอดอาจทำให้คุณแม่ได้รับสิทธิประโยชน์ต่างๆ ตามกฎหมายแรงงานได้อีกด้วยค่ะ

สุขภาพต้องพร้อม

แน่นอนว่า ในวันคลอดนั้น สุขภาพของคุณแม่ควรแข็งแรงมากพอที่จะให้กำเนิดลูกน้อยอย่างปลอดภัย โดยในช่วงเดือนที่ 9 คุณหมอจะนัดคุณแม่ทุกสัปดาห์ เพื่อตรวจดูความพร้อมของคุณแม่และทารกในครรภ์ว่าปกติดีหรือไม่ พร้อมจะคลอดธรรมชาติหรือต้องใช้วิธีอื่น และในช่วงก่อนถึงกำหนดคลอด คุณแม่อาจจะลองบริหารร่างกายให้แข็งแรง อย่าลืมกินอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายของคุณแม่สมบูรณ์ที่สุดด้วยนะคะ

เตรียมของใช้จำเป็นของแม่และลูก

ในช่วงใกล้กำหนดคลอดประมาณ 2 สัปดาห์ คุณแม่ควรเริ่มจัดกระเป๋าเตรียมตัวให้พร้อมในการไปคลอดลูก โดยสิ่งที่คุณแม่จะขาดไม่ได้เลยก็คือ

• เอกสารต่างๆ เช่น บัตรประชาชน หรือประกันสังคม
• ของใช้ส่วนตัวเช่น สบู่ แปรงสีฟัน ยาสีฟัน ลิปมัน เสื้อคลุมอาบน้ำ
• โทรศัพท์มือถือ กล้องถ่ายรูป และอุปกรณ์เพิ่มความผ่อนคลายแบบที่คุณแม่ชื่นชอบ
• รองเท้าแตะใส่สบาย เอาไว้ใส่เดินในห้องและนอกห้องอย่างไม่ลำบาก
• เสื้อผ้าต่างๆ ที่สะดวกต่อการให้นมน้อง และสำหรับสวมใส่ตอนกลับบ้าน

เตรียมตัวไปคลอดธรรมชาติด้วยความสบายใจ

pixabay

หาคนคอยดูแล

ในระหว่างที่คุณแม่เตรียมคลอดลูกนั้น คุณแม่จำเป็นต้องมีคนคอยดูแลช่วยเหลือในการเดินเอกสารกับโรงพยาบาล คอยช่วยหยิบ จับสิ่งต่างๆ ให้ และคอยเป็นกำลังใจในวินาทีสำคัญที่สุดของชีวิต อาจเป็นคุณพ่อ หรือญาติพี่น้องของคุณแม่ก็ได้ค่ะ

เตรียมค่าใช้จ่าย

ค่าใช้จ่ายในการคลอดเป็นอีกสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้เด็ดขาด โดยคุณแม่ควรเตรียมค่าใช้จ่ายไว้ในอัตราสูงสุดที่โรงพยาบาลให้ไว้ เนื่องจากในสถานการณ์จริงอาจมีปัญหาต่างๆ เกิดขึ้น และอาจทำให้ค่าใช้จ่ายในการคลอดลูกเพิ่มขึ้นได้ หากมีค่าใช้จ่ายตรงนี้เตรียมเอาไว้ คุณแม่จะได้ไม่ต้องกังวล และคลอดลูกออกมาได้อย่างสบายใจ หายห่วงค่ะ

เตรียมใจให้พร้อม

สุดท้าย สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือใจของคุณแม่ แม้ว่าจะตื่นเต้น หรือกังวลมากแค่ไหน ก็ขอให้มั่นใจว่าคุณแม่จะผ่านไปได้แน่นอน คุณแม่อาจฟังเพลงเพราะๆ เพื่อบรรเทาอาการเครียดและกังวล คอยอยู่ใกล้ชิดคุณพ่อเพื่อให้มีคนให้กำลังใจ ทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใส และพยายามหลีกเลี่ยงการฟังข่าวที่ไม่ดีต่างๆ จากในสื่อ หากคุณแม่มีจิตใจที่เข้มแข็งดีแล้ว การคลอดธรรมชาติก็จะดำเนินไปอย่างง่ายขึ้นค่ะ

การรอคอยตลอด 9 เดือนนั้นอาจยาวนาน แต่ก็เป็นช่วงเวลาแสนสุขที่คุณแม่ได้สร้างความผูกพันกับทารกในครรภ์ ในวันคลอดจริง และหากคุณแม่เตรียมตัวพร้อม ก็จะช่วยให้ทุกอย่างเป็นไปได้อย่างราบรื่น และช่วงเวลาการทำคลอด ก็จะเป็นอีกช่วงเวลาหนึ่งที่ยิ่งใหญ่และมีค่าที่สุดในชีวิตของคุณแม่ค่ะ