อันตรายอาจเกิดขึ้นกับเด็กทารกได้ทุกเมื่อนะคะ แม้แต่ในขณะหลับ ยิ่งถ้าคุณแม่จัดท่านอนทารกไม่ถูกวิธี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทารกแรกเกิด-1 ปี ซึ่งเป็นวัยที่บอบบางและต้องการการดูแลจากคุณแม่ไม่ให้คลาดสายตา Happy Mom.Life มีวิธีการจัดท่านอนที่ถูกวิธีตามวัย นอนท่าไหนถึงจะดีและปลอดภัย ป้องกันอันตรายจากการนอนที่ไม่คาดคิด มาฝากคุณแม่กันค่ะ

จัดท่านอนถูกวิธี ทารกแรกเกิด-1 ปี นอนท่าไหนถึงจะดีและปลอดภัย

romper.com

ท่านอนทารกแรกเกิด-1 ปี

• ท่านอนที่เหมาะสมสำหรับเด็กคือ นอนด้วยท่านอนหงาย ไม่ใช่นอนคว่ำ เพราะอาจอุดกลั้นทางเดินหายใจ
• หากต้องการให้เด็กหัวทุย ก็จัดท่านอนตะแคงซ้ายและขวาสลับกันกันไป โดยให้เด็กนอนกอดหมอนข้างเพื่อป้องกันการคว่ำหน้า
• การจัดท่านอนของเด็กต้องดูช่วงอายุ และลองเปลี่ยนท่านอนให้เรื่อย ๆ เพื่อหาท่านอนที่เด็กนอนหลับสบายที่สุด

เลือกท่านอนถูกวิธี เบบี๋หลับสบาย

independent.co.uk

เด็กแรกเกิด–4 เดือน ควรนอนตะแคงหรือนอนหงาย เป็นท่าที่เหมาะกับพัฒนาการของกล้ามเนื้อคอที่ยังไม่ค่อยแข็งแรง ทำได้เพียงหันซ้ายและขวา สามารถมองเห็นสิ่งแวดล้อมรอบตัวและฝึกการมองได้

• 4 สเต็ปสอนคุณแม่มือใหม่ ให้รู้วิธีดูแลทารกแรกเกิดที่คอยังไม่แข็ง

เด็กวัย 5–6 เดือน สามารถนอนคว่ำได้ และเด็กยกคอได้แล้วเพราะกระดูกคอเริ่มแข็ง แต่ยังต้องเฝ้าดูอย่างใกล้ชิดตลอดเวลา เพราะอาจเกิดการอุดกลั้นการหายใจได้

เด็กวัย 7-12 เดือน สามารถนอนได้ทุกท่า เพราะเด็กพลิกตัวด้วยตนเองได้แล้ว

• จัดท่านอนทารกให้ถูกวิธี เทคนิคง่าย ๆ ช่วยให้ลูกมีหัวทุยสวยทุกองศา

เลือกท่าการนอนที่ปลอดภัยสำหรับทารก

nancymohrbacher.com

นอกจากจัดท่านอนที่เหมาะสมแล้ว ที่นอนก็ต้องปลอดภัย โดยมีข้อควรระวัง ดังนี้

• แยกที่นอนมาอยู่ด้านข้างผู้ใหญ่ด้วยระยะห่างประมาณเอื้อมมือถึง
• ไม่นอนระหว่างผู้ใหญ่หรือติดชิดกับผู้ใหญ่ เพราะอาจเผลอนอนเบียดหรือทับเด็กจนหายใจไม่ออก หรือโดนผ้าห่ม หมอนของพ่อแม่ทับเด็กโดยไม่รู้ตัว
• ที่นอนเด็กควรสูงประมาณ 2 ฟุต และไม่นิ่มจนเกินไป
• หากจำเป็นต้องนอนด้วยเตียงนอน ควรมีที่กันตก รั้วขอบของเตียงต้องมีระยะห่างของซี่รั้วน้อยกว่า 15 เซนติเมตร 
• ขนาดที่นอนต้องที่พอดีกับเตียง เพื่อไม่ให้มีช่อง เพราะศีรษะของลูกอาจไปติดซี่รั้วของขอบเตียงได้

ทารกนอนใกล้ ๆ ในระยะที่คุณแม่เอื้อมถึง

ansellchiropractic.com.au

ที่สำคัญ คุณแม่ต้องสังเกตตัวเด็กและสภาพสิ่งแวดล้อมรอบตัวเด็กอยู่เสมอ เช่น บนที่นอนของเด็กจะต้องไม่มีอะไรที่จะมาปิดหน้าได้ระหว่างที่นอนหลับอยู่ โดยเฉพาะเด็กที่มีนิสัยชอบคว้าสิ่งของรอบตัว เช่น ผ้าห่ม หมอน หรือตุ๊กตา เพราะอาจปิดทับจมูก ทำให้ลูกหายใจไม่สะดวก นอกจากนั้นแล้ว คุณแม่ไม่ควรนั่งอุ้มจนทารกหลับเพราะอาจจะเผลอปล่อยเด็กออกจากมือ ทำให้ตกลงมาได้

ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องที่คุณแม่ต้องใส่ใจ จัดท่านอนถูกวิธี ทารกแรกเกิด-1 ปี จะได้ปลอดภัย ห่างไกลอันตรายที่เกิดขึ้นได้แม้เพียงเสี้ยววินาที