อาหารสำคัญของทารกแรกเกิด คงไม่มีเมนูไหนที่จะให้คุณประโยชน์มากเท่ากับนมแม่อีกแล้ว จะบอกว่าเป็นสุดยอดอาหารที่เหมาะสำหรับลูกเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะในช่วง 6 เดือนแรกของทารก เพราะนมแม่มีทั้งสารอาหารและภูมิคุ้มกันที่จำเป็นสำหรับทารก ป้องกันการเจ็บป่วยและทำให้ทารกเจริญเติบโตอย่างแข็งแรงสมบูรณ์ ซึ่งการให้นมแม่เพียงอย่างเดียวนั้นก็เพียงพอแล้ว

เทคนิคการให้นมลูก "ดูด" อย่างถูกวิธี ที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้

bebek.com

รู้ประโยชน์ของนมแม่กันแล้ว แล้วการให้นมลูกจะเริ่มอย่างไร Happy Mom.Life มีเทคนิคการให้นมลูกอย่างถูกวิธีที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้มาฝาก ทั้งง่ายและใช้ได้จริงมาฝาก ซึ่งการให้นมแม่นั้นก็ต้องให้ลูกดูดจากเต้า ถ้าลูกดูดเยอะ ดูดบ่อย น้ำนมก็จะผลิตเยอะ แต่ถ้าลูกดูดน้อย น้ำนมก็ผลิตน้อย จนอาจทำให้คุณแม่ที่กำลังเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลาย ๆ ท่าน คิดว่าที่น้ำนมไม่ค่อยออกเพราะมีน้ำนมน้อย ก็เลยไม่ยอมให้ลูกดูด และสุดท้ายน้ำนมก็จะแห้งไปในที่สุด เมื่อไม่มีการกระตุ้น น้ำนมก็จะไม่ผลิต เป็นไปตามกลไกธรรมชาติ ดังนั้นคุณแม่มือใหม่ควรรู้วิธีการกระตุ้นน้ำนมด้วยการดูด ซึ่งมีหลายแบบด้วยกัน    

1. ดูดเร็ว

ให้ลูกได้ดูดนมแม่ภายใน 15-30 นาที หลังคลอดทันที จะช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนมในครั้งแรก ทำให้น้ำนมมาเร็วขึ้น เพราะถ้าให้ลูกดูดนมแม่ช้า น้ำนมก็จะมาช้าด้วย

2. ดูดบ่อย

ให้ลูกดูดนมแม่บ่อยตามที่ลูกต้องการ คือหิวเมื่อไหร่ก็ให้ดูดทันที เพราะทารกมักหิวนมทุก 2-3 ชั่วโมง แต่จะมีข้อยกเว้นในช่วง 2-3 วันแรกหลังคลอดเท่านั้น ที่จะต้องให้ลูกดูดนมบ่อย ๆ ประมาณ 1-2 ชั่วโมง เพื่อกระตุ้นให้น้ำนมมา หลังจากนี้ก็ให้ลูกดูดตามต้องการ

ให้ลูกดูดนมแม่บ่อย ๆ

 hoy.com.do

3.ดูดนาน

ในแต่ละครั้งที่ลูกดูดนม ให้ดูดนาน ๆ ประมาณข้างละ 15 นาที หรือดูดจนกว่าลูกจะเลิกดูดไปเอง วิธีดังกล่าวจะทำให้น้ำนมผลิตมาอย่างสม่ำเสมอ มีน้ำนมออกมาเต็มที่ รับรองว่าจะมีน้ำนมเพียงพอต่อความต้องการของลูกแน่นอน

4. ดูดถูกวิธี

การดูดนมแม่ที่ถูกวิธีต้องเริ่มกันตั้งแต่ท่าดูด ที่ถูกต้องคือให้ปลายจมูกลูกชิดเต้า ปากอมจนมิดลานหัวนม คางชิดเต้านมแม่ ให้ลูกดูดแรงและเป็นจังหวะสม่ำเสมอ ได้ยินเสียงกลืนนมเป็นจังหวะ ถ้าลูกไม่ค่อยดูดหรือดูดช้าลง ให้บีบเต้านมเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมเข้าปากลูก

5. ดูดเกลี้ยงเต้า

ระยะเวลาของการให้นมแม่แต่ละครั้งต้องนานพอ คือให้ลูกดูดนมให้เกลี้ยงเต้า เพราะน้ำนมในส่วนหลังจะมีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อสมองและร่างกาย ช่วยให้ลูกอิ่มนาน ไม่หิวบ่อย

ให้ลูกดูดนมแม่จนเกลี้ยงเต้า

ocbreastfeedingcoalition.org

เมื่อแม่มีน้ำนมที่เพียงพอ และลูกดูดนมแม่ได้อย่างถูกวิธีแล้ว ก็ไม่ต้องกังวลแล้วว่าลูกจะได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน เพียงพอต่อการเจริญเติบโต เพราะน้ำนมแม่นี่แหละที่เป็นสุดยอดอาหารที่จำเป็นที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด-6 เดือน