คงไม่มีคุณพ่อคุณแม่คนไหนอยากเห็นลูกป่วยไข้ไม่สบาย ยิ่งเดี๋ยวนี้เชื้อโรคแกร่งกล้าขึ้นทุกวัน และมีมากมายจนรับมือกันไม่ไหว ไหนจะไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ต่างๆ เชื้อไวรัสโนโร ที่ทำให้เด็กๆ ท้องเสีย ไปจนถึงเชื้อโรคอื่นๆ ที่อาจทำให้ลูกเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ คุณพ่อคุณแม่หลายคนจึงหันมาใส่ใจสอนลูกให้ล้างมือ เพื่อเป็นเกราะป้องกันตัวเอง

การล้างมือสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ได้หลายโรค แต่การล้างมือด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว หรือล้างไม่ถูกวิธี อาจทำให้ประสิทธิภาพในการป้องกันโรคลดลง

Happy Mom.Life จึงรวบรวมเอา 5 เทคนิคง่ายๆ สอนลูกล้างมือให้สะอาดมาฝากคุณพ่อคุณแม่ค่ะ ลองทำตามนี้ น่าจะช่วยให้เด็กๆ เข้าใจ มีวินัยในการดูแลตัวเองให้ห่างไกลโรคร้ายได้ดีเลยล่ะค่ะ

1. สอนลูกให้รู้จักเชื้อโรค

ถ้าอยากให้เด็กๆ เชื่อฟัง และมีวินัยในการล้างมือให้สะอาด คุณพ่อคุณแม่ต้องอธิบายให้เขาเข้าใจถึงเหตุผลที่คุณพ่อคุณแม่ต้องการให้เขาล้างมือบ่อยๆ โดยให้อธิบายให้เด็กๆ รู้ว่า เชื้อโรคที่มองไม่เห็นบนมือของเด็กๆ สามารถทำให้เด็กๆ ไม่สบายได้ เด็กๆ จึงต้องล้างมือเพื่อกำจัดเชื้อโรคเหล่านั้นออกไป

หากคุณพ่อคุณแม่กังวลว่า เด็กๆ จะไม่เข้าใจเรื่องเชื้อโรคที่มองไม่เห็น อาจใช้สื่อการสอนเข้าช่วย เช่นหนังสือนิทานต่างๆ หรือคลิปวีดีโอที่สามารถอธิบายให้เด็กๆ เห็นภาพมากขึ้นก็ได้ค่ะ

2. สอนให้เด็กๆ รู้ว่า เวลาไหนบ้างที่ต้องล้างมือ

เมื่อสอนให้เด็กๆ รู้จักเชื้อโรคแล้ว คุณพ่อคุณแม่อย่าลืมสอนเขาต่อว่า เวลาไหนบ้างที่เด็กๆ ควรล้างมือให้สะอาดเป็นพิเศษ เพื่อที่เขาจะได้รู้จักดูแลตัวเองได้ แม้ในเวลาที่คุณพ่อคุณแม่ไม่อยู่ ซึ่งตามหลักแล้ว ช่วงเวลาที่ควรล้างมือได้แก่

• ก่อนรับประทานอาหาร
• หลังเข้าห้องน้ำ
• หลังจากเล่นเสร็จ ไม่ว่าจะเล่นนอกบ้านหรือในบ้านก็ตาม
• หลังทำกิจกรรมต่างๆ ที่ต้องสัมผัสของสาธารณะและสิ่งสกปรก เช่นลูกบิดประตู รถสาธารณะ ขยะ หรือกการสัมผัสกับสัตว์ต่างๆ เป็นต้น
• นอกจากนี้ คุณพ่อคุณแม่อย่าลืมเน้นย้ำกับลูก ให้ใช้สบู่ล้างมือทุกครั้งด้วยนะคะ

สัมผัสของสาธารณะและสิ่งสกปรก

3. สอนให้ล้างมืออย่างถูกวิธี

ข้อนี้สำคัญมากๆ ค่ะ เพราะการล้างมือที่ได้ประสิทธิภาพต้องล้างอย่างถูกวิธี แต่การสอนเด็กๆ ให้ล้างมือถูกวิธีต้องมีเทคนิคสักเล็กน้อย (ผู้ใหญ่อย่างเราๆ บางทียังล้างผิดอยู่เลยจริงไหมคะ) วิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับเด็กๆ คือการใช้เพลงช่วยสอนค่ะ วันนี้เราเลยรวบรวมเอาคลิปสอนล้างมือแบบง่ายๆ มาฝาก ให้คุณพ่อคุณแม่ลองเปิดให้เด็กๆ ร้องและทำตามไปด้วยกันค่ะ

คลิปแรกเป็นของโรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช จัดขึ้นเพื่อรณรงค์การส่งเสริมสุขภาพหรือป้องกันโรคในโครงการ "สื่อสุขภาพบนเว็บไซต์ยูทูป" น่ารักและทำตามง่ายมากเลยค่ะ

คลิปที่สอง เป็นคลิปของ “ครูนกเล็ก”คุณครูแสนน่ารักในโลกออนไลน์ที่หลายคนรู้จักกันดี คลิปนี้พิเศษที่เอาท่าล้างมือมาสมมติเป็นสัตว์ต่างๆ ทำให้เด็กๆ เข้าใจได้ง่ายขึ้นด้วยค่ะ

คุณพ่อคุณแม่ลองสอนเด็กๆ ให้ทำตามคลิปสองคลิปนี้ ก็จะทำให้เด็กๆ เข้าใจและรู้วิธีการล้างมืออย่างถูกต้องค่ะ

4. สอนลูกใช้เจลล้างมือเมื่อจำเป็น

เวลาออกไปนอกสถานที่ บางทีก็ยากที่จะหาซิ้งค์น้ำล้างมือได้ ในกรณีเหล่านี้ การให้เด็กๆ พกเจลล้างมือไว้ใช้ในเวลาจำเป็น ก็ช่วยลดความเสี่ยงการติดเชื้อโรคได้เช่นกัน ปัจจุบันมีเจลล้างมือแบบต่างๆ ให้เลือกใช้มากมาย รวมทั้งแบบสเปรย์ที่พกง่าย ใช้สะดวกมากขึ้นด้วยนะคะ

5. เป็นตัวอย่างที่ดีให้ลูกดู

คงไม่ดีแน่ ถ้าคุณพ่อคุณแม่เอาแต่สั่งให้ลูกไปล้างมือ โดยที่ตัวคุณพ่อคุณแม่เองขี้เกียจทำ เพราะเด็กๆ จะเกิดเสียงค้านในใจ คุณพ่อคุณแม่จึงควรแสดงให้เด็กๆ เห็นว่า คุณพ่อคุณแม่ก็ล้างมือบ่อยๆ เช่นกัน สิ่งเหล่านี้จะทำให้เด็กๆ จดจำเป็นนิสัยโดยไม่ต้องสอนกันให้เมื่อยปากเลยล่ะค่ะ

แม้จะดูเป็นเรื่องเล็กๆ แต่การล้างมือกลับเป็นสิ่งที่คุณหมอพยายามรณรงค์ให้คนไทยทั้งเด็กและผู้ใหญ่ให้ความสำคัญ เพราะมัยจะช่วยปกป้องคุณจาะโรคร้ายได้เป็นอย่างดี ว่าแล้ววันนี้ ก็อย่าลืมล้างมือกันนะคะ