เมื่อลูกรักเติบโตขึ้นจนถึงวัยที่เริ่มออกไปเล่นสนุกในโลกกว้าง คุณพ่อคุณแม่อาจเริ่มมองหากิจกรรมดีๆ ให้ลูกน้อยได้ใช้เล่นสนุกและเสริมสร้างพัฒนาการไปพร้อมกัน แน่นอนว่า จักรยานก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่คุณพ่อคุณแม่สนใจ เพราะนอกจากจะช่วยให้พัฒนาร่างกายให้ลูกน้อยแล้ว การขี่จักรยานได้ก็ยังเป็นอีกหนึ่งทักษะสำคัญในการใช้ชีวิตในอนาคตเลยทีเดียว 

แต่การฝึกลูกน้อยให้ขี่จักรยานเป็นนั้นอาจจะไม่ง่ายนัก บางคนสามารถเรียนรู้และขี่ได้ด้วยตนเอง บางคนอาจต้องล้มแล้วล้มอีก บางคนกลัวไม่กล้าขี่อีกเลยก็มี Happy Mom.Life จึงขอรวบรวมเอาทริคการสอนลูกน้อยขี่จักรยานมาฝากค่ะ เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่ได้เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญ ที่ทำให้ลูกน้อยฝึกขี่จักรยานจนสำเร็จได้ในที่สุด

การปั่นจักรยานช่วยพัฒนากล้ามเนื้อให้เด็กๆ ได้ ช่วยให้เด็กๆ มีสุขภาพดี มีกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่แข็งแรง แล้วยังช่วยให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายลูกทำงานประสานกัน สร้างความสนุกสนาน ความมั่นใจให้เด็กๆ เพิ่มทักษะทางสังคมให้กับลูกน้อย ในอีกทางด้วย

รู้อย่างนี้แล้ว คุณพ่อคุณแม่อย่ามองข้ามความสำคัญของการปั่นจักรยานนะคะ และหากคุณพ่อคุณแม่อยากให้ลูกปั่นจักรยานสองล้อได้ เรามาดูกันเลยค่ะว่า จะต้องมีวิธีช่วยพวกเขาอย่างไรดี

1. เลือกจักรยานที่เหมาะสมกับลูก

ขั้นแรก คุณพ่อคุณแม่ควรเลือกจักรยานที่เหมาะกับลูกก่อน ทางที่ดี ควรพาเด็กๆ ไปเลือกที่ร้านด้วยตนเองเลยจะดีกว่า เด็กๆ จะได้เลือกจักรยานที่เหมาะกับเขาอย่างแท้จริง ทั้งขนาด ความกระชับ และลวดลาย ทำให้เด็กๆ มีกำลังใจที่จะเริ่มหัดขี่จักรยานด้วยตัวเองด้วยค่ะ

2. ให้ลูกมีพัฒนาการตามวัยไม่เร่งรัด

เด็กๆ มีพัฒนาการตามวัยของพวกเขา โดยคุณพ่อคุณแม่ไม่ควรเร่งรัดกดดันลูก เพราะอาจจะทำให้ลูกเครียดและเกิดความไม่มั่นใจได้ค่ะ โดยคุณพ่อคุณแม่เปรียบเทียบจักรยานที่เหมาะกับพัฒนาการตามวัยของลูกตามตารางด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ

จักรยานทรงตัว

3. ใช้จักรยานทรงตัวเป็นตัวช่วย

ในช่วงแรกๆ ของการหัดขี่จักรยานสองล้อ อาจต้องเริ่มจากการเรียนรู้ฝึกทรงตัวให้ได้เสียก่อน โดยคุณพ่อคุณแม่อาจใช้ตัวช่วยเป็น “จักรยานทรงตัว” หรือ “จักรยานขาไถ” ซึ่งเป็นจักรยานที่ออกแบบมาเพื่อให้เด็กเล็กๆ หัดทรงตัวโดยเฉพาะ  ลักษณะจะเป็นจักรยานขนาดเหมาะสมกับเด็กเล็ก ไม่มีบันไดให้เด็กๆ ปั่น แต่เด็กๆ สามารถใช้เท้าทั้งสองไถไปตามทางได้ ช่วยในเรื่องการทรงตัว การควบคุมทิศทาง การทำงานประสานกันของร่างกาย

4. สอนลูกแบบมีขั้นตอน

การหัดขี่จักรยานนั้นก็เหมือนการทำอาหารที่ต้องมีขั้นตอนของมัน คุณพ่อคุณแม่อาจฝึกให้ลูกน้อยขี่จักรยานสองล้อ โดยใช้ขั้นตอนดังนี้ค่ะ

• หัดทรงตัวด้วยจักรยานขาไถ
• หัดเบรค โดยคุณพ่อคุณแม่จูงจักรยานลูกไปข้างหน้า แล้วให้ลูกเรียนรู้การใช้เท้าเบรคจักรยาน
• เริ่มให้ลูกรักหัดขี่จักรยาน โดยคุณพ่อคุณแม่ช่วยประคองเบาะหลัง ให้ลูกปั่นไปข้างหน้า คอยเตือนลูกให้มองข้างหน้ามากกว่าโฟกัสที่เท้าของตัวเอง เพราะอาจทำให้เสียการทรงตัวได้
• ค่อยๆ ปล่อยจักรยาน ให้ลูกหัดปั่นไป โดยคุณพ่อคุณแม่วิ่งไปเคียงข้างลูก

5. เลือกสถานที่หัดขี่จักรยานที่ปลอดภัย

อีกหนึ่งเรื่องที่ไม่อยากให้คุณพ่อคุณแม่มองข้ามในการสอนลูกน้อยปั่นจักรยานคือเรื่องของความปลอดภัยค่ะ คุณพ่อคุณแม่ควรเลือกสถานที่หัดปั่นจักรยานที่ปลอดภัย เช่น ถนนในซอยหมู่บ้านที่ไม่มีรถมาก หรือสวนสาธารณะที่มีส่วนสำหรับปั่นจักรยานโดยเฉพาะ

6. หมวกกันน็อค และอุปกรณ์ป้องกันสำคัญนะ

การขี่จักรยานในช่วงแรกๆ เราหลีกเลี่ยงการเกิดอุบัติเหตุได้ยาก ลูกน้อยอาจจะต้องล้มลุกคลุกคลานอยู่หลายครั้ง การใส่หมวกกันน็อคและอุปกรณ์กันบาดเจ็บจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามนะคะ เพราะแม้ลูกน้อยจะต้องล้ม ก็ใช่ว่าจะต้องมีบาดแผลเสมอไปค่ะ

7. ให้กำลังใจลูก

ทักษะทุกอย่างต้องใช้เวลาและการฝึกฝน การขี่จักรยานก็เช่นกัน แม้ในช่วงแรกๆ ลูกจะยังทำได้ไม้ดีนัก ยังหกล้ม หรือควบคุมจักรยานไม่ได้ดังใจ คุณพ่อคุณแม่จึงควรคอยพูดให้กำลังลูก คอยกระตุ้นให้ลูกสู้ และไม่ควรกดดันหรือเปรียบเทียบลูกกับคนอื่นๆ เพื่อให้ลูกสามารถมีพัฒนาการไปตามความสามารถของเขาได้อย่างเต็มที่ค่ะ

แม้ว่าการพาเด็กๆ ไปหัดขี่จักรยาน อาจจะทำให้คุณพ่อคุณแม่ต้องเห็นลูกน้อยล้ม เจ็บตัวครั้งแล้วครั้งเล่า แต่นั่นก็เป็นเพียงหนึ่งขั้นตอนในการเสริมสร้างทักษะที่ดีให้ลูกรัก ขอให้คุณพ่อคุณแม่เชื่อมั่นในศักยภาพของลูกน้อย และใจเย็นๆ คอยดูแลเป็นกำลังใจให้ลูกทำให้ได้สำเร็จในที่สุดค่ะ