คุณแม่ที่กำลังให้นมลูกคงได้เรียนรู้ท่าให้นมลูกที่ถูกวิธีมาบ้างแล้ว แต่อาจจะยังไม่แน่ใจว่า ท่าให้นมลูกแต่ละท่ามีข้อดีอย่างไร และท่าให้นมลูกแบบไหนที่เหมาะสำหรับคุณแม่และลูกน้อยมากที่สุด Happy Mom.Life  จึงได้รวบรวมเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับการให้นมในแต่ละท่ามาฝากค่ะ

1. ท่าลูกนอนขวางบนตัก (Cradle hold)

ให้คุณแม่อุ้มลูกวางไว้บนตัก โดยใช้มือและแขนประคองตัวทารกให้นอนตะแคงเข้าหาตัวคุณแม่ และให้ท้ายทอยของลูกวางอยู่บนแขนของคุณ ส่วนมืออีกข้างประคองเต้านมเอาไว้ อย่าลืมว่าศีรษะลูกต้องอยู่สูงกว่าลำตัวของเขานะคะ

ท่าลูกนอนขวางบนตัก (Cradle hold)

เหมาะสำหรับ : คุณแม่คลอดธรรมชาติ

ข้อดี : แม่ลูกได้สบตา และสื่อสารกัน สร้างความรู้สึกใกล้ชิดกัน ระหว่างแม่และลูก

ข้อแนะนำ : คุณแม่อาจวางหมอนไว้บนตัก เพื่อไม่ให้ตัวเองต้องโน้มตัวไปข้างหน้าจนเกิดอาการปวดหลัง

2. ท่าลูกนอนขวางบนตักแบบประยุกต์ (Modified / cross cradle hold)

ท่านี้คล้ายกับท่าแรก แต่สลับมือกัน โดยคุณแม่ใช้มือข้างเดียวกับเต้านมที่ลูกดูดประคองเต้านมเอาไว้ ส่วนมืออีกข้างให้ประคองที่ท้ายทอยของลูกน้อย หากลูกคอแข็งแล้ว สามารถป้อนนมท่านี้โดยให้เด็กอยู่ในท่านั่งได้ค่ะ

ท่าลูกนอนขวางบนตักแบบประยุกต์  (Modified / cross cradle hold)

เหมาะสำหรับ : 

• คุณแม่ผ่าคลอด
• คุณแม่ที่มีน้ำนมมาก
• ทารกคลอดก่อนกำหนด
• ทารกที่มีปัญหาในเรื่องการดูดนม
• ทารกที่เริ่มสนใจสิ่งรอบข้าง

ข้อดี :

• ควบคุมการเคลื่อนไหวของศีรษะลูกได้
• ลูกไม่กดทับหน้าท้อง หรือแผลผ่าตัด
• ลดการพุ่งของน้ำนม ทำให้ลูกไม่สำลัก

ข้อแนะนำ : คุณแม่สามารถควบคุมศีรษะของลูกไม่ให้หันไปตามสิ่งเร้ารอบข้าง และดึงเอาหัวนมของแม่ไปด้วย ซึ่งมักทำให้คุณแม่รู้สึกเจ็บ

3. ท่าอุ้มลูกฟุตบอล (Clutch hold หรือ Football hold)

ท่านี้ให้คุณแม่อุ้มทารกให้อยู่ในท่ากึ่งนอนหงายกึ่งนอนตะแคง กอดตัวลูกแนบสีข้างของคุณแม่ ขาลูกชี้ไปทางด้านหลังของคุณแม่ มือประคองต้นคอของลูกเอาไว้ ให้ลูกดูดนมจากเต้านมข้างเดียวกับที่ประคองลูก ส่วนมืออีกข้างประคองเต้านมไว้ค่ะ

ท่าอุ้มลูกฟุตบอล (Clutch hold หรือ Football hold)

เหมาะสำหรับ :

• คุณแม่ผ่าคลอด
• คุณแม่เต้านมใหญ่
• คุณแม่หัวนมบอดหรือสั้น
• คุณแม่ลูกแฝด
• ทารกตัวเล็ก
• ทารกที่ดูดนมแล้วหลุดบ่อย
• ทารกป่วย
• ทารกคลอดก่อนกำหนด

ข้อดี : 

• ลูกไม่สัมผัสรอยผ่าตัดของแม่หากคุณแม่ผ่าคลอด
• ลูกเข้างับหัวนมได้ง่าย
• ลูกแฝดสามารถดูดนมจากเต้าพร้อมกันได้

ข้อแนะนำ : หากให้นมท่าอื่นแล้วเกิดอาการหัวนมแตก ท่านี้จะช่วยเปลี่ยนตำแหน่งการกดเหงือกของทารกได้

4. ท่านอน (Side lying position)

ให้คุณแม่นอนตะแคง ศีรษะสูงเล็กน้อย หลังและสะโพกตรง และจับให้ลูกตะแคงตัวเข้าหา โดยให้ปากลูกอยู่ตรงกับหัวนมของแม่ มือที่อยู่ด้านบนเอื้อมไปประคองลำตัวลูกให้ชิดกับตัวแม่ ส่วนมืออีกข้างใช้ประคองหน้าอกส่งเข้าปากลูกในช่วงแรกๆ ของการให้นม

ท่านอน (Side lying position)

เหมาะสำหรับ :

• คุณแม่ผ่าคลอด
• คุณแม่ที่มีน้ำนมมาก
• คุณแม่ที่ต้องพักผ่อน

ข้อดี : 

• เป็นท่าที่ผ่อนคลายทั้งแม่ลูก
• ช่วยลดการพุ่งของน้ำนมแม่

ข้อแนะนำ : 

• คุณแม่อาจหาหมอนมาประคองด้านหลังของลูกเพื่อไม่ให้ลูกพลิกหงายไปด้านหลัง
• ท่านี้เหมาะมากสำหรับการให้นมในตอนกลางคืน

อย่างที่เรารู้กันว่า การให้ลูกน้อยได้กินนมแม่นั้นมีประโยชน์มากมาย ถึงแม้ว่าคุณแม่อาจจะต้องเหนื่อยสักหน่อย และอาจยากลำบากไปบ้าง แต่การเลือกท่าให้นมลูกที่เหมาะกับคุณและลูกน้อยก็เป็นอีกตัวช่วยที่ดีได้ค่ะ เทคนิคความเป็นแม่นั้นมีอยู่มากมายหลายอย่าง โอกาสหน้าเราจะเอาเทคนิคดีๆ มาฝากอีกนะคะ