5 เคล็ดลับ “ทำให้ลูกดิ้น” ตื่นมาเล่นกับพ่อ ในช่วงอายุครรภ์ 20-40 สัปดาห์

2019.06.23 43,101

การดิ้นของทารกในครรภ์เป็นสัญญาณอย่างหนึ่งที่บอกให้คุณแม่ตั้งครรภ์รู้ว่า ลูกน้อยในท้องของเรายังแข็งแรงและปลอดภัยดี โดยปกติแล้ว คุณแม่จะเริ่มสัมผัสได้ว่าลูกดิ้นตั้งแต่ช่วงอายุครรภ์ 18-20 สัปดาห์ เป็นต้นไป โดยค่าเฉลี่ยการดิ้นของทารกจะอยู่ที่ 200 ครั้ง ใน 12 ชั่วโมง และจะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จนถึง 575 ครั้ง ในชั่วโมง เมื่ออายุครรภ์ 32 สัปดาห์ หรือ 8 เดือน และจะสัมผัสได้ว่าลูกดิ้นน้อยลงเมื่อเข้าสู่ช่วงอายุครรภ์ 40 สัปดาห์ เพราะพื้นที่ในการดิ้นของเขามีจำกัดขึ้น (ลูกตัวใหญ่ขึ้น) แต่ก็ใช่ว่าจะไม่ดิ้นเลยเสียทีเดียว อาจจะดิ้นน้องลงเป็น 282 ครั้ง ใน 12 ชั่วโมง

ดังนั้น หากคุณแม่ตั้งครรภ์อยากสัมผัสการดิ้นของลูก หรือต้องการให้พ่อกับลูกเข้าได้สัมผัสกันผ่านหน้าท้องของคุณแม่บ้าง แต่ไม่ค่อยรู้สึกถึงการดิ้นของลูกสักเท่าไร ก็สามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลูกได้ ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ปลอดภัย สามารถช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เมื่อต้องการสัมผัสการ “แตะเบาๆ ที่ท้องแม่” จากลูก

1. ดื่มน้ำเย็นจัด เป็นวิธีกระตุ้นให้ลูกเคลื่อนไหววิธีหนึ่งที่ได้ผลอยู่ไม่น้อยเลยล่ะค่ะ เพราะในบางครั้งที่แม่ไม่รู้สึกถึงการดิ้นของลูก อาจจะเป็นเพราะลูกกำลังหลับอยู่ การที่คุณแม่ดื่มน้ำเย็นจัดเข้าไปจึงเป็นวิธีปลุกให้ลูกตื่นขึ้นมาเล่นฟาดงวงฟาดงาในท้องแม่นั้นเอง

2. ใช้มือกดลงบนท้องด้านใดด้านหนึ่งเบาๆ หลังจากนั้น จะสังเกตได้ว่า ลูกมีการตอบสนองกลับมา ซึ่งนั้นก็เป็นเพราะว่าทารกรับรู้ถึงการทักทายของแม่ หรือจะเรียกให้ถูกคือลูกดิ้นเพราะเราไปรบกวนพื้นที่ของเขานั้นเอง

ดื่มน้ำเย็นจัดจะทำให้ทำลูกตื่น

3. รับประทานของหวานๆ เป็นเคล็ดลับที่คุณแม่และคุณลูกน่าจะชอบใจทั้งคู่ เพราะเมื่อลูกรับรู้ถึงรสหวาน ประมาณสัก 2-3 นาที หลังคุณแม่ทานของหวานเข้าไป เขาจะเริ่มดิ้นราวกับชอบใจ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น คุณแม่ตั้งครรภ์ก็ไม่ควรรับประทานของหวานมากจนเกินไป เพราะจะทำให้อ้วน เสี่ยงเป็นเบาหวาน และครรภ์เป็นพิษได้

4. ขวนเขาคุย เปิดเพลงจังหวะเพลินๆ ไม่น่าเชื่อว่าเสียงเพลงที่คุณแม่ชอบ เสียงคุณพ่อคุณแม่ หรือแม้แต่เสียงบทสวนมนต์ ก็สามารถทำให้ลูกน้อยเคลื่อนไหวไปตามจังหวะนั้นได้ ฉะนั้น หากคุณแม่ต้องการให้พ่อกับลูกเขาเล่นกัน ลองให้คุณพ่อเขาเข้ามาใกล้ๆ และพูดกับลูกในท้องดูนะคะ เป็นการบอกรักลูกในครรภ์และช่วยปรับอารมณ์ลดความเครียดของคุณแม่ท้องได้ด้วย

5. เปลี่ยนท่านอน การนอนตะแคงซ้าย จะทำให้คุณแม่รู้สึกถึงการดิ้นของลูก มากกว่าท่าอื่นๆ นั้นเพราะเป็นท่าที่ทำให้ลูกอยู่ในท่านอนหงาย จึงส่งผลให้เขาดิ้นมากกว่าปกติ แต่ก็ไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายต่อลูกแต่อย่างใด แต่ทว่า การนอนที่ดีที่สุดสำหรับคนท้อง ก็คือ คุณแม่ตั้งครรภ์ควรนอนเปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ เพราะการนอนท่าใดท่าหนึ่งนาน ๆ จะทำให้เกิดจุดกดทับ และอาจส่งผลให้เจ็บซี่โครงหรือสะโพกได้

ทั้งนี้ถ้าลูกดิ้นมากคุณแม่ก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะเป็นเรื่องปกติของแต่ละช่วงของอายุครรภ์ 20-40 สัปดาห์ ที่ลูกจะดิ้นมากดิ้นน้อยไม่เท่ากัน แต่ถ้าลูกดิ้นน้อยลงในระยะใกล้คลอด หรือลูกหยุดดิ้นไปอย่างน้อย 12 ชั่วโมง อันนี้แหละที่น่าเป็นห่วง คุณแม่ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

บทความที่เกี่ยวข้อง