หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาว่า ผู้ชายบางคนเมื่อรู้ว่าภรรยาตั้งครรภ์ ก็จะเกิดอาการ “แพ้ท้องแทนเมีย” ขึ้นมาเสียอย่างนั้น หลายคนคงเข้าใจว่าเรื่องนี้ต้องเป็นแค่การมโนแจ่มอย่างแน่นอน แต่แท้จริงแล้ว มีคำตอบทางวิทยาศาสตร์อธิบายเรื่องเหล่านี้เอาไว้ด้วยนะคะ วันนี้ Happy Mom.Life จะชวนคุณมาล้อมวงคุยกันว่า อาการแพ้ท้องแทนเมียคืออะไรกันแน่ แล้วมันเกิดขึ้นจริงไหม จะแก้ไขได้อย่างไรค่ะ

คุณสามีอาจแพ้ท้องแทนเมียก็ได้นะ

อาการแพ้ท้องแทนเมียนี้เป็นอาการทางจิตวิทยาอย่างหนึ่งที่เรียกในวงการการแพทย์ว่า โคเวด ซินโดรม (Couvade Syndrome) โดยอาการนี้เกิดขึ้นจากอารมณ์ตื่นเต้น วิตกกังวล ของคุณพ่อเมื่อรู้ว่ากำลังจะมีลูก ทำให้ฮอร์โมนเพศหญิงในตัวคุณพ่อแปรปรวนจนเกิดอาการแพ้ท้องแทนเมียขึ้นมานั่นเอง

อาการแพ้ท้องแทนเมียเป็นอย่างไร?

คุณพ่อที่มีอาการแพ้ท้องแทนเมีย มักมีอาการเหมือนคนแพ้ท้องอย่างเห็นได้ชัดเลยล่ะค่ะ อาการเหล่านั้นก็ยกตัวอย่างเช่น

• มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน เป็นตะคริว ปวดหลัง 
• เหม็นอาหาร อยากอาจเจียนเมื่อได้กลิ่นบางอย่างที่คุ้นเคย
• วิงเวียน หน้ามืดตาลาย
• หิวบ่อย กินมากกว่าปกติ
• อยากกินของเปรี้ยว ของดอง หรืออาหารที่ปกติไม่ชอบกิน
• อารมณ์เหวี่ยงง่าย หงุดหงิดง่าย อ่อนไหวง่าย
• มีความเครียดสูง

อย่าลืมดูแลภรรยาตั้งครรภ์

จัดการอาการแพ้ท้องแทนเมียอย่างไรดี?

แม้จะไม่ได้ดูเป็นเรื่องใหญ่ เพราะอาการแพ้ท้องแทนเมียไม่ใช่โรคภัย หรือเรื่องร้ายแรงอะไร แต่ในภาวะที่ภรรยาตั้งครรภ์อยู่ คุณพ่อก็อาจจะอยากเข้มแข็ง มีร่างกายที่สมบูรณ์พร้อมเพื่อดูแลภรรยาและทารกในครรภ์ให้ดีที่สุด คุณพ่อจึงอาจอยากกำจัดอาการแพ้ท้องแทนเมียนี้ออกไป ซึ่งเราขอแนะนำดังนี้ค่ะ

• พยายามทำใจให้สบาย ไม่เครียดหรือวิตกกังวลมากเกินไปนัก อาจใช้วิธีออกกำลังกาย หากิจกรรมที่ผ่อนคลายทำเพื่อลดอาการเครียดก็ได้ค่ะ
• ไปเข้าฝึกอบรมการเตรียมตัวเป็นคุณพ่อ จะช่วยให้คุณพ่อรู้วิธีรับมือกับความวิตกกังวลต่างๆ ได้ดีขึ้น
• มีแนวโน้มว่าคุณพ่อที่มีอาการแพ้ท้องแทนเมียจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการกิน จึงต้องพยายามควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย
• อย่าเก็บความวิตกกังวลไว้คนเดียว ให้หาที่ปรึกษา หรือพูดคุยกับภรรยาช่วยกันวางแผนเลี้ยงดูเจ้าตัวเล็กร่วมกัน ที่สำคัญ อย่าลืมดูแลภรรยาให้ดีๆ วิธีนี้ก็ช่วยได้เช่นกันค่ะ

อันที่จริงอาการแพ้ท้องแทนเมียเป็นอาการที่เกิดจากอารมณ์ความรู้สึกที่น่ารัก คือคุณพ่อตื่นเต้นกับการมาของทารกน้อย สมาชิกใหม่ในครอบครัว แค่เพียงคุณพ่อตั้งสติ และวางแผนรับมือกับสิ่งต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นให้ดี เรื่องแพ้ท้องแค่นี้ก็ไม่ใช่ปัญหาใหญ่แล้วล่ะค่ะ