เรื่องการกินของเด็กๆ เป็นอีกปัญหาที่คุณพ่อคุณแม่หลายคนเป็นกังวล นอกจากเรื่องว่า อาหารอะไรจะเหมาะกับลูกรัก ก็เป็นเรื่องการฝึกลูกให้กินข้าวเองนี่ล่ะค่ะ คุณพ่อคุณแม่หลายคน ห่วงลูกมาก กลัวลูกไม่ยอมกินข้าว กลัวลูกกินเองแล้วเลอะเทอะ หรือคิดว่าลูกรักยังเด็ก ยังกินเองไม่ได้ ก็ตามป้อนจนลูกโต ซึ่งส่งผลเสียต่อพฤติกรรมลูกมากเลยทีเดียว Happy Mom.Life จึงอยากชวนคุณพ่อคุณแม่มาพูดคุยถึงเรื่องนี้กันค่ะ

ลูกหนึ่งขวบกินข้าวเองได้หรือยัง?

คำถามแรกๆ ที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่มักเกิดความสงสัยก็คือ เราควรจะฝึกลูกกินข้าวเองตอนลูกอายุเท่าไรดี ซึ่งคุณหมอหลายท่านแนะนำไว้ว่า 

เมื่อลูกเริ่มมีพัฒนาการกล้ามเนื้อมือที่ดีขึ้น คืออยู่ในวัยประมาณ 12-18 เดือน การให้ลูกหัดกินข้าวเอง จะส่งผลดีต่อพัฒนาการของพวกเขามากทีเดียวค่ะ 

ดังนั้นในช่วงวัยลูก1ขวบนี้ คุณพ่อคุณแม่เริ่มปล่อยให้เขากินข้าวเองได้บ้างแล้ว เพื่อให้เด็กๆ ได้เสริมสร้างพัฒนาการทางกาย และทางใจไปด้วยในเวลาเดียวกัน

ลูกกินข้าวเองดีอย่างไร?

คุณพ่อคุณแม่อาจสงสัยว่าทำไมเราถึงสนับสนุนให้เด็กๆ ได้ฝึกกินข้าวเอง ทั้งๆ ที่มันดูยุ่งยาก เลอะเทอะ เรามาดูข้อดีของการให้เด็กๆ ฝึกกินข้าวเองกันค่ะ

• ลูกได้ฝึกกล้ามเนื้อ พัฒนาความเชื่อมโยงระหว่างกล้ามเนื้อและประสาทสัมผัส
• เพิ่มพัฒนาการทางสมอง ให้ลูกคิด วิเคราะห์ หาทางแก้ปัญหาในการกินข้าว
• เด็กๆ จะรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเอง เพิ่มความรู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเองให้เด็กๆ ได้

ถ้าลูกไม่ได้ฝึกกินข้าวเองจะเกิดผลเสียอย่างไร?

คุณพ่อคุณแม่ที่ตามป้อนข้าวลูกรักจนกระทั่งเขาโตจนถึงจุดหนึ่ง คุณพ่อคุณแม่อาจจะต้องเผชิญปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าวเอง และรอให้คุณพ่อคุณแม่ป้อนให้อยู่ตลอดเวลา นั้นเป็นเพราะว่า ลูกเคยชินกับการถูกป้อน และหากคุณพ่อคุณแม่ไม่ป้อนเขา เขาจะรู้สึกเหมือนได้รับความใส่ใจน้อยลง และทำให้รู้สึกโกรธขึ้นมา พาลทำให้ไม่ยอมกินข้าวได้ค่ะ ดังนั้นการฝึกลูกรักให้ตักข้าวกินเองตั้งแต่เล็กๆ จึงมีประโยชน์ต่อลูกมากทีเดียวค่ะ

เลอะเทอะไปบ้าง แต่ดีต่อพัฒนาการตามวัย

ถึงเลอะเทอะก็ต้องอดทน

คุณพ่อคุณแม่ที่รักความสะอาดหรือมีระเบียบ เวลาเห็นลูก1ขวบกินอาหารแล้วเลอะเทอะ อาจเกิดอาการหงุดหงิด และตัดสินใจเข้ามาป้อนลูกเอง แต่ช้าก่อนค่ะ! การทำแบบนั้นอาจเป็นการขัดขวางพัฒนาการของลูกเสียเปล่าๆ

เด็กเล็กๆ นั้น พัฒนาการกล้ามเนื้อมืออาจจะยังไม่ดีพอ เขาอาจจะกินเลอะเทอ ใช้มือหยิบอาหารเข้าปาก จับช้อนไม่ค่อยมั่นคง ทั้งหมดนั้นเป็นเรื่องธรรมดา 

คุณพ่อคุณแม่ต้องยอมค่ะ อดทน ให้เขาได้กินอาหารด้วยตัวเอง แล้วคุณพ่อคุณแม่จะค่อยๆ เห็นพัฒนาการที่น่ามหัศจรรย์ของลูกน้อยอย่างแน่นอน

ทริคเล็กน้อยในการสอนลูกกินข้าวเอง

คุณพ่อคุณแม่อาจจะต้องมีทริคเล็กๆ น้อยๆ ในการฝึกให้ลูกกินข้าวเอง โดยเราขอแนะนำดังนี้

• เลือกช้อนและอุปกรณ์การกินอาหารที่เหมาะกับเด็กๆ
• คุณพ่อคุณแม่อาจช่วยดูแลอย่างใกล้ชิดในช่วงแรกๆ โดยอาจเริ่มจากการจับมือให้เด็กๆ ได้ลองทำก่อนที่จะปล่อยให้เขาทำด้วยตัวเอง
• แบ่งจานอาหารที่ลูกฝึกกินแยกออกต่างหาก และมีจานอาหารของจริงที่คุณพ่อคุณแม่อาจใช้ป้อนลูกอีกจาน เผื่อกรณีที่ลูกทำจานข้าวของตัวเองคว่ำ
• คุณพ่อคุณแม่ต้องใจเย็น ไม่เร่งรัด หรือดุว่าเมื่อลูกทำสกปรกเลอะเทอะ เพราะเป็นขั้นตอนหนึ่งของการเรียนรู้ค่ะ

การเรียนรู้ของเด็กๆ อาจจะต้องมีความเลอะเทอะ ไม่เรียบร้อยให้คุณพ่อคุณแม่เหนื่อยใจอยู่บ้าง แต่ขอให้ไม่ลืมว่า ทุกความเลอะเทอะนั้น คือพัฒนาการที่ล้ำค่าของลูกรัก ขอให้คุณพ่อคุณแม่มองอย่างเข้าใจ และช่วยสนับสนุนเด็กๆ แล้วจะได้เห็นพัฒนาการที่ดีงามตามมาอย่างแน่นอน