ปัญหาฝุ่นละอองในช่วงนี้ยังคงต้องติดตามกันอย่างใกล้ชิดนะคะ ซึ่งเราคงทราบกันดีว่าฝุ่นละอองอย่าง PM2.5 นั้นเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ จึงมีการรณรงค์ให้ทุกคนดูแลป้องกันด้วยการสวมหน้ากากอนามัย แต่นอกจากนั้นแล้ว ฝุ่นละอองยังส่งผลเสียต่อผิวหน้าสวย ๆ ของเราอีกด้วยนะคะ

5 วิธีดูแลผิวหน้าเมื่อต้องผจญฝุ่นละออง  

dokterkecantikandokterkecantikan.org

โดยฝุ่นละอองเป็นสาเหตุหลักให้ผิวหมองคล้ำ เกิดริ้วรอย เกิดการอุดตัน สิว หรืออาการแพ้และอักเสบของผิวหน้า แม้อยากจะหลีกเลี่ยงแต่ก็ทำได้ยาก เพราะในชีวิตประจำวัน ผิวหน้าต้องสัมผัสกับฝุ่นละอองไม่มากก็น้อย ดังนั้นการดูแลผิวหน้าจึงเป็นเรื่องสำคัญ Happy Mom.Life มี 5 วิธีดูแลผิวหน้าเมื่อต้องผจญฝุ่นละออง สวยสู้ฝุ่นอย่างสตรอง หน้าไม่พัง! มาฝากกันค่ะ

บำรุงผิวหน้าให้สตรอง

การบำรุงผิวเป็นขั้นตอนสำคัญที่จะทำให้ผิวสตรองก่อนออกจากบ้านไปผจญกับฝุ่นละอองเพราะฉะนั้นก็ต้องเตรียมพร้อมกันหน่อย โดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทั้งปกป้อง บำรุง กู้ผิวหน้าพังให้กลับแข็งแรง เพราะเมื่อผิวหน้าแข็งแรงก็จะช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรก แบคทีเรีย หรือแม้แต่ฝุ่นละออง ไม่ให้เข้าสู่ผิวได้ง่าย ๆ อีกต่อไป

ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เพราะสามารถจะป้องกันละอองฝุ่นเล็ก ๆ ให้เกาะติดผิวหน้าได้ยากขึ้น 

ทาครีมบำรุงผิว

irishexaminer.com

ทาครีมกันแดดปกป้องผิว

เมื่อฝุ่นละอองมาเจอกับแสงแดดหรือแสง UV ก็สามารถทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระที่ทำให้เซลล์ผิวถูกทำร้าย และทำลายคอลลาเจนในชั้นผิวหนัง เป็นสาเหตุให้ผิวสวย ๆ เกิดหมองคล้ำและมีริ้วรอยได้ง่าย เพราะฉะนั้นก่อนออกจากบ้านต้องไม่ลืมปกป้องผิวด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำนะคะ

• 5 ครีมกันแดดทาหน้าคุณภาพดีราคาหลักร้อย ถึงงบน้อยก็ผิวสวยได้จริง

กลับบ้านมาต้องล้างหน้าให้สะอาด

กลับถึงบ้านจะอ้อยอิ่ง เอนหลัง นั่งดูทีวีเหมือนเดิมไม่ได้แล้วนะคะ ควรรีบกำจัดเจ้าฝุ่นร้ายที่เกาะอยู่ตามผิวหน้าให้หมดไปด้วยการล้างหน้าให้สะอาด ไม่ปล่อยให้ฝุ่นตกค้างอยู่ในรูขุมขน โดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่อ่อนโยน ไม่ระคายเคือง และสามารถทำความสะอาดได้อย่างหมดจด

ล้างหน้าให้สะอาด

newbeauty.com

มาส์กหน้าบำรุงผิวอย่างล้ำลึก

แนะนำให้ใช้มาส์กหน้าแบบ Wash-off หรือมาส์กแบบล้างออกจะช่วยให้ล้างหน้าได้อย่างล้ำลึกและสะอาดขึ้น โดยเลือกสูตรที่เหมาะกับสภาพผิว เช่น ผิวแห้งควรใช้ที่มีส่วนผสมของออยล์ เช่น น้ำมันมะพร้าวเพื่อไม่ให้ผิวขาดความชุ่มชื้น ส่วนผิวมันควรใช้สูตร Tea tree ซึ่งมีคุณสมบัติในการดูดซับความมันและขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันในรูขุมขนได้อย่างล้ำลึก

ดื่มน้ำบรอกโคลีสดปั่น

มีงานวิจัยของมหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปกินส์ พบว่า บรอกโคลีสดช่วยกำจัดสารพิษจากฝุ่นละออง PM2.5 ที่เข้าสู่ร่างกาย โดยจะขับออกทางปัสสาวะ ซึ่งในบรอกโคลีนั้นจะมีสารซัลโฟราเฟน (Sulforaphane) ซึ่งออกฤทธิ์ช่วยให้ตับและเซลล์เยื่อบุในร่างกาย สามารถสลายสารพิษออกไปได้ รู้แบบนี้แล้วนอกจากจะดื่มน้ำเยอะ ๆ ระหว่างวัน คงต้องดื่มน้ำบรอกโคลีสดปั่นด้วยแล้ว  

บรอกโคลีสดปั่นขับสารพิษ

Gesundheitstrendsgesundheitstrends.netdoktor.at

นอกจาก 5 วิธีดูแลผิวหน้าเมื่อต้องผจญฝุ่นละออง สวยสู้ฝุ่นอย่างสตรอง หน้าไม่พัง! แล้ว ก่อนออกจากบ้านอย่าลืมเช็กค่าฝุ่นละอองในแต่ละวัน ผ่านแอปพลิเคชัน AirVisual ที่สามารถเช็กได้แบบเรียลไทม์ ดาวน์โหลดได้ฟรี เพื่อเตรียมรับมือกับฝุ่นละอองกันด้วยนะคะ