ความหมาย
ภาวะกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง เป็นอีกหนึ่งภาวะที่เกิดขึ้นกับคุณแม่หลังคลอดได้ โดยกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เป็นกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ควบคุมการกลั้นปัสสาวะ อุจจาระ และเป็นกฃ้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และคลอดบุตร
การทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรง สามารถทำได้โดยการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ซึ่งนอกจากจะทำให้ช่องคลอดกระชับแล้ว ยังส่งผลดีทำให้คลอดบุตรได้ง่ายอีกด้วย