ความหมาย
หลังการผ่าคลอด คุณแม่จะต้องพักฟื้นที่โรงพยาบาลประมาณ 3 วัน โดยต้องมีการสังเกตอาการอย่างใกล้ชิดอย่างน้อยใน 2 ชั่วโมงแรก โดยหากมีอาการปวดมาก ก็สามารถขอยาแก้ปวดจากแพทย์ได้ หรือหากมีอาการคันจากการบล็อกหลัง ก็สามารถขอยาบรรเทาอาการได้เช่นกัน
ขณะพักฟื้นอยู่ที่โรพยาบาล คุณแม่ครปฏิบัติดังนี้
1. งดน้ำและอาหารจนกว่าลำไส้จะเริ่มทำงานปกติ
2. ลุกนั่ง ขยับร่างกายเพื่อลดการติดเชื้อและป้องกันการเกิดพังผืด โดยควรมีผู้ดูแลอย่างใกล้ชิด
3. ในช่วงแรกคุณแม่อาจจะยังอาบน้ำไม่ได้ จึงต้องใช้วิธีการเช็ดตัวประมาณ 7 วัน
4. ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและแอลกอฮอล์
5. หากแผลมีอาการอักเสบ ควรปรึกษาแพทย์
https://yosana.co/blogs/yoga-blog/yoga-for-moms-to-be/