ให้นมลูกแล้วนมยานจริงไหม? วิธีป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อยหลังลูกหย่านม

2019.07.12 353

“เต้านม” ถูกสร้างมาเพื่อผลิตน้ำนมให้แก่ลูกที่เป็นทารกแรกเกิด แต่ขณะเดียวกันก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงมีเสน่ห์ในสายตาผู้ชาย ดังนั้น จึงมีคุณแม่บางคนกังวลเรื่องหน้าอกหย่อนคล้อยหลังมีลูก จึงให้ลูกดูดนมขวดแทนที่จะให้ลูกดูดนมจากเต้าเพราะเข้าใจว่า “ให้ลูกดูดนมไปนานๆ จะทำให้นมยาน”!! ทั้งที่ความจริงนั้น จะให้ลูกดูดนมหรือไม่ให้ลูกดูดนม คุณแม่ก็มีสิทธิ์นมยานได้ทุกคน! ถ้าไม่รู้จักดูแลตัวเอง



สาเหตุกิดจากอะไร? 

- แค่ท้องก็ยานแล้ว หน้าอกของผู้หญิงจะเริ่มหย่อนคล้อยตั้งแต่เริ่มตั้งภรรค์ สาเหตุมาจากขนาดของ “เต้านม” ที่จะมีการขยายใหญ่ขึ้น เพื่อเตรียมพร้อมผลิตน้ำนมให้ลูก และ “ลานนม” ก็จะกว้างขึ้นและคล้ำขึ้น หลอดเลือดดำจะขนาดใหญ่ขึ้น จนมองเห็นได้อย่างชัดขึ้น ดังนั้น แม้ว่าหลังคลอดไม่ได้ให้นมลูก แต่ก็ยานได้เหมือนกัน โดยจะเริ่มหย่อนคล้อยลงทีละน้อย มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับขนาดของเต้านม ปริมาณไขมันในตัว และอายุของคุณแม่เอง


- กลุ่มแม่ที่มีนมปริมาณมากเกินไป คุณแม่ที่นมคัดตึงมาก มีโอกาสเต้านมหย่อนยานได้มากคุณแม่ที่นมเล็ก เพราะเต้านมก็เหมือนลูกโป่ง เมื่อมันเต่งมันตึงเกินไป เวลาหยุดให้นม มันก็แฟ่บได้เช่นกัน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็ใช่ว่าจะเกิดขึ้นกับคุณแม่ทุกคน เพราะหากคุณแม่ดูแลตัวเองดี ออกกำลังกายยกกระชับอก แม้จะลูกดกหรือให้นมลูกเป็นระยะเวลานาน หน้าอกก็อาจจะกลับมาเต่งตึงเหมือนเดิมได้


หน้าอกของคุณเป็นแบบไหน

- ปัจจัยอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวกับการให้นมลูก 

1. บุหรี่ ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ ว่าบุหรี่เป็นตัวอันตรายที่ทำให้ผู้หญิงนมยานได้มากกว่าให้ลูกดูดนมเสียอีก

2. อายุ ไม่ว่าจะมีลูกหรือไม่มีลูก เมื่อผู้หญิงอายุเพิ่มขึ้น “ความแก่” จะทำให้หน้าอกค่อยๆ หย่อนคล้อยไปตามวัยทุกคน

3. พันธุกรรม หากคุณแม่หรือคุณยายของคุณมีพันธุกรรมเต้านมยาน คุณเองก็มีเปอร์เซ็นต์นมยานได้เช่นกัน

4. ความอ้วน คุณแม่ตั้งท้องไม่ควรปล่อยให้อ้วนเกินไป! เพราะน้ำหนักที่ขึ้นเร็ว ลงเร็ว จะทำให้ผิวหย่อนคล้อย ที่ไม่ใช่แค่หน้าอกเหี่ยวนะ แต่เป็นทั้งตัว

5. สวมใส่บราที่ไม่กระชับเต้านม รัดแน่นเกินหรือหลวมเกินไปจนไม่สามารถรองรับน้ำหนักเต้านมได้


ถึงเวลานี้แล้ว เชื่อว่าคุณแม่ที่มีลูก ไม่ว่าสุดท้ายนมจะตึง นมจะยาน ก็คงไม่สำคัญได้เท่ากับการให้นมลูกแล้วล่ะค่ะ เพราะมากกว่า การให้นมลูกเพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์จากนมแม่ การเอาลูกเข้าเต้า ยังเป็นการส่งผ่านความอบอุ่นที่ไม่มีที่วิธีไหนจะดีเท่ากับสิ่งนี้อีกแล้ว


บทความที่เกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวข้อง

57,706
0
หล่อบาดใจ! 30 ไอเดียทรงผมลูกชายสุดเท่
ทรงผม เด็ก ทรงผมเด็ก แฟชั่น แฟชั่นทรงผมเด็ก
39,818
0
ฤกษ์คลอดลูกปี 2562 วันมงคลสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ มาดูกัน คลอด...
คุณแม่ตั้งครรภ์ คลอด เด็ก คุณแม่ ครรภ์
27,621
0
เซเลบแม่ตั้งครรภ์เปิดพุงอวดหน้าท้องกลมสวย บันทึกภาพการเดินทา...
คุณแม่ตั้งครรภ์ แม่ท้อง คุณแม่ตั้งครรภ์ ตั้งครรภ์ ครรภ์

ร้านค้าที่เกี่ยวข้อง

Kinderpuppets สีลม - สาทร
เขตบางคอแหลม , กรุงเทพฯ
ผลิตภัณท์สำหรับเด็กผิวแพ้ง่าย นำเข้าจากเกาหลี อ่อนโยนด้วยสารสกัดบริสุทธิ์จากธรรม... อ่านต่อ
BABY CREAM (180ml) 850 บาท
850 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY SOOTHING GEL (250ml) 690 บาท
> 690 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY SHAMPOO&BATH (250ml) 790 บาท
790 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY LOTION (200ml) 690 บาท
690 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY ORGANIC OIL (60ml) 890 บาท
890 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
Sriphat Medical Center เมืองเชียงใหม่ ,
ศูนย์ศรีพัฒน์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ได้รับการอนุมัติให้จัดตั้งในครา... อ่านต่อ
คลินิกกุมาร (Pediatric Clinic)
สอบถามราคา
เรื่องทั่วไปของเด็ก สุขภาพเด็ก
Camille Salon เขตดินแดง ,
คามิเย่ ซาลอน สาขาศรีย่าน ยินดีให้บริการทุกท่านค่ะ เราพร้อมที่จะดูแลและให้คำปรึก... อ่านต่อ
ร้านเสริมสวย
สอบถามราคา
ความสวยความงาม สปาและซาลอน
Thantakit International Dental Center รัชดาภิเษก - ห้วยขวาง
เขตห้วยขวาง , กรุงเทพฯ
ศูนย์ทันตกรรมทันตกิจเป็นศูนย์ทันตกรรมครบวงจรที่ถูกก่อตั้งขึ้นโดยคุณปู่จง ศิริไกร... อ่านต่อ
ทันตกรรมเด็ก
สอบถามราคา
เรื่องทั่วไปของเด็ก สุขภาพช่องปากเด็ก

รีวิวแนะนำ

ทั้งหมด
โยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
Sofit
เรื่องทั่วไปของแม่ตั... เรื่องทั่วไปสำหรับแม...
3.00 1
Yosana Co

https://yosana.co/blogs/yoga-blog/yoga-for-moms-to-be/

บทความยอดนิยม

ร้านค้าตามหมวดหมู่