ความหมาย
ประจำเดือน คือ เลือดและเนื้อเยื่อที่หลุดลอกออกจากเยื่อบุโพรงมดลูกหรือเยื่อบุมดลูก เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเพศหญิง และการตกไข่ เกิดขึ้นประมาณเดือนละครั้ง (แต่ละครั้งห่างกันประมาณ 28 วัน)
กลไกการเกิดประจำเดือนเริ่มจาก เยื่อบุโพรงมดลูกหนาตัวขึ้นจากฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจน จากนั้นจะมีการตกไข่จากรังไข่ข้างใดข้างหนึ่ง หากไขนั้นมีการปฏิสนธิกับอสุจิ ก็จะไปฝังตัวที่โพรงมดลูกเพื่อกลายเป็นทารก แต่หากไม่มีการปฏิสนธิ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตโรนจะลดลง และเกิดการหลุดลอกของเยื่อบุโพรงมดลูก กลายเป็นประจำเดือน
https://yosana.co/blogs/yoga-blog/yoga-for-moms-to-be/