ความหมาย
อาการนอนไม่หลับเป็นปัญหาหนึ่งซึ่งพบได้ในหญิงตั้งครรภ์ เกิดจากความเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน รวมถึงการขยายใหญ่ของหน้าท้อง ทำให้รู้สึกแน่น เสียดท้อง ปวดหลัง หรือปวดปัสสาวะจนต้องตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ ซึ่งอาการนอนไม่หลับ หรือนอนไม่เพียงพอนี้ อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณแม่ตั้งครรภ์ได้
https://yosana.co/blogs/yoga-blog/yoga-for-moms-to-be/