ช่วงหลังๆ มานี้ หลายคนอาจเห็นสาวๆ และหนุ่มๆ สายเฮลท์ตี้หันมาดื่มนมอัลมอนด์เพื่อดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ซึ่งเห็นได้ชัดว่า นมอัลมอลด์กำลังหลายเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนที่รักสุขภาพ และผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำนมจากสัตว์ ซึ่งย่อยยาก หรือคนที่ไม่ชอบกลิ่นของนมถั่วเหลืองเอาเสียเลย แต่รู้ไหมคะว่า นอกเหนือจากรสชาติที่อร่อย กลิ่นไม่รุนแรง แล้ว น้ำนมอัลมอนด์ยังมีประโยชน์อีกหลายอย่างที่ดีต่อสาวๆ อีกด้วยค่ะ

นมอัลมอนด์ อร่อยดี มีประโยชน์

elements.envato.com

แคลอรีต่ำทำให้ผอม

นมอัลมอนด์มีแคลอรีต่ำ (หนึ่งแก้วมีแคลอรีประมาณ 60 แคลอรีเท่านั้น) จึงเหมาะมากกับใครก็ตามที่กำลังคุมน้ำหนัก และไม่ต้องการอดอาหาร หรือทนหิ้วท้องให้หิวจนท้องกิ่ว ตอนเช้าๆ ลองเลือกดื่มนมอัลมอนด์กับอาหารอร่อยๆ เช่นขนมปังโฮลวีต หรือกล้อยหอมหวานๆ ก็เป็นทางเลือกที่ดีในการดูแลสุขภาพค่ะ

ช่วยลดคอเรสเตอรอล ดีต่อใจ

ในน้ำนมอัลมอลน์นั้นไม่มีไขมันทรานซ์และไขมันอิ่มตัวที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ และความดันโลหิตสูง แต่อุดมไปด้วยไขมันชนิดดี ที่จะส่งผลบวกต่อสุขภาพ ช่วยลดปริมาณไขมันเลวในร่างกาย ลดคอเรสเตอรอลได้ ใครที่มีปัญหาคอเรสเตอรอลในเลือดสูง สามารถดื่มได้เลยค่ะ

อุดมด้วยแคลเซียม กระดูกแข็งแรง

แคลเซียมเป็นอีกหนึ่งสารอาหารทรงคุณค่าที่มีอยู่ในน้ำนมอัลมอนด์ ซึ่งช่วยให้กระดูกของคุณแม่แข็งแรง แม้จะมีในปริมาณไม่มากเท่าน้ำนมทั่วไป แต่ก็เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายค่ะ

ลดความเสื่อมของร่างกาย ผิวสวยใส

วิตามินอีที่มีอยู่ในน้ำนมอัลมอนด์ช่วยให้ผิวของคุณสวย ใส รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระจากน้ำนมอัลมอนด์ก็ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายได้อีกด้วย จึงไม่ต้องสงสัยเลยว่า ทำไมน้ำนมอัลมอนด์จึงเหมาะกับสาวๆ ที่รักความสวยทุกคน

สามารถลองทำนมอัลมอนด์ดื่มเองได้ด้วยนะ

elements.envato.com

ช่วยบำรุงสมอง ฉลาดและสวย

สวยอย่างเดียวไม่พอ ต้องฉลาดด้วยนะคะ แน่นอนว่าน้ำนมอัลมอนด์ช่วยคุณได้ เพราะสารอาหารดีๆ ที่มีอยู่ในน้ำนมอัลมอนด์สามารถช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง รวมทั้งลดความเสี่ยงต่อการเป็นอัลไซเมอร์ได้ในระยะยาวด้วยค่ะ

ไม่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน

ในน้ำนมถั่วเหลืองมักมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งอันที่จริงก็มีประโยชน์สำหรับผู้หญิง แต่หากคุณมีปัญหาเรื่องมะเร็งเต้านม ให้งดนมถั่วเหลืองแล้วหันมาดื่มน้ำนมอัลมอนด์ที่ไม่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนน่าจะเหมาะกับคุณมากกว่าค่ะ

หาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง

ปัจจุบันมีน้ำนมอัลมอนด์ขายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป ซื้อทำให้คุณสามารถหาซื้อได้ง่าย ราคาก็ไม่แพง จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการดูแลสุขภาพของคุณค่ะ

เห็นข้อดีของน้ำนมอัลมอนด์แบบนี้แล้ว อย่าลืมไปลองหาซื้อมาดื่มกันนะคะ ไม่ได้ดีสำหรับตัวคุณเท่านั้น สำหรับเด็ก และทุกคนในครอบครัวก็สามารถดื่มได้ และมีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกันค่ะ