เบื่อหรือยังกับการออกกำลังกายแบบเดิมๆ เพิ่มเติมคือความเซ็งเพราะไม่มีอะไรแปลกใหม่อีกต่อไป สำหรับสายสุขภาพที่เริ่มเบื่อการออกกำลังกายแบบเดิมๆ แล้วกำลังมองหากิจกรรมสนุกๆ มาฟิตร่างให้สวยสุขภาพดี เพิ่มความตื่นเต้น แปลกใหม่ ถ่ายรูปอวดใครๆ ได้ Happy Mom.Lifeจะช่วยชี้เป้าให้คุณเองค่ะ วันนี้เราจะชวนคุณมาทำความรู้จักกับ 2 กิจกรรมฟิตร่างสุดคูล ที่ตอนนี้ส่งตรงจากเมืองนอกมาให้คุณได้ลองเรียน ฟิตร่างสวยกันถึงเมืองไทยแล้ว

SURFSET

ใครที่ชื่นชอบกีฬาเอ็กซ์ตรีมฟังทางนี้ คุณไม่จำเป็นต้องลางานไปทะเล เสียเงินค่าตั๋วเครื่องบิน ก็สนุกกับการโต้คลื่นได้ค่ะ เมื่อ SURFSET Thailand ฟิตเนสรูปแบบใหม่ได้นำการออกกำลังกายที่มีแรงบันดาลใจมาจากการเล่นกระดานโต้คลื่นมาตั้งไว้ที่กรุงเทพฯ ให้คุณได้ทดลองเข้าไปเล่นกัน คุณไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานการเล่นเซิร์ฟมาก่อนก็ได้ ขอแค่อยากออกกำลังกายและใจพร้อมเรียน รับรองได้เลยว่า นอกจากความสนุก ท้าทาย คุณจะได้ร่างกายที่แข็งแรงกลับมาด้วยแน่นอน

SURFSET กีฬาคนรุ่นใหม่

ฝึกการทรงตัวและบาลานซ์

คลิกดูข้อมูลของ Surfset Thailand

การออกกำลังกายแบบ SURFSET มีต้นกำเนิดมาจากสหรัฐอเมริกา ถือเป็นเทรนด์การออกกำลังกายที่กำลังเป็นที่สนใจทั้งสำหรับสาวๆ ทั่วไป และเหล่าเซเลบิตี้ ด้วยรูปแบบการออกกำลังที่ไม่ซ้ำซาก จำเจ ทำให้คนที่มาเล่น รู้สึกสนุก ท้าทาย และไม่ต้องเบื่อหน่ายกับการออกกำลังกายแบบเดิมๆ อีกต่อไปค่ะ

ประโยชน์ของ SURFSET

• ช่วยบริหารแกนกลางลำตัว หน้าท้อง และหลังให้แข็งแรง ทำให้คุณหุ่นดี บุคลิกเริด
• ช่วยเบิร์นพลังงานได้มากโขถึง 500 – 950 แคลเลอรี่
• ช่วยฝึกการทรงตัว
• สร้างสมาธิ ลดความเครียด

บาร์เอ็กซ์เซอร์ไซส์

อีกหนึ่งกิจกรรมฟิตร่างที่เราไม่อยากให้คุณพลาด ต้องบอกเลยว่าหากคุณอยากเป็นเจ้าของรูปร่างสวยๆ แข็งแรง บุคลิกดี การออกกำลังด้วยบาร์เอ็กซ์เซอร์ไซส์อาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับคุณ ด้วยเทคนิคการขยับเล็กๆ แต่ถี่ และการใช้กล้ามเนื้อแต่ละส่วนให้ถึงจุด Point of fatigue (จุดล้าของกล้ามเนื้อ) แล้วจึงค่อยหยุดพัก เคลื่อนไหวไปพร้อมๆ กับเสียงดนตรีตลอดทั้งคลาสแบบ non-stop ทำให้คุณได้ใช้กล้ามเนื้ออย่างเต็มที่ ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ

บาร์เอ็กซ์เซอร์ไซส์

เพื่อรูปร่างที่ดีของคุณ

คลิกดูข้อมูลของ Physique 57 Bangkok

บาร์เอ็กซ์เซอร์ไซส์นี้ เป็นการดัดแปลงเทคนิคการใช้กล้ามเนื้อของนักบัลเลต์มาเป็นคลาสออกกำลังกาย โดยใช้อุปกรณ์เสริมอย่างบาร์ ลูกบอล ดัมเบลและเอ็กเซอร์ไซส์ แบนด์ เป็นอีกหนึ่งการออกกำลังกายซึ่งเป็นที่นิยมในหมู่เซเลบิตี้เมืองไทยเช่นกัน หากสนใจเรียน ลองไปที่ Physique 57 Bangkok ฟิตเนสสุดหรูที่จะทำให้คุณสนุกกับการออกกำลังกาย สร้างความประทับใจไม่รู้ลืม รับรองว่าคุณจะต้องประทับใจกับการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่ช่วยเปลี่ยนคุณให้สวยขึ้นชัวร์ค่ะ

ประโยชน์ของ บาร์เอ็กซ์เซอร์ไซส์

• ช่วยเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกัน ทำให้รูปร่างกระชับ หุ่นดีสมส่วน บุคลิกดี
• ช่วยลดน้ำหนัก ทำให้คุณหุ่นดีได้อย่างได้ผล
• ช่วยเรื่องความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
• ได้ออกกำลังกายทุกสัดส่วน
• ลดความเครียด ทำให้รู้สึกสดชื่น แจ่มใส

 การออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องที่เราจะมองข้ามได้ อันที่จริงมันสำคัญต่อสุขภาพพอๆ กับการรับประทานอาหารในแต่ละวันนั่นล่ะค่ะ แต่จะยิ่งดีขึ้นไปอีก หากเราได้ออกกำลังกายด้วยวิธีสุดสนุก เหมือนได้กินอาหารมื้อพิเศษบ่อยๆ เห็นแบบนี้แล้วอย่ารอช้า เก็บกระเป๋าไปฟิตเนส ลองไปสัมผัสประสบการณ์ใหม่กันเลยดีกว่าค่ะ

เครดิตภาพ :

surfsetthailand.com

physique57bangkok.com