อาการสายตาสั้นเป็นอีกหนึ่งอาการยอดฮิตที่เกิดขึ้นกับเด็กยุคใหม่ คุณพ่อคุณแม่อาจแปลกใจเมื่อพบว่า ลูกรักอายุ 5-7 ขวบกลับมีอาการสายตาสั้นต้องใส่แว่นตากันแล้ว ซึ่งปัญหาสายตาสั้นนี้ ไม่เพียงแต่ก่อให้เกิดความยุ่งยากลำบากในการใช้ชีวิต แต่อาจส่ผลต่อบุคลิกภาพ การเรียน และความมั่นใจของเด็กๆ ได้ Happy Mom.Life จึงอยากชวนคุณพ่อคุณแม่มาทำความเข้าใจถึงสาเหตุของปัญหาสายตาสั้นในเด็กเล็กๆ รวมทั้งวิธีการสังเกตว่าลูกรักสายตาสั้นหรือไม่ มาดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ

jonaspauleyewear.com

ทำไมเด็กๆ ถึงสายตาสั้น

สาเหตุที่ทำให้เด็กเล็กๆ สายตาสั้นมีอยู่หลายสาเหตุด้วยกัน ยกตัวอย่างเช่นสาเหตุเหล่านี้ค่ะ

กรรมพันธุ์

ปัจจัยแรกที่ทำให้เด็กๆ สายตาสั้นตั้งแต่อายุยังน้อยก็คือเรื่องของกรรมพันธุ์ค่ะ จากสถิติพบว่า หากพ่อแม่มีปัญหาสายตาสั้น โอกาสที่ลูกจะสายตาสั้นก็มีมากกว่าปกติถึง 30% เลยทีเดียว ดังนั้น ถ้าหากคุณพ่อคุณแม่สายตาสั้น หรือมีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งสายตาสั้น โอกาสที่ลูกน้อยจะสายตาสั้นตามไปด้วยก็ย่อมมากกว่าปกติค่ะ

เรียนหนังสือมากเกินไป

การใช้สายตามากๆ ส่งผลให้เกิดอาการสายตาสั้นในเด็กๆ ได้มาก เด็กที่ถูกบังคับให้เรียนมากเกินไป ใช้สายตาเพ่งมองตัวหนังสือในที่มือดๆ หรือในรถ ย่อมทำให้เกิดโอกาสสายตาสั้นมากกว่าเด็กทั่วไป ทางที่ดี พยายามอย่าให้ลูกรักเพ่งมอง อ่านหนังสือในสภาพแดล้อมที่ไม่เหมาะสมมากจนเกินไปจะดีกว่าค่ะ

แทปเลตและโทรศัพท์มือถือเจ้าปัญหา

ปัจจุบันนี้ เด็กๆ ใช้สายตาจ้องแทปเล้ตหรือโทรศัพท์มือถือค่อนข้างมาก ซึ่งจะส่งผลให้เด็กๆ มีโอกาสสายตาสั้นมากขึ้นตามไปด้วย ทั้งเพราะการใช้สายตาจับจ้องมากเกินไป และแสงสีฟ้าที่อาจเป็นอันตรายต่อดวงตา แพทย์แนะนำว่า หากลูกน้อยอายุน้อยกว่า 2 ขวบ ไม่คสรให้เล่นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เหล่านี้ เพราะส่งผลร้ายต่อพัฒนาการลูกมากกว่าผลดี ส่วนลูกที่อายุสองขวบขึ้นไป ควรจำกัดการเล่นไม่เกินวันละ 2 ชั่วโมงค่ะ

ขาดการโดนแสงแดดยามเช้า

มีการศึกษาชี้มาว่า วิตามินดีที่สร้างขึ้นจากการโดนแสงแดดในยามเช้าช่วยต้านปัญหาอาการสายตาสั้นในเด็กได้ เด็กๆ ที่มีปัญหาสายตาสั้น ส่วนหนึ่งจึงอาจเกิดจากการที่ไม่ค่อยได้โดนแสงแดด ไม่ได้ออกกำลังหายหรือเล่นกลางแจ้ง ขลุกอยู่แต่ในบ้าน หรือห้างสรรพสินค้ามากจนเกินไป เป็นต้น คุณพ่อคุณแม่จึงควรอนุญาตให้ลูกน้อยได้ออกมาเล่นกลางแจ้งบ้าง เพราะจะส่งผลดีต่อลูกค่ะ

ให้ลูกโดนแสงแดดด้วยการเล่นกลางแจ้ง

stocksy.com

สังเกตอย่างไรว่าลูกต้องไปตัดแว่นตาแล้ว

ในเด็กเล็กๆ นั้น บางครั้งพวกเขาอาจจะยังไม่สามารถสื่อสารบอกคุณพ่อคุณแม่ได้ว่าพวกเขามีอาการสายตาสั้น เพราะเขาเองก็อาจจะไม่รู้ตัว ไม่รู้ว่าอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นนี้คืออะไร คุณพ่อคุณแม่จึงต้องคอยสังเกตพฤติกรรมของลูกรัก หรือคอยดูแลดังนี้ค่ะ

• ลูกมักหยีตาเวลาเพ่งมองสิ่งที่อยู่ไกลๆ
• การเรียนตกลง ลูกจดการบ้านผิด หรือไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่อยู่บนกระดานได้
• ลูกต้องเดินเข้าไปดูสิ่งต่างๆ ในระยะใกล้
• สอบถาม พูดคุยกับลูก ทดลองชี้สิ่งต่างๆ ให้เขามอง เพื่อตรวจเช็คว่าเขาสายตาสั้นหรือไม่
• พาลูกน้อยไปตรวจสายตาตั้งแต่อายุ 3-5 ขวบ และหมั่นตรวจเป้นประจำทุก 1-2 ปี

instagram.com/p/BTt4wcHBNF1

หากคุณพ่อคุณแม่พบว่าลูกน้อยมีอาการสายตาสั้นก็อย่าตกอกตกใจไปนะคะ แค่เพียงพาลูกไปตัดแว่นตา และฝึกให้ลูกน้อยคุ้นชินกับการใส่แว่นก็สามารถช่วยแก้ปัญหาได้ แต่ทางที่ดี พยายามดูแล ตักเตือนลูกรักให้ถนอมสายตาเอาไว้มากๆ จะดีกว่า เพื่อเป็นการประหยัดค่าใช้จ่าย และให้ลูกน้อยคล่องตัวในการทำสิ่งต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ค่ะ