คุณแม่ตั้งครรภ์จะต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายหลายอย่างเลยนะคะ หลังคลอดก็เลยจะต้องฟื้นฟูร่างกายให้คืนกลับมาสู่สภาพปกติ ซึ่งหนึ่งในปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้กับคุณแม่หลังคลอดก็คือ ปัญหาปัสสาวะเล็ด เรื่องไม่เล็กและมองข้ามไม่ได้ Happy Mom.Life มีข้อมูลมาให้คุณแม่ได้เตรียมตัวเตรียมใจเมื่อต้องเผชิญกับปัญหาปัสสาวะเล็ด หรืออาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่นี้ เพื่อที่คุณแม่จะได้ดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีกันนะคะ  

"ปัสสาวะเล็ด" ปัญหากวนใจคุณแม่หลังคลอดที่มองข้ามไม่ได้ 

สาเหตุการเกิดปัสสาวะเล็ดของคุณแม่หลังคลอด

อาการปัสสาวะเล็ด หรือกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ หรือที่เรียกอีกชื่อว่าชำรั่วนั้น มีสาเหตุเกิดจากอวัยวะที่มีส่วนในการควบคุมการปัสสาวะ เช่น กระเพาะปัสสาวะ ท่อปัสสาวะ ระบบหูรูด กล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกราน ระบบประสาทที่ควบคุมการกลั้นและขับปัสสาวะ มีความผิดปกติ ไม่มีความแข็งแรงมากพอที่จะเกร็งตัวเพื่อกลั้นหรือควบคุมปัสสาวะเอาไว้ ทำให้คุณแม่กลั้นปัสสาวะไว้ไม่อยู่นั่นเอง

วิธีสังเกตอาการปัสสาวะเล็ด  

1. มีอาการปวดราด คือปวดปัสสาวะรุนแรงจนเล็ดราดออกมา ไม่สามารถรอไปเข้าห้องน้ำได้ทัน  

2. มีอาการปัสสาวะเล็ดจากการไอ จาม หรือหัวเราะ  

3. มีปัสสาวะราด คือเมื่อปวดปัสสาวะก็ไหลออกมาเลย โดยไม่สามารถกลั้นได้

สำหรับคุณแม่หลังคลอดที่มีปัญหานี้ อย่าเพิ่งตกอกตกใจไปนะคะ เพราะปัญหาปัสสาวะเล็ด กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ หรือชำรั่วนี้ ไม่ใช่โรคร้ายที่อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต แต่ก็อาจกวนใจ เป็นอปุสรรคในการใช้ดำเนินชีวิตประจำวัน และยังทำให้เกิดความไม่มั่นใจได้เวลาเข้าสังคม

คุณแม่หลังคลอดมีอาการปัสสาวะเล็ด

วิธีการรักษาอาการปัสสาวะเล็ด

1. ออกกำลังกาย โดยเฉพาะการฝึกขมิบช่องคลอดในระหว่างวัน วันละ 3 เวลา รอบละ 30 ครั้งเป็นอย่างน้อย จะช่วยให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีความแข็งแรงขึ้น ทั้งในช่วงก่อนและหลังคลอด ป้องกันปัญหาปัสสาวะเล็ดได้

2. รับประทานยารักษา หากคุณแม่มีอาการปัสสาวะเล็ดหลังคลอด คุณแม่สามารถไปพบคุณหมอเพื่อวินิจฉัยและรับยามารับประทาน เช่น ยาลดการบีบตัวของกระเพาะปัสสาวะ ยารักษาทางเดินปัสสาวะอักเสบ เน้นย้ำว่าคุณแม่ไม่ควรซื้อยามารับประทานเอง เพราะยาบางตัวส่งผลต่อคุณแม่ที่ต้องให้นมลูกนะคะ

3. ผ่าตัด ศัลยกรรมกระชับช่องคลอด (รีแพร์) สำหรับคุณแม่ที่คลอดธรรมชาติหรือผ่านการคลอดลูกมาหลายคน อาจจะเลือกการรักษาด้วยวิธีการผ่าตัด โดยตัดเอาส่วนที่หย่อนคล้อยออกไปแล้วเย็บใหม่ เพื่อให้เกิดความกระชับแข็งแรงยิ่งขึ้น

ปัญหากวนใจคุณแม่หลังคลอดที่มองข้ามไม่ได้ 

4. ปรับพฤติกรรม นอกจากการรักษาทางการแพทย์แล้ว ต้องอาศัยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมร่วมด้วย เช่น งดสูบบุหรี่ เครื่องดื่มประเภท ชา กาแฟ น้ำอัดลม เนื่องจากมีสารกระตุ้นให้เกิดการขับถ่ายบ่อย

5. สวมใส่ผ้าอ้อมสำเร็จรูปสำหรับผู้ใหญ่ ก็จะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้คุณแม่สามารถดำเนินชีวิตได้อย่างปกติ

จริง ๆ แล้วหลังคลอด 3-4 เดือน เมื่อกระเพาะปัสสาวะและมดลูกกลับคืนไปอยู่ในตำแหน่งเดิมแล้ว ส่วนใหญ่ก็จะหายจากอาการดังกล่าว เพราะฉะนั้นคุณแม่วางใจได้ค่ะ แต่ถ้าอาการปัสสาวะเล็ดอยู่นานเกินไป และกวนใจคุณแม่ ควรรีบไปพบคุณหมอเพื่อรับการรักษาในช่วงที่ยังมีอาการเริ่มต้นนะคะ