คุณแม่ตั้งครรภ์เมื่อเข้าสู่ช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ ท้องที่เริ่มใหญ่ขึ้น ทำให้กิจกรรมเดิม ๆ ที่เคยทำได้อย่างคล่องแคล่วนั้น ทำได้น้อยลง ครั้นจะอยู่เฉย ๆ ก็เหงา และเสียเวลาไปเปล่า ๆ ปลี้ ๆ การหากิจกรรมทำนอกจากจะช่วยให้คุณแม่หายเบื่อแล้ว ยังมีส่วนช่วยกระตุ้นพัฒนาการของสมองลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ซึ่งมีด้วยกันหลายวิธี แต่งานอดิเรกที่ Happy Mom.Life จะมาแนะนำนี้ก็คือ “การฟังเพลง” ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ต้องเหนื่อย และทำได้ง่ายไม่ต้องสิ้นเปลืองอีกด้วย

ฟังเพลงเป็นงานอดิเรก ดีต่อใจแม่ เพิ่มพัฒนาการสมองลูกน้อยในครรภ์

midwives.gr

ฟังเพลงช่วยพัฒนาการสมอง

หลายคนอาจจะเกิดคำถามขึ้นในใจว่าการฟังเพลงช่วยอะไรได้จริง ๆ เหรอ คำตอบคือช่วยได้จริง ๆ ค่ะ โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีอายุครรภ์ตั้งแต่ 5 เดือน ซึ่งเป็นช่วงที่ระบบประสาทการรับฟังของลูกน้อยในครรภ์เริ่มทำงาน การใช้เสียงกระตุ้นจะทำให้เครือข่ายใยประสาทที่ทำงานเกี่ยวกับการได้ยินของลูกน้อยมีพัฒนาได้ดีขึ้น นอกจากนี้เมื่อลูกคลอดออกมา ยังส่งผลให้มีความสามารถในการจัดลำดับความคิดในสมอง จดจำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีอีกด้วย

คุณแม่ตั้งครรภ์ฟังเพลงเป็นงานอดิเรก

babyprepping.com

วิธีการฟังเพลง และชนิดของเพลง

เพลงที่เปิดฟังอาจไม่ต้องถึงขั้นโมสาร์ท หรือเพลงคลาสสิก วิธีการเลือกง่าย ๆ ก็คือ เลือกเพลงที่คุณแม่ตั้งครรภ์ชื่นชอบ เพราะหากเลือกเพลงที่ไม่ชอบ อาจฟังไม่ได้นาน แถมทำให้หงุดหงิดมากกว่าจะสุขใจ หรืออาจจะเลือกเปิดเพลงที่มีเสียงธรรมชาติ เช่น เสียงน้ำตก เสียงนกร้อง เสียงน้ำทะเล ซึ่งช่วยให้คุณแม่ผ่อนคลาย และลดความวิตกกังวลลงได้

วิธีการเปิดเพลงให้ลูกน้อยในครรภ์ฟัง ควรเปิดให้แหล่งกำเนิดเสียงห่างจากหน้าท้องประมาณ 1 ฟุต เปิดเสียงดังพอประมาณ ไม่เกิน 80 เดซิเบล และฟังต่อเนื่องไม่เกิน 2 ชั่วโมง

ดีต่อใจแม่ เพิ่มพัฒนาการสมองลูก

การฟังเพลงที่คุณแม่ตั้งครรภ์ชื่นชอบก็ส่งผลให้คนฟังอารมณ์ดี และรู้สึกมีความสุข ซึ่งจากการศึกษาทางการแพทย์พบว่า คุณแม่ตั้งครรภ์ที่อารมณ์ดีอยู่เสมอ จะทำให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุข หรือที่เรารู้จักกันว่า เอ็นโดรฟิน (Endorphin) ส่งผ่านไปทางสายสะดือไปสู่ลูกน้อยในครรภ์ ทำให้ลูกมีพัฒนาการที่ดีทั้งด้านสมอง (IQ) และด้านอารมณ์ (EQ) แต่ในทางตรงกันข้ามหากคุณแม่ตั้งครรภ์มีอารมณ์หงุดหงิด หรือโมโหง่าย ร่างกายจะหลั่งสารแห่งความเครียด หรืออะดรีนาลิน (Adrenalin) ส่งผ่านไปสู่ลูกน้อยในครรภ์ ทำให้เมื่อเด็กคลอดออกมาจะกลายเป็นเด็กงอแง เลี้ยงยาก และมีพัฒนาการช้ากว่าเด็กที่เกิดจากแม่ที่มีความสุข

เปิดเพลงให้ทารกในครรภ์ฟัง

spmamnon.edu.vn

นอกจากเสียงดนตรีแล้ว เสียงพูดคุยกับลูกน้อยของคุณแม่ตั้งครรภ์รวมทั้งคุณพ่อก็ช่วยในการพัฒนาระบบประสาทและสมองของลูกน้อยได้ด้วย หรือจะช่วยกันร้องเพลงให้ลูกน้อยฟังก็ดีไม่แพ้กัน ได้ทั้งการสร้างพัฒนาการให้กับลูกน้อย และกระชับความสัมพันธ์ระหว่างสามีภรรยาไปพร้อม ๆ กัน ยิงปืนนัดเดียวได้นกถึงสองตัวเลยนะคะ