ปัญหาท้องแตกลายเป็นปัญหาที่แก้กันไม่จบ สำหรับคุณแม่ที่มีผิวแห้งเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว พอตั้งครรภ์ปั๊บ ผิวก็ยิ่งแห้งหนักลงไปอีก บางรายถึงกับแพ้จนต้องหาหมอกันยกใหญ่ Happy Mom.life จึงมี 7 ขั้นตอนง่ายๆ ของคุณแม่ผิวแห้ง ถ้าไม่อยากท้องแตกลาย มานำเสนอให้ลองทำตามกันดูค่ะ

ทำผิวให้ชุ่มชื่นอยู่เสมอ 

sammanthayore / pixabay.com

1. ดื่มน้ำและทานผักผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก

RitaE / pixabay.com

2. ชโลมออยล์ให้ทั่วตัวก่อนอาบน้ำ

            ผิวจะสูญเสียน้ำได้มากที่สุดก็ตอนอาบน้ำนี่แหละค่ะ เพราะสารทำความสะอาดในสบู่อาบน้ำส่วนใหญ่ จะดึงความชุ่มชื่นในผิวออกไปพร้อมๆกับสิ่งสกปรก เหมือนที่เรามักรู้สึกว่าผิวจะแห้งตึงมากกว่าปกติหลังอาบน้ำยังไงล่ะคะ ดังนั้นการจะปกป้องความชุ่มชื่นไว้ในผิว คุณแม่ตั้งครรภ์ก็ต้องเคลือบผิวเอาไว้ด้วยสารที่ให้ความชุ่มชื่นมากกว่าปกติ นั่นก็คือออยล์นั่นเองค่ะ

            การเลือกใช้ออยล์ก่อนอาบน้ำ ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันที่มีราคาแพงนะคะ เพราะจะเป็นการสิ้นเปลืองโดยใช่เหตุ ใช้แค่เบบี้ออยล์ หรือน้ำมันมะกอกธรรมดาๆ ลูบไล้ให้ทั่วตัวก็พอแล้วค่ะ เพราะมันจะอยู่บนผิวเราเพียงแค่แปบเดียวเท่านั้น เดี๋ยวเราก็เข้าไปล้างออกแล้ว

3. อาบน้ำด้วยน้ำเย็น

น้ำอุ่นยิ่งทำให้ผิวแห้ง 

bruce mars / pixels.com

4. ใช้ชาวเวอร์ออยล์อาบน้ำ

            หลายคนอาจจะยังไม่รู้จักชาวเวอร์ออยล์กันซักเท่าไหร่ เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่นิยมในประเทศเมืองหนาวซะมากกว่าค่ะ ร้อนๆอย่างบ้านเรา ขืนอาบน้ำกันด้วยน้ำมันคงเหนียวตัวพิลึก

            แต่สำหรับคุณแม่ผิวแห้ง ต่อให้อากาศเมืองไทยจะร้อนชื้นซักแค่ไหน ก็ไม่ช่วยให้อาการท้องแตกลาย คัน และแห้งลอกหายไปได้เลย ดังนั้น ชาวเวอร์ออยล์จึงเป็นตัวช่วยที่สำคัญมากค่ะ อย่างที่บอกว่าขณะอาบน้ำ ผิวจะถูกดูดความชุ่มชื่นออกไปได้มาก ถ้าใช้น้ำมันอาบน้ำที่มีเทคโนโลยีช่วยกักเก็บน้ำในผิว และซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดี ก็จะช่วยให้ผิวคุณแม่ตั้งครรภ์นุ่ม ลื่น สบาย ไม่แห้งคัน วิธีใช้ก็เหมือนกับครีมอาบน้ำทั่วๆไปเลยค่ะ เมื่อผสมเข้ากับน้ำ ก็จะเปลี่ยนรูปกลายเป็นน้ำนม หรือครีมที่ถูแล้วทำให้เกิดฟอง แต่จะรู้สึกได้ถึงความนุ่มของฟองที่มากกว่าครีมอาบน้ำทั่วๆไปนั่นเองค่ะ

5. ชโลมบอดี้ออยล์ให้ทั่วตัว

น้ำมันมะกอกช่วยได้ 

pixabay.com

6. ทาบอดี้บาล์มเฉพาะจุด

            แน่นอนค่ะ บอดี้ออยล์ไม่เพียงพอสำหรับหน้าท้องคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ขยายใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็ว เพราะออยล์ทำหน้าที่เก็บความชุ่มชื่น และปกป้องผิวได้ดีก็จริง แต่ก็เป็นเพียงน้ำมันใสๆ ซึ่งให้ผลต่างกับบาล์มเนื้อหนักที่จะมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการท้องแตกลายได้มากกว่า

            การทาบอดี้บาล์ม แนะนำให้ทาเฉพาะจุดเท่านั้น เพราะเนื้อบาล์มมีความหนัก และเข้มข้นสูง จนอาจทำให้คุณแม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ ไม่สบายตัว หรืออาจก่อให้เกิดการอุดตันในผิว เป็นปัญหาสิวเพิ่มเติมได้ค่ะ

7. หลีกเลี่ยงการเสียเหงื่อโดยไม่จำเป็น 

แต่ก็ไม่ใช่อยู่ในห้องแอร์ตลอดเวลานะคะ เพราะเครื่องปรับอากาศจะยิ่งดูดความชื้นจากผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ไปจนทำให้ผิวแห้งได้มากกว่าปกติค่ะ

แค่ 7 ขั้นตอนง่ายๆเท่านี้ ก็ช่วยป้องกันคุณแม่ผิวแห้ง ไม่ต้องเผชิญปัญหาหน้าท้องแตกลายได้แล้ว แนะนำว่าควรเริ่มทำตั้งแต่เดือนแรกที่รู้ว่าตั้งครรภ์เลยนะคะ เพื่อการปกป้องผิวที่ได้ผลและมีประสิทธิภาพค่ะ

Cover: milli_lu / pixabay.com