เป็นที่รู้กันว่า นมเป็นอาหารเสริมที่ดีสำหรับเด็กๆ แม้ว่าลูกรักจะเลยวัยกินนมแม่เป็นหลัก และสามารถกินอาหารอื่นๆ ได้แล้ว เด็กๆ ก็ยังควรต้องดื่มนมเพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ ทีนี้ปัญหามักจะเกิดขึ้น เมื่อตอนเป็นทารก เด็กๆ ได้ดูนมจากขวดนมนอนอิ่มสบายใจ แต่เมื่อลูกโตแล้ว ความเคยชินอาจทำให้เด็กๆ เสพติดขวดนมไม่ยอมเลิก จนกลายเป็นปัญหาสุขภาพตามมา Happy Mom.Life ขอรวบรวมแนวทางในการแก้ปัญหานี้มาฝากคุณพ่อคุณแม่ค่ะ

1 ขวบคือช่วงอายุที่ลูกต้องเลิกขวดนมได้แล้ว!

คุณหมอแนะนำว่า หากคุณพ่อคุณมีมีลูก 1 ขวบขึ้นไป คุณพ่อคุณแม่จะต้องชวนให้ลูกรักเลิกขวดนมได้แล้วนะคะ โดยคุณพ่อคุณแม่อาจเริ่มให้ลูกหัดดื่มนมด้วยการใช้หลอดดูด หรือใช้ถ้วยดื่มแทนการใช้ขวดนม แม้ว่าในช่วงแรกๆ เด็กๆ อาจจะไม่ยอม คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องใจแข็งสักหน่อย เพื่อให้การเลิกขวดนมเป็นไปด้วยดีค่ะ

สาเหตุที่คุณหมอแนะนำว่าให้ลูก 1 ขวบขึ้นไป (ไม่ควรเกิน 1.5 ขวบ) เลิกขวดนมแล้วนั้นเป็นเพราะว่า หากปล่อยเอาไว้นานกว่านี้ ลูกรักอาจติดขวดนมหนักขึ้น และส่งผลต่อปัญหาสุขภาพฟัน เช่นฟันผุ ฟันเก และอาจลามไปถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่หนักขึ้นได้ค่ะ

เพราะฉะนั้น ไม่ว่าลูกรักจะงอแงสักเท่าไร คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องใจแข็งเข้าไว้ ส่วนคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ท่านใดที่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นให้ลูกรักหย่าขวดนมอย่างไร เรามีวิธีดีๆ มานำเสนอค่ะ

1. เตรียมพร้อมลูกตั้งแต่ 6-9 เดือน

ในช่วงที่ลูกอายุได้ราวๆ 6-9 เดือน คุณพ่อคุณแม่อาจค่อยๆ สอนให้เขารู้จักการดื่มแทนการดูดจากขวดนมบ้าง เพื่อให้ลูกได้เตรียมพร้อม และคุ้นเคย เมื่อลูก 1 ขวบเขาจะสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาได้ง่ายขึ้น

2. ค่อยๆ บอกลูกให้เตรียมตัว

เมื่อลูกรักอายุถึงเกณฑ์เลิกขวดนมแล้ว เด็กๆ จะเริ่มสื่อสารเข้าใจมากขึ้น คุณพ่อคุณแม่อาจค่อยๆ เกริ่นให้เขาเข้าใจว่า ใกล้ถึงเวลาที่เขาจะต้องเลิกขวดนมแล้วนะ เพื่อให้เด็กๆ เตรียมตัว

3. เก็บขวดนมให้ไกลหูไกลตา

ถ้าเด็กๆ ยังเห็นขวดนมอยู่ใกล้ๆ เขาอาจงอแงและอยากกลับไปดูดนมจากขวดได้ คุณพ่อคุณแม่จึงต้องพยายามเก็บขวดนมให้ไกลหูไกลตาเด็กๆ เพื่อให้เขาเปลี่ยนพฤติกรรมได้ง่ายขึ้น

4. ให้กำลังใจและปลอบโยน

คำชื่นชม ให้กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็กๆ เมื่อเขาสามารถอดใจไม่ใช้ขวดนม และสามารถดื่มนามจากแก้วได้ คุณพ่อคุณแม่อย่าลืมชมเชยให้เขารู้สึกชื่นใจและมีกำลังใจบ้าง จะทำให้เด็กๆ สามารถหย่าจากขวดนมได้ง่ายขึ้นค่ะ

5. ใจเย็นๆ ค่อยเป็นค่อยไป

การเลิกขวดนมนั้นอาจไม่สามารถทำได้ในทันที แรกๆ เด็กอาจไม่ยอม หรือต่อจ้านบ้าง คุณพ่อคุณแม่ต้องค่อยๆ ใจเย็นๆ ปลอบประโลมและใช้เวลาในการสร้างความคุ้นเคยใหม่ให้กับลูกรัก ไม่อารมณ์เสียหรือบังคับลูกจนทำให้เด็กรู้สึกแย่กับการดื่มนมจากแก้วนะคะ

6. ดูแลเอาใจใส่ลูกรักอย่างใกล้ชิด

เด็กๆ ที่เลิกขวดนมบางคนอาจมีพฤติกรรมถดถอย เช่นการดูดนิ้ว คุณพ่อคุณแม่ต้องเอาใจใส่เด็กๆ คอยสังเกต และดูแลพวกเขาให้มากๆ สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้ลูกเลิกดูดนิ้ว สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่เลยค่ะ

แม้ว่าการจับลูกหย่าขวดนมจะเป็นเรื่องยากไปบ้าง แต่เราเชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่สามารถจัดการได้ดี และเด็กๆ ก็สามารถทำได้นะคะ อดทนสักนิด เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรักค่ะ