3 เทคนิคการเลือกเสื่อโยคะ เพื่อนแท้ที่จะพาคุณหุ่นสวยสุขภาพดี

2018.01.08 727

สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกโยคะ การมีเสื่อโยคะดีๆ สักผืนก็เหมือนมีเพื่อนคู่ใจจะที่จะพาคุณไปสู่ความเป็นผู้หญิงสวยเป๊ะ สุขภาพดี Happy Mom.Life จึงขอแนะนำวิธีการเลือกเสื่อโยคะที่เหมาะกับคุณ เพื่อเป็นแนวทางในการช่วยให้คุณโยคะอย่างแฮปปี้ค่ะ


เสื่อโยคะที่ดี ช่วยเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ


1. เลือกจากวัสดุ

อันดับแรก เรามาทำความรู้จักกับวัสดุของเสื่อโยคะแต่ละชนิดกันก่อนค่ะ โดยปกติแล้วเสื่อโยคะมีหลายเกรด ผลิตมาจากวัสดุที่หลากหลาย และมีราคาที่แตกต่างกัน เรามาดูข้อดี ข้อเสียของวัสดุแต่ละชนิดกันเลยค่ะ


ประเภทข้อดีข้อเสีย
เสื่อโยคะ PVC
  • น้ำหนักเบา
  • ยืดหยุ่น
  • ราคาถูก หาซื้อได้ง่าย
  • อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ คันในบางคน
  • อายุการใช้งานสั้น
  • ลื่นง่าย
  • รับแรงกดได้ไม่ดีนัก
เสื่อโยคะ EVA
  • น้ำหนักเบา
  • นุ่ม
  • ไม่เหมาะกับการฝึกโยคะในบางท่าเพราะนุ่มจนเกินไป
เสื่อโยคะยางธรรมชาติ
  • รับแรงกดได้ดี
  • ยึดเกาะได้ดี
  • อายุการใช้งานนาน
  • มีน้ำหนักมาก ไม่เหมาะกับการพกไปนอกสถานที่
  • อาจมีกลิ่นยางรบกวนการฝึกหรือทำให้เวียนศีรษะ
เสื่อโยคะ TPE
  • รับแรงกดได้ดี
  • ยืดหยุ่นดี
  • ไม่ดูซับเหงื่อจนทำให้เกิดกลิ่นเหม็น
  • น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปานกลาง พอจะพกพาได้
  • ราคาสูงกว่าเสื่อโยคะ PVC
  • อายุการใช้งานสั้นกว่ายางธรรมชาติ


รวมๆ แล้ว เสื่อโยคะแต่ละชนิดมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป หากเทียบราคา ความคุ้มค่า และคุณภาพแล้ว เสื่อโยคะ TPE น่าจะคุ้มค่าสมราคาที่สุด แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความสะดวกของผู้ใช้แต่ละคนด้วย บางคนอาจไม่อยากได้เสื่อโยคะ TPE แต่ชอบเสื่อโยคะ PVC ก็ไม่ว่ากันค่ะ


เสื่อโยคะจะเป็นเพื่อนคู่ใจที่ดีของคุณ


2. เลือกจากพื้นผิวของเสื่อ

เสื่อสำหรับโยคะนั้น ควรมีพื้นผิวที่ยึดเกาะได้ดี ไม่ลื่นจนเกินไป เพราะจะทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย นอกจากลวดลายที่สวยงามแล้ว ควรใส่ใจเรื่องนี้เป็นพิเศษด้วยค่ะ


3. เลือกจากความหนา-บาง

ความหนาและบางของเสื่อโยคะมีข้อดีและข้อเสียต่างกันไปค่ะ หากเสื่อโยคะบางมาก ก็อาจจะทำให้เจ็บได้ เพราะรับแรงกดทับได้ไม่ดี ส่วนถ้าหนาเกินไป ก็อาจมีน้ำหนักมาก หรือทำให้ทรงตัวได้ยาก เรามาดูคุณสมบัติความหนาบางของเสื่อแต่ละชนิดกันค่ะ


ความหนา (มิลมิเมตร)การออกกำลังกายที่เหมาะสม
8-10เหมาะกับการออกกำลังกายที่ต้องรองรับแรงกระแทกสูง
ไม่ค่อยเหมาะกับการเล่นโยคะเท่าไรนัก
4-6เหมาะกับผู้เล่นโยคะทั่วไป หรือผู้เริ่มต้น
1.5-3เหมาะกับผู้ที่เล่นโยคะจนเชี่ยวชาญในระดับหนึ่งแล้ว

 

อุปกรณ์การออกกำลังกายบางชนิดอย่างเช่นเสื่อโยคะ อาจมีราคาแพงไปบ้าง แต่หากเทียบกับคุณภาพและสุขภาพดีๆ ที่คุณจะได้รับ ก็ย่อมถือว่าคุ้มค่า Happy Mom.Life หวังว่าข้อมูลที่เรานำมาฝากวันนี้จะพอเป็นแนวทางในการเลือกเสื่อโยคะคู่ใจได้นะคะ


บทความที่เกี่ยวข้อง

255,907
0
สูตรคำนวนปริมาณนมที่ลูกน้อยต้องการ อายุ 0 -1 ขวบ ให้กินนมวัน...
ทารกแรกเกิด นมแม่ ดูดนม น้ำนม เด็ก
203,395
0
หล่อบาดใจ! 30 ไอเดียทรงผมลูกชายสุดเท่
ทรงผม เด็ก ทรงผมเด็ก แฟชั่น แฟชั่นทรงผมเด็ก
121,373
0
พาลูกไปทำบัตรประชาชนครั้งแรก อายุครบ 7 ขวบ พ่อแม่ต้องเตรียมต...
เด็ก บัตรประจำตัวประชาชน พ่อแม่ กฎหมาย ลูก

ร้านค้าที่เกี่ยวข้อง

Kinderpuppets สีลม - สาทร
เขตบางคอแหลม , กรุงเทพฯ
ผลิตภัณท์สำหรับเด็กผิวแพ้ง่าย นำเข้าจากเกาหลี อ่อนโยนด้วยสารสกัดบริสุทธิ์จากธรรม... อ่านต่อ
BABY CREAM (180ml) 850 บาท
850 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY SOOTHING GEL (250ml) 690 บาท
> 690 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY SHAMPOO&BATH (250ml) 790 บาท
790 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY LOTION (200ml) 690 บาท
690 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY ORGANIC OIL (60ml) 890 บาท
890 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
Sriphat Medical Center เมืองเชียงใหม่ ,
ศูนย์ศรีพัฒน์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ได้รับการอนุมัติให้จัดตั้งในครา... อ่านต่อ
คลินิกกุมาร (Pediatric Clinic)
สอบถามราคา
เรื่องทั่วไปของเด็ก สุขภาพเด็ก
Camille Salon เขตดินแดง ,
คามิเย่ ซาลอน สาขาศรีย่าน ยินดีให้บริการทุกท่านค่ะ เราพร้อมที่จะดูแลและให้คำปรึก... อ่านต่อ
ร้านเสริมสวย
สอบถามราคา
ความสวยความงาม สปาและซาลอน
Thantakit International Dental Center รัชดาภิเษก - ห้วยขวาง
เขตห้วยขวาง , กรุงเทพฯ
ศูนย์ทันตกรรมทันตกิจเป็นศูนย์ทันตกรรมครบวงจรที่ถูกก่อตั้งขึ้นโดยคุณปู่จง ศิริไกร... อ่านต่อ
ทันตกรรมเด็ก
สอบถามราคา
เรื่องทั่วไปของเด็ก สุขภาพช่องปากเด็ก

รีวิวแนะนำ

ทั้งหมด
โยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
Sofit
เรื่องทั่วไปของแม่ตั... เรื่องทั่วไปสำหรับแม...
3.00 1
Yosana Co

https://yosana.co/blogs/yoga-blog/yoga-for-moms-to-be/

บทความยอดนิยม

ร้านค้าตามหมวดหมู่